ELM Prendre soin de soi

22/10/2019

Se faire masser régulièrement l'idéal ! Plus de douleurs,une meilleure circulation,une peau plus tonique..

20/10/2019

Mal de dos, problèmes de sommeil, migraine, stress… Et si la gym était le remède ? Pas le seul, mais un remède parmi d’autres, pour soigner, ou du moins apaiser, nos blessures physiques et psychologiques. Pour réapprivoiser son corps et son esprit, on mise sur les gyms qui soignent, à mi-c...

19/10/2019

Bien qu’encore mal connue et peu comprise, la fibromyalgie est une maladie qui engendre des douleurs bien réelles et très pénibles. Elle se caractérise par des douleurs diffuses et une grande fatigue. La fibromyalgie peut s’accompagner de troubles de mémoire et des sautes d’humeurs. A ce ...

16/10/2019

Découvrez comment la massothérapie peut vous aider dans la réadaptation de différentes blessures en favorisant le processus de guérison.

10/10/2019

Très en vogue, le massage sportif permet de préparer le muscle à l'effort et de mieux récupérer. Présentation avec la massothérapeute Gaëlle Le Corre. 

18/09/2019

Le Pilates est une discipline complète. Pour Karine Leurquin, « si nous sommes assidus, elle permet de renforcer fesses, épaules, bras, ceinture abdominale… toutes les parties du corps. A condition de pratiquer régulièrement ». La technique vise à tonifier et affiner l’ensemble des muscle...

08/09/2019

http://www.leseclaireuses.com/bien-etre/10bonnes-raisons-de-se-mettre-au-pilates.html

Les Éclaireuses, le média féminin 100% social

03/09/2019

23/06/2019

03/06/2019

3 bonnes raisons de se lancer dans l’aventure Pilates pendant la grossesse On l’a toujours dit, pratiquer une activité physique en attendant Bébé, si la grossesse se passe sans complication, est fortement conseillé. Vous aimeriez tester le Pilates prénatal ? Ce qui suit ne devrait plus vous...

03/06/2019

Elle n'a rien du physique longiligne d'une coach sportive. Pourtant, de Bali à Helsinki, on se bouscule pour assister aux séances de Pilates d'...

12/05/2019

Relaxinésie en famille avec Géraldine Assier💖💖💖. Par ici la complicité et la détente !

05/05/2019

“Les pierres font partie du chemin.”🌿

07/03/2019

http://samtosha.eklablog.com/le-psoas-un-muscle-de-grande-importance-a117984598

Cet article a été copié à partir de documents écrits en anglais. La correction n'est pas terminée. S'il y a des personnes qui veulent s'y coller, je suis tout à fait d'accord. Possibilité...