Ophélie Sabbi Sophrologue

28/10/2023

Mais quelle vue, quel cadre ... pour la séance spéciale acouphènes de ma cliente du jour 🥰🙏

17/10/2023

Une belle séance hier soir où nous avons travaillé sur notre émotion de culpabilité 🙏 et en mode Sophro-Haloween 🕸🧙 s'il vous plaît 👻

13/10/2023

Aujourd'hui grand écart d'âge entre mes clients : 81 ans ... 9 ans ! Quand on dit que la sophrologie est accessible à tous âges 😉
En attendant son arrivée, préparation de ma séance de groupe de Lundi !

30/09/2023

En formation 😊🙏

23/09/2023

Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont contribué à cette superbe métamorphose 🙏🙏
Tout le groupe de sophrologie se joint à moi pour vous remercier ✨️

✨Nous sommes heureux de vous présenter la métamorphose incroyable du « bungalow » cet été, grâce au travail exceptionnel de nos adhérents et de notre professeur de yoga !

Découvrez le bungalow ⬇️
https://clipchamp.com/watch/nyOHRxAi547

🙏🏻 Votre dévouement et créativité ont rendu cela possible, et nous vous sommes profondément reconnaissants de avoir dans notre communauté.

Ce renouveau est une étape passionnante, et nous avons hâte de partager ce nouvel espace avec vous 🧘‍♀️

Libérons nos chakras !

08/09/2023

Après la rentrée c'est reprise des séances pour moi aujourd'hui 😊 et préparations des interventions à venir 🙏

06/09/2023

Le dernier voyage sonore 🎶 dans la nature 🌳
Il reste encore quelques petites places... 😉
Contactez moi au 06 95 36 11 39

20/08/2023

Petite lecture des vacances avec de belles citations à l'intérieure 😁🙏

12/08/2023

29/07/2023

Tiens cette image me rappelle des discussions en séance de groupe 😉😁🤪

28/06/2023

Lundi soir c'était la dernière séance de la saison 2022-2023 pour le groupe de sophrologie de Cazouls les Béziers
A cette occasion nous avons fais une pratique autour de ce touchant poème "Qui je suis !?" qu'ils ont co-écrit 🙏
Merci à eux pour cette belle année sophrologique, pour leur confiance, leurs partages, leur engagement et leur bonne humeur 😊

20/06/2023

Fin du stage de formation sur les émotions pour le personnel de la crèche Pause Câlins ! Merci à cette équipe dynamique pour son accueil et son implication 🙏
Suite de cette belle initiative avec Graines de Yogis - le yoga pour toute la famille - Narbonne et alentours qui interviendra avec les tout petits 😊

16/06/2023

Un texte que j'ai trouvé joli et parlant, plaisir de vous le partager 😊🙏

JE ME SUIS FAIT UNE PROMESSE ..

Je me suis fait une promesse...
Celle de prendre désormais soin de moi avec bienveillance, douceur et tendresse.
Il m'a fallu bien des années...
Pour comprendre que si je ne travaillais pas sur moi, ma vie n’allait jamais changer.

J'ai commencé par arrêter de lire en boucle les anciens chapitres de ma vie...
Pour en démarrer un nouveau plus calme et plus léger dans mon esprit.
Je suis sortie de ma zone de confort...
J’avoue, cela m’a demandé beaucoup d’efforts.
J'ai cassé ma carapace construite comme barrière de protection ...
Me protégeant de tout ce qui impactait trop mes émotions.Je me suis libérée de chacune de mes blessures émotionnelles ...
J’ai enfin pu déployer mes ailes.

Je me suis rapprochée des personnes qui me font sourire ... Oui j'ai eu la force de quitter celles qui me faisaient souffrir.

J'ai réussi à lâcher-prise dans certaines situations...En écoutant attentivement mon intuition. J'ai osé croire en mes choix...
En mes rêves, et en moi .

J’ai écouté les messages de mon cœur, la signification de mes douleurs ...
En les soignant, j’ai découvert le véritable sens du mot bonheur.

Oui je me suis fait une promesse ...
Celle de prendre désormais soin de moi avec bienveillance, douceur et tendresse .
Pour qu’enfin je puisse moi aussi...
Être heureuse dans ma vie.

[ Stéphanie Leloir ]

14/06/2023

✨🧠 Observer ses pensées et les laisser aller et venir sans jugement et dans la bienveillance. Ressentir ses émotions qui traversent son corps. A quels endroits elles se localisent, les reconnaître, les vivre et se laisser traverser sans s’identifier à elles. Pour tout comprendre sur votre cerveau avec des experts en Neurosciences c’est ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous Suivez des exercices concrets et faciles à suivre avec des pratiques issus des neurosciences qui vous apporteront un véritable SOUTIEN dans votre quotidien. Tâchez d’être heureux. Tout est en vous.😊