11/01/2026
Nos esprits ressemblent à des surfaces d’eau constamment agitées par le vent.
Nous vivons dans un monde qui cultive méthodiquement la dispersion mentale et la déconnexion du corps, de l’ici et maintenant.
Nos téléphones vibrent toutes les quelques minutes.
Nos boîtes mail se remplissent plus vite que nous ne pouvons les vider.
Nos agendas débordent de rendez-vous qui s’enchaînent sans pause.
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite d’apprendre à trouver la sérénité à l’intérieur de vous.
La tranquillité n’est pas l’absence de mouvement autour de nous, mais l’absence d’agitation en nous.
Et cela s’apprend.
Retrouver une paix intérieure permet de traverser les tempêtes sans perdre sa stabilité.
C’est une forme d’immunité face au stress chronique, et cette immunité protège de nombreuses maladies de notre époque.
Cet apprentissage peut passer par des voies différentes, notamment par la reconnexion au corps.
Revenir au corps permet d’apaiser le mental et de vivre pleinement l’ici et maintenant.
Le massage est l’une de ces voies possibles.
S’abandonner à un moment de bien-être, ne rien faire pendant un temps donné, dans un cadre sécurisant, permet de relâcher les tensions et de ressentir à nouveau son corps.
Pratiqué régulièrement, le massage apprend au corps à lâcher, même les tensions résiduelles.
Le corps garde la mémoire de ce que nous traversons, mais il sait aussi retrouver le chemin de l’apaisement lorsqu’on lui en laisse l’espace.
Je vous souhaite une année plus douce, plus présente, plus habitée 💚⭐️
