29/06/2025
🪷 PRENDRE
SOIN DE SOI 🪷
1) Prendre soin de son temps 💠
Avant de donner du temps aux autres, il faut apprendre à se donner du temps à soi même.
2) Prendre soin de son corps 💠
Les soins portés à son corps sont nécessaires ils sont le reflet d'une bonne estime de soi, et de l'amour que l'on se porte, et de l' amour que l'on portera aux autres.
3) Prendre soin de son Esprit 💠
Stimuler et cultiver notre développement personnel, nous fait nous ouvrir aux autres encore plus grandement.
4) Prendre soin de ces relations 💠
Donner du temps aux personnes que l'on aime, mais sans s'oublier.
Le respect et la bienveillance sont des notions sur lesquelles il ne faut jamais revenir.
5) Prendre soin de ses Émotions 💠
Accueillir et analyser nos émotions, c'est une manière de les accepter et de les exprimer de manière saine
6)Prendre soin de son stress / Anxiété 💠
Ne pas reproduire, sans essayer de comprendre, une pensée anxieuse, sinon c'est mettre en place un automatisme pour notre cerveau, qui n'est pas forcément le bon.
7) Se Délester du Superflu et se reconnecter avec soi-même 💠
Prendre régulièrement des poses numériques.
Se couper de tout pendant 24h /48h, pour revenir en meilleure forme.
💠 🪷 7 Façons de prendre enfin soin de soi.🪷💠