Studio Adesa Yoga - Béthune

Studio Adesa Yoga - Béthune Studio de Yoga à Béthune
▫️Pratiques douces en petits groupes
▫️Yoga et Ayurvéda en Cours collectifs & Accompagnements personnalisés
▫️Yoga pour enfants

Studio de Yoga à Béthune proposant des séances collectives et privées en petits groupes.

Je lis des histoires, je regarde des films et c’est drôle, parce que ce qui en ressort souvent, c’est la facilité avec l...
24/03/2026

Je lis des histoires, je regarde des films et c’est drôle, parce que ce qui en ressort souvent, c’est la facilité avec laquelle les personnages font des choix qui vont bouleverser leurs vies en un claquement de doigts. L’imaginaire collectif assimile le processus de décision à une transcendance limpide, évidente et définitive.
Rares sont les héros paralysés face au vertige de l’inconnu, ou emprunts des tergiversations communes au reste de l’humanité.

Si le couperet final s’apparente à un geste exalté et triomphal, le questionnement existentiel qui le précède nous soumet, presque invariablement, aux interminables négocations avec soi-même, aux claquements de porte et aux potentiels virages à 180°.

Si on retient le résultat, la libération exquise, le soulagement enviable, on oublie le saut dans l’inconnu, l’inévitable sacrifice, le renoncement aux habitudes et aux fondamentaux.
Et souvent, c’est seulement après avoir fait notre chemin de croix que la solution apparait enfin, dans la clarté sereine de l’évidence, ou dans le fracas du débordement.

D’expérience, la tête finit par entendre ce que le corps tendu et le coeur en peine avaient compris depuis longtemps.
Et quand tout s’emboîte finalement, la sensation d’un calme délectable, réconfortant. Le moment est enfin venu de nous éloigner dignement.
On se redresse un peu, on marche plus droit, on respire mieux. Il est temps de renouer avec ce qui compte vraiment et de retrouver le sens qui nous avait déserté jusque là.

Ne reste-t-il qu’à nous souhaiter des rêves à n’en plus finir, et un monde à rebâtir.

🔥 GRANDE VENTE PRIVÉE AU STUDIO 🔥
On vide le studio et on vous ouvre les portes pour une vente privée à prix tout doux !...
08/03/2026

🔥 GRANDE VENTE PRIVÉE AU STUDIO 🔥

On vide le studio et on vous ouvre les portes pour une vente privée à prix tout doux !

🗓 Samedi 25 avril
🕝 De 14h30 à 17h30

Au programme :
🎛️ Enceinte Bose
🪑 Mobilier (fauteuils, bancs, lampes, tables…)
🧘🏽Matériel de pratique (tapis, bolsters, sangles…)
📚Livres
🍽️ Vaisselle
🖼️ Tableaux
👐🏽Et autres…

C’est le moment parfait pour chiner, s’équiper ou donner une seconde vie aux objets 🤍

📍 Sur place au studio au 110 rue Saint Pry à Béthune.

Premier·e arrivé·e, premier·e servi·e !

On vous attend nombreux 🙌

Si vous souhaitez prendre connaissance des éléments mis en vente et leurs tarifs : https://1drv.ms/x/c/92839b411c9e28f8/IQBUQTRjwxUiSJ9tnvIh333mAZiXVKe9Xp8lsFGedvAwoFE?e=opF2XP

‼️ Les quantités affichées tiennent compte des réservations déjà effectuées. Si vous m’avez contacté afin de mettre du matériel de côté, je vous invite à revenir vers moi afin de valider votre demande. Merci 😊👌🏽

📷 .mathilde

Le yoga endosse tous les aspects et tous les visages. J’ai pu mesurer, au fil des années, ce que cette pratique pouvait ...
02/03/2026

Le yoga endosse tous les aspects et tous les visages. J’ai pu mesurer, au fil des années, ce que cette pratique pouvait changer et apporter.
Alors ça me fait toujours un peu mal au cœur qu’elle soit autant malmenée, caricaturée, tant sa commercialisation la tourne en ridicule. Ses valeurs traditionnelles sont balayées, appropriées au gré des tendances.
Le yoga est souvent devenu condescendant voire brutal. Au tapis l’altruisme, le respect et la simplicité, ou seulement pour ne subsister qu’en façade. Il y a aussi bien-sur, une certaine mise en avant de l’esthétisme et de la pureté. Le yoga inclut pourtant tous les corps et tous les chemins de vie.

Mais plus sobrement et plus intimement, la force de cette pratique repose précisément en ce qu’elle cherche à transmettre depuis des millénaires.

Le yoga crée le lien. Celui de soi à soi. Il nous enveloppe d’une sensation de réassurance et de réconfort, sans verser dans la complaisance.
Il nous rappelle la reliance à notre âme, dans toute la diversité et la complexité qui nous habite. Le temps d’une séance, tout fonctionne ensemble : le souffle, le corps, l’esprit. On retrouve peu à peu le chemin vers nous-même, débarrassé des faux-semblants et des adhérences visqueuses.
À chaque fois. À chaque fois, même lorsque ça ne va pas, on y retrouve une pulsion de vie. Le soulagement de laisser le mental au placard pour voir les choses plus clairement, afin qu’un décodage progressif s’organise : on a moins peur, les émotions sont moins tranchantes, les peines moins vives.

C’est ce que m’évoque la notion d’ « alignement » : la volonté de réconcilier ce que nous sommes à l’intérieur et ce que nous livrons à l’extérieur. Car au delà de ce que la pratique nous offre à titre individuel, elle rayonne dans toutes nos relations et dans notre manière d’être au monde.

Essayons alors de préserver ces cercles vertueux, avec la déférence qui leur revient : ils sont rares et précieux.

🌟 Upcoming ! 🎨 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 : 
S’enraciner & se libérer, focus sur Maha Mudra, le sceau suprême - Vendredi 27 mars à 18h30
T...
01/03/2026

🌟 Upcoming !

🎨 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 : 
S’enraciner & se libérer, focus sur Maha Mudra, le sceau suprême - Vendredi 27 mars à 18h30
Ta**ra Hatha Yoga, activer les bandhas - Vendredi 13 mars à 18h30

🌀𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 :
Les 3 composantes d’une pratique de Yoga efficace et épanouie
• Séance 1 : Tapas, L’effort juste et soutenu - Jeudi 2 avril à 19h
• Séance 2 : Svadhyaya, l’étude de soi - Jeudi 16 avril à 19h
• Séance 3 : Ishvara Pranidhana, confiance et lâcher prise - Jeudi 30 avril à 19h

🍭 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗸𝗶𝗱𝘀 𝟴-𝟭𝟮 𝗮𝗻𝘀
Respire et Imagine : Yoga, Lecture, Créativité - Samedi 28 mars de 14h30 à 16h

🫴🏽 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 :
▸ En cours particulier : Il répond à un besoin précis ou à une demande ponctuelle, sans nécessiter d’accompagnement sur le long terme. (Ex: Soulager le bas du dos, Apprendre à respirer, Améliorer l’équilibre, Retrouver de la mobilité

▸ Consultation Ayurvédique : Fondée sur la science de l’Ayurvéda, nous explorons ensemble votre Prakriti (votre constitution natale, état d’équilibre) et votre Vikriti (état de déséquilibre). À partir de ces observations, nous mettons en place un protocole personnalisé : habitudes de vie, alimentation, routines de mouvement et pratiques corporelles.

▸ Suivi personnalisé : 3 mois, 6 séances. Mieux se connaître & s’établir dans notre centre.
Il combine différentes approches : Consultation Ayurvédique - Yoga thérapeutique pour agir sur les douleurs et déséquilibres - Yoga adapté pour nourrir et soutenir - Postures, respiration, méditation et relaxation
Les séances sont évolutives, adaptées et construites en collaboration.

🌼 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 La nature sort de son hibernation : la croissance reprend et l’énergie s’élève. S...
24/02/2026

🌼 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
La nature sort de son hibernation : la croissance reprend et l’énergie s’élève. Selon la Charaka Samhita (VI.22), la chaleur nouvelle liquéfie Kapha et cela peut conduire à une perturbation de la force digestive et du métabolisme.

🦩 𝗟𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘀𝗵𝗮𝘀:
Kapha est aggravé: l’humidité ambiante augmentent ses qualités lourdes et aqueuses.
Pitta commence à s’accumuler, avec la montée progressive de la chaleur.
Vata est pacifié, sauf en cas de déséquilibre individuel.

💧𝗘𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝗱’𝘂𝗻 𝗲𝘅𝗰𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝗞𝗮𝗽𝗵𝗮:
Équilibré : stabilité, force, calme.
Déséquilibré : fatigue, lenteur mentale, baisse de moral, excès de mucus (sinus, bronches), digestion ralentie, prise de poids.
L’hiver favorise une alimentation plus riche et un mode de vie plus sédentaire. Cela peut conduire à une accumulation de toxines (Ama), avec une sensation d’encombrement général. Au printemps, il devient essentiel d’alléger et de stimuler l’organisme pour renforcer l’immunité.

🍃 𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿:
Éviter le froid et l’humidité.
Stimuler l’énergie pour contrer l’inertie de Kapha, sans excès
Simplifier son quotidien et limiter la surcharge mentale
Se lever tôt et marcher le matin
Éviter les siestes, qui aggravent Kapha
Se coucher avant 22h pour soutenir l’immunité
Utiliser des plantes digestives si besoin

🫜 𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻:
Privilégier des aliments légers et faciles à digérer (on réduit gras, frit, froid)
Diminuer les produits laitiers, les aliments sucrés, acides et salés
Boire de l’eau chaude tout au long de la journée pour aider à éliminer les toxines
Favoriser céréales et légumineuses digestes, associées à des légumes verts
Le Kitchari est particulièrement recommandé

🧘🏽 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮?
On peut reprendre les Salutations au Soleil
Ouvertures du cœur et de la cage thoracique
Respirations stimulantes
Travail abdominal et de « purification » (Agni Sara par exemple)
Torsions et étirements latéraux pour soutenir foie, pancréas et reins
Inversions pour stimuler la circulation et éliminer l’excès de mucus

Je suis prise dans un flux d’émotions contradictoires. Je m’efforce de n’en rejeter aucune et de les accueillir toutes, ...
21/02/2026

Je suis prise dans un flux d’émotions contradictoires.
Je m’efforce de n’en rejeter aucune et de les accueillir toutes, simplement parce qu’elles disent quelque chose de moi et du moment que je traverse.

Et non, ce n’est pas simple. Il y a un peu de tout dans la mixture : soulagement, gratitude, peur, culpabilité, joie, doutes…C’est un joyeux bazar!
Chez moi, le processus est souvent le même : Ressentir. Attendre. Observer. Aller courir. Écrire, pour analyser, pour comprendre.

Dans cet intervalle entre l’attente et l’éclosion,
Je prends souvent mes distances avec le yoga postural, la course, et toute forme de créativité. Je dissèque sans y voir très clair et je patiente. J’élague, je planifie, j’exécute les tâches, je fais du renforcement musculaire pour me donner de la force et me sentir vivante. Basique. Trivial.
Et puis le déclic. La clarté.
Je chausse mes baskets, j’écris, me dépose dans le yoga Nidra et la méditation.

Le yoga n’est pas toujours « physiquement » présent mais s’étire en toile de fond. Ce que j’observe, c’est son action discrète sur le long terme. La pratique nourrit les temps de pause, et les pauses nourrissent la pratique.
Sans pratique « formelle », l’essentiel reste toutefois, et je crois que c’est la force de la longévité, quoique ponctuée d’interruptions.
Essayer de faire les choses calmement, avec autant de chaleur, de justesse et de respect que possible. Prendre du recul même lorsque nous sommes secoués par les éléments.

C’est ce que je souhaite transmettre à travers la pratique : Il n’est pas question de tout comprendre, mais de glisser sur la vague de la vie. De s’adapter. De reconnaître quand c’est trop, et de créer de l’espace pour le nouveau et le possible. De vivre les deux pieds bien ancrés dans le sol et le discernement chevillé au cœur.
Pour que des bases solides se transforment en un encouragement prodigieux à notre évolution.

Chers élèves, chers amis, chers yogis,Après de longs mois de réflexion, nous avons décidé de fermer les portes du studio...
12/02/2026

Chers élèves, chers amis, chers yogis,

Après de longs mois de réflexion, nous avons décidé de fermer les portes du studio. 
Le coeur est lourd bien-sûr, car la passion reste intacte. Celle de mon métier, du yoga sous tous ses aspects, du partage et de nos échanges. 
Mais depuis le Covid, tout a changé. Si la confiance et la persévérance m’ont tenue jusqu’ici, les charges toujours plus lourdes et l’immense fatigue m’ont rattrapée. 
Des années de travail sans salaire, car il faut le mentionner tout de même, et finalement cette impression d’être prise à la gorge, de lutter chaque mois un peu plus pour continuer, ont fini de me convaincre qu’une décision courageuse devait être prise. 
À l’aube de mes 40 ans, j’aspire aussi à plus d’équilibre et de sérénité.
Après 11 ans d’une aventure qui m’aura tant portée, nourrie, appris, vue faillir et grandir, ce que je retiens avant tout, c’est nous. 
Merci de tout coeur pour votre fidélité, votre confiance, votre soutien, votre amitié. J’espère que le studio et le yoga plus particulièrement, ont été présents dans votre vie lorsque vous en aviez besoin, et que vous n’abandonnerez pas. Toutes ces pratiques ne disparaissent pas :-) : Le studio était un transmetteur mais l’essentiel reste. 

Je continuerai de vous accompagner avec une immense joie jusqu’au 30 avril.

Le planning des cours collectifs, ateliers et cycles ne change pas jusqu’au 30 avril.
Les séances à l’unité et les forfaits 5 séances restent disponibles pour les 2 mois et demi à venir. Ce qui vous laisse également le temps de terminer ceux en cours.

Quelques petits changements à noter : 
Les cours particuliers et accompagnements se poursuivent, n’hésitez pas à me contacter :-)
Je proposerai des séances privées et semi-privées (3 personnes max) dès le mois de mai, sur demande. Je vous en dirai plus très prochainement.

Courant avril, j’organiserai une grande braderie : Le matériel et une partie du mobilier du studio seront mis en vente. Si vous avez les yeux sur certaines pièces, vous pouvez déjà m’en informer.

Je reste à votre écoute et je vous embrasse chaleureusement,
Maud.

📷 .mathilde

Vous me demandez souvent quelle est la différence entre nos différents cours privés. La voici 😊
🧘‍♀️ Cours particulier
I...
25/01/2026

Vous me demandez souvent quelle est la différence entre nos différents cours privés. La voici 😊

🧘‍♀️ Cours particulier
Il répond à un besoin précis ou à une demande ponctuelle, sans nécessiter d’accompagnement sur le long terme.
Par exemple :
– Élaborer ensemble une séance personnalisée pour soulager le bas du dos
– Revoir les bases de la respiration yogique
– Améliorer l’équilibre
– Mettre en place des techniques de relaxation

🌿 Consultation ayurvédique
Fondée sur la science de l’Ayurvéda et la philosophie Sāṃkhya, cette consultation nous permet d’explorer ensemble votre Prakriti (votre constitution natale, état d’équilibre) et votre Vikriti (état de déséquilibre).
Ces déséquilibres peuvent se manifester par des douleurs, des maladies, un brouillard mental ou une perte de sens, des troubles de toutes sortes, et sont influencés par nos émotions, notre alimentation et l’environnement dans lequel nous évoluons.
À partir de ces observations, nous identifions les causes des déséquilibres et mettons en place un protocole personnalisé :
habitudes de vie, alimentation, routines de mouvement et pratiques corporelles.

🌙 Accompagnement personnalisé – 3 mois
Un accompagnement sur 3 mois, composé de 6 séances.
Il vise à élargir notre champ de conscience, à mieux nous connaître, à dépasser durablement nos blocages et à nous établir dans notre centre.
Avec la consultation Ayurvédique comme point de départ, cet accompagnement combine différentes approches :
– Yoga thérapeutique pour agir sur les douleurs et déséquilibres
– Yoga adapté pour nourrir et soutenir
– Postures, respiration, méditation et relaxation
Les séances sont évolutives, adaptées et construites en collaboration.

S’engager dans un accompagnement est un véritable investissement sur le long terme : il permet d’agir en profondeur, de repenser nos contours et de soutenir notre vitalité et notre longévité.

📷 .mathilde

À venir au studio : 🔥 𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦• Sushumna Nadi, l’énergie ascendante - Vendredi 13 février à 18h30• Libérer le ventre...
22/01/2026

À venir au studio :

🔥 𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦

• Sushumna Nadi, l’énergie ascendante - Vendredi 13 février à 18h30
• Libérer le ventre - Vendredi 20 février à 18h30
• Cosy Yoga Day ~ Une journée cocooning, de repos et de renouveau - Samedi 28 février à partir de 10h > Sur liste d’attente
• Cuisine Ayurvédique ~ Yoga, Conseils, Cuisine, Brunch, Relaxation - Samedi 21 mars à partir de 10h

🌀 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘𝗦

Soulager les articulations, du centre aux extrémités
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟭 : La colonne, l’axe central - Jeudi 22 janvier à 19h
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟮 : Le haut du corps - Jeudi 5 février à 19h
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟯 : Le bas du corps - Jeudi 19 février à 19h

🍭 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗜𝗗𝗦

Les prochaines dates pour les 8-12 ans :
• Samedi 24 janvier de 14h30 à 16h
• Samedi 28 mars de 14h30 à 16h

🦩𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗘́𝗦

🧘‍♀️ 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿
Pour une demande ponctuelle ou un besoin précis, sans engagement sur le long terme.
Exemples : soulager le bas du dos, améliorer l’équilibre, revoir la respiration yogique, apprendre à se relaxer.

🌿 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲
À partir de l’Ayurvéda et de la philosophie Sāṃkhya, nous explorons votre Prakriti (constitution natale) et votre Vikriti (déséquilibres actuels).
Objectif : comprendre l’origine des douleurs, du stress ou de la fatigue, et mettre en place un protocole personnalisé (habitudes de vie, alimentation, mouvement).

🌙 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ – 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀
6 séances pour se comprendre en profondeur, dépasser durablement les blocages et se recentrer.

Sur la base de la consultation Ayurvédique, nous combinons plusieurs approches telles que : yoga thérapeutique, yoga adapté, Ta**ra, postures, respiration, méditation, relaxation.

Un véritable investissement pour votre équilibre, votre vitalité et votre longévité.

📷 .mathilde

Chaque année, il semble que formuler des voeux de joie et d’espoir devienne un exercice de plus en plus compliqué. Alors...
05/01/2026

Chaque année, il semble que formuler des voeux de joie et d’espoir devienne un exercice de plus en plus compliqué. Alors que le monde semble vouloir nous engloutir dans un tourbillon de non sens et d’intimidation,

Je nous souhaite :
De prendre soin de nous et de notre santé, de faire en sorte de nous recentrer et de ressentir.
Je nous souhaite la liberté : de préserver les espaces sacrés, de chérir nos silences, de nous ré-approprier le temps et de cultiver ce qui a véritablement du sens pour nous. Même et surtout, si c’est juste pour nous.
De faire ce qui nous semble juste et aligné, quelles que soient les montagnes à gravir.
De trouver la patience et la vaillance lorsque tout ne semble plus tenir qu’à fil.
D’avoir le courage du renoncement face à ce qui est devenu douloureux ou inacceptable. 

Enfin, je nous souhaite la bonté. Car elle existe, sous de multiples aspects, dans d’innombrables instants et dans le coeur de bon nombre d’entre nous. 

Je vous embrasse,
Maud.

📷 .mathilde

🍀 Janvier au studio : ॐ 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 - 𝗟𝗜𝗕𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 • Séance 3 : Éveiller (ouvertures de coeur pour la bieveillance et la c...
30/12/2025

🍀 Janvier au studio :

ॐ 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 - 𝗟𝗜𝗕𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
• Séance 3 : Éveiller (ouvertures de coeur pour la bieveillance et la compassion ) Jeudi 8 janvier à 19h

ॐ 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 - 𝗦𝗢𝗨𝗟𝗔𝗚𝗘𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦
• Séance 1 : La colonne, l’axe central - Jeudi 22 janvier à 19h
• Séance 2 : Le haut du corps - Jeudi 5 février à 19h
• Séance 3 : Le bas du corps - Jeudi 19 février à 19h

⚡︎ 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦
• La liberté d’être soi : Bouger sans contrainte et sans jugement | Laisser le corps s’exprimer | Onduler - Vendredi 16 janvier à 18h30
• Le bas du dos : soulager, mobiliser, renforcer - Vendredi 23 janvier à 18h30
• Réchauffer, rassurer, envelopper : Le coeur de l’hiver a besoin de calme, de chaleur et de régénération. Une première partie de séance pour revigorer le corps, une seconde partie pour dorloter le coeur et nous reposer. - Vendredi 30 janvier à 18h30

ᥫ᭡ 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
• Cozy Yoga Day : Une journée cocooning, de repos et de renouveau - Samedi 28 février à 10h (1 place) : https://www.adesa-yoga.com/cosy-yoga-day/

• Retraite de Yoga dans l’Eure - Du 13 au 16 avril 2025 : https://www.adesa-yoga.com/retraite-de-yoga-dans-leure/ (3 places)

• Atelier Cuisine Ayurvédique : Yoga, Cuisine et dégustation, Comment bien s’alimenter au printemps, Relaxation - Samedi 21 mars à 10h

✈︎ 𝗦𝗨𝗥 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦
Nos cours privés, Consultations Ayurvédiques et Accompagnements personnalisés : https://www.adesa-yoga.com/cours-particuliers-au-studio-adesa-yoga-de-bethune/

📷 .mathilde

💫 Et si 2026 était l’année où vous choisissiez de vraiment prendre soin de vous? 
Après toutes ces années à vous accompa...
23/12/2025

💫 Et si 2026 était l’année où vous choisissiez de vraiment prendre soin de vous?

Après toutes ces années à vous accompagner, je reste fascinée de constater à quel point l’Ayurvéda tombe juste. Et comme les pratiques de yoga sont si subtilement adaptables et personnalisables. 

De nos traits de personnalités, nos habitudes de vies, notre alimentation, jusqu’à nos douleurs ou difficultés récurrentes, l’Ayuverda nous offre de nombreuses réponses, aussi éclairées que précieuses.

Au cours de nos séances, nous créons ensemble un espace propice à l’écoute, au ralentissement, à la justesse.

Nous posons des bases justes, durables, et profondément alignées.
Notre but? Établir plus d’équilibre, de clarté et d’insufler une énergie sereine à votre vie.

Je dispenserai seulement 2 accompagnements personnalisés lors du premier trimestre 2026. Si vous souhaitez vous lancer pour bien démarrer l’année, c’est le moment ou jamais ☺️

🔗 Plus d’infos ? https://www.adesa-yoga.com/accompagnement-personnalise/

📷 .mathilde

Adresse

110 Rue Saint Pry/1er étage (entrée Rue Poterne)
Béthune
62400

Heures d'ouverture

Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 20:00
Jeudi 11:30 - 20:00
Vendredi 10:30 - 20:00
Samedi 10:30 - 12:00

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