Stéphanie Millet

07/02/2025

AU COEUR DE SOI 2ème édition Conférences & ateliers - Lormaye - Conférence

15/01/2025

COURS DE YOGA
Il nous reste quelques places pour notre cours de yoga Kundalini du vendredi (12h / 13h). N'hésitez pas à contacter Stéphanie Millet (namasteph78@gmail.com) pour en savoir plus.

02/09/2024

🪷 Bonjour 🪷

En ce jour de rentrée des enfants, je voulais vous parler de la nouveauté de l'année : des cours de Yoga pour enfants de 5 à 11 ans à Houdan !

Je vous propose 2 créneaux (les 5/7 ans le mercredi à 9h30 et les 8/11 ans le mercredi à 10h45) d'une heure au cours de laquelle, nous allons explorer la créativité, l'émerveillement, la joie, les challenges ....

Les cours de ChildPlay Yoga aident les enfants à :
* développer la confiance en eux,
* accueillir leur sensibilité,
* renforcer la communication,
* établir des relations

Ce Yoga ludique est un moment de partage avec les enfants au travers d'un certain nombre d’activités pour les aider à cultiver les capacités dont ils ont besoin pour réussir dans la vie.

Les enfants vont "jouer" au yoga pour devenir plus équilibrés physiquement, mentalement et émotionnellement, en leur offrant l’opportunité d’améliorer :
- leur coordination,
- leur équilibre,
- leur flexibilité,
- leurs compétences de groupe,
- leur sens de l’humour,
- leur estime de soi,
- leur concentration et de développer l’excès d’énergie dans un environnement positif.

Si vous êtes intéressés, je serai au forum des associations de Houdan le samedi 7 septembre (stand de la La Lumineuse) ou vous pouvez me joindre au 06 62 08 66 88.

A très vite

Namaste 🧘

29/08/2024

Cours de Yoga Kundalini à Houdan 🧘

Un yoga qui se base sur des postures statiques et dynamiques, le souffle, des contractions, de la relaxation et la méditation, aux multiples bienfaits :

- Aide à la gestion du stress et de l'anxiétè
- Eveille l'énergie vitale
- Dynamise les différents systèmes du corps : digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique
- Facilite la souplesse physique et mentale
- Apporte un équilibre émotionnel
- Contribue au calme et à la sérénité
- Renforce le système immunitaire et les systèmes d'auto-guérison
- Permet une reconnexion avec le soi profond
- Active les fonctions cétébrales et le système nerveux
- Stimule la créativité
- Améliore la qualité du sommeil

Je vous propose différents créneaux à Houdan pour petits et grands 🪷

Je suis à votre disposition si vous avez des questions !

Les inscriptions pourront se faire au forum des associations de Houdan sur le stand de la Lumineuse ou par mail : contact@stephaniemillet.fr

A très bientôt sur le tapis🪷

13/06/2023

** NOUVEAU **

A compter du vendredi 16 juin, je vous reçois et vous propose des séances de Reflexologie, de Naturopathie ou de massages bien-être au magasin bio de Houdan, l'Escale BIO, 9 rue des Garennes, les vendredis après-midis et samedis matins !

Et le reste de la semaine, je vous accueille toujours dans mon cabinet de Condé-sur-Vesgre.

Pour prendre RDV , rien de plus simple, suivez le lien :

https://rdv.terapiz.com/naturopathe/houdan/stephanie-Stéphanie Millet

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer 🪷

19/04/2023

Bonjour à tous 🪷

Les vacances de la zone C commencent à la fin de la semaine et je sais qu'il n'est pas toujours simple de trouver des occupations pour vos petits loulous.

Pourquoi ne pas s'ouvrir à de nouvelles expériences et venir tester le yoga Kundalini pour enfants ?!?

Au cours de cet atelier, nous JOUONS au yoga pour devenir plus équilibrés physiquement, mentalement et émotionnellement à travers des jeux, des postures, des chants, des partages....

Je vous attend au studio Ryse Yoga à Méré (78) le mercredi 10 Mai à 15H.

Pour s'inscrire rien de plus simple, envoyez moi un message :
☎️ 06 62 08 66 88
🖲contact@stephaniemillet.fr

A très bientôt 🤩

Stéphanie

14/04/2023

🧘‍♀️Pourquoi le yoga Kundalini ? 🧘‍♀️

En tant que Réflexologue énergétique chinoise et Naturopathe, je suis convaincue de l'importance d'accompagner mes clients en respectant une approche holistique qui travaille sur tous les plans de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel.

C'est donc très naturellement que j'ai décidé de compléter ma pratique avec le yoga Kundalini. Ce yoga puissant et complet est constitué de postures corporelles (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires (pranayama) variés et parfois sophistiqués, de visualisations, et de l’utilisation des fermetures (bandha et mudra) permettant de concentrer souffles et énergies. Il intègre la relaxation ainsi qu’un très large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons sacrés (mantras).

Il nous permet d’accéder à l’essence de ce que nous sommes, à notre plein potentiel.�

Les bienfaits de cette pratique sont multiples :

🧠Se régénérer mentalement
💨Chasser le stress
⚖️Se recentrer
🤍Se pacifier émotionnellement
💪Renforce les muscles profonds et pas que !
🦋Le dépassement de soi
🧿Entraîner sa concentration
🌬S’oxygéner
🧬Détoxifier et régénérer l’organisme
🪐Élargir son état de conscience

Si vous souhaitez découvrir mon univers, je vous accompagne à travers ces 2 techniques à mon cabinet de Condé-sur-Vesgre du mardi au samedi et à "la Lumineuse" à Houdan où je propose 3 cours par semaine :

Le lundi de 20 à 21h30
Le Jeudi de 12h45 à 13h45
Le vendredi de 9h à 10h30

Au plaisir de vous y retrouver 🪷

12/04/2023

Je vous propose de nous retrouver samedi 15 avril à 14h au magasin l'Escale Bio à Houdan, pour échanger sur cette fameuse detox du printemps !

Au cours de cet atelier, je vous expliquerai les principes et les rôles de la détoxination, les erreurs à ne pas commettre et je vous transmettrai différents outils utiles pour l'encadrer (aliments, plantes, boissons, techniques manuelles et respiratoires...).

Pour s'inscrire ou obtenir des infos supplémentaires, rien de plus simple : soit directement au magasin, 4 rue des Garennes à Houdan, soit auprès de moi par téléphone au 06 62 08 66 88.

Au plaisir de vous rencontrer !

Belle journée 🌺

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Je suis Stéphanie Millet, Reflexologue énergétique chinoise et Naturopathe et je vous reçois du mardi au samedi à mon cabinet de Condé-sur-Vesgre.
www.stephaniemillet.fr

11/04/2023

Atelier Détox de printemps !
SAMEDI 15 AVRIL de 14h à 15h30

Stéphanie millet, Naturopathe sera présente au sein de notre magasin pour aborder la détox de printemps à travers ;

-L'aromathérapie
-La phytothérapie
-La gemmothérapie
-L'alimentation
-L'argile

Prenez rendez vous dès à présent !

05/01/2023

{Qui suis-je ?}

Je profite de ce début d'année pour (re)faire les présentations 🤝

Je m'appelle Stéphanie, je suis Naturopathe, Reflexologue et professeur de Yoga Kundalini (en cours de formation...).

Je suis une naturo-épicurienne 😊: je recherche et je trouve du plaisir dans tout ce que je fais, je mange, je bois, je respire, je découvre, j'entreprends, je propose, .... en respectant les piliers de la Naturopathie:
- une alimentation saine
- un sommeil réparateur
- de l'exercice physique quotidien
- un équilibre psycho-émotionnel
Mais en m'octroyant quelques écarts 👣

Tout est une question d'équilibre is my mantra 🤸

Ces 3 activités sont très complémentaires car elles me permettent de m'accompagner, d'accompagner mon entourage et surtout mes clients sur tous les plans : physique, psychique et émotionnel.

{Mon parcours}

Après une formation de juriste, j'ai tenté l'expérience "éducation nationale" pendant une quinzaine d'années mais, à bout de souffle, j'ai quitté le navire.

N'ayant comme seul regret de ne plus partager mon quotidien avec ces petits d'hommes, j'ai choisi de me spécialiser chez les enfants 👶: je propose donc des séances et des ateliers de naturopathie, de reflexologie et de yoga adaptés aux enfants de 0 à 18 ans.

Au cours de ma dernière formation, le programme Childplay Yoga, le Kundalini Yoga pour enfants, j'ai vraiment pris la mesure de l'importance de trouver cet équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel dés le plus jeune âge.

{Mon approche}

La naturopathie est en fait une médecine de bon sens (elle remonte à Hippocrate), préventive "mieux vaut prévenir que guérir", et holistique (elle s'intéresse à tous les plans de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel).

L'objectif est de retrouver l'équilibre en ayant recours à des techniques naturelles.

Dans mon approche avec les enfants, je suis convaincue que si on sème des petites graines qui les amèneront à s’interroger sur ce lien qu'ils ont avec la Terre et sur la façon dont ils vont pouvoir cohabiter avec la Nature, en prenant conscience de ce qu’elle leur apporte et de ce qu'ils en font, nous les aidons à devenir un citoyen du futur autonome et responsable.

J'aime beaucoup la pensée de .francais qui invite les adultes a établir l'intégrité avec nos enfants : Les enfants grandissent grâce à l'observation et l'implication et non à travers les enseignements et les philosophies, devenez un exemple vivant de la personne que vous voudriez que soit votre enfant. C'est ce que je m'engage à faire et à transmettre aux parents au cours de mes consultations.

Maintenant que nous avons fait plus ample connaissance, n'hesitez pas à prendre RDV si vous avez envie d'avancer sur ce chemin avec moi :

Tel : 06 62 08 66 88
Mail : namasteph78@gmail.com

04/05/2022

04/05/2022