Les JE d'Équilibre

Les JE d'Équilibre Thérapeute relationnelle, je vous accompagne dans une démarche de psychothérapie, thérapie brève, thérapie familiale et thérapie de couple.

Accompagnement haut-potentiel et profils atypiques (enfants, ado, adultes) Accompagnement vers votre équilibre relationnel
- Relations familiales
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- Relations à soi

23/11/2025

🌿 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿, 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗶𝘅 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀.

Aujourd’hui, je voulais partager avec vous un moment fort vécu en séance avec une collègue ostéopathe.
Un moment où tout se repositionne à l’intérieur.

Elle voulait sortir d’une exigence permanente envers elle-même.
Alors, avec les Playmobil® utilisés comme objets flottants, nous avons représenté plusieurs parts d’elle :

✨ l’Enfant intérieur
✨ l’Adulte
✨ la Mère intérieure

Et ce qui est apparu était rempli de justesse.

Sa “Mère intérieure”, pleine de bonnes intentions, voulait rassurer et protéger…
Mais son message implicite était en réalité :
👉 « Tu n’y arriveras pas seule. Laisse moi vérifier. »
Et l’Enfant intérieur entendait :
👉 « Je ne suis pas capable. »

Cette dynamique, héritée de sa propre histoire, continuait à se rejouer… à l’intérieur d’elle.

En séance, elle a pu transformer cette relation interne :
💛 devenir une Mère intérieure plus soutenante, plus confiante,
💛 redonner de la liberté à son Enfant intérieur,
💛 retrouver un alignement profond.

Quelques jours plus t**d, elle a pu expérimenter des changements immédiats face à sa propre mère.
Elle m’a dit :
« J’ai pris du recul immédiatement.
Je n’ai pas absorbé son inquiétude.
Je lui ai dit que je pouvais gérer seule.
Et ça m’a libérée. »

Ce type d’accompagnement me rappelle chaque jour ceci :
👉 Changer la relation à soi, c’est déjà changer la relation à l’autre.

🎥 Je vous partage ici un extrait de son témoignage.

🎭 Quand deux Playmobil® et quelques monstres révèlent ce qui se joue dans une relation…En séance, j’ai invité une client...
18/11/2025

🎭 Quand deux Playmobil® et quelques monstres révèlent ce qui se joue dans une relation…

En séance, j’ai invité une cliente à explorer autrement sa relation naissante avec un homme qui lui plaît beaucoup.
Ils s’apprécient, ils sont proches… mais dès qu’il s’agit d’avancer, quelque chose se fige.

➡️ Son JE à elle : l’élan, l’envie, l’attente.
➡️ Son JE à lui : la peur, le repli, la protection.

Deux JE qui se frôlent, mais ne se rencontrent pas pleinement.

Pour sortir du mental (analyser, expliquer, cogiter), j’ai proposé un détour par le langage analogique : Playmobil®, monstres du jeu Amour/Monstre, objets flottants.

Elle a choisi un monstre qui “pêche le cœur”.
Lui est apparu sous la forme d’un cœur enfermé derrière des barreaux.

Deux images.
Deux dynamiques.
Un schéma limpide.

À partir de là, un travail s’est ouvert :
👉 passer du JE qui espère… au JE qui propose
👉 passer du JE qui se protège… au JE qui ose
👉 ne plus tirer sur la cage… mais ouvrir l’espace autour

Parce qu’on ne débloque pas une relation en la décortiquant.
On la débloque en remettant du mouvement.
En donnant envie plutôt qu’en convainquant.
En créant du possible plutôt que de la tension.

✨ C’est tout l’intérêt du langage analogique :
il permet d’accéder à un niveau de compréhension et d’action que les mots seuls n’atteignent pas.

Pour trouver les JE d’équilibre®, il suffit parfois d’un objet flottant… pour ouvrir une stratégie à 180°.

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A l'occasion de cette nouvelle année, je vous propose de découvrir les ateliers qui auront lieu jusqu'en juin à l'Espace...
16/01/2025

A l'occasion de cette nouvelle année, je vous propose de découvrir les ateliers qui auront lieu jusqu'en juin à l'Espace B de Barbezieux, 72 rue Sadi Carnot.
Les ateliers se dérouleront de 9h à 12h le samedi.
Voici la programmation des ATELIERS DU JE DE L'ETRE ® :

Samedi 1/02 : ATELIER SAINT VALENTIN : Moi et l'Amour

Samedi 29/03 : ATELIER PRINTEMPS : Semer les graines de l'estime de soi

Samedi 26/04 : ATELIER PAQUES : Cycles de vie et Renaissance

Samedi 21/06 : ATELIER ETE : Mon voyage intérieur

Pour tout renseignement et inscription, me contacter :

06 22 58 89 10 - contact@lauresauvaitre.com

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L'évolution de mon logo témoigne d'une évolution dans mon activité avec une recherche de développement d'utilisation d'o...
10/12/2024

L'évolution de mon logo témoigne d'une évolution dans mon activité avec une recherche de développement d'utilisation d'outils ludiques qu'on appelle "objets flottants" dans le jargon de l'approche systémique.
Mes accompagnements trouvent leur fondement dans la systémie et l'intervention stratégique avec une touche personnelle dans la façon d'utiliser des objets ludiques comme les Playmobil, les cartes, les photographies notamment.
Je vous informerai prochainement des nouvelles activités que je compte proposer en 2025 et de la sortie de mon nouveau site internet.

D'ici là, portez-vous bien.
Laure

Très contente d'avoir animé une conférence sur l'estime et la confiance en soi.Le sujet touche et bon nombre de personne...
01/12/2024

Très contente d'avoir animé une conférence sur l'estime et la confiance en soi.
Le sujet touche et bon nombre de personnes se sentent concernés.
Ça me donne envie de la reproposer...

A réfléchir...

Merci à tous ceux qui sont venus écouter.
Merci à ceux qui m'ont manifesté leur confiance et leur soutien. ☺️

Demain, je serai encore présente au salon de Barbezieux.Venez jouer le "JE" d'une découverte avec vous-même grâce à l'ut...
30/11/2024

Demain, je serai encore présente au salon de Barbezieux.
Venez jouer le "JE" d'une découverte avec vous-même grâce à l'utilisation d'outils ludiques (playmobil, cartes, photos, etc.)
A demain,
Laure

Adresse

Baignes-Sainte-Radegonde
16360

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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Les JE d’équilibre

Bonjour, Je suis Laure Sauvaitre, thérapeute relationnelle. Vous vivez des conflits, vous ne vous sentez pas toujours en accord avec vous-même, vous avez du mal à vous respecter ou à vous faire respecter, vous n’arrivez pas à vous faire entendre ou bien à écouter les autres, vous avez tendance à subir ou bien au contraire à contrôler à outrance, vous avez du mal à communiquer ou bien à exprimer vos besoins ? Vous ressentez trop souvent tristesse, colère, rancœur, regret ou culpabilité, sentiment d’impuissance ou d’incapacité ou d’incompréhension face à l’extérieur ? Vous vivez donc un important déséquilibre dans votre vie.

Forte de mon expérience personnelle et de mon parcours professionnel, j’ai créé les JE d’équilibre afin de vous accompagner pour aller vers votre bien-être relationnel et vous permettre de vous sentir en équilibre avec vous-même et avec les autres. Pour y parvenir, j’ai repéré 3 conditions nécessaires :


  • Etre en paix avec soi-même, son histoire, sa famille, son passé, ses blessures...

  • Parvenir à mieux se connaître et s’accepter : sa personnalité, son fonctionnement, ses forces et ses faiblesses...