La douce'heure d'Alicia

La douce'heure d'Alicia Réflexologue et praticienne bien-être certifiée, je suis spécialisée en massages minceur, drainants et sportifs.

Je vous accueille sur rendez-vous uniquement dans mon petit cocon privé sur Béziers, du lundi au vendredi de 9h à 19h30.

06/03/2026

"Si ton moral est en PLS, que ton énergie est partie en vacances sans toi et que ton corps te dit au secours… 😅

Bonne nouvelle : je suis là !

Alors réserve vite ton bilan gratuit pour qu’on puisse voir ensemble tes attentes, tes objectifs et que je puisse t’orienter vers la cure la plus adaptée pour toi. ✨

Petit point important : les places pour les cures avant l’été sont limitées…
(apparemment mon planning a décidé de devenir une star 😅).

Donc si tu veux ta place, n’attends pas trop !

📩 Réservation en message privé ou directement sur ma page Planity.

Objectif : arriver à l’été en disant “merci Alicia”… et pas “pourquoi j’ai attendu ?” 😆

La madérothérapie fait-elle mal ? 🤔La réponse est simple : non, la madérothérapie ne doit absolument pas être douloureus...
04/03/2026

La madérothérapie fait-elle mal ? 🤔

La réponse est simple : non, la madérothérapie ne doit absolument pas être douloureuse.

Oui, il peut y avoir des zones plus sensibles, notamment en cas de cellulite inflammatoire, de rétention d’eau ou de mauvaise circulation.
Mais on parle de sensibilité… pas d’un épisode de Koh-Lanta version institut 😅

Une séance bien réalisée est toujours adaptée à votre corps, à votre seuil de tolérance et à vos besoins du moment.

Si vous ressortez en vous demandant pourquoi vous avez accepté ce “supplice”… ce n’est pas normal 😬

Cela peut signifier que la pression ou la technique ne sont pas correctement maîtrisées ou qu’il existe un problème sous-jacent (comme une inflammation importante, une rétention d’eau excessive ou un souci circulatoire par exemple) qui mérite d’être pris en compte.

Dans tous les cas, une séance doit être personnalisée, progressive et respectueuse de votre corps 🤍

Au contraire, la madérothérapie est souvent décrite comme :

✨ Très agréable
✨ Enveloppante
✨ Profondément relaxante
✨ Et parfois… légèrement addictive (oui oui 👀)

Ses bienfaits sont nombreux :

🌿 Stimule la circulation sanguine et lymphatique
🌿 Aide à réduire la cellulite
🌿 Draine la rétention d’eau
🌿 Affine et sculpte la silhouette
🌿 Améliore la fermeté et l’aspect de la peau
🌿 Favorise l’élimination des toxines
🌿 Détend les tensions musculaires
🌿 Procure une sensation de légèreté immédiate

Bref… on est plus proche du “oh c’est trop agréable” que du “au secours” 😄

📢 Avis à mes super clientes accro à la madéro 😍
Si vous passez par ici, laissez un petit message en commentaire pour rassurer celles qui hésitent encore à se lancer 💬✨

Promis… personne n’a jamais tenté de s’échapper de l'institut en courant 😜
Au contraire… certaines regardent déjà le planning pour reprendre rendez-vous avant même d’être rhabillées 😅💛

02/03/2026

Bonjour à tous 😊

Je vous souhaite une très belle journée ainsi qu’une excellente semaine ✨
Qu’elle soit douce, productive et remplie de petits moments pour vous.

Petit point planning :
Il me reste un dernier créneau ce vendredi à 10h30, pour une durée d’1h30.
En dehors de ce rendez-vous, je suis complète cette semaine.

Je serai également en formation jeudi, afin de continuer à vous proposer le meilleur 🌿

Et surtout… on fait comme Mimi 😌
💧 On boit de l’eau
🧘‍♀️ On s’étire
🏃‍♀️ On bouge un peu chaque jour

Votre corps vous dira merci ✨

Très belle semaine à tous 🤍

01/03/2026

✨ L’histoire d’Émilie, une belle transformation 💪💖

Aujourd’hui, je vous repartage le parcours d’Émilie, une jeune maman 💕
Elle m’a contactée en catastrophe l’été 2024… elle avait besoin d'aide, était complexée, et complètement découragée.

Elle faisait beaucoup de rétention d’eau, avait de la cellulite, ne supportait plus ses cuisses. Elle se cachait sous ses vêtements, jamais de robe, jamais de short… 😔 Elle ne se reconnaissait plus dans son corps et se sentait vraiment mal.

J’étais en pleine saison, mon planning affichait complet, mais son histoire m’a profondément touchée ❤️
Alors j’ai décidé de faire une exception et de la prendre en main en dehors de mes horaires !

👉 On a commencé par du drainage brésilien pour aider son corps à éliminer et relancer la circulation.
Ensuite, une cure de madérothérapie pour lisser, raffermir et redessiner sa silhouette.

De son côté, Émilie a fait un rééquilibrage alimentaire et repris un peu de sport 🥗🏃‍♀️ — pas de secret, pas de magie, juste de la régularité et de la motivation.

Et les résultats ne se sont pas fait attendre : dès la fin de la cure, la transformation était déjà visible ✨
Elle a continué, sans rien lâcher : 1 à 2 séances par mois de drainage et/ou madérothérapie, une bonne hygiène de vie (et oui, quelques craquages bien sûr 😋).

🌟 Quelques mois plus t**d : plus de 10 kilos perdus, une cellulite nettement réduite, beaucoup moins de rétention d’eau… et surtout, une femme reconnectée à elle-même !

Aujourd’hui, plus d’un an après, Émilie porte fièrement des shorts et des robes 👗☀️
Elle se sent bien dans sa peau, dans sa tête, et continue de venir 2 fois par mois pour son entretien — un vrai moment rien qu’à elle 💆‍♀️

Je suis tellement fière de son parcours, de sa persévérance et de la belle femme épanouie qu’elle est devenue 🥰
C’est pour des histoires comme celle-ci que j’aime tant mon métier ❤️

💪 Et toi, prête à commencer ton histoire ? La prochaine belle transformation, c’est peut-être la tienne 😍

🚀 Et si c’était le début de ton avant/après ?

Bon…Mon planning a encore décidé de faire des siennes 😅Il m’a libéré quelques créneaux en mars (oui oui, ça arrive… mais...
28/02/2026

Bon…

Mon planning a encore décidé de faire des siennes 😅
Il m’a libéré quelques créneaux en mars (oui oui, ça arrive… mais rarement en ce moment 😂).

Du coup, il reste :

📅 Lundi 2 : 16h
📅 Mercredi 4 : 10h (1h)
📅 Vendredi 6 : 10h30
📅 Vendredi 13 : 14h30
📅 Mercredi 18 : 10h30
📅 Mercredi 25 : 10h30 et 16h45

Autant vous dire que ça ne va pas rester longtemps 😏

⚠️ Et je le redis (oui je radote 😆) :

Il n’y a plus aucune place pour les cures avant fin avril.
Anticipez vos rendez-vous les filles, sinon après on se retrouve à chercher des créneaux imaginaires 🫠

Si vous attendiez un signe… c’est lui 😂

Premier message, premier servi 💌
Ou directement via planity : https://www.planity.com/la-douceheure-dalicia-34500-beziers

À très vite à l’institut 💛✨

27/02/2026

Quand ta cliente te raconte " juste une petite histoire " ... et que ça devient un roman en 30 chapitres 🤭

Entre confiances, fous rires, scoops, dossiers croustillants ...
Chez la douce'heure d'Alicia, on écoute tout ( parfois un peu trop 🤣 ).
Mais c'est aussi ça qui rend chaque rendez-vous unique :

✨️ La complicité
✨️ Les moments partagés
✨️ Et les petits cancans qu'on adore entendre 👀🤭

Et toi, tu es plutôt la cliente pipelette ou la cliente qui écoute ?

26/02/2026

📸 Moi avant la séance :
“Alors aujourd’hui on fait les photos AVANT/APRÈS, on prend les mesures, on note tout, on est carrées, on est professionnelles, on est organisées 💼✨”

🎭 Moi 3 minutes après l’arrivée de la cliente :
“Mais nooooon ??? 😱
Attends quoiiii ???
Raconte TOUT.”

🕒 1h plus t**d…
Photos : disparues.
Mètre ruban : introuvable.
Cahier de suivi : jamais ouvert.
Moi : au courant de toute sa vie.
Franchement je voulais faire un avant/après…
Au final on a fait un avant/après émotionnel 😭😂

Conclusion :
On parle trop.
Mais au moins on repart légère 💆🏻‍♀️✨

✨ Bon lundi à tous ✨Je vous souhaite une très belle semaine, pleine d’énergie, de douceur… et de petits moments pour vou...
23/02/2026

✨ Bon lundi à tous ✨

Je vous souhaite une très belle semaine, pleine d’énergie, de douceur… et de petits moments pour vous 💆‍♀️🤍

Petit point agenda :
📅 Février est complet
📅 Mars est presque complet lui aussi

Je me répète (souvent 😅), mais c’est important :
👉 Anticipez vos rendez-vous !

Que ce soit pour vos cures, vos séances d’entretien mensuelles ou simplement pour un rendez-vous ponctuel, un moment pour vous, pensez à réserver à l’avance.
Cela vous assure votre créneau… et m’évite de vous répondre “je suis désolée, je n’ai plus de place” 🫣

Et si l’agenda se remplit aussi vite…
C’est grâce à vous, votre confiance et votre fidélité 🤍
Mais je crois que mes mains et mes bras y sont aussi pour quelque chose… disons qu'ils ne chôment pas 💪😉

Merci pour tout, et très belle semaine à vous ✨

❄️ Envie de vivre l’expérience givrée qui transforme votre corps ? ❄️La Madero Ice débarque à l’institut ! 💙Tous les bie...
22/02/2026

❄️ Envie de vivre l’expérience givrée qui transforme votre corps ? ❄️

La Madero Ice débarque à l’institut ! 💙

Tous les bienfaits de la madérothérapie classique… mais intensifiés :

💎 Drainage renforcé pour éliminer les toxines et stimuler la circulation
💎 Tonification et raffermissement optimisés pour une peau plus ferme et lisse
💎 Sensation de jambes légères, idéale après le sport ou une longue journée
💎 Cellulite lissée et remodelage visible, grâce au froid combiné aux outils en métal et au gel cryo

✨ OFFRE DE LANCEMENT ✨

Tarifs préférentiels sur toutes les séances
-15% sur les cures de 10 séances

⚠️ Places très limitées – 2 rendez-vous max par personne !

📅 Valable du 23/02 au 31/05

💎 La Madero Ice, c’est la version givrée de la madérothérapie : remodelage en profondeur, effet drainant et sensation de fraîcheur ultra stimulante. Idéale pour les tissus relâchés et les jambes lourdes !

Venez découvrir cette expérience unique et laissez le froid révéler votre beauté 💙❄️

La douce'heure d'Alicia
1 impasse Francis Poulenc à Béziers
⚠️ Uniquement sur rendez-vous
Prise de rendez-vous : https://www.planity.com/la-douceheure-dalicia-34500-beziers

🔥 C’EST OFFICIEL !!! 🔥La Madéro’Ice débarque à l’institut dès la semaine prochaine ❄️🪵Et comme je ne fais jamais les cho...
20/02/2026

🔥 C’EST OFFICIEL !!! 🔥

La Madéro’Ice débarque à l’institut dès la semaine prochaine ❄️🪵

Et comme je ne fais jamais les choses à moitié…
👉 Il y aura aussi de la nouveauté sur les séances de madérothérapie classique !

Vous me connaissez…
Je suis une passionnée. J’adore me former, me perfectionner, découvrir de nouvelles techniques, échanger avec des collègues du métier pour toujours évoluer et surtout… vous proposer des séances encore plus efficaces et encore plus ciblées 💪

Mon objectif :
✨ Des résultats visibles
✨ Des protocoles plus performants
✨ Une expérience toujours plus qualitative

⚠️ Petit (gros) détail…
Je n’ai plus de place avant avril (oui oui… victimes de mon succès 🙈).
Il reste peut-être 3 ou 4 créneaux pour les plus chanceuses qui voudront tester en avant-première.
Donc comme toujours : on anticipe !

❄️ Madéro’Ice vs Madéro classique : quelle différence ?

🌿 La madérothérapie classique :

▪︎ Utilise des outils en bois
▪︎ Stimule la circulation sanguine et lymphatique
▪︎ Aide à lisser la cellulite
▪︎ Remodelage progressif et drainage
▪︎ Sensation de chaleur et d’activation

👉 Idéale pour sculpter, raffermir et relancer la circulation en profondeur.

❄️ La Madéro’Ice :
▪︎ Associe les manœuvres de madéro avec le froid
▪︎ Outils en métal + gel effet cryo + glace
▪︎ Effet tenseur immédiat
▪︎ Action renforcée sur la rétention d’eau
▪︎ Sensation tonique, raffermissante et drainante

👉 Parfaite si vous cherchez un effet “coup de boost”, plus de fermeté et un drainage intense.
Alors on choisit quoi ?

💛 Si vous voulez remodeler en profondeur → Madéro classique
💙 Si vous avez de la rétention d’eau, besoin de raffermir + effet waouh immédiat → Madéro’Ice
🔥 Et le combo des deux… c’est encore mieux.
Hâte de vous faire découvrir tout ça ✨

Qui veut faire partie des premières testeuses ? 😉

18/02/2026

Après une séance de massage, de drainage ou pendant une cure minceur, votre corps travaille dur… et il a soif ! Les toxines ont été réveillées, bousculées, priées de sortir poliment — et pour leur montrer la porte, il leur faut un chauffeur : l’eau 💧

Donc oui, je me permets de radoter (un peu beaucoup) : on boit ! Comme ma mimi sur la vidéo, sans modération (enfin… de l’eau, toujours 😄). Un petit verre, puis un autre, puis encore un « juste pour aider le corps ». Plus vous buvez, plus votre organisme peut éliminer, et plus les bienfaits du massage durent. Bon pas 4 litres d'eau non plus hein 😜

Bref, après la séance, adoptez le réflexe : boire, reboire et re-reboire. Votre corps dira merci… et moi je serai ravie de vous taquiner encore là-dessus la prochaine fois 🐱💦

⚠️ Un créneau s'est libéré demain à 10h ! On attend plus pour réserver son moment de douceur 🥰
17/02/2026

⚠️ Un créneau s'est libéré demain à 10h !

On attend plus pour réserver son moment de douceur 🥰

Adresse

1 Impasse Francis Poulenc, ( Entrée Donnant Rue Darius Milhaud )
Béziers
34500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 11:30
14:30 - 19:30
Vendredi 09:00 - 18:30

Site Web

https://www.planity.com/la-douceheure-dalicia-34500-beziers

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