Cheminer vers la Joie

22/10/2025

un livre à conseiller à tous les ados qui souffrent du regard des autres (tous les ados?!?)... et utile également pour les adultes !

le livre est écrit sous forme de journal.
Il se lit très rapidement et est truffé de ressources et des références si l'on souhaite aller plus loin.
en prime des des défis à relever pour s’exercer!

05/10/2025

Il reste 1 place pour consteller dimanche prochain à Bagneux !
(et 1 place pour représenter)
https://www.youtube.com/watch?v=4oP3PCsAO9k

tous les détails sur mon site :
https://cheminerverslajoie.fr/infos-pratiques/

Je vous explique en 2 minutes chrono ce que sont les constellations familiales et un exemple de ce que cela peut apporter comme bénéfices dans la vie.Chaîne@...

05/10/2025

Résilience & Ressources
J'adore les synchronicités. En tout cas j’y suis attentive.
J'ai discuté résilience avec une amie. Je lui disais que j’avais du mal avec cette notion, que pour moi le plus important était de prendre conscience des ressources que nous avions.
Et puis une autre amie m'a fait part qu'elle avait récemment pris conscience qu'elle avait les ressources pour faire face à telle situation dans sa vie.

Bref il est temps pour moi de vous parler des ressources !!!

La sophro-analyse nous aide à installer des ressources ou à prendre conscience des ressources que nous avons mis en place tout au long de notre cheminement.

Je vous propose aujourd'hui d'aller voir du côté de ces ressources que vous avez déjà en vous. Une petite introspection ? J'ai même préparé une fiche pour que vous l*z notiez si vous le souhaitez.
Si vous voul*z cette fiche, dites-le-moi en commentaire !

Comme ça un jour de moins bien, hop on ressort la liste et on choisit ce qui nous permet d’aller mieux!

Si vous avez besoin d’inspiration, vous pouvez consulter mon article pour prendre soin de soi. https://cheminerverslajoie.fr/22-prendre-soin-de-soi/

Et si ce sujet Résilience vous plaît j’écrirai un article sur le sujet 😊

01/10/2025

Les séries et la Sophro-analyse #3
Et oui je suis comme tout le monde, en tout cas comme beaucoup, parfois je regarde des séries.
Et parfois, c’est plus fort que moi, la thérapeute en moi réagit.
Alors quand j’ai regardé la saison 2 de Bref, et en particulier l’épisode où il cherche la source des difficultés qu’il a, je me suis retrouvée comme en séance de sophro-analyse ! Hop il remonte à un souvenir… ah non ce n’est pas vraiment la source, c’est juste un écho. Ok je remonte plus loin… jusqu’à trouver le cœur, et s’illuminer de compréhension et de compassion.
Les parties où il parle à ses différents moi d’âges différents m’ont également évoqué le travail que l’on réalise en séance avec les parts blessées de nous-même.
Au passage, cette saison est très fine, la psychologie des personnages fouillée, crédible. J’ai adoré
Bref, regardez la saison 2. 😊

25/09/2025

04/09/2025

Ce matin sur mon vélo j'ai apprécié entendre Jean-Christophe Seznec interviewé par Anne Ghesquière.
la thérapie ACT (acceptation et engagement) m’a rappelé le chemin que mes clients vivent en sophro-analyse. Un chemin d’acceptation, de mise en mouvement vers une vie plus consciente.

Au delà de cette thérapie ACT, ce psychiatre évoque le clown, et comment ne pas prendre trop au sérieux nos pensées limitantes. cela m'a évoqué les messages que notre âme, notre sagesse intérieure distille au gré des séances de sophro-analyse.

si vous voul*z écouter l’épisode voici la référence :

[Métamorphose, éveille ta conscience !] Les secrets pour défusionner avec ses pensées avec le psychiatre Jean-Christophe Seznec, expert ACT #560

25/08/2025

Il reste encore 2 places pour consteller ou représenter pour la constellation de mercredi 27 août ! contactez moi directement par sms Whatsapp ou appel 06 63 85 13 34

21/07/2025

Sur le sujet majeur des traumatismes complexes, découvrez :

des échanges intenses, animés et d'une rare profondeur
des points de vue variés et complémentaires
Vous accédez à de véritables ressources de compréhension sur ce sujet, sur les freins à s'y confronter et surtout sur les incroyables opportunités d’évolution qu’il recèle.

Les 22 et 23 mars derniers, à Villefontaine (Lyon), cinq intervenants majeurs se sont réunis pour le colloque "postures du praticien dans l'accompagnement des traumatismes" :

Eric Marlien – Ostéopathe D.O.
Marisol Morena – Psychologue clinicienne
Michel Schittecatte – Médecin Psychiatre et Psychothérapeute
Christine Louveau – Directrice de l’académie "Votre âme aux commandes"
Alain Héril – Psychanalyste et sexothérapeute.
Ce fut une occasion inédite d'approfondir le sujet des traumatismes complexes et la question de leur accompagnement par les praticiens.

Cet événement porté par l'association des Sophro-analystes d'Europe (ASAE) a été entièrement filmé. Toute l'équipe de l'organisation est ravie de vous proposer sur cette boutique l'accès à l'ensemble des vidéos du colloque.

Elles témoignent d'une rencontre exceptionnelle sur cette thématique.
https://www.helloasso.com/associations/asae-association-des-sophro-analystes-d-europe/boutiques/videos-colloque