Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Natura Flow

⭐️ 5/5 Google
🌻 Naturopathe Epicurienne
🧘🏼‍♀️ Enseignante Yoga
🍀 Accompagnement en hygiène de vie
🎓 Certifiée ISUPNAT, FENA et EFAY

23/02/2026

✨Journée de la femme✨

Pour célébrer la journée de la femme, Pétale de Rose Bien-être vous invite à une après midi exceptionnelle sur le thème du bien-être, de la détente et du soin.

vous proposera un soin magnétisme découverte (20min à 10€ )✨

L’Arbre aux Âmes - Médium & Passeuse d’âmes sera une question /réponse sur la médiumnité pour 10€🔮

L'atelier de Lyra proposera des bougies parfumées à la vente🕯️

Lila Kiwy nous donnera des supers conseils sur les produits chogan🧴💄

Natura Flow nous fera un bilan en iridologie (10/15 min à 5€)

Et Pétale de Rose bien-être vous fera un massage du visage ou des mains selon votre envie du moment. 1€/la minute 💆‍♀️

Tout au long de l’après midi, il y aura à votre disposition un bar à verveine, des gâteaux faits maison ….

☎️ Pour réserver veuillez me contacter au 06/15/72/65/08 ou en message privé pour pouvoir avoir votre créneau horaire pour les différentes prestataires.

Au plaisir de vous accueillir au 16 bis avenue de Béziers à Lespignan ✨

Gaëlle, Céline, Barbara, Julie et Myriam 🌸

16/02/2026

« Le vrai plan fertilité commence ici »

Infertilité, endométriose, PMA 👩‍⚕️….regard sous un autre angle 🍀
➡️Prévenir plutôt que réparer
➡️Informer plutôt que subir
➡️Accompagner la natalité et non l’infertilité

Rien n’est impossible ✨

08/01/2026

Le début d’année est le moment idéal pour faire le point sur sa vitalité 🌿
Fatigue, digestion, stress, immunité, cycles, émotions…
La naturopathie vous accompagne pour retrouver un équilibre global, en respectant votre rythme et votre terrain.
✨ Et si cette année, vous choisissiez une santé plus consciente et naturelle ?

04/01/2026

Bonjour,

Belle et joyeuse Année à toutes et tous !

ℹ️ Petit rappel
Les cours au Studio Sitaara Yoga & Co Capestang reprennent dès demain matin à partir de 8h30 avec Pascale.

Vous retrouverez Florie Natura Flow le Jeudi soir à 18h30 ainsi que Maéva pour le Kangoo Jump le Mardi à 18h30.

Nous accueillons dès demain soir 18h30 Elodie Boumiyoga.

N'hésitez pas à venir découvrir leur pratique et leur enseignement (cours d'essai offert).
Vous pouvez les contacter directement pour plus d'informations, vous trouverez le nouveau planning avec leurs coordonnées ci-dessous
https://studiositaara.fr/planning-tarifs/

Prenez ce temps pour vous !

A bientôt sur nos tapis 🙏

Le Studio ⭐️

21/12/2025

Bonjour à toutes et tous,

Le Studio ⭐️ va faire une pause pendant les fêtes de fin d'année, nos professeures aussi !

Un grand merci 🙏à Pascale (Yoga & Relaxation), Florie (Yoga Ashtanga) et Maéva (Kangoo Jumps) pour leurs précieux cours, leur joie et leur belle énergie !

Nous accueillerons en ce début d'année Elodie, Professeure de Yin Yoga & Vinyasa Yoga, qui vous proposera 2 nouveaux créneaux (lundi soir et jeudi matin).

Les cours reprendront le Lundi 5 Janvier pour bien commencer la nouvelle année😊.

Nous vous souhaitons de belles et joyeuses fêtes 🎄!!!

En attendant de vous retrouver, prenez soin de vous et de vos proches.

A l'année prochaine !!!

Le Studio ⭐️

24/11/2025

🎄✨ CHRISTMAS GIVEAWAY ✨🎁
😇Mission Détente Absolu 🙏

Tu stresses ? Tu craques ? Tu respires comme un petit taureau énervé ?
J’ai exactement ce qu’il te faut 😌💛

🎁 À gagner :
• 2 cours de yoga au studio Siitara (toi + ton acolyte préféré)
• 1 séance de réflexologie (tes pieds vont me remercier)
• 1 massage relaxant visage & crâne (pour enfin oublier ta to-do list)

Pour participer, rien de sorcier :
1️⃣ Tu t’abonnes (sinon ton karma baisse de 3 points 😜)
2️⃣ Tu partages en story (plus tu partages, plus l’univers t’aime)
3️⃣ Tu tagues ton/ta partenaire de zen attitude en commentaire
➡️ Chaque tag = une chance de plus de devenir une marmotte détendue 🧘‍♀️🧘‍♂️

Tirage au sort le 23 décembre !!
Bonne chance… et que la magie de Noël t’apporte la zenitude 🎄 😂✨

11/11/2025

🥾Notre vie est une randonnée, on a un parcours en tête, une carte…
nous suivons un chemin, des descentes, des côtes, parfois on se perd, parfois on prend une autre direction, parfois on rallonge le moment en s’arrêtant. Notre corps y traverse une multitudes d’émotions…

🧭Et un jour on rencontre une boussole, on se laisse porter avec celle-ci, on décide alors de créer ensemble malgré les tempêtes sur la route...
🧐À partir de cette prise de décision on se lance alors dans un chemin avec beaucoup de bosses… L’attente, la remise question, les mois qui passent, les doutes envers son corps…
🌳Surtout lorsque l’on souhaite rester en nature et ne pas marcher sur un tapis de salle de sport !

🤩Je suis au milieu de ma randonnée, j’ai 40 ans, et cette étape est arrivée…

💚Je vous partage ici mon témoignage de femme et naturopathe;
À toutes les femmes à qui l’ont dit qu’il sera compliqué d’avoir un enfant naturellement : battez-vous.
On me dit à 34 ans que je ne pourrais pas avoir d’enfants, je me soigne alors naturellement sans vraiment le savoir, à 40 ans on me dit que je n’ais pas assez d’ovocytes…

🐣Je ne saurais jamais si cette étape est arrivée grâce à mes actions en tant que Naturopathe mais il est là, au chaud pour le moment

🙏À toutes, quelques soit votre étape de randonnée, votre parcours, prenez soin de votre corps car vos décisions peuvent changer… et votre corps aussi !

04/10/2025

✨ Clôture de la cure détox automnale 🍂🍃

Après plus de 30 jours, les bénéfices sont là :

✅ Les effets d’une détox bien menée :

💪 Diminution de l’acidité, plus de confort articulaire, une peau et des cheveux revitalisés
🤕 Un système immunitaire prêt à affronter l’hiver
🏃‍♀️ Un poids rééquilibré et davantage d’énergie au quotidien
🧘 Plus de clarté mentale et émotionnelle

🌱 Au-delà des résultats physiques, la détox permet aussi de retrouver une meilleure écoute de soi, de retrouver un équilibre alimentaire, de réinstaller une belle hygiène de vie pour la saison.

🤗 Chaque organisme est différent, les objectifs sont différents : une cure personnalisée, sur mesure est importante, plus efficace et sécurisée

03/10/2025

Cours d’Ashtanga Yoga – Studio Siitara

Vous cherchez une pratique dynamique qui allie respiration, mouvement et concentration ?
Rejoignez-nous pour une séance d’Ashtanga Yoga, ouverte à toutes et à tous.

✨ Aucun niveau requis, aucune souplesse nécessaire : le yoga s’adapte à vous, pas l’inverse.
✨ Un moment pour vous : relâcher le stress, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
✨ Des bienfaits concrets : améliorer la force, la souplesse, la posture, la respiration et la vitalité au quotidien.

Venez découvrir une pratique complète qui nourrit à la fois le corps et l’esprit, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

📍 Quand ? Tous les jeudis, de 18h30 à 20h
🧘 Où ? Studio Siitara, Capestang Studio Sitaara Yoga & Co Capestang
ℹ️ Infos ? 06.71.40.54.56

08/09/2025

Demain début de la cure détox automnale 🍂🍃🍁

Retrouver son équilibre après les excès de l’été 🍧🍗🍕🙈

Mes objectifs:
-💪Désacidifier pour prévenir les problèmes ostéo-articulaires, rénover la peau, les cheveux, les ongles …
-🤕 Renforcer le système immunitaire pour prévenir les maladies de l’hiver
-🏃‍♀️Perdre 2 kg pour atteindre mon poids de forme et mes objectifs sportifs
-🧘Clarifier le mental et les émotions

🤗Chaque corps est unique : si l’idée d’une détox personnalisée vous parle, je peux vous guider en séance de naturopathie

#

01/09/2025

« Le yoga commence par une rencontre, venez nous rencontrer »

🌿 Portes ouvertes au studio de yoga Sitaara ! 🌿

Le yoga, ce n’est pas seulement sur le tapis… c’est aussi la rencontre et le partage ✨

📅 samedi 6 septembre
🕘 10h à 17h
📍 rue Parmentier, Capestang

Venez boire un thé, discuter avec les profs et découvrir l’ambiance du studio.

Entrée libre – bienvenue à tous ! 🙏

30/08/2025

🌿 Randonnée & Yoga à Béziers 🧘‍♀️🥾

Offre-toi une parenthèse bien-être au cœur de la nature et de l’histoire Biteroise !

Au programme :
✨ Randonnée guidée pour bouger et s’oxygéner
✨ Yoga revitalisant, accompagné de respiration et d’étirements
✨ Pause nutrition santé pour découvrir des conseils pratiques et gourmands

👩‍🏫 Encadré par :
• Elise, coach sportive pour le mouvement et la vitalité
• Florie, naturopathe & enseignante de yoga pour l’équilibre du corps et de l’esprit

📍 Béziers, parking du pont vieux
🗓️ lundi 22 septembre
⏰ 18h15

Un moment unique pour prendre soin de toi à tous les niveaux – corps, esprit et énergie 🌸

💌 Infos & réservations : https://urlr.me/5KVRWt

Adresse

67 Avenue Jean Moulin
Béziers
34500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Site Web

http://urlr.me/XQYzeM

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