Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/109249792254255/

Massage Bien-Être Podlasek

Page d'Accueil
France
Béruges
Massage Bien-Être Podlasek

⭐️Massage ayurvedique avec des huiles
🦋Drainage lymphatique manuel
🍀Massage viscéral (ballonnements, constipation, règles douloureuses…)

Je m’appelle Urszula, je suis d’origine polonaise et je suis arrivée en France en 2013. Dès le premier regard je suis tombée amoureuse de la région. La taille de la ville, les promenades au bord du Clain, la forêt autour, la proximité de la mer …
J’ai pris la décision de m’installer ici. Depuis quelques années j’habite Béruges, une commune calme, en pleine nature. Dans ma vie, j’ai toujours rêvé de faire quelque chose qui donne du sens, qui peut rapporter quelque chose de positif autour de moi. Ce n'était pas toujours le cas et finalement j’ai trouvé ce qui m’anime pleinement, ce qui me donne de la joie au cœur et que j’ai envie de partager avec vous. Dans notre quotidien, nous sommes souvent pressés, stressés, bombardés par des actualités dramatiques, obligés d'être tous les jours à 200% de nos capacités. Il faut toujours faire plus et encore plus vite. Comme si les être-humains n'étaient pas concernés par les cycles qui animent la vie. Nous avons de moins en moins de temps pour faire des activités physiques, marcher, rêver, rigoler…Nous nous éloignons de la nature. Nous n’arrivons plus à garder l'équilibre dans nos vies. Cela ne reste pas sans impact sur nos corps. D’où les problèmes d’insomnie, d’anxiété, de fatigue, de trouble digestif et bien évidemment “le mal du siècle”: le mal au dos. Je vous propose un massage indien: ABHYANGA. Laissez vous envelopper avec des huiles chaudes, synchronisez vous avec le rythme de mouvements lents et parfois plus dynamiques. Apaisez-vous, retrouvez le contact avec votre corps, recentrez vous. Vous allez mieux entendre les messages que chuchotent votre corps.

15/03/2026

Prendre un petit moment pour soi !

01/03/2026

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier d’auto-massage à Fontaine-le-Comte 🤗
Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur présence et la qualité de ce moment partagé 🌸

Merci également à l’association Yoga Shanti pour son accueil chaleureux ☀️

www.yogashanti86.fr

Je vous invite à prolonger cette douceur chez vous : offrez-vous quelques minutes avant de dormir pour vous masser la tête, le visage ou simplement les mains… laissez vos gestes suivre ce dont votre corps a besoin.☺️

Ces petits rituels apaisent le système nerveux, relâchent les tensions et favorisent un sommeil plus serein.💐

06/02/2026

Afin de continuer à vous proposer des accompagnements de qualité, avec le temps, l’attention et l’engagement que cela demande, mes tarifs évoluent.

Cette mise à jour me permet de soutenir mon activité tout en restant fidèle à ma façon de travailler : présence, écoute et soin apporté à chaque séance.

Merci pour votre confiance et votre compréhension — au plaisir de vous accueillir bientôt ✨

06/02/2026

🌿 Mise à jour des tarifs 🌿

Afin de continuer à vous proposer des accompagnements de qualité, avec le temps, l’attention et l’engagement que cela demande, mes tarifs évoluent.

Cette mise à jour me permet de soutenir mon activité tout en restant fidèle à ma façon de travailler : présence, écoute et soin apporté à chaque séance.

Merci pour votre confiance et votre compréhension — au plaisir de vous accueillir bientôt ✨

www.bienetre-up.com

01/02/2026

Les poignets sont des articulations très sollicitées au quotidien, souvent mises à contribution par des gestes répétitifs.💥
Les masser régulièrement permet de préserver leur souplesse, de favoriser la mobilité articulaire et de détendre l’ensemble de la main et de l’avant-bras.🍀

Ce massage commence par un enveloppement du poignet afin de créer de la chaleur, suivi de rotations lentes dans les deux sens pour mobiliser l’articulation en douceur.
Un travail en petits cercles sur les creux et les reliefs du poignet permet ensuite de stimuler les tissus et les zones sensibles, avant de mobiliser le poignet dans toutes les directions, sans jamais forcer.⭐️

Le poignet est également une zone riche en points d’acupression, traditionnellement reliés à différents systèmes du corps, notamment la respiration, la digestion, la régulation thermique et la sphère cardiaque.🩷
C’est pourquoi le massage de cette zone peut avoir un effet global de détente et de régulation.💛🎈

21/01/2026

Dans la vie, on a parfois l’impression de monter les marches sans fin.
Le corps fatigue, le souffle se fait court.
Alors prendre le temps de s’arrêter devient essentiel.
Se poser, revenir au corps, récupérer des forces.
Pour retrouver ce qui compte vraiment…
et élargir l’horizon🎈
Le massage peut être un de ces espaces-là 💚

Je vous invite a découvrir mes massages:
www.bienetre-up.com

11/01/2026

Nos esprits ressemblent à des surfaces d’eau constamment agitées par le vent.
Nous vivons dans un monde qui cultive méthodiquement la dispersion mentale et la déconnexion du corps, de l’ici et maintenant.

Nos téléphones vibrent toutes les quelques minutes.
Nos boîtes mail se remplissent plus vite que nous ne pouvons les vider.
Nos agendas débordent de rendez-vous qui s’enchaînent sans pause.

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite d’apprendre à trouver la sérénité à l’intérieur de vous.
La tranquillité n’est pas l’absence de mouvement autour de nous, mais l’absence d’agitation en nous.
Et cela s’apprend.

Retrouver une paix intérieure permet de traverser les tempêtes sans perdre sa stabilité.
C’est une forme d’immunité face au stress chronique, et cette immunité protège de nombreuses maladies de notre époque.

Cet apprentissage peut passer par des voies différentes, notamment par la reconnexion au corps.
Revenir au corps permet d’apaiser le mental et de vivre pleinement l’ici et maintenant.

Le massage est l’une de ces voies possibles.
S’abandonner à un moment de bien-être, ne rien faire pendant un temps donné, dans un cadre sécurisant, permet de relâcher les tensions et de ressentir à nouveau son corps.

Pratiqué régulièrement, le massage apprend au corps à lâcher, même les tensions résiduelles.
Le corps garde la mémoire de ce que nous traversons, mais il sait aussi retrouver le chemin de l’apaisement lorsqu’on lui en laisse l’espace.

Je vous souhaite une année plus douce, plus présente, plus habitée 💚⭐️

20/12/2025

🎄Offrir un massage, ce n’est pas seulement offrir un moment agréable.
C’est offrir un espace pour ralentir, respirer, se déposer.

À Noël, prenons soin du système nerveux autant que du corps.

🎁 Bons cadeaux massage disponibles
📩 Infos en message privé ou au 06 89 95 05 98

14/12/2025

Noël 🎄 est une belle occasion d’offrir à ses proches un moment de détente et de soin 🎁
⭐️Un cadeau sous forme de bien-être fait souvent toute la différence face à un cadeau matériel.
💚Pour offrir ce moment, vous pouvez me contacter simplement pour en savoir plus sur les bons cadeaux disponibles

☎️ 06 89 95 05 98

🖥️ bienetre-up.com

16/11/2025

Il y a des cadeaux qu’on oublie…🍂
Et d’autres qui transforment😊
Offrir un massage, c’est offrir du soin, de la douceur et une vraie pause pour le corps et l’esprit. 💛

09/11/2025

Pour vraiment profiter d’un massage, vous pouvez lire ce post : il donne des indications simples avant, pendant et après la séance pour en tirer le meilleur.🍁
Offrez-vous ce moment en automne… reconnectez-vous à votre corps, faites circuler l’énergie, laissez-vous vous détendre. 🍂

www.bienetre-up.com

06 89 95 05 98

02/11/2025

Novembre, c’est le mois du ralentissement. 🍂
La nature se met au repos, les journées raccourcissent, et notre corps, lui aussi, cherche à lever le pied. 🦦
C’est une invitation à écouter ce qui se passe à l’intérieur, à accueillir la fatigue, à se recentrer.🍁

Ce moment de transition vers l’hiver nous pousse à l’introspection : faire le point, ressentir, ajuster. Le corps a ses messages, encore faut-il lui laisser la place de s’exprimer.🍂
S’accorder un massage, une pause, un instant de douceur, c’est une façon de se reconnecter à soi. Sentir, relâcher, respirer. 🌙

Ralentir n’est pas s’arrêter — c’est simplement choisir d’être présent à soi, pleinement.🌼

Adresse

4 Impasse Des Coteaux
Béruges
86190

Téléphone

+33689950598

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Massage Bien-Être Podlasek publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.