MBSR Béziers Pézenas

18/07/2025

La plein conscience accessible à tous et toutes

[VIDÉO] La pleine conscience consiste à écouter ses émotions et à mettre tous ses sens en éveil pour s’ancrer pleinement dans l’instant présent. Elle se pratique de façon dite formelle (méditation, yoga…) ou informelle, en faisant des moments du quotidien des prétextes à des instant...

08/07/2025

We sit ensemble ?

29/06/2025

On joue ? 🪷

[JEU CONCOURS 🎁]

Tentez de remporter :

1️⃣ Un mois d’abonnement aux pauses méditation chez avec 17 séances par semaine en visio animées par nos instructeurs certifiés 🧘🏾‍♀️

2️⃣ Une pochette fabriquée artisanalement dans l'atelier à partir de tissu japonais 100% coton (18*15cm) 🧶

3️⃣ Un livre coup de cœur : "Le petit guide de la méditation" du Dr (aux éditions ). Ce petit guide illustré nous rappelle l’importance du moment présent à travers différents exercice de méditation. Pas de panique ! Avec seulement 10 min par jour, on lâche prise et trouve la paix intérieure. 📘

Pour participer, c’est simple :

- Abonnez-vous à nos comptes &
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- Identifiez 2 ami.es

⏰ Fin du concours : 4 juillet en story et sur le post

Le/la gagnant·e sera tiré·e au sort et annoncé·e en story !

Bonne chance à toutes et à tous ! 🤞🏾

24/06/2025

Tu viens dimanche ?
On s'assied ensemble de 10h à 10h30
Avec un temps de partage

See Instagram 'Cette semaine' highlights from We Sit • Cours & retraites de méditation ()

17/06/2025

20/03/2025

Merci à toute l'équipe de RPH pour son accueil et sa bienveillance !
1er radio 1er live 😊

Méditation et sophrologie - entreprises, associations, EHPADs, écoles et particuliers font aujourd’hui de plus en plus appel à ces méthodes

22/02/2025

Namaste,
Tu as envie de venir à un stage de Yoga mais tu n' arrives pas à te décider ?

🌷Voici trois raisons pour participer à une retraite de yoga au printemps dans l'arrière-pays :

🌿1. Détoxification naturelle : Le printemps est traditionnellement associé à la purification et à la détoxification.
=> Une retraite de yoga pendant cette saison offre l'opportunité de purifier son corps et son esprit à travers des pratiques de yoga, de méditation et une alimentation vivante.

☀️2. Équilibre des éléments : Selon la philosophie du yoga, le printemps est lié à l'élément air. => Participer à une retraite de yoga pendant cette période aider à équilibrer le corps et son système digestif favorisant ainsi l'harmonie intérieure.

🧘3. Temps pour soi et déconnexion : Le printemps offre une pause entre les saisons hivernale et estivale, idéale pour prendre du temps pour soi, se retirer du quotidien et se recentrer
=>Une retraite de yoga offre un espace propice à la découverte de nouvelles dimensions dans sa pratique et ouvre un champ de possibles ....

Alors n'attends pas et rejoins moi du 21 au 23 mars à 1h de Béziers ,dans un espace bienveillant et magique 🩷🌸🎉
+ D'infos
Ou WhatsApp 0033 675.058.434

16/02/2025

Apprendre à vivre dans le moment présent grâce à la méditation 🪷🪔🧡

✨Citation de la semaine

05/02/2025

Inspiration

Chaque matin, un nouveau Soleil, une nouvelle proposition d'expérience. Bénie soit cette journée !

22/10/2024

Réserve le week-end du 15 décembre
=> samedi & dimanche
( 2 jours / 1 nuit arrivée 10h30 et départ 15h )
✓ un indice : Au coin du feu 🔥🔥🔥

09/10/2024

Un espace de LIBERTE pour libérer les mots 🌿

✨Notre seconde rencontre arrive ! Le cercle de septembre a permis de poser des bases de relations douces et lumineuses.
Ce cycle qui va se déployer jusqu'au mois d'avril est un moyen de se relier à soi et à nos féminités dans un cadre bienveillant, respectueux et intimiste.
Prochaine rencontre lundi 14 octobre, n'hésitez pas à me téléphoner pour vous y inscrire ou pour tout renseignement.
A bientôt ! Patricia - 06 77 09 06 32 ✨

26/09/2024

Gratitude 🧡👯🌈💖