Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00 Mardi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00 13:45 - 19:00

Sandrine - Sophrologue Relaxologue - Oise

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Bailleval
Sandrine - Sophrologue Relaxologue - Oise

La sophrologie répond à toutes les demandes et à toutes les maladies psychosomatiques aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte.

Elle peut changer votre vie et ouvre les portes de la sérénité, il ne reste plus qu'à vous laisser guider !

24/02/2026

🌿 🧘NOUVEAUTÉ 2026 – Cours collectifs de sophrologie et relaxation à Bailleval !

🙂J’ai la joie de vous annoncer le lancement de cours collectifs mensuels de sophrologie et relaxation 🧘‍♀️

Un moment rien que pour vous, pour retrouver calme, énergie et équilibre, dans un cadre inspirant et paisible : le manoir André LECOQ de Béthencourt à Bailleval (60) 🌳

🗓️ Les dates :

🧚13 mars

🧚17 avril

🧚15 mai

🧚19 juin

⏰ De 18h30 à 19h30
💶 15 € la séance (sur réservation)
📞 Réservation au 06 04 08 28 37
🚗 Parking gratuit – Places limitées

Ces cours sont ouverts à toutes et tous : que vous découvriez la sophrologie ou que vous souhaitiez entretenir votre bien-être dans la régularité 🌼

Venez respirer, vous détendre et repartir ressourcé(e) !

Comment la sophrologie peut réduire votre stress
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/decouvrez-comment-la-sophrologie-peut-transformer-votre-quotidien-reduisez-le-stress-et-boostez-votre-bien-etre

14 exercices de respiration pour gérer le stress
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/14-exercices-de-respiration-pour-gerer-le-stress-et-ameliorer-votre-bien-etre

Prochaine journée bien-être le 19 avril
👉https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/19-04-2026-journee-bien-etre-sophrologie-relaxation-liberez-votre-corps-et-votre-esprit-apaiser-vos-emotions-et-renouer-avec-votre-presence-interieure

19/02/2026

Je proposerai une découverte de la sophrologie à la Soirée zen 🌙

Pensez à réserver votre place pour ceux et celles que je n'ai encore jamais rencontré.

Offrez-vous un moment de déconnexion à la soirée zen à la Piscine de la Vallée dorée de liancourt (60)🕯️

Un instant privilégié pour se ressourcer et oublier le quotidien…

🗓️ Samedi 14 mars 2026
🕗 De 20h à minuit
💸 Tarif : entrée 25€

✨ Au programme :
• Accès à l’espace sauna & hammam pour une détente absolue
• Séances de relaxation aquatique guidées
• Tisanerie pour savourer une boisson chaude et quelques douceurs 🍵🍪
• Et pour prolonger la détente : massages assis, sportif, californien, crânien, du visage, sensitif, shiatsu, reiki, 🪷🧘 sophrologie 🧘🪷, yoga, et même luminothérapie ✋

📅 Inscriptions dès le 23 février à 10h
👉 À l’accueil de la piscine ou en ligne : billetterie-valleedoree.horanet.com (rubrique soirée zen)

ℹ️ Infos : 03 44 73 86 35

08/02/2026

🌿 🪷Journée bien-être au Manoir de Bailleval🪷 🌿

Quelle belle journée aujourd'hui ☀️✨ remplie de détente, de reconnexion à son souffle, à son corps, au lâcher prise et au partage !

Un grand merci 🙏 aux 8 participants pour leur belle énergie et leur présence. 🙏✨

Si vous avez aimé mon accompagnement ou que vous auriez aimé être présent (e), likez la publication 💚 et découvrez déjà la prochaine journée bien-être 🪷🧘🪷prévue le 19 avril au même endroit.

👉 Toutes les infos et inscriptions ici : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/19-04-2026-journee-bien-etre-sophrologie-relaxation-liberez-votre-corps-et-votre-esprit-apaiser-vos-emotions-et-renouer-avec-votre-presence-interieure

Hâte de vous retrouver pour une nouvelle parenthèse de douceur et de ressourcement 🌸

01/02/2026

🧘‍♀️Sophrologie à la Soirée Zen de Nogent-sur-Oise vendredi soir !

J'ai eu le plaisir d'accueillir des personnes pour leur faire découvrir la sophrologie et la relaxation lors de séances individuelles. 🙏

Un grand merci à tous ceux qui sont venus partager ce moment de détente et de bien-être 💆‍♀️💫

📅 Prochaine étape : retrouvez-moi à la Soirée Zen de Liancourt le 14 mars !

Venez également découvrir la sophrologie, relâcher les tensions et vous offrir une vraie pause zen lors de la journée bien-être du 8 février au Manoir de Béthencourt à Bailleval. ⚠ Sur réservation.
👉 Détails : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/mon-article-n-7

A bientôt.

Visitez ma page google : 👉https://www.sandrine-sophrologue-oide.fr/

20/01/2026

Séance de sophrologie gratuite à la médiathèque de Bailleval : 12 visages apaisés !

12 personnes ont pu :
🌿Respirer profondément pour apaiser leur système nerveux
🌿Mouvements dynamiques pour relâcher le corps
🌿Séance de visualisation et de voyage intérieur

Moment de partage authentique dans mon village, merci à tous pour votre confiance et vos sourires ! 😊

🚨 NOUVEAUTÉ pour bientôt : ATELIERS SOPHRO !
Je suis en discussion avec la commune pour louer la médiathèque →tous les 15 jours et y rassembler un groupe maximum de 12 à 14 personnes !

Vous êtes intéressé(e)s ? Dites-moi vos disponibilités en commentaire ⬇️

Dates de mes prochaines événements :

Journée bien-être le 8 février, au Manoir de Béthencourt
👉infos et réservation : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/mon-article-n-7

Sophro-balades 🌳🌳, reprise en mars
👉Déroulement de ces 2 heures : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/sophro-balade-en-foret

17/01/2026

🎉 NOUVEAUTÉ dans mon planning sophrologie ! 🎉

Ravie de vous annoncer que je vais intervenir 1 fois par mois pour des séances collectives bien-être sur 4 sites de l'ADMR !

🌟 Méru
🌟 Compiègne
🌟 Beauvais
🌟 Crévecœur-le-Grand

Au programme pour les bénéficiaires ADMR : exercices de respiration, relâchement des tensions, gestion du stress adaptés à tous.

La sophrologie s'installe dans le secteur aide à domicile pour le bien-être des aidants et des personnes accompagnées ! 💙

Si vous connaissez des personnes concernées par l'ADMR dans l'Oise, pensez à leur parler de ces séances accessibles.

👉Qui suis-je ? https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/

14/01/2026

🧘Soirée ZEN à la Piscine de Nogent Sur Oise (60)💧

Parfait timing pour décompresser après la semaine, le vendredi 30 janvier de 17h30 à 21h30 😀

💁Au programme : exercices simples de respiration et relâchement hors bassin, bercés par l'ambiance aquatique chaleureuse. Idéal pour lâcher les tensions, apaiser le mental et repartir régénéré(e) !

📍 Piscine de Nogent (Oise) 💦
👉 Places limitées, réserve vite votre créneau auprès de la piscine !

Venez vider votre sac de stress avant le weekend ? 💙🧘‍♀️

👉Comment la sophrologie peut réduire votre stress : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/blog/mots-cles/sophrologie-relaxation

11/01/2026

❄️ Balade enneigée & sophrologie dans mon village ❄️

Ce matin, la neige ✨ a transformé notre village en véritable carte postale…
L’occasion parfaite pour une balade 🌳🎄en pleine conscience, ponctuée de petits exercices de sophrologie : respiration dans l’air froid 🌬, ancrage dans la neige, réveil des sens au milieu des décorations de Noël🎄✨🎄.

🌲 Respirer profondément, sentir le crissement de la neige sous les pieds, écouter le silence…
Autant de moments simples qui aident le corps et le mental à se déposer, même en plein hiver.

Si vous avez envie d’aller plus loin et d’apprendre à utiliser votre respiration pour apaiser votre système nerveux, je propose un stage avec des exercices de respiration, le 8 février 2026 au Château de Béthencourt de Bailleval, de 9h30 à 17h30.

👉 Infos & inscription ici : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/mon-article-n-7

👉14 exercices de respiration gratuit : https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/blog/mots-cles/coherence-cardiaque-exercice

Vous viendriez faire une sophro-balade ⛄dans ce décor enneigé ❄?

08/01/2026

🔔 Nous sommes à 1 mois de l’événement, pensez à réserver votre place dès maintenant.
🎁Offrez-vous une pause bien-être unique, dans un cadre lumineux et apaisant.

💫Le 8 février 2026, de 9h30 à 17h30, au domaine de Béthencourt à Bailleval, venez vivre une journée de sophrologie et de relaxation pour vous recentrer en profondeur.

⏳Dans 1 mois, vous pourrez :
🌬 Reconnecter votre souffle, votre corps et le lâcher-prise,
🫂Explorer la douceur, calmer votre mental
👁️Et retrouver un équilibre intérieur plus serein.

Les places sont limitées pour préserver la qualité du groupe.
👉 Tarif : 90 € en solo / 75 € par personne en duo
👉 Paiement possible en 2 fois

🍀Un moment pour vous, un temps pour respirer, vous recentrer et vivre pleinement l’instant présent.

Toutes les infos et le programme détaillé sont à retrouver ici :
👉 https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/mon-article-n-7

Avez-vous déjà essayé la sophrologie❓

04/01/2026

😀Depuis le mois de septembre, j'accompagne 2 groupes d'assistantes maternelles de la crèche de Nogent‑sur‑Oise pour :

🧘‍♂️alléger la charge mentale

🧘‍♀️libérer les tensions

🧘‍♂️retrouver du souffle et du plaisir au travail

Ce sont des moments de :

✨ respiration pour traverser les journées chargées

✨détente profonde pour relâcher le corps et le mental

✨outils simples à réutiliser au quotidien avec les enfants

Mais aussi de sourires😄, de beaux échanges, de libérations émotionnelles, de moments de vulnérabilité accueillie et de soutien partagé🫂

🍀Parce qu'être disponible pour les enfants commencent par être bien avec soi.

Et vous, qu'est‑ce qui vous aiderait le plus à lâcher prise dans votre quotidien professionnel❓

👉Article de blog " comment la sophrologie peut réduire votre stress"
https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/decouvrez-comment-la-sophrologie-peut-transformer-votre-quotidien-reduisez-le-stress-et-boostez-votre-bien-etre

01/01/2026

✨ ☺️ Chers clients et amis de la sophrologie,

✨ L'année 2025 s'achève sur une note de gratitude infinie : merci 🙏 pour votre confiance renouvelée, vos partages sincères et les pas 👣 avancés ensemble vers plus de sérénité, d'équilibre et de vitalité.

Vos retours chaleureux et vos progrès m'inspirent chaque jour🤗 à affiner cette belle aventure humaine qu'est la sophrologie.

Que 2026 vous enveloppe d'une énergie rayonnante🌟, libérant vos potentiels enfouis pour une année d'épanouissement physique, émotionnel et spirituel. Visualisons ensemble des jours emplis de joie 😃, de clarté et de réalisations alignées avec votre essence profonde.

💡Si vous aspirez à découvrir ou approfondir ces outils puissants
🧘‍♀️ relaxations guidées,
🧘‍♀️ postures libératrices,
🧘‍♀️ gestion des émotions
rejoignez-moi au cabinet à Bailleval, en visio, en entreprise, en journée bien-être ou en sophro-balade.

Les premiers pas 👣 vers le bien-être commencent souvent par un simple "oui" à soi-même.

Contactez-moi dès maintenant : ☏ 06.04.08.28.37
Avec toute ma bienveillance pour une année magique✨

Sandrine Richard
Sophrologue & Relaxologue
https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/

Adresse

1 Rue Des écoliers
Bailleval
60140

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00
Mardi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00
	13:45 - 19:00

Téléphone

+33604082837

Site Web

https://www.sandrine-sophrologue-oise.fr/

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