L'Espace FYT

08/08/2025

✨ NOUVEAUTÉ – dès le 1er Septembre à l'Espace FYT ✨
Le Pilates Reformer arrive dans votre espace bien-être… et il fait déjà fureur 💥 Plusieurs cours sont déjà complets ✅
📋 Il reste encore quelques places pour un cours d'essai en septembre.
N'hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente pour être contacté·e en cas de désistement.
Ne manquez pas l’occasion de découvrir cette pratique qui sculpte, renforce et allonge la silhouette 💪🖤

08/08/2025

Nouveau planning – Septembre 2025
✨ Nouveaux cours, nouveaux créneaux… et une belle dose de nouvelles énergies !
Que vous soyez passionné·e de Yoga 🧘 ou de Pilates 💪, vous trouverez forcément le cours qui vous correspond.
📲 Découvrez le contenu des nouveautés sur notre site et réservez votre place dès maintenant.
⚡ Il reste encore quelques places pour un cours d’essai – ne laissez pas passer l’occasion !

05/06/2025

🌿 Atelier Bien-Être à L'Espace FYT (Béziers) – Samedi 28 juin 🌿

✨ Animé par Sylvie Aubert – Coach en bien-être chez Je Suis Nous Sommes ✨

Et si vous vous offriez une vraie pause… Un moment pour vous reconnecter à vous-même, apaiser le mental et relâcher les tensions du quotidien ? 💆‍♀️🌸

📅 Samedi 28 juin de 9h à 12h, venez participer à l’atelier :
🧘‍♂️ « Apprendre à se relaxer, s’apaiser, gérer efficacement le stress de la vie quotidienne »

Un atelier ouvert à tous et accessible à tous les niveaux 🙏

Au programme :
✨ Un équilibre entre théories, échanges de groupe bienveillants, et exercices pratiques :
• Relaxation dynamique
• Évacuation des tensions (physiques, mentales, émotionnelles)
• Écoute du corps et reconnexion à soi
• Outils concrets pour gérer le stress au quotidien

💚 Une matinée pour comprendre, ressentir, relâcher… et repartir avec des clés simples, durables et efficaces.

📍 – Béziers
💰 40€ / personne
🎟️ Places limitées – Inscription obligatoire
📞 06.59.26.60.54 ou sylvie.aubert.jsns@orange.fr
💻 Inscriptions en ligne sur notre site internet jesuisnoussommes.com

Venez comme vous êtes, repartez comme vous voulez être.🌷

💻 ComXperience

01/05/2025

✨️ Bienvenue à Céline, notre nouvelle réflexologue ! ✨️

🌻 Nous sommes ravis d'accueillir Céline Roques au sein de l'équipe de l'Espace FYT.  Spécialisée en Réflexologie Plantaire, elle propose une approche naturelle et holistique pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. 

🌸 Grâce à des pressions ciblées sur les zones réflexes des pieds, Céline stimule les capacités d'auto-régulation de l'organisme, favorisant ainsi détente, vitalité et bien-être global

🦋 Son écoute attentive et son expertise font d'elle une alliée précieuse pour accompagner chacun sur le chemin du mieux-être 💫

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour découvrir les bienfaits de la réflexologie avec Céline, en consultant notre site internet
➡️ https://www.espace-fyt.fr/celineroques

📍 Espace FYT – 38, Avenue du Président Wilson, Béziers 

01/05/2025

✨Bienvenue à Guillaume Robert, Fasciathérapeute ! ✨

🔹️ Nous sommes ravis d'accueillir Guillaume au sein de l'équipe de l'Espace FYT. Praticien en Fasciathérapie « Myofascial Energetic Release », il propose une approche douce et profonde visant à libérer les tensions corporelles et à favoriser l'équilibre global du corps. 

🔹️Grâce à des techniques manuelles ciblées, Guillaume accompagne chacun vers un mieux-être durable, en travaillant sur les fascias, ces tissus conjonctifs essentiels à notre mobilité et à notre santé. 

Son expertise et sa bienveillance font de lui un atout précieux pour notre centre de médecines douces ✨️

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour découvrir les bienfaits de la fasciathérapie avec Guillaume Robert en consultant notre site internet
➡️ https://www.espace-fyt.fr/guillaume

📍 Espace FYT – 38, Avenue du Président Wilson, Béziers 

16/04/2025

💫 On est super heureux d’accueillir Laurie dans la team FYT 💫
Professeure de yoga et ancienne infirmière, Laurie est une personne passionnée et profondément humaine, elle vous propose des pratiques qui vont bien au-delà du simple mouvement : un espace pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi, sans pression ni performance.

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga
📍 Tous les mercredis de 10h15 à 11h15
Un yoga vivant, ancré, respectueux de chaque corps.
Curieux.se de tenter l’expérience ?
Le premier cours découverte est offert 🤍🌿
📩 Réservation & infos sur le site de l’espace-FYT

28/02/2025

06/02/2025

L'espace FYT (Forme, Yoga et Thérapies douces) est un studio de Yoga & Pilates associé à un centre de Médecines Douces.

Fondé par Claire (Kinésithérapeute) et Maxime (Coach sportif), l’Espace FYT est le fruit d'une passion commune pour le mouvement, le sport-santé et le bien-être global corps-esprit.

C'est un espace unique, dédié à la forme, au bien-être et aux thérapies du corps et de l'esprit.

01/02/2025

✨️ Découvrez Mélanie Bouys, passionnée de Yin Yoga et d’approches douces pour le bien-être du corps et de l’esprit ✨

☯️ Avec cette pratique de yoga inspirée de la philosophie taoïste, elle vous invite à ralentir, à lâcher prise et à cultiver une présence profonde à vous-même.

➡️ Retrouvez-la toutes les semaines à l’Espace FYT pour des séances où douceur et alignement intérieur se rencontrent

Prêt(e) à plonger dans l’univers du Yin Yoga ? 🌿🧘‍♀️

31/01/2025

🌿✨ Les Journées FYT – Dimanche 9 mars 2025 ✨🌿

🌿🧘‍♀️ Que vous soyez passionné de Yoga, de Pilates ou attiré par les médecines douces, nous vous proposons une journée spéciale, dédiée à votre bien-être avec :

✔️ Des cours de Yoga & Pilates 🧘‍♂️
✔️ Des mini-conférences sur les médecines douces : hypnose, gestion émotionnelle, sophrologie, soins énergétiques, ... 🌱
✔️ Des ateliers bien-être : voyage sonore et méditatif, sophrologie, EFT... 🎶

📅 Cours et ateliers
🕘 9h00 - Yoga Flow (Claire) & voyage sonore (Olivia)
🕙 10h00 - Hatha Yoga (Anaïs) & relaxation sonore (Olivia)
🕚 11h00 - Danse-Yoga (Tiphanie)
🕛 12h00 - Yin Yoga (Mélanie)
🕐 13h00 - Ashtanga Yoga (Laurianne)
🕑 14h00 - Atelier sophrologie (Arnaud)
🕒 15h00 - Atelier EFT : Technique de libération émotionnelle (Anne)
🕓 16h00 - Pilates Boost (Maxime)

🎤 Mini-conférences
🕙 10h00 - Hypnose et thérapie brève (Joël)
🕚 11h00 - Kinésiologie : une pratique au service du mieux-être (Chloé)
🕐 13h00 - Faire du stress son allié avec la sophrologie (Arnaud)
🕑 14h00 - Les soins énergétiques (Anne)
🕒 15h00 - Thérapie des schémas : éviter la répétition des blessures du passé (Rebecca)

✅ Accès gratuit, inscription obligatoire
✅ Nombre de places limité !

📍 Rendez-vous à l’Espace FYT pour une parenthèse de bien-être et d’énergie positive !

Partagez avec vos amis et venez vivre ensemble cette expérience unique avec nous ! 💜✨

Inscrivez-vous vite sur notre site internet : espace-fyt.fr

23/01/2025

✨️ Nous sommes heureux d'accueillir Anaïs, professeure de Hatha Yoga et Yin Yoga à l’Espace FYT ✨️

Anaïs vous propose deux approches complémentaires pour prendre soin de votre corps et de votre esprit

☯️ Le Hatha Yoga : une pratique traditionnelle qui allie postures, respiration et concentration pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et cultiver la sérénité intérieure

🕉 Le Yin Yoga : une pratique douce et introspective, idéale pour relâcher les tensions, travailler sur la souplesse en profondeur et apaiser le mental.

🌸 Avec bienveillance et expertise, Anaïs vous accompagne pour trouver équilibre et sérénité, que vous soyez débutant ou confirmé.

📍Retrouvez Anaïs à l’Espace FYT à Béziers
➡️ Plus d’infos sur www.espace-fyt.fr