L' Atelier Yoga Pilates de Sophie Bellier

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Béziers
L' Atelier Yoga Pilates de Sophie Bellier

De notre énergie dépend notre bien-être et notre bien-faire. Rayonner d'énergie, c'est transformer notre vie. L'alignement corps, esprit, cœur.

J'ai à cœur de vous accompagner vers plus de joie, de légèreté et une plus belle relation à votre corps. J'enseigne le Hatha Yoga et le Pilates en assurant tous les cours moi même pour une meilleure connaissance des participants et de fait un suivi particulièrement attentif de leurs besoins et de leurs évolutions. J'ai suivi la formation dispensée sur quatre années par l'École Française de Yoga de Provence (E.F.Y.P). Je suis affiliée à la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (F.N.E.Y)
Je suis formée au Pilates auprès de Leaderfit, LP Pilates International. A travers ces deux disciplines, j'ai à cœur d'accompagner toutes personnes désireuses de prendre soin de soi Autrement. Je vous invite à me contacter directement par téléphone afin d'établir un contact privilégié au 06.64.88.54.79
Les inscriptions sont possibles durant toute l'année.

04/01/2026

Nous désirons tous être heureux et connaître le bonheur, cela va sans mot !
À mes yeux, la clé du bonheur est de créer nous-même ce qui nous rend heureux. Être cet acteur.

Facile ou pas ?
Tout commence par le fait de déterminer ce qui nous est essentiel, ce qui nous fait vibrer, nous fait fondre, nous rend encore plus vivant encore meilleur.

À travers ma vie et celles des autres personnes qui m’entourent, celles que je rencontre beaucoup dans mes deux activités professionnelles (agent immobilier et professeur de Yoga & De Pilates) je constate une chose fascinante : lorsque vous vous engagez pour quelque chose en étant aligné corps cœur, esprit, tout vient à vous avec une facilité déconcertante.

Alors je vous souhaite de découvrir toutes les conjugaisons possibles à votre bonheur.
Créez en 2026 et pour toutes les années qui suivent les plus belles formules d’épanouissement intérieur pour vivre et vibrer le plus grand des bonheurs pour vous et autour de vous 💫🌟🫶

Prend soin de vous 🙃

Sophie

♥️🎆🎉✨

03/01/2026

« Douceur & Force »
Peu importe l’âge, le sexe, le continent, nos croyances, notre passé, notre histoire … nous avons tous besoin de ressentir et offrir de la douceur, tout comme nous avons besoin de savoir que nous pouvons compter sur notre force intérieure.

La pratique du Yoga que j’enseigne depuis un peu plus de 12 ans est venue développer en moi ces 2 piliers complémentaires.

Quand on parle de Yoga, on pense tout de suite à la souplesse, on ne s’imagine pas tous les cadeaux qu’il va nous offrir, à quel point il enrichit notre être et notre vie … 🙏🎁🫶

Mes cours de Yoga & de Pilates reprennent le 6 janvier 🧘🏼‍♀️🌞💫

Renseignements et inscriptions au 06.64.88.54.79

Sophie Bellier

Fondatrice de l ‘Atelier Yoga & Pilates de Sophie
yoga-bellier.fr

27/12/2025

Les cours de Yoga & de Pilates sont suspendus durant les vacances.

Reprise le mardi 6 janvier 2026 🧘🏼‍♀️🌟💫

Belles vacances et profitez de ceux que vous aimez ☺️🎄🥰

Sophie

L’ Atelier Yoga & Pilates de Sophie Bellier

yoga-bellier.fr
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23/12/2025

Quelques souvenirs de moments partagés ensemble avec mes chers élèves en 2025 … 🧘🏼‍♀️🫶🌞

En prenant soin d’eux, je prends soin de moi aussi.

J’aime cette énergie douce, rayonnante et bienveillante qui règne dans mes cours.
De la légèreté, de la profondeur, de l’authenticité et de la joie à chacune de nos rencontres.

J’aime cette relation, ce qui nous lie, relie et ce qui les lie entre eux aussi.

Je suis remplie de fierté pour chacune d’entre elles, chacun d’entre eux.

C’est une chance et un vrai bonheur de nous retrouver pour améliorer la qualité de notre état d’être, c’est ce que l’on nomme le Bien-être, l’équilibre émotionnel, la puissance intérieure, la confiance, la joie, l’élan de vie.

C’est avec tout mon amour et mon immense respect que je remercie chacune et chacun de mes élèves de leur présence dans ma vie.

Je vous souhaite de merveilleuses et joyeuses fêtes de Noël 🎄💫🌟🫶
Sophie

L’ Atelier Yoga & Pilates de Sophie Bellier
Les cours reprennent le mardi 6 janvier !

yoga-bellier.fr
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04/12/2025

Ce mois de décembre est bien particulier … nous fermons la porte d’un cycle de 9 années.
À travers mes séances, le choix des asanas (postures), du travail du souffle, des exercices énergétiques et des relaxations guidées, je prends soin d’amener au mieux mes élèves vers cette année 2026, début d’un nouveau cycle.

Regarder la personne que nous sommes devenues.
Et lâcher nos vieux schémas, nos vieux désirs pour actualiser nos envies, nos rêves.
Se Ré-ajuster par rapport à qui nous sommes véritablement aujourd’hui … et vers quoi nous désirons aller dans les mois à venir ?

Une année 1, une année de construction !
Quels projets résonnent en nous ?
Qu’est ce qui nous fait vibrer au plus profond de nous ?
Reconnaître notre propre vérité et peu importe d’être compris ou non finalement.
L’énergie ne ment pas.
Elle nous soutient quand nous sommes dans notre vérité, elle nous invite à nous choisir, toujours.
Notre énergie reste notre plus grande boussole.

Sophie

L’ Atelier Yoga et Pilates de Sophie.
yoga-bellier.fr
06.64.88.54.79

16/10/2025

Plus encore aux changements de saisons, il est essentiel de travailler les postures d’équilibre et les torsions à travers les asanas et la respiration.
Développer et renforcer notre ancrage, sentir la force de notre socle, apporter une véritable stabilité intérieure.
Parallèlement, éliminer les énergies stagnantes, usées pour créer un nouvel espace en nous, prêt à accueillir une énergie nouvelle pour traverser l’automne puis l’hiver.

L’idée est de cultiver toute l’année un équilibre.
Dès lors que s’installe un déséquilibre, on en récolte les fruits et des troubles apparaissent au niveau corporel mais aussi moral. Les deux sont étroitement liés.
En travaillant à partir du corps et de la respiration, le Yoga ramène naturellement et puissamment de l’équilibre là où il y a déséquilibre.

Inutile d’intellectualiser …
C’est une histoire d’énergie 💫
Il agit sur notre corps bien sûr mais aussi sur notre part d’invisible.
J’entends par là, notre mental, notre système nerveux, émotionnel, notre ambiance intérieure, notre moral, notre confiance en nous, notre joie de vivre.

Notre équilibre intérieur est un bien précieux. Il est indispensable de le chouchouter, le renforcer, le développer.
Sans lui, nous perdons beaucoup de nous et de nos ressources.

Beau jeudi 🌞

Nous nous retrouvons ce jeudi matin :
🧘🏼‍♀️11h à 12h Yoga
🧘 12h30 à 13h15 Pilates

Sophie
L’ Atelier Yoga & Pilates de Sophie
yoga-bellier.fr

Renseignements auprès de moi
06.64.88.54.79

Adresse

40 Rue Félix Nadal
Béziers
34500

Site Web

http://www.yoga-bellier.fr/, https://univers.sophiebellier.fr/weekend-yoga-sophie-bellier

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