Delphine Thomas, Psychologue Clinicienne

12/01/2026

30/12/2025

À l’approche de la fin de l’année, il est presque automatique de se projeter : penser aux résolutions, dresser des bilans, imaginer ce qui pourrait ou devrait arriver. Nous avons l’impression qu’il faut planifier, anticiper, maîtriser le futur… et pourtant, ce futur n’existe pas encore.

Il n’y a que cet instant 🤍. Ce souffle, ce regard, ce sentiment qui nous traverse ici et maintenant. C’est dans cet espace fragile et précis que se joue notre vie. Et si nous pouvions accepter, même pour un court moment, que nous ne possédons rien d’autre que ce présent ?

Ces deux prochains jours, et si nous essayions de vivre, d’observer, de savourer ce qui est réellement sous nos yeux, autour de nous, en nous. De sentir la chaleur d’une lumière, le rire d’un proche, le silence d’un matin calme. De nous libérer des attentes, des comparaisons et des projections, pour rencontrer pleinement ce qui est.

Ce n’est pas facile. Mais peut-être que la magie se joue dans les nuances, dans les petites choses, dans ces instants minuscules que nous choisissons de remarquer… 🫶

Ça résonne chez vous ?

22/10/2025

Petit rappel pas inutile🙂

13/10/2025

Gaël Faye - Respire (Clip Officiel)Nouvel album "Lundi Méchant" disponible : https://gaelfaye.ffm.to/lundimechantAbonne-toi : http://bit.ly/GaelFayeYTGaël Fa...

25/08/2025

Ça c' est de la ré-orientation de l' attention 😄