Studio Adesa Yoga - Béthune

25/01/2026

Vous me demandez souvent quelle est la différence entre nos différents cours privés. La voici 😊

🧘‍♀️ Cours particulier
Il répond à un besoin précis ou à une demande ponctuelle, sans nécessiter d’accompagnement sur le long terme.
Par exemple :
– Élaborer ensemble une séance personnalisée pour soulager le bas du dos
– Revoir les bases de la respiration yogique
– Améliorer l’équilibre
– Mettre en place des techniques de relaxation

🌿 Consultation ayurvédique
Fondée sur la science de l’Ayurvéda et la philosophie Sāṃkhya, cette consultation nous permet d’explorer ensemble votre Prakriti (votre constitution natale, état d’équilibre) et votre Vikriti (état de déséquilibre).
Ces déséquilibres peuvent se manifester par des douleurs, des maladies, un brouillard mental ou une perte de sens, des troubles de toutes sortes, et sont influencés par nos émotions, notre alimentation et l’environnement dans lequel nous évoluons.
À partir de ces observations, nous identifions les causes des déséquilibres et mettons en place un protocole personnalisé :
habitudes de vie, alimentation, routines de mouvement et pratiques corporelles.

🌙 Accompagnement personnalisé – 3 mois
Un accompagnement sur 3 mois, composé de 6 séances.
Il vise à élargir notre champ de conscience, à mieux nous connaître, à dépasser durablement nos blocages et à nous établir dans notre centre.
Avec la consultation Ayurvédique comme point de départ, cet accompagnement combine différentes approches :
– Yoga thérapeutique pour agir sur les douleurs et déséquilibres
– Yoga adapté pour nourrir et soutenir
– Postures, respiration, méditation et relaxation
Les séances sont évolutives, adaptées et construites en collaboration.

S’engager dans un accompagnement est un véritable investissement sur le long terme : il permet d’agir en profondeur, de repenser nos contours et de soutenir notre vitalité et notre longévité.

📷 .mathilde

22/01/2026

À venir au studio :

🔥 𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦

• Sushumna Nadi, l’énergie ascendante - Vendredi 13 février à 18h30
• Libérer le ventre - Vendredi 20 février à 18h30
• Cosy Yoga Day ~ Une journée cocooning, de repos et de renouveau - Samedi 28 février à partir de 10h > Sur liste d’attente
• Cuisine Ayurvédique ~ Yoga, Conseils, Cuisine, Brunch, Relaxation - Samedi 21 mars à partir de 10h

🌀 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘𝗦

Soulager les articulations, du centre aux extrémités
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟭 : La colonne, l’axe central - Jeudi 22 janvier à 19h
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟮 : Le haut du corps - Jeudi 5 février à 19h
• 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟯 : Le bas du corps - Jeudi 19 février à 19h

🍭 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗜𝗗𝗦

Les prochaines dates pour les 8-12 ans :
• Samedi 24 janvier de 14h30 à 16h
• Samedi 28 mars de 14h30 à 16h

🦩𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗘́𝗦

🧘‍♀️ 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿
Pour une demande ponctuelle ou un besoin précis, sans engagement sur le long terme.
Exemples : soulager le bas du dos, améliorer l’équilibre, revoir la respiration yogique, apprendre à se relaxer.

🌿 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲́𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲
À partir de l’Ayurvéda et de la philosophie Sāṃkhya, nous explorons votre Prakriti (constitution natale) et votre Vikriti (déséquilibres actuels).
Objectif : comprendre l’origine des douleurs, du stress ou de la fatigue, et mettre en place un protocole personnalisé (habitudes de vie, alimentation, mouvement).

🌙 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ – 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀
6 séances pour se comprendre en profondeur, dépasser durablement les blocages et se recentrer.

Sur la base de la consultation Ayurvédique, nous combinons plusieurs approches telles que : yoga thérapeutique, yoga adapté, Ta**ra, postures, respiration, méditation, relaxation.

Un véritable investissement pour votre équilibre, votre vitalité et votre longévité.

📷 .mathilde

14/01/2026

J’ai le plaisir de partager avec vous le lieu et la date de notre prochaine retraite de Yoga.

• Du lundi 13 (arrivée vers 17h) au jeudi 16 avril 2026 (départ vers 14h), soit 3 nuits sur place.
• Dans l’Eure, pas trop loin de la maison, de quoi s’octroyer quelques jours sans culpabiliser.
• 3 heures de route et la possibilité de co-voiturer.

Cet espace s’apparente à un sanctuaire à l’esprit japonais. Tout y est conçu et propice au repos, au ressourcement et à l’inspiration.

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘁 𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀
2 pratiques de Yoga chaque jour, exploration du souffle, de la méditation et du Yoga Nidra.
1 collation avant la pratique du matin, un brunch et un diner végétarien préparés par une cheffe.
Boissons à volonté

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 :
8 chambres identiques, chacune avec sa propre salle de bain et ses WC.
Une chambre partagée, mais deux espaces personnels distincts.
Pour que chaque nuit soit réparatrice et prépare en douceur l’intense journée du lendemain

𝗔̀ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 :
Sauna avec vue sur le jardin japonais
Cercles d’ouverture et de fermeture autour du feu
Des balades autour du domaine

𝗘𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝘀𝘂̂𝗿, 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
Massages, Atelier céramique, Atelier dégustation de thé japonais, Atelier cuisine végétale.

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 :
750 euros par personne, tout compris, reste seulement le trajet à votre charge.
350 euros à la réservation (jusqu’au 15 janvier). Second versement pour le 28 février au plus t**d.

🍯 Ce sera notre seule retraite cette année 😊
Si vous avez des questions et/ou souhaitez vous joindre à nous, un petit mail suffira : maud@adesa-yoga.com

🔗 Plus d’infos : https://www.adesa-yoga.com/retraite-de-yoga-dans-leure/

Chaleureusement,
Maud.

05/01/2026

Chaque année, il semble que formuler des voeux de joie et d’espoir devienne un exercice de plus en plus compliqué. Alors que le monde semble vouloir nous engloutir dans un tourbillon de non sens et d’intimidation,

Je nous souhaite :
De prendre soin de nous et de notre santé, de faire en sorte de nous recentrer et de ressentir.
Je nous souhaite la liberté : de préserver les espaces sacrés, de chérir nos silences, de nous ré-approprier le temps et de cultiver ce qui a véritablement du sens pour nous. Même et surtout, si c’est juste pour nous.
De faire ce qui nous semble juste et aligné, quelles que soient les montagnes à gravir.
De trouver la patience et la vaillance lorsque tout ne semble plus tenir qu’à fil.
D’avoir le courage du renoncement face à ce qui est devenu douloureux ou inacceptable. 

Enfin, je nous souhaite la bonté. Car elle existe, sous de multiples aspects, dans d’innombrables instants et dans le coeur de bon nombre d’entre nous. 

Je vous embrasse,
Maud.

📷 .mathilde

30/12/2025

🍀 Janvier au studio :

ॐ 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 - 𝗟𝗜𝗕𝗘́𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
• Séance 3 : Éveiller (ouvertures de coeur pour la bieveillance et la compassion ) Jeudi 8 janvier à 19h

ॐ 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 - 𝗦𝗢𝗨𝗟𝗔𝗚𝗘𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦
• Séance 1 : La colonne, l’axe central - Jeudi 22 janvier à 19h
• Séance 2 : Le haut du corps - Jeudi 5 février à 19h
• Séance 3 : Le bas du corps - Jeudi 19 février à 19h

⚡︎ 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦
• La liberté d’être soi : Bouger sans contrainte et sans jugement | Laisser le corps s’exprimer | Onduler - Vendredi 16 janvier à 18h30
• Le bas du dos : soulager, mobiliser, renforcer - Vendredi 23 janvier à 18h30
• Réchauffer, rassurer, envelopper : Le coeur de l’hiver a besoin de calme, de chaleur et de régénération. Une première partie de séance pour revigorer le corps, une seconde partie pour dorloter le coeur et nous reposer. - Vendredi 30 janvier à 18h30

ᥫ᭡ 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗦
• Cozy Yoga Day : Une journée cocooning, de repos et de renouveau - Samedi 28 février à 10h (1 place) : https://www.adesa-yoga.com/cosy-yoga-day/

• Retraite de Yoga dans l’Eure - Du 13 au 16 avril 2025 : https://www.adesa-yoga.com/retraite-de-yoga-dans-leure/ (3 places)

• Atelier Cuisine Ayurvédique : Yoga, Cuisine et dégustation, Comment bien s’alimenter au printemps, Relaxation - Samedi 21 mars à 10h

✈︎ 𝗦𝗨𝗥 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦
Nos cours privés, Consultations Ayurvédiques et Accompagnements personnalisés : https://www.adesa-yoga.com/cours-particuliers-au-studio-adesa-yoga-de-bethune/

📷 .mathilde

23/12/2025

💫 Et si 2026 était l’année où vous choisissiez de vraiment prendre soin de vous?

Après toutes ces années à vous accompagner, je reste fascinée de constater à quel point l’Ayurvéda tombe juste. Et comme les pratiques de yoga sont si subtilement adaptables et personnalisables. 

De nos traits de personnalités, nos habitudes de vies, notre alimentation, jusqu’à nos douleurs ou difficultés récurrentes, l’Ayuverda nous offre de nombreuses réponses, aussi éclairées que précieuses.

Au cours de nos séances, nous créons ensemble un espace propice à l’écoute, au ralentissement, à la justesse.

Nous posons des bases justes, durables, et profondément alignées.
Notre but? Établir plus d’équilibre, de clarté et d’insufler une énergie sereine à votre vie.

Je dispenserai seulement 2 accompagnements personnalisés lors du premier trimestre 2026. Si vous souhaitez vous lancer pour bien démarrer l’année, c’est le moment ou jamais ☺️

🔗 Plus d’infos ? https://www.adesa-yoga.com/accompagnement-personnalise/

📷 .mathilde

18/12/2025

J’ai le plaisir de partager avec vous le lieu et la date de notre prochaine retraite de Yoga.

• Du lundi 13 (arrivée vers 17h) au jeudi 16 avril 2026 (départ vers 14h), soit 3 nuits sur place.
• Dans l’Eure, pas trop loin de la maison, de quoi s’octroyer quelques jours sans culpabiliser.
• 3 heures de route et la possibilité de co-voiturer.

Cet espace s’apparente à un sanctuaire à l’esprit japonais. Tout y est conçu et propice au repos, au ressourcement et à l’inspiration.

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘁 𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀
2 pratiques de Yoga chaque jour, exploration du souffle, de la méditation et du Yoga Nidra.
1 collation avant la pratique du matin, un brunch et un diner végétarien préparés par une cheffe.
Boissons à volonté

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 :
8 chambres identiques, chacune avec sa propre salle de bain et ses WC.
Une chambre partagée, mais deux espaces personnels distincts.
Pour que chaque nuit soit réparatrice et prépare en douceur l’intense journée du lendemain

𝗔̀ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗲́𝗷𝗼𝘂𝗿 :
Sauna avec vue sur le jardin japonais
Cercles d’ouverture et de fermeture autour du feu
Des balades autour du domaine

𝗘𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝘀𝘂̂𝗿, 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
Massages, Atelier céramique, Atelier dégustation de thé japonais, Atelier cuisine végétale.

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 :
750 euros par personne, tout compris, reste seulement le trajet à votre charge.
350 euros à la réservation (jusqu’au 15 janvier).
Second versement pour le 28 février au plus t**d.

🍯 Ce sera notre seule retraite cette année 😊
Si vous avez des questions et/ou souhaitez vous joindre à nous, un petit mail suffira : maud@adesa-yoga.com

Chaleureusement,
Maud.

15/12/2025

Je me suis récemment trouvée très fatiguée, le sommeil perturbé et bien du mal à récupérer.
On dit que les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés : ce n’est pas tout à fait vrai, mais si je vous invite régulièrement à souffler et à vous octroyer du temps de qualité, je ne me suis sans doute pas assez appliqué ces bons conseils récemment 🙃

C’est donc ce que j’essaie de me répéter plusieurs fois par jour : "prends soin de toi". Avant de faire quelque chose, de prendre un engagement, de saisir mon téléphone, de me mettre la pression pour une raison ou pour une autre. "Prends soin de toi". Prendre soin de mon système nerveux, de mon organisme et de ma santé mentale. Alors bien-sûr, ça passe parfois par m’appliquer des masques, m’enduire d’huile et me vernir les ongles. Mais c’est surtout tout le reste qui compte :

• 15 minutes de Yoga Nidra tous les jours. Même si le mental s’accroche, je sais que je pause et me repose.
• Quelques postures de Yoga régénérant. C’est une façon de chouchouter mon corps, en respirant et en le délassant.
• Un Auto-massage, visage, nuque, jambe. Tout est bon à prendre.
• Une do**he chaude
• Courir dans la nature 2 ou 3 fois par semaine, juste pour prendre l’air et respirer.
• Bien me nourrir.
• Remettre de la conscience dans ce que je fais. Lentement. Consciencieusement.
• Oublier mon téléphone. Ne pas vouloir être toujours disponible. J’ai besoin de l’être avant tout pour moi.
• Lire des livres plutôt que des posts Instagram
• Arrêter ce que je suis entrain de faire pour prendre 3 respirations.
• Faire une chose à la fois
• Méditer
• Écouter de la musique
• M’entourer de ce et ceux, qui aime(ent) rassure(nt) et stabilise(nt)
• Déposer sur le papier ce qui me pèse et ne pas le relire
• M’étirer
• Pratiquer l’auto-compassion : “prends soin de toi” et m’autoriser à dire : J’ai besoin d’un moment. J’ai besoin d’une pause.

Prenez soin de vous, pour de vrai 🫶🏼

📷 .mathilde

07/12/2025

Prenez le temps de prendre soin de vous avec des pratiques régénérantes et inspirantes, un repas nourrissant et des moments de réflexion tranquille.

Que vous cherchiez à approfondir votre pratique du yoga, à réduire votre stress ou simplement à cultiver un plus grand sentiment de bien-être et d’équilibre, notre Cosy Yoga Day, dans le confort serein et chaleureux du studio, vous offre l’occasion idéale de vous lancer dans un voyage de découverte de soi et de transformation aux prémices du printemps.

Rejoignez-nous pour une journée consacrée au soin de soi, à la connexion et au renouveau, en trouvant réconfort et inspiration dans la pratique du yoga et de la pleine conscience.

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗮𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼

𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮 :
Yoga « Se libérer de l’ancien, faire place au renouveau », Respitation, Méditation
Brunch Ayurvédique
Mini-Atelier : Bien vivre le printemps selon l’Ayurvéda (alimentation, activités, bonnes pratiques)
Activité : Semer les graines, manifestation et intention créative
Yin Yoga
Bain sonore & Yoga Nidra

💝 À l’occasion de fêtes de fin d’année, profitez de notre offre Early Bird : 95 euros au lieu de 125 euros, valable jusqu’au 31 décembre.
À s’offrir, ou à se faire offrir…

🔗 Inscriptions : Lien dans la bio

02/12/2025

❄️ Les bonnes habitudes en hiver, selon l’Ayurvéda :

🧣Au quotidien : 
• Se gratter la langue le matin au réveil avant tout pour éliminer les déchets produits pendant la nuit et se laver le nez.
• Massages aux huiles (de sésame en particulier)
• Sortir prendre l’air et profiter de tout rayon de soleil 
• On reste en mouvement, pour éviter que Kapha nous alourdisse et nous rende apathique.
• Se couvrir la tête et les extrémités.

🧘🏽 Pratique du yoga
J’en parle depuis fin août 🙃 on continue avec l’ancrage et la stabilité.
On ajoute une pincée de renforcement musculaire (notamment les bras et les
Abdos) et on échauffe les articulations.

🔥 On peut pratiquer la salutation au soleil à cette période. En milieu de séance, jamais au début :-) (renforcement, circulation, activation de Prana)
Les postures d’equilibre
Les Extensions et les ouvertures de cœur
Les ouvertures de hanches
On réduit les flexions avant prolongées pour ne pas aggraver Kapha.
Les postures inversées, pour la stimulation et la circulation.
C’est aussi le moment idéal pour le Pranayama, la méditation et l’introspection.
 

🥕Quelques conseils pour chaque Dosha :

➕Vata
On privilégie ancrage et régularité dans tous les domaines. 
Se protéger du froid et secouvrir les extrémités, ainsi que la tête et les oreilles. 
Approfondir sa pratique de la méditation
Prendre soin de son corps (massages) et alimentation légèrement épicée.

➕ Pitta
Si les Pittas apprécient le froid qui les équilibre, les pratiques saisonnières impliquent souvent la chaleur.
Passez du temps dehors mais couvez-vous malgré tout.
Soyez attentifs à votre alimentation : Evitez les excitants et particulièrement le café, les épices fortes, le piment. 
Les épices qui vous veulent du bien : Coriandre, Cardamome, Curcuma, Coriandre, Réglisse

➕ Kapha
Il est très important pour Kapha de rester actif en cette période, de bouger et de privilégier toute forme de mouvement, afin d’éviter de s’alourdir et de stagner.
Se protéger du froid (tendance à créer du mucus, aux sinusites, aux infections ORL).
Manger équilibré, éviter le lourd et le gras. 
Quelques plantes revigorantes : Eucalyptus, sauge et romarin.

📷 .brennen

29/11/2025

🌨️ Se nourrir pendant la première partie de l’hiver (de fin novembre à mi-janvier)

À cette période, Vata domine et Kapha s’accumule. Les troubles fréquemment rencontrés sont : digestion capricieuse, lourdeurs, douleurs articulaires, gonflement abdominal, sécheresse cutanée, fatigue, essoufflement, et parfois humeur mélancolique ou confusion.

🔥 L’ayurvéda nous enjoint de trouver stabilité, chaleur et réconfort.

🥕 Côté alimentation : privilégier des plats onctueux, chauffants et digestes pour renforcer Ojas (vitalité & immunité).
• Légumes de saison : courges, carottes, panais, pommes de terre, betteraves, choux, patates douces…
• Fruits doux : bananes, dattes, figues (hors repas)
• Bon gras : huile de sésame et de lin en particulier, ghee
• Céréales chaudes : blé, orge, sarrasin, riz (éviter avoine & tapioca, trop « collants »)
• Oléagineux (calcium, acides gras et vitamines): amandes, noix de cajou, graines de courge & sésame, tahini
• Protéines : œufs, poissons, viandes (avec modération), tofu, soja, lentilles
• Pour l’onctuosité : miel 🍯, mélasse, compotes, soupes
• Laitages : avec modération car créent de l’inflammation, sinon légèrement épicés (cannelle, cardamome)
* ❄️ Limiter le cru, les sucres et aliments refroidissants mais aussi les aliments trop lourds et gras 🫕 (🫣)

🌿 Plantes & aromates :
• Millepertuis : c’est l’antidépresseur saisonnier (⚠️ ne pas la combiner à des médicaments qui agissent sur le cerveau ou aux contraceptifs oraux.)
• Mélisse : joie et fortification du système nerveux, (stimule la digestion aussi!)
• Pour la digestion & la chaleur : gingembre, curcuma, cannelle, poivre noir, paprika, muscade, anis badiane, réglisse, cardamome
• Pour la fatigue : le Chyawanprash (une sorte de confiture Ayurvédique dont je raffole), ashwagandha, astragale, ginseng, ortie, shatavari

⚠️ Ces règles sont générales : vos besoins peuvent varier selon vos déséquilibres et vos caractéristiques propres.
Si vous souhaitez des conseils précis et adaptés à votre dosha, je suis à votre écoute ☺️

27/11/2025

𝗡𝗢𝗦 𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗙𝗘̂𝗧𝗘𝗦 :

ᥫ᭡ Pour les nouveaux élèves :

🎄 5 cours pour 75 €
Offrez (ou offrez-vous) un Noël sous le signe du bien-être.
Une belle manière d’entrer dans la nouvelle année en douceur, de découvrir le yoga à votre rythme et de prendre soin de vous.

✨ Réservée aux nouveaux élèves
💌 Carte cadeau disponible au studio et en ligne 
⏰ Offre disponible jusqu’au 31 décembre 2025 (Les 5 séances sont à pratiquer avant le 31 mars 2026).

ᥫ᭡ Pour les habitués, pour de vous remercier de votre fidélité :

🌟 Pack “Approfondir sa pratique » à 225 euros 

• 10 séances en cours collectifs
• 1 entretien individuel d’1h pour établir votre profil Ayurvédique - Et faire le point sur votre pratique et vos besoins.
• 1 bon « invité» (1 séance en cours collectif) pour offrir une séance à la personne de votre choix

✨ Offre réservée aux habitués`
💌 Carte cadeau disponible au studio et en ligne
⏰ Offre disponible jusqu’au 15 janvier 2026 (les séances sont à pratiquer avant le 15 juillet 2026)

🔗 Infos et réservations : https://www.adesa-yoga.com/nos-cartes-cadeau-pour-noel-2025/

📷 .mathilde

Nos cartes cadeau pour Noël 2025. Cours collectifs et particuliers de Yoga à Béthune. Offres pour nouveaux élèves et habitués. Yoga Bethune.