Pharmacie LORY Giphar

06/04/2026

Il y a des liens forts entre Pâques et le chocolat
En manger un carré à 70% de cacao chaque jour est bénéfique pour le coeur et les artères, grâce aux vertus antioxydantes du cacao.
Le chocolat contient des flavonoides et des polyphénols, qui favorisent la dilatation des artères et contribuent à diminuer la tension artérielle.
Une consommation moyenne d'un carré de chocolat noir par jour impacte favorablement la longévité.
Il se pourrait que les femmes en profitent davantage que les hommes
÷ Une consommation modérée de
chocolat permettrait de réduire de 10% le risque de décès prématuré, au moins chez les femmes.
Ce sont les conclusions d'une étude réalisée auprès de 84 709 femmes aux États-Unis, sur une période de 19 ans, publiées dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics https://Inka.in/eYuGDWgT

02/04/2026

La prévention est l’une des missions fondamentales de l’hôpital public. Parfois, pour être efficace, elle doit aller à la rencontre des habitants ! 2️⃣ Décou...

02/04/2026

Ce n'est pas un poisson d'avril !
Consommer du poisson 2 fois par semaine en alternant :

👉 un poisson gras, riche en acides gras oméga-3 : saumon, sardine, maquereau, hareng…
👉 un autre poisson : colin, merlu, cabillaud, sole, thon…

Pourquoi cette recommandation ?

Parce que le poisson possède des qualités nutritionnelles précieuses pour couvrir nos besoins en acides gras oméga-3. 🐟

🔍 Mais, en filtrant l’eau de mer ou en se nourrissant d’autres poissons, le poisson peut aussi accumuler des contaminants chimiques comme le méthylmercure, avec des effets néfastes sur la santé si on y est trop exposé.

Consommer du poisson 2 fois par semaine en alternant les espèces et en variant les lieux d’approvisionnement permet de couvrir nos besoins nutritionnels, tout en minimisant les risques de surexposition aux contaminants.

Et vous, vous alternez les poissons dans votre assiette ? 🐠🐟🦈
👉 Plus d'infos : https://swll.to/paerM

24/03/2026

21/03/2026

21/03/2026

Dans le rythme du quotidien, il est important de prendre soin de son équilibre émotionnel.

4 Huiles Essentielles : la Lavande vraie, l’Encens, l’Ylang Ylang et le Petit grain bigaradier favorisent le bien-être émotionnel et la sensation d’harmonie au quotidien. Elles s’intègrent facilement dans une routine bien-être.

Conseils d’utilisation :
3 à 6 gouttes d’Huile Essentielle au choix dans un diffuseur après la journée permettent de créer une atmosphère apaisante et de favoriser une sensation de détente pour la soirée.

Diffusez-vous des Huiles Essentielles chez vous ?

21/03/2026

18/03/2026

🤔 Vous pensez que la cigarette électronique est inoffensive ?

❗ Selon un récent rapport de l’ANSES, le vapotage expose à des substances potentiellement nocives pour les voies respiratoires et le système cardiovasculaire.

⚠️ Irritations, dépendance à la ni****ne, effets encore mal connus à long terme… la prudence reste de mise.
👉 Pour comprendre les risques, lisez notre article, juste ici 👇

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18/03/2026

17/03/2026

⚡ Fatigue persistante, baisse d’énergie ou difficultés de concentration ? Faites le plein de vitamine B12 !

🧠 Indispensable au bon fonctionnement de votre organisme, cette vitamine hydrosoluble intervient dans de nombreux processus biologiques essentiels.

✨ Découvrez 4 de ses principaux bienfaits :
1. Elle réduit la fatigue et contribue au métabolisme énergétique ;
2. Elle contribue à la formation des globules rouges et aide à prévenir l’anémie pernicieuse ;
3. Elle favorise le bon fonctionnement du système nerveux ainsi que des fonctions cognitives ;
4. Elle intervient dans la synthèse de l’ADN, participe au renouvellement cellulaire en soutenant également l’immunité.

🥩 Vous pouvez couvrir vos besoins naturellement en consommant des aliments d’origine animale qui en contiennent : viandes, abats, poissons, œufs et produits laitiers.

🌱 Si vous êtes végétarien ou végétalien, une supplémentation peut être recommandée afin de prévenir une éventuelle carence.

👉 Besoin d’un complément en vitamine B12 ? Demandez l’avis de pharmacien. Il vous conseillera sur la durée recommandée d’une cure et sur la posologie qui vous convient.

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