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13/01/2026

💧 Dry January : prenez soin de vos organes !
L’alcool peut avoir un impact sur votre santé même à petites doses :
❤️ Cœur : hypertension, risque de maladies cardiovasculaires
🍽️ Foie : surcharge et inflammation pouvant mener à la stéatose ou cirrhose
🧠 Cerveau : troubles de la mémoire et de la concentration
🦴 Système digestif et reins : irritation, déshydratation et perturbation du métabolisme

Un mois sans alcool peut déjà apporter de vrais bénéfices : meilleur sommeil, regain d’énergie, meilleure digestion et réduction du stress pour vos organes.

✨ Défi Dry January : faites une pause pour votre santé et sentez la différence !

09/01/2026

🍷 Alcool : réduire, c’est déjà se protéger

Boire moins apporte des bénéfices à tout âge.
Dans certaines situations, l’arrêt est nécessaire.

✅ Moins d’alcool, c’est :
• plus d’énergie
• un meilleur sommeil
• une meilleure concentration

💡 Astuces simples :
alterner avec du sans alcool, manger en même temps, fixer ses limites.

🚗 Alcool & conduite : zéro alcool
Désignez Sam.

💧 Dry January : un mois sans alcool pour en ressentir les effets.

03/01/2026

Janvier, c’est le mois des bonnes résolutions… et aussi des bonnes opportunités ✨

Retrouvez nos offres du mois en pharmacie pour démarrer l’année du bon pied, avec des produits pensés pour votre santé et votre bien-être.

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨
Toute l’équipe de votre pharmacie vous souhaite une année pleine de santé, de sérénité et de beaux projets.

Merci pour votre confiance, nous serons toujours là pour vous accompagner et prendre soin de vous tout au long de l’année 💙

26/12/2025

Psoriasis : reconnaître et comprendre
Le psoriasis se manifeste par des plaques rouges recouvertes de squames blanches, souvent accompagnées de démangeaisons ou de sensations de brûlure.

- Localisation fréquente : coudes, genoux, cuir chevelu, ongles, paumes et plantes 🖐️🦶
- Maladie chronique par poussées, pouvant affecter la qualité de vie 💭
- Parfois associé à des douleurs articulaires (rhumatisme psoriasique)

Source : Ameli, article : « Les symptômes, le diagnostic et l'évolution du psoriasis »

💡 Un diagnostic précoce et un suivi adapté permettent de mieux gérer les poussées, soulager les symptômes et protéger votre peau.

22/12/2025

❄️🌙 L’hiver peut peser sur le moral et l’énergie… mais des solutions existent !
La baisse de luminosité, le froid et le rythme intense des fêtes peuvent entraîner fatigue, manque de motivation ou petits coups de blues. Voici quelques conseils pour traverser cette période sereinement :

☀️ Exposition à la lumière : Profitez des moments de soleil, même quelques minutes par jour, pour stimuler la production de sérotonine et réguler votre horloge biologique.

🥗 Alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits et légumes riches en vitamines, les protéines et les oméga-3 pour soutenir votre énergie et votre moral.

💧 Hydratation et repos : Le sommeil de qualité et une bonne hydratation aident à combattre la fatigue hivernale.

🏃‍♀️ Bouger régulièrement : Même une courte marche quotidienne aide à améliorer le moral et à réduire le stress.

🌿 Compléments naturels : Certaines plantes ou compléments (vitamine D, magnésium, ginseng…) peuvent soutenir vitalité et humeur, mais leur utilisation doit être adaptée à chacun.

💚 Accompagnement personnalisé : En pharmacie, nous pouvons vous conseiller sur les solutions les plus adaptées à votre situation pour passer l’hiver en forme et garder le moral.

19/12/2025

🔥👄 Bouton de fièvre : reconnaissez les signes !
L’herpès labial (HSV-1) revient souvent lors de fatigue, stress, soleil ou règles.
Picotements, brûlure ou tension sur la lèvre avant l’apparition des vésicules 💡
Bouquet de petites vésicules qui forment ensuite une croûte ⏳
Contagieux dès les premiers signes jusqu’à la chute de la croûte ⚠️

Source : Ameli, article : « Reconnaitre un herpès labial ou bouton de fièvre »

Reconnaître ces symptômes permet de débuter le traitement rapidement et de limiter la propagation.

16/12/2025

🎁✨ Des cadeaux qui font du bien ✨🎁
En décembre, la magie de Noël s’invite aussi en pharmacie 🎄💚

Coffrets bien-être, soins beauté, petites attentions pour vos proches… Découvrez des idées cadeaux utiles et pleines de douceur, à glisser sous le sapin 🌟
Parce qu’offrir, c’est aussi prendre soin ❤️

📍 Rendez-vous dans votre pharmacie pour trouver l’inspiration ✨

15/12/2025

🍽️✨ Découvrez nos 4 astuces pour digérer facilement pendant les fêtes !
Les repas copieux font partie des festivités, mais votre digestion mérite un peu d’attention 💚.

Chaque corps est différent, alors écoutez-vous et passez nous voir en pharmacie pour des conseils personnalisés.

Profitez pleinement des fêtes en toute sérénité ! 🎄

12/12/2025

🩺💪 Protégez votre dos au quotidien !
La sciatique et les douleurs lombaires peuvent souvent être évitées grâce à quelques gestes simples :
- Bougez régulièrement et limitez la sédentarité 🚶‍♂️
- Renforcez vos muscles du dos et vos abdos 🏋️‍♀️
- Adoptez de bonnes positions : assis, pour ramasser un objet, porter une charge ou même devant l’écran 💺🖥️
- Choisissez un environnement ergonomique : chaussures adaptées, matelas ferme, mobilier confortable 👟🛏️

Source : Ameli, article : « Prévenir la sciatique »

De petits réflexes chaque jour peuvent faire une grande différence pour votre confort et votre santé dorsale !

08/12/2025

👶💧 Un petit nez dégagé, un bébé plus heureux !
Le nez bouché, c’est inconfortable pour bébé… et pour vous aussi 😅

Voici nos astuces pour garder le nez de votre tout-petit propre et sain :
🌿 Sérum physiologique : quelques gouttes suffisent pour éliminer le mucus et les petites poussières.
🧼 Technique douce : inclinez légèrement la tête et laissez couler, ou utilisez un mouche-bébé tout en douceur.
💧 Régularité : 1 à 2 fois par jour suffit en entretien, plus si bébé est enrhumé.
🏡 Air sain : aérez la chambre et évitez l’air trop sec pour aider à la respiration.

💚 Besoin d’un conseil personnalisé ? Passez en pharmacie, on vous montre les bons gestes et les produits les plus sûrs !

02/12/2025

🎄 Les promos de décembre sont là ! ✨
On commence le mois avec une sélection d’incontournables pour préparer les fêtes et rester en forme tout au long de décembre.

👉 Au programme ce mois-ci :
- Des offres spéciales sur vos essentiels bien-être
- Des idées cadeaux pour faire plaisir simplement
- Des solutions pour rester en forme pendant la saison froide
- Et toujours un accompagnement personnalisé

Venez en pharmacie découvrir toutes nos promotions et conseils ! 💚

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