Stephanie Kali Yoga

13/01/2026

💫 MUNZ FLOOR 💫

Trust the process
Let the magic happen ✨✨✨

📸 JakeDuken - Photographie

04/01/2026

✨2026✨

De l’amour,
Des rires,
Des rêves ✨

Très belle année 2026 à tous 💫

A très vite 💛☀️

26/11/2025

Des rencontres, des échanges, des rires, des larmes,
Beaucoup de bienveillance, de l’écoute, de la douceur,
Un espace sécure, un soutien par le souffle, la respiration,
Un accompagnement à se reconnecter au corps, à réapprendre à lui faire confiance, à le soutenir pendant et suite à la maladie, à retrouver plaisir et aisance à bouger ✨

Merci pour votre présence et votre confiance 🙏
On se retrouve le vendredi 12 décembre de 9h30 à 12h30 à l’Institut Cancérologie de la Clinique Anne D'Artois - Vivalto Santé🧘‍♀️✨

23/11/2025

MUNZ FLOOR 🌀✨

Un espace sécure qui vous invite à ralentir, à relâcher le corps, les pensées,
Un mouvement lent, spiralé, en conscience, qui vous amène à une rencontre douce mais puissante avec la matière,
Un corps libéré, régénéré, reconnecté ✨🙏



📸

19/11/2025

🎀✨🙏

: Retour sur nos ateliers d’Octobre Rose ! 🎀

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à nos ateliers organisés dans le cadre d’Octobre Rose, un mois dédié à la prévention et au soutien des patients. 🌸

Au programme de ce bel élan collectif :
🧘‍♀️ Atelier Yoga – pour se détendre, se recentrer et respirer.
🌿 Création GreenBottleDesign – un moment de créativité et de partage.
☕ Café Expression accompagné d’un soin socio-esthétique des paillettes roses – une bulle de douceur et de bien-être.

❤️Sans oublier leur don réalisé au profit des patients, un grand merci pour cet engagement !

Ces moments ont été complétés par des ateliers de massage et de réflexologie, qui ont également rencontré un grand succès.

Merci à tous les intervenants, bénévoles et participants pour leur énergie, leur bienveillance et leur solidarité.

Ensemble, continuons à faire vivre l’esprit d’Octobre Rose tout au long de l’année 💗

16/11/2025

Qu’est-ce que le MUNZ FLOOR ? 🌀
Est-ce vraiment fait pour moi ?
Quels sont ses bienfaits ?

Si vous aviez encore des doutes, cet extrait d’une émission de ✨,dans laquelle Mr lui-même intervient, répondra à ces questions et j’en suis sûre, vous donnera l’envie de venir tester cette pratique 😉

Formée à cette méthode, je vous propose de me rejoindre tous les lundis soir de 19h30 à 21h dans la salle des Assos de Verquigneul pour découvrir ou redécouvrir cette magnifique et puissante pratique ✨ Le cours d’essai est offert !



🙏

12/11/2025

Ôde à la LENTEUR

“Quand on ralentit, les beautés du monde nous apparaissent” magnifique citation de David Lynch partagée par Mr lors d’une interview passionnante pour ✨🌸

La LENTEUR est l’un des éléments majeurs de la pratique de MUNZ FLOOR 🌀

Cette lenteur que l’on cherche même à être extrême, “hors norme”, permet de prendre conscience de son corps, de prendre le temps de le sentir bouger, d’être attentif à chaque petit détail.

Cette lenteur permet aussi d’amplifier ce qui se passe lors de la pratique : ce qui gaine, ce qui rend élastique. Elle est d’ailleurs dynamique car elle est associée à des mouvements spiralés opposant les forces des masses du bas du corps à celles du haut du corps.

Enfin, cette lenteur nous permet de ralentir le rythme du coeur, du souffle, des pensées. Tout se met au diapason.

Nous ne sommes pas habitués à cette lenteur et elle est parfois longue et difficile à trouver, mais une fois rencontrée, c’est un délice pour le corps, la tête et le coeur ✨

08/10/2025

Qu’est-ce que le MUNZ FLOOR ?

La méthode MUNZ FLOOR a été créée par , ancien danseur Étoile de l’Opéra de Berlin.
La pratique du MUNZ FLOOR se fait allongé, le corps complètement relâché. Vous êtes guidé à la voix dans des mouvements spiralés très lents et segmentés 🌀

Pendant un cours de MUNZ FLOOR, l’idée est de créer dans le corps des rotations et contre-rotations en dissociant tête, cage thoracique et bassin et en jouant avec les poids et contrepoids du corps. Ceci permet de décompresser la colonne vertébrale mais aussi de gainer et assouplir le corps ✨

En effet, en bougeant en douceur et en gardant le corps relâché, vous étirez et stimulez les fascias (membranes fibro-élastiques présentes dans l’ensemble du corps et enveloppant muscles, organes etc) et activez les muscles profonds. Ceci génère une meilleure élasticité et hydratation des tissus, une meilleure tonicité musculaire mais aussi la diminution de douleurs ou raideurs éventuelles 🌊

Cette lenteur et ce relâchement physique associés au calme de la salle et à la voix de la personne qui vous guide, vous permettent de ressentir une détente globale, une pause régénératrice, un voyage dans votre espace intérieur ✨

Mais le mieux est encore de le vivre et de le ressentir dans la matière 😊
Alors rendez-vous dès ce lundi 13 Octobre à la salle des Assos au 2 rue de la mairie à Verquigneul.
(Cf post précédent pour infos/résas)

À très vite 💛

05/10/2025

NOUVEAUTÉ !! ✨✨✨

Dès ce lundi 13 Octobre, j’ouvre un cours de MUNZ FLOOR !!!

Allongés, guidés à la voix, vous êtes invités à bouger dans une extrême lenteur et à spiraler votre corps. Intrigués ? Soyez sûrs de ne pas rater mon prochain post pour une présentation complète de cette belle pratique et de tous ses bienfaits ✨✨✨

N’hésitez pas à venir tenter l’expérience, votre 1er cours est offert !! 🤩

🌀Matériel :
Un tapis et/ou une grande couverture pour vous isoler du sol
Une tenue chaude et confortable (pull, chaussettes)
Une Thermos de boisson chaude
🌀Où : Salle des Assos, 2 rue de la Mairie à Verquigneul
🌀Quand : Les lundis soir de 19h30 à 21h (y compris pendant les vacances de la Toussaint)
🌀Tarif : 15€ la séance / 130€ les 10 séances (validité 6 mois)

🌀Résas : stephanieguisse@gmail.com
La réservation est obligatoire car les places sont limitées 😉

A très vite ! ☺️