Natura Flow

04/10/2025

✨ Clôture de la cure détox automnale 🍂🍃

Après plus de 30 jours, les bénéfices sont là :

✅ Les effets d’une détox bien menée :

💪 Diminution de l’acidité, plus de confort articulaire, une peau et des cheveux revitalisés
🤕 Un système immunitaire prêt à affronter l’hiver
🏃‍♀️ Un poids rééquilibré et davantage d’énergie au quotidien
🧘 Plus de clarté mentale et émotionnelle

🌱 Au-delà des résultats physiques, la détox permet aussi de retrouver une meilleure écoute de soi, de retrouver un équilibre alimentaire, de réinstaller une belle hygiène de vie pour la saison.

🤗 Chaque organisme est différent, les objectifs sont différents : une cure personnalisée, sur mesure est importante, plus efficace et sécurisée

03/10/2025

Cours d’Ashtanga Yoga – Studio Siitara

Vous cherchez une pratique dynamique qui allie respiration, mouvement et concentration ?
Rejoignez-nous pour une séance d’Ashtanga Yoga, ouverte à toutes et à tous.

✨ Aucun niveau requis, aucune souplesse nécessaire : le yoga s’adapte à vous, pas l’inverse.
✨ Un moment pour vous : relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
✨ Des bienfaits concrets : améliorer la force, la souplesse, la posture, la respiration et la vitalité au quotidien.

Venez découvrir une pratique complète qui nourrit à la fois le corps et l’esprit, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

📍 Quand ? Tous les jeudis, de 18h30 à 20h
🧘 Où ? Studio Siitara, Capestang
ℹ️ Infos ? 06.71.40.54.56

08/09/2025

Demain début de la cure détox automnale 🍂🍃🍁

Retrouver son équilibre après les excès de l’été 🍧🍗🍕🙈

Mes objectifs:
-💪Désacidifier pour prévenir les problèmes ostéo-articulaires, rénover la peau, les cheveux, les ongles …
-🤕 Renforcer le système immunitaire pour prévenir les maladies de l’hiver
-🏃‍♀️Perdre 2 kg pour atteindre mon poids de forme et mes objectifs sportifs
-🧘Clarifier le mental et les émotions

🤗Chaque corps est unique : si l’idée d’une détox personnalisée vous parle, je peux vous guider en séance de naturopathie



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02/09/2025

01/09/2025

« Le yoga commence par une rencontre, venez nous rencontrer »

🌿 Portes ouvertes au studio de yoga Sitaara ! 🌿

Le yoga, ce n’est pas seulement sur le tapis… c’est aussi la rencontre et le partage ✨

📅 samedi 6 septembre
🕘 10h à 17h
📍 rue Parmentier, Capestang

Venez boire un thé, discuter avec les profs et découvrir l’ambiance du studio.

Entrée libre – bienvenue à tous ! 🙏

30/08/2025

🌿 Randonnée & Yoga à Béziers 🧘‍♀️🥾

Offre-toi une parenthèse bien-être au cœur de la nature et de l’histoire Biteroise !

Au programme :
✨ Randonnée guidée pour bouger et s’oxygéner
✨ Yoga revitalisant, accompagné de respiration et d’étirements
✨ Pause nutrition santé pour découvrir des conseils pratiques et gourmands

👩‍🏫 Encadré par :
• Elise, coach sportive pour le mouvement et la vitalité
• Florie, naturopathe & enseignante de yoga pour l’équilibre du corps et de l’esprit

📍 Béziers, parking du pont vieux
🗓️ lundi 22 septembre
⏰ 18h15

Un moment unique pour prendre soin de toi à tous les niveaux – corps, esprit et énergie 🌸

💌 Infos & réservations : https://urlr.me/5KVRWt

26/08/2025

⏱️Tic tac tic tac …

🤗En reprise OU en découverte,
tous niveaux, pour de nombreux bienfaits

À partir du 8 septembre:

Chaque jeudi de 18h30 à 20h00
📍 studio Sitaara Yoga & Co, Capestang

Chaque samedi de 10h00 à 11h30
📍studio Ahimsa, Beziers

🙏À bientôt sur le tapis

Infos et tarifs:
06 71 40 54 56
Naturaflow34@gmail.com

12/06/2025

🌳🌞YOGA SUMMER - BEZIERS🌞🌳
             Du 1er juillet au 31 août !!! 
 
🧘 Rejoins nous dans un lieu sympa, au calme, sol prévu pour la pratique, à l’ombre des arbres !
TOUS LES SAMEDIS de 9h30 à 10h30 
(5 juillet au 30 août)

Niveaux: Découverte, Débutant, intermédiaire, confirmé

👊2 conditions: 
-Ramène ton tapis (brique et sangle en option)
-Inscris toi au préalable 
 (10 euros le cours)
Le lieu te sera communiqué après inscription

🙋‍♀️Infos et inscriptions ⬇️
06.71.40.54.56
Naturaflow34@gmail.com 

18/03/2025

Voici le programme de ce beau festival…✨
22 et 23 mars !!!

⭐️Pour les cours d’Ashtanga tous niveaux ⭐️

Samedi, 18h00:
Serie Yoga Chikitsa pour nettoyer et renforcer le corps

Dimanche, 8h30:
Mix Serie Yoga Chikitsa et Nadi Shodana pour retrouver son énergie et prendre soin de son système nerveux

Le tarif: Pass à l’atelier: 20 €, Pass Samedi: 85€, Pass Dimanche: 65€, Pass 2 jours: 140€

Réserver son pass ici..👇🏼
https://www.studiomuditayoga.com/about-5-4

☀️

02/03/2025

12/02/2025

🧘 Une magnifique retraite Ashtanga Vinyasa Yoga
🕙Un moment suspendu dans le temps
Yoga Chikitsa, Pranayma, randonnées, Massages, Sauna, whirlpool bath, superbe cuisine 😋et Naturopathie.
🙏📿🤲

23/01/2025

C'est ce samedi sur Arte à 22h25 n'oubliez pas 🙂!