Laurine Fresquet Diététicienne Nutritionniste

16/10/2025

19/06/2025

🔍 Découvrez mon dernier article de blog sur la nutrition fonctionnelle et la micronutrition !
Je vous explique comment ces approches peuvent faire la différence dans votre santé et comment se déroulent les consultations en visio ou en cabinet.

👉 À lire ici : https://laurinenutrition.fr/nutrition-fonctionnelle-micronutrition/

04/06/2025

🧠💊 Détox de cortisol : info ou intox ?

Sur les réseaux sociaux, on voit tout et surtout… n’importe quoi. La "détox de cortisol" est le dernier buzz santé qu’on nous vend à coup de pilules miracles.
Mais que dit réellement la science ? Et surtout, faut-il céder à ces promesses faciles ? ⚠️

🎙️ J’étais récemment invitée sur France Bleu Hérault pour faire le point sur ce sujet.
Une intervention pour clarifier, informer, et surtout protéger les auditeurs de ce marketing bien rodé autour d’une soi-disant “détox hormonale”.

📌 Vous pouvez dès maintenant réécouter le replay complet sur mon site :
Lien dans le premier commentaire

✅ À écouter si vous voulez :
• Comprendre ce qu’est réellement le cortisol
• Distinguer le mythe de la réalité scientifique
• Connaître les vrais leviers pour réguler son stress naturellement

🔄 Partagez autour de vous : faire circuler la bonne information, c’est aussi ça prendre soin de sa santé

24/05/2025

👶 Nourrir son bébé sereinement, c’est possible !
Vous vous sentez perdu(e) face aux troubles digestifs de votre enfant, au choix du lait infantile ou à la diversification alimentaire ?
Je vous partage dans mon nouvel article des conseils pratiques pour accompagner la nutrition de votre nourrisson dès les premières semaines de vie.

📲 Découvrez l'article complet dans le premier commentaire.
💬 N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé en visio.

17/02/2025

Passionnés de course à pied, découvrez cet article publié dans Le Parisien sur la préparation au Semi-Marathon de Paris ! J’ai eu le plaisir de partager mes conseils en tant que nutritionniste pour aider les coureurs à optimiser leur alimentation.

L’article est disponible en ligne pour les abonnés du journal.

Merci à Frédéric Van de ponseele pour sa confiance et cette collaboration !

03/12/2024

Petit rappel : 🎙 Podcast santé sur France Bleu Hérault
Demain de 09h10 à 9h25.

Le sujet portera sur l’importance de la vitamine D, du zinc et du magnésium pour les personnes de 60 ans et plus.

🎙 Podcast santé sur France Bleu Hérault

Je vous invite à écouter mon intervention sur France Bleu Hérault, ce mercredi 04 décembre, de 09h10 à 09h25.

Le sujet portera sur l’importance de la vitamine D, du zinc et du magnésium pour les personnes de 60 ans et plus.

J'interviendrai sur les apports nutritionnels recommandés selon les besoins spécifiques de cette tranche d’âge. Les principales sources alimentaires de ces micronutriments essentiels sont les signes et conséquences des carences, ainsi que des conseils pour les prévenir.

Ces trois micronutriments jouent un rôle clé dans le maintien de la santé osseuse, de l’immunité, et de la fonction musculaire, particulièrement chez les seniors.

Un rendez-vous à ne pas manquer pour approfondir vos connaissances et mieux répondre aux besoins nutritionnels liés à l’âge.

Un super moment auprès des animateurs de la chaîne que j'ai hâte de retrouver Léopoldine Dufour !

Vous pouvez également retrouver les autres émissions dans la section podcast sur mon site.

01/12/2024

🎙 Podcast santé sur France Bleu Hérault

Je vous invite à écouter mon intervention sur France Bleu Hérault, ce mercredi 04 décembre, de 09h10 à 09h25.

Le sujet portera sur l’importance de la vitamine D, du zinc et du magnésium pour les personnes de 60 ans et plus.

J'interviendrai sur les apports nutritionnels recommandés selon les besoins spécifiques de cette tranche d’âge. Les principales sources alimentaires de ces micronutriments essentiels sont les signes et conséquences des carences, ainsi que des conseils pour les prévenir.

Ces trois micronutriments jouent un rôle clé dans le maintien de la santé osseuse, de l’immunité, et de la fonction musculaire, particulièrement chez les seniors.

Un rendez-vous à ne pas manquer pour approfondir vos connaissances et mieux répondre aux besoins nutritionnels liés à l’âge.

Un super moment auprès des animateurs de la chaîne que j'ai hâte de retrouver Léopoldine Dufour !

Vous pouvez également retrouver les autres émissions dans la section podcast sur mon site.

22/11/2024

Arrivée à Bordeaux, non pas pour visiter la Cité du Vin🍷 ni voguer sur la Garonne mais pour un nouveau cycle de formation 100% micronutrition sur la fertilité et les troubles hormonaux associés (SOPK et endométriose). Un voyage en biochimie comme je les aime 🤩

22/10/2024