Yoga Soma 65, 14 Rue Jean Sireix, Bagnères-de-Bigorre (2026)

10/05/2026

💓 UN YOGA SUR MESURE 💓
= Le Yoga Somatique
~ adaptable et respectueux de chacun ~

💟 Quelques images de notre
〰️ "Journée YOGA" au Pibeste 💟

🔘 Merci à Luc pour ses ~recettes santé creatives~💓
🔘 Merci à l'équipe du camping du Soleil du Pibeste, leur histoire, leur projet familial inspiré et inspirant, le mélange des générations et des origines, les messages lumineux qui inspirent et résonnent, la nature et les poules 💓
🔘 Merci aux participantes du stage : motivées pour travailler sur leur bien-être, sans concession, et durablement !!!!💓

Je repars toujours de ce lieu avec un peu plus de lumière dans le cœur 💓

Aujourd'hui, nous avons travaillé sur les demandes de chacune :
✔️ Notre RESPIRATION et Des AUTO-MASSAGES
➡️ pour réguler notre système nerveux
✔️ Des MOUVEMENTS doux et progressifs
➡️ pour délier les fascias et libérer les mémoires émotionnelles
✔️ Des exercices spécifiques
➡️ pour soulager les DOS Fragiles
✔️ L'ouverture du COEUR
➡️ Pour s'harmoniser, mieux respirer, et VIBRER HAUT 💮
✔️ Des éclairages nouveaux les enjeux du stress sur notre santé, via le système nerveux et les fascias. Et surtout, comment le réguler au quotidien

Bref, tout un cocktail pour savoir quoi faire pour sortir de l'épuisement et des douleurs chroniques liées au stress

🌼 Prochains rendez-vous :
🔹le Samedi 6 juin !🔹
🔹le samedi 4 juillet 🔹

▫️Tarif journée : 42€

Réservation : +33 6 72 32 17 04
https://www.pibeste.fr/

09/05/2026

Quelques images de notre "Journée YOGA" au Pibeste 💟

🔘 Merci à Luc pour ses ~recettes santé creatives~💓
🔘 Merci à l'équipe du camping du Soleil du Pibeste, leur histoire, leur projet familial inspiré et inspirant, le mélange des générations et des origines, les messages lumineux qui inspirent et résonnent, la nature et les poules 💓
🔘 Merci aux participantes du stage : motivées pour travailler sur leur bien-être, sans concession, et durablement !!!!💓

Je repars toujours de ce lieu avec un peu plus de lumière dans le cœur 💓

Aujourd'hui, nous avons travaillé sur les demandes de chacune :
✔️ Notre RESPIRATION et Des AUTO-MASSAGES
➡️ pour réguler notre système nerveux
✔️ Des MOUVEMENTS doux et progressifs
➡️ pour délier les fascias et libérer les mémoires émotionnelles
✔️ Des exercices spécifiques
➡️ pour soulager les DOS Fragiles
✔️ L'ouverture du coeur
➡️ Pour s'harmoniser, mieux respirer, et VIBRER HAUT 💮

Bref, tout un cocktail pour savoir quoi faire pour sortir de l'épuisement et des douleurs chroniques liées au stress

🌼 Prochain rendez-vous : 🔹le Samedi 6 juin !🔹

Réservation : +33 6 72 32 17 04
https://www.pibeste.fr/

20/04/2026

🪷 JOURNÉE DE YOGA SOMATIQUE🪷

~Le SAMEDI 9 mai~

➡️ À 5 min. De Lourdes
➡️ Au pied de la montagne du Pibeste
▶️ Possibilité de dormir sur place

🔹Lien d'inscription :
https://www.pibeste.fr/stage-yoga-pyrenees/

~Il reste quelques places, ne tardez pas à vous inscrire~

⛰️ On vous attend au pied de la montagne ⛰️

➡️ Pour une journée de pratiques Somatiques
➡️ Des moments d'échanges
➡️ Plein d'idées pour prolonger les effets de ce Joli Weekend dans son quotidien
➡️ Piscine à disposition

▶️ Horaires : 9h - 12h & 14h - 16h
▶️ Tarif : 50€

🔹 Possibilité de réserver en plus
▪️Un massage
▪️Une session au sauna
▪️Un repas végétal riche en saveurs et coloré
▪️Une journée de Taï-Chi le vendredi
▪️Une nuitée dans un chalet en bois de Finlande

🌟 À 5 min. De Lourdes, au camping du soleil du Pibeste, un camping de chalets en bois de Finlande

➡️ Prochaines Dates :
9 mai - 6 juin - 4 juillet

🪷 Au plaisir de vous faire découvrir 🪷

▶️ Infos
yoga-soma-65.fr

https://youtube.com/shorts/20I4PIsrASw?is=FgRQX4E2FSZBCxis

20/04/2026

🪷 JOURNÉE DE YOGA SOMATIQUE🪷

~Le SAMEDI 9 mai~

➡️ À 5 min. De Lourdes
➡️ Au pied de la montagne du Pibeste
▶️ Possibilité de dormir sur place

🔹Lien d'inscription :
https://www.pibeste.fr/stage-yoga-pyrenees/

~Il reste quelques places, ne tardez pas à vous inscrire~

⛰️ On vous attend au pied de la montagne ⛰️

➡️ Pour une journée de pratiques Somatiques
➡️ Des moments d'échanges
➡️ Plein d'idées pour prolonger les effets de ce Joli Weekend dans son quotidien
➡️ Piscine à disposition

▶️ Horaires : 9h - 12h & 14h - 16h
▶️ Tarif : 50€

🔹 Possibilité de réserver en plus
▪️Un massage
▪️Une session au sauna
▪️Un repas végétal riche en saveurs et coloré
▪️Une journée de Taï-Chi le vendredi
▪️Une nuitée dans un chalet en bois de Finlande

🌟 À 5 min. De Lourdes, au camping du soleil du Pibeste, un camping de chalets en bois de Finlande

➡️ Prochaines Dates :
9 mai - 6 juin - 4 juillet

🪷 Au plaisir de vous faire découvrir 🪷

▶️ Infos
yoga-soma-65.fr

https://youtube.com/shorts/20I4PIsrASw?is=FgRQX4E2FSZBCxis

10/04/2026

♿🧘🧑‍🏫🧑‍🦽🪑🕯️🧘🧑‍🦽🪑🕯️♿🧘🕯️
♿~ ATELIERS "ZEN" INCLUSIFS ~♿
🧘🧑‍🏫🧑‍🦽🧘🪑🕯️🧘🪑🧑‍🦽🕯️🧘🕯️🧑‍🦽

J'anime des "ATELIERS ZEN" ainsi que des CERCLES DE PAROLE autour des limitations du corps et des émotions liées à la vieillesse, à la maladie, et au handicap physique ou mental.

Ces séances sont utiles en prévention et en accompagnement des maux du corps et de l'esprit.

En effet, l'impact de la respiration sur l'état global de la personne trouvent rarement leur place dans les activités couramment proposées. Et les cours de gymnastique ne sont pas accessibles à tous. De nombreuses personnes se retrouvent par conséquent sans activité physique adaptée, et sans espace de partage autour des sensations d'un corps qui se modifie.

Or, les exercices Somatiques proposés dans ces séances permettent de modifier la perception de certaines sensations en oxygénant le corps et en apaisant le système nerveux

Dans ces séances, chacun peut mettre des mots sur les sensations et émotions qui le traversent, et s'exprimer sur sa façon de compenser - ou anticiper - ces limitations pour mieux les vivre et mieux les accepter.

Des mobilisations articulaires douces et progressives, ainsi que des auto-massages permettent d'activer le système circulatoire sanguin et lymphatique. Des "voyages méditatifs" permettent de s'évader et de s'apporter une parenthèse de douceur réconfortant.

J'interviens au nom de l'association "La Sève du Roseau" à Tarbes et aux alentours, notamment auprès de l'association Oxygem 65. J'ai pu travailler avec des publics variés avec lesquels j'ai eu de très bons retours. Il est cependant important que ces personnes aient choisi d'intégrer ces ateliers. Pour cela, un travail de sensibilisation peut être réalisé en amont.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre en place ce type d'atelier dans votre structure, de façon régulière ou ponctuelle.

Au plaisir de vous rencontrer,

Anaïs Goldman

06 22 12 08 44

Siret de l'association

"La sève du Roseau" :

937 724 367 00019

10/04/2026

♿🧘🧑‍🏫🧑‍🦽🪑🕯️🧘🧑‍🦽🪑🕯️♿🧘🕯️
♿~ ATELIERS "ZEN" INCLUSIFS ~♿
🧘🧑‍🏫🧑‍🦽🧘🪑🕯️🧘🪑🧑‍🦽🕯️🧘🕯️🧑‍🦽

J'anime des "ATELIERS ZEN" ainsi que des CERCLES DE PAROLE autour des limitations du corps et des émotions liées à la vieillesse, à la maladie, et au handicap physique ou mental.

Ces séances sont utiles en prévention et en accompagnement des maux du corps et de l'esprit.

En effet, l'impact de la respiration sur l'état global de la personne trouvent rarement leur place dans les activités couramment proposées. Et les cours de gymnastique ne sont pas accessibles à tous. De nombreuses personnes se retrouvent par conséquent sans activité physique adaptée, et sans espace de partage autour des sensations d'un corps qui se modifie.

Or, les exercices Somatiques proposés dans ces séances permettent de modifier la perception de certaines sensations en oxygénant le corps et en apaisant le système nerveux

Dans ces séances, chacun peut mettre des mots sur les sensations et émotions qui le traversent, et s'exprimer sur sa façon de compenser - ou anticiper - ces limitations pour mieux les vivre et mieux les accepter.

Des mobilisations articulaires douces et progressives, ainsi que des auto-massages permettent d'activer le système circulatoire sanguin et lymphatique. Des "voyages méditatifs" permettent de s'évader et de s'apporter une parenthèse de douceur réconfortant.

J'interviens au nom de l'association "La Sève du Roseau" à Tarbes et aux alentours, notamment auprès de l'association Oxygem 65. J'ai pu travailler avec des publics variés avec lesquels j'ai eu de très bons retours. Il est cependant important que ces personnes aient choisi d'intégrer ces ateliers. Pour cela, un travail de sensibilisation peut être réalisé en amont.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre en place ce type d'atelier dans votre structure, de façon régulière ou ponctuelle.

Au plaisir de vous rencontrer,

Anaïs Goldman

06 22 12 08 44

Siret de l'association

"La sève du Roseau" :

937 724 367 00019

10/04/2026

🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
🕉️SÉANCES HEBDOMADAIRES🕉️
🕉️ DE YOGA SOMATIQUE 🕉️🕉️🕉️
🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️

🌟 A 5 min. de LANNEMEZAN, EN LIGNE (zoom) ou en REPLAY
🧘 Les mardis
📝19h - 20h15 : yoga Somatique

Tarifs
📝 En PRÉSENTIEL & sur ZOOM :
8€/séance
57,5€/5 séances
90€/trimestre
📝 En REPLAY :
6€/séance - 40€/7 séances - 90€/15 séances

🔸 INFOS & RESA :
yoga-soma-65.fr
06 22 12 08 44

🔸 Adresse précise :
Mairie de Castelbajac, 65330

🕉️ N'hésitez pas à vous inscrire à ma news letter!

🌟Au plaisir de vous accompagner vers plus de bien-être dans votre vie, au niveau physique, émotionnel, mental, pour être plus équilibré au quotidien 🌟

Anaïs Goldman
Professeure de yoga Somatique

03/04/2026

FAIRE DES EXERCICES PHYSIQUES POUR ME SENTIR MIEUX :

Oui, mais est-ce que je dois
➡️ Être souple
➡️ Avoir déjà fait du yoga ou du sport
➡️ Faire de gros efforts pour avoir du résultat ?

Dans le YOGA SOMATIQUE, ces questions ne se posent pas !

Les exercices sont :
▶️ Progressifs
▶️ Adaptables
▶️ Agréables

En quelques séances, vous apprenez à reprendre votre propre RESPIRATION en étant mieux CONNECTÉ à votre CORPS

Envie d'en savoir plus ? Je vous invite à

⏩ Vous abonner à mon compte Patreon afin de recevoir régulièrement ma news letter, avec
✅ Des séances de YOGA SOMATIQUE courts et efficaces
✅ sur CHAISE & au SOL
✅ Des exercices VARIÉS avec l'explication des effets escomptés
✅ Des MÉDITATIONS SOMATIQUES puissantes

L'objectif de ces séances n'est pas de faire des postures parfaites, mais d'apprendre à RESSENTIR SON CORPS et mieux gérer SA VIE ÉMOTIONNELLE, à améliorer sa SOUPLESSE en passant un BON MOMENT. Avec, en prime, une diminution notoire des DOULEURS CHRONIQUES !

🔻 MON COMPTE PATREON :
https://patreon.com/u32217600?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

🔻 Réserver une SÉANCE LIVE COLLECTIVE ou INDIVIDUELLE :
https://tidycal.com/anaisgoldman

À bientôt !

Anaïs

©️ YogaSôma65 - Partager en citant ses sources, c'est respecter le travail d'autrui

03/04/2026

FAIRE DES EXERCICES PHYSIQUES POUR ME SENTIR MIEUX :

Oui, mais est-ce que je dois
➡️ Être souple
➡️ Avoir déjà fait du yoga ou du sport
➡️ Faire de gros efforts pour avoir du résultat ?

Dans le YOGA SOMATIQUE, ces questions ne se posent pas !

Les exercices sont :
▶️ Progressifs
▶️ Adaptables
▶️ Agréables

En quelques séances, vous apprenez à reprendre votre propre RESPIRATION en étant mieux CONNECTÉ à votre CORPS

Envie d'en savoir plus ? Je vous invite à

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✅ Des séances de YOGA SOMATIQUE courts et efficaces
✅ sur CHAISE & au SOL
✅ Des exercices VARIÉS avec l'explication des effets escomptés
✅ Des MÉDITATIONS SOMATIQUES puissantes

L'objectif de ces séances n'est pas de faire des postures parfaites, mais d'apprendre à RESSENTIR SON CORPS et mieux gérer SA VIE ÉMOTIONNELLE, à améliorer sa SOUPLESSE en passant un BON MOMENT. Avec, en prime, une diminution notoire des DOULEURS CHRONIQUES !

🔻 MON COMPTE PATREON :
https://patreon.com/u32217600?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

🔻 Réserver une SÉANCE LIVE COLLECTIVE ou INDIVIDUELLE :
https://tidycal.com/anaisgoldman

À bientôt !

Anaïs

©️ YogaSôma65 - Partager en citant ses sources, c'est respecter le travail d'autrui

02/04/2026

🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
🕉️SÉANCES HEBDOMADAIRES🕉️
🕉️ DE YOGA SOMATIQUE 🕉️
🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️

🌟 EN LIGNE (zoom) ou en REPLAY
🧘 Les lundis
📝19h - 20h15 (yoga sôma au sol)
🧘Les mardis
📝11h - 12h15 (yoga sôma sur chaise)

Tarifs
📝 Zoom :
12€/séance - 57,5€/5 séances - 110€/10 séances
📝 En Replay :
8€/séance - 50€/7 séances - 100€/15 séances

🔸 INFOS & RESA :
yoga-soma-65.fr
06 22 12 08 44

🕉️ N'hésitez pas à vous inscrire à ma news letter!

🌟Au plaisir de vous accompagner vers plus de bien-être dans votre vie, au niveau physique, émotionnel, mental, pour être plus équilibré au quotidien 🌟

Anaïs Goldman
Professeure de yoga Somatique

01/04/2026

🪷 JOURNÉE DE YOGA SOMATIQUE🪷

~Le SAMEDI 11 AVRIL~

➡️ À 5 min. De Lourdes
➡️ Au pied de la montagne du Pibeste
▶️ Possibilité de dormir sur place

🔹Lien d'inscription :
https://www.pibeste.fr/stage-yoga-pyrenees/

~Il reste quelques places, ne tardez pas à vous inscrire~

⛰️ On vous attend au pied de la montagne ⛰️

➡️ Pour une journée de pratiques Somatiques
➡️ Des moments d'échanges
➡️ Plein d'idées pour prolonger les effets de ce Joli Weekend dans son quotidien
➡️ Piscine à disposition

▶️ Horaires : 9h - 12h & 14h - 16h
▶️ Tarif : 50€

🔹 Possibilité de réserver en plus
▪️Un massage
▪️Une session au sauna
▪️Un repas végétal riche en saveurs et coloré
▪️Une journée de Taï-Chi le vendredi
▪️Une nuitée dans un chalet en bois de Finlande

🌟 À 5 min. De Lourdes, au camping du soleil du Pibeste, un camping de chalets en bois de Finlande

➡️ Prochaines Dates :
11 avril - 9 mai - 6 juin - 4 juillet

🪷 Au plaisir de vous faire découvrir 🪷

▶️ Infos
yoga-soma-65.fr

Yoga Soma 65

10/05/2026

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10/04/2026

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