De l'Eau à la Terre - accompagnement périnatal

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Soutien et bien-être autour de la naissance - massage femme enceinte et postnatal, rituel Rebozo, Cercles Mamans-Bébés, allaitement, portage - Cindy - auxiliaire de puériculture, accompagnante périnatale à Béville le Comte (28)

21/07/2025

Nous, les femmes, on a l’habitude de tout faire.

On a hérité d’un besoin d’autonomie, d’indépendance.
Nos grands-mères et nos mères se sont battues pour ça.
Et c’est précieux.

Mais parfois, même quand on est indépendante…
on a besoin d’aide.

Et le post-partum est l’une de ces périodes.

Parce que le corps est encore en transformation.

Parce que le mental a besoin de temps.

Parce que la fatigue est immense.

Mais je sais, moi aussi je l’ai dit :
“Je veux faire toute seule.”
“Je peux me débrouiller.”
“Je vais y arriver.”

Oui… bien sûr que tu vas y arriver.
Mais à quel prix ?

L’image de la superwoman, la femme forte en toute circonstance, est une illusion.

Nous sommes, malgré tout, des êtres sociaux.
Nous avons besoin des autres.

Et ce n’est pas une faiblesse.

👉 En post-partum, accepter du soutien, ce n’est pas renoncer à ton indépendance.

C’est te protéger.

La vie est une recherche d’équilibre perpétuel.
Dans tout.
Etre indépendante oui mais accepter d’avoir besoin des autres par moment.

🌿 Dans mes accompagnements, j’aide les femmes à trouver cet équilibre :
rester elles-mêmes, garder leur indépendance, tout en laissant la place au soutien quand c’est nécessaire.

✨ Et toi, comment tu te sens avec l’idée de demander ou d’accepter du soutien après la naissance ?

14/07/2025

La dégestation… ça te parle ?

On connaît la gestation :
le corps met en place plein de phénomènes,
il change, il se réorganise pour accueillir et faire grandir un bébé à l’intérieur de soi.

En 9 mois, tout s’adapte.

Mais après l’accouchement, c’est comme si, dans l’inconscient collectif,
le corps redevenait “comme avant” en quelques heures.
Comme si, parce que ça ne se voit pas, ça n’existait pas.

En réalité, il existe un phénomène nommé par :

✨La dégestation. ✨

C’est le moment où le corps récupère,
où il change à nouveau sa manière de fonctionner,
pour s’adapter à ce corps non enceinte.

Ça ne se fait pas en quelques heures.
Ça prend des semaines, parfois des mois pour certains systèmes dans le corps.

Et comme pendant la grossesse,
ça demande beaucoup d’énergie.

👉 Une femme en post-partum, c’est une femme dont le corps et le psychisme sont encore en transformation.

Est ce que tu as déjà ressenti que ton corps n’avait pas encore “fini son travail" après l’accouchement ?

🌿 Raconte-moi en commentaire ou en message privé.

07/07/2025

J’ai longtemps cru que recevoir du monde après la naissance, c’était normal et qu’il fallait accueillir les personnes qui voulaient rencontrer ce nouveau bébé.

Que je devais dire oui, sourire, être disponible.

Mais la grande majorité des visites me laissait plus fatiguée qu’avant.

Je me sentais coincée : j’avais besoin de présence… et en même temps, j’avais envie qu’on me laisse tranquille.

Les jeunes mères se sentent souvent seules en post-partum, même quand elles ont plein de visites.

Parce qu’en réalité, ces visites sont bien trop longues, trop bruyantes, trop pleines de conseils. Elles créent une fatigue invisible.

Alors je te le dis comme j’aurais aimé qu’on me le dise : Tu peux poser tes limites.

Par exemple, tu peux :
-> prévenir d’un temps pour la visite (30 minutes, 1h, à toi de voir ce qui te convient ce jour là)
-> dire “pas aujourd’hui” sans culpabiliser,
-> même attendre plusieurs semaines avant que quelqu’un ne vienne
-> et demander à chaque personne un petit coup de pouce (un plat cuisiné maison, une lessive étendue, un coup de balai) - Oui, c’est parfois plus facile à écrire qu’à demander, mais essaie pour voir 😉

Je veux que tu sentes que tu comptes autant que ton bébé.

Que tu peux dire non.

Que tu peux ralentir, te reposer.

✨ Tu as le droit de choisir qui entre dans ton cocon.

Si tu ressens ce mélange entre envie de lien et besoin de calme…
Tu es normale !

🌿 Viens m’écrire si tu veux qu’on parle de ton post-partum, ou juste déposer ce que tu ressens.

30/06/2025

Prendre soin de toi ne devrait pas être une injonction de plus.
Tu n’as pas besoin de t’ajouter une nouvelle chose à “faire”.
Tu as juste besoin d’un espace pour recevoir.

Et pour ça, tu n’as pas besoin :
- que ton bébé soit gardé
- d’avoir une maison rangée
- d’être épilée
- d’attendre que tes saignements s’arrêtent

Je viens à toi, là où tu es, dans ton quotidien.
Avec douceur, avec respect, sans pression.

💆‍♀️ Un massage postnatal, c’est un moment pour souffler.
Pour détendre ton corps, relâcher un peu, reprendre de l’énergie.
Pas pour “aller mieux”, mais juste pour être là, avec toi.

📩 Si tu veux en parler, je suis là. En toute simplicité.

23/06/2025

Quand on attend un bébé, on pense à la chambre, à la valise de maternité, au projet de naissance…
Et souvent, on oublie de penser à l’après.

Pas parce qu’on ne veut pas.
Mais parce qu’on ne sait pas qu’il faut.

Parce que ce moment-là est invisible dans notre culture.

On prépare l’accouchement comme une ligne d’arrivée,
alors qu’en réalité, c’est le départ.

Le départ d’un nouvel équilibre,
d’une transformation intérieure,
d’une vie à réinventer,
d’un lien à créer.

💛 Préparer son post-partum, ce n’est pas tout prévoir.
C’est se donner des repères.
C’est s’entourer.
C’est poser l’intention de prendre soin de soi et de sa future famille.

Et toi, tu t’étais préparée à l’après ?
Je serais heureuse de lire ton expérience 🌿

16/06/2025

On parle souvent de sommeil, d’émotions, de soins après l’accouchement…
Mais on oublie parfois quelque chose d’essentiel : l’alimentation.

Ce que tu manges dans les semaines qui suivent la naissance peut vraiment changer ton vécu :

👉 ton énergie
👉 ton moral
👉 ta capacité à récupérer
👉 et même la qualité de ton lien avec ton bébé

Ce n’est pas une question de “bien manger” au sens classique.

C’est une question de chaleur, de douceur, de faciliter la digestion.
C’est une manière de dire à ton corps que tu prends soin de lui.

🥣 Des soupes

🧄 Des épices douces

🌰 Des plats simples et nourrissants

Juste ce qu’il faut pour réveiller l’énergie vitale, sans brusquer ton corps.

Tu as des questions sur ton alimentation après l’accouchement ?
📩 Viens en discuter avec moi

09/06/2025

Je pensais qu’avoir un enfant, ça ne changerait pas grand-chose.

Je savais que j’aurais des responsabilités.
Que je donnerais et recevrais beaucoup d’amour.
Mais je croyais que je resterais la même.
Juste avec un plus grand cœur.

Et puis… tout a changé.

Pas seulement dans mon quotidien.
Mais ma façon de ressentir, de penser, d’être au monde.
Mes peurs. Mes joies. Ma conscience. Tout était décuplé.
Tout prenait une nouvelle dimension.

Des choses que je faisais sans y penser ont commencé à me déranger :
👉 Un travail qui ne me nourrissait pas.
👉 Des habitudes prises “parce qu’il faut bien”.
👉 Une forme de passivité face au monde.

Je ne pouvais plus vivre “à côté de moi-même”.

Je voulais vivre VRAIMENT.
En alignement avec mes valeurs.
Avec celle que je suis, au fond.

Alors j’ai commencé à changer.
Pas volontairement,
Pas pour être parfaite.
Mais parce que ça devenait nécessaire. Vital.

✨ J’ai changé de travail.
✨ J’ai changé ma façon de consommer, de me nourrir, de penser.
✨ Je me suis éveillée, impliquée.
✨ Je suis devenue plus active, plus présente, plus vivante.

Ca ne s’est pas fait d’un coup. Mais au gré des élans de la vie.

Et aujourd’hui, 13 ans après être devenue mère, je me rapproche encore chaque jour de celle que je suis profondément.

Celle qui était cachée sous les couches d’injonctions, de croyances, de rôles à jouer.

Être mère ne m’a pas enfermée.
Ça m’a révélée.

Pour transmettre quelque chose de plus juste, de plus conscient.

On croit parfois que devenir parent, c’est juste ajouter une ligne à notre histoire.
Mais pour beaucoup d’entre nous,
C’est changer la direction du récit tout entier.

Et toi, est-ce que la maternité a aussi transformé ta trajectoire ?
Je serais heureuse de lire ton vécu 💛

02/06/2025

Et si on remettait le lien au cœur de nos priorités ?

Après l’accouchement, on parle souvent de retrouver “la forme”, de reprendre vite, de cocher les cases pour être parfaite.

Mais… Et si le plus important,
C’était le lien ?

💛 Le lien avec toi, dans ce nouveau corps, dans cette nouvelle peau.
💛 Le lien avec ton bébé, qui ne demande que présence et lenteur.
💛 Le lien avec ton partenaire, quand tout a changé.
💛 Le lien avec ce que tu traverses, en profondeur.

🌿 C’est pour ça que j’accompagne les femmes en post-partum :
Pour qu’elles aient un cocon pour ralentir, ressentir, revenir à elles et à l’essentiel.

✨ Accompagnement postnatal à domicile
✨ Massages pour les femmes enceintes et les jeunes mamans
✨ Rituel Rebozo

📩 Tu veux en parler ou offrir ce temps à une maman ?

Écris-moi, je serai ravie d’échanger avec toi.

26/05/2025

Tu prépares peut-être la chambre de ton bébé, les petits bodies, les jolis meubles…

Mais est-ce-que tu as pensé à préparer l’essentiel ?

Ton espace de repos.
Ton cocon.
Le lieu vivant où tout commence.

Après l’accouchement, tout ralentit.

Ton corps aura besoin de calme, de chaleur, d’attention.

Ton bébé cherchera ta présence, ton odeur, ton souffle.

Aménager ton espace de repos, c’est te créer une bulle où tout devient plus simple :

✨ Allaiter ou donner le biberon sans avoir à courir chercher un coussin,

✨ Trouver à portée de main un verre d’eau, une collation nourrissante, un lange doux,

✨ T’envelopper dans une couverture chaude sans avoir à te relever,

✨ T’allonger quelques minutes sans te disperser.

Un cocon pensé pour ton repos, mais aussi pour le quotidien des premiers jours.

Un petit geste d’amour, simple et précieux, pour traverser en douceur ton premier mois avec ton bébé.

🌿 Ici, je parle de ralentir. De se préparer autrement.

Si cette approche résonne avec toi, je serais heureuse de t’emmener un peu plus loin, à ton rythme.

22/05/2025

Parce qu’une maman qui va bien, c’est un bébé et une famille qui vont bien 💛

Je me forme actuellement avec à l’accompagnement postnatal à domicile, une approche douce et précieuse pour favoriser la récupération de la mère après l’accouchement.

Dans ce cadre, je recherche une famille :

👶 qui attend un bébé d’ici début juillet
🏡 située à 30 km max autour de Auneau (28)
💆‍♀ et qui souhaite bénéficier d’un accompagnement post-partum gratuit dans le cadre de ma formation

🌿 Le soutien que je propose peut être :
– Émotionnel (écoute, relaxation, présence)
– Physique (massages, bandage du bassin, exercices doux)
– Logistique (repas post-partum, petit ménage, etc.)
– Accompagnement aux soins au bébé (alimentation, portage, bain…)

Mon rôle : être un appui discret et bienveillant, pour que vous puissiez vivre en famille ce moment précieux en conscience, et à votre rythme.

✨ Si tu es intéressée ou si tu connais quelqu’un qui pourrait l’être, écris-moi en message privé.
Merci pour les partages 💛

20/05/2025

Et si cette année, on célébrait les mères autrement ?
Pas avec un objet.
Mais avec un moment.
Un vrai moment pour elle. Pour se poser. Respirer. Se reconnecter.

🌸 À l’occasion de la Fête des Mères, j’offre -15% sur tous les massages femme enceinte et postnatals.
→ Pour toute réservation effectuée avant le 26 mai
→ Valable aussi en bon cadeau

💆‍♀️ À domicile – dans le secteur Auneau, Chartres, Rambouillet, Dourdan
ou À Béville le Comte

🎁 Pour toi… ou pour une maman précieuse autour de toi

📩 Réserve ton massage ou ton bon cadeau en message privé ou via le lien en bio

19/05/2025

Depuis la naissance, tout tourne autour de ton bébé.
Et toi… tu t’oublies un peu plus chaque jour.

Ton corps te parle, mais tu n’as pas vraiment l’espace pour l’écouter.
Tu fais de ton mieux, tu tiens, tu avances.
Mais tu sens bien qu’il manque quelque chose.

Et si tu pouvais vivre ton post-partum autrement ?
Pas en mode automatique.
Mais en conscience, avec toi.

Ici, je parle de ce retour à soi.
Du vrai. Du simple. Du possible.

🌿 Abonne-toi si tu veux explorer une autre façon de traverser cette période
➡

Adresse

Béville-le-Comte
28700

Téléphone

+33679666979

Site Web

https://www.deleaualaterre.com/cerclesmamansbebes

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