Fabienne Huwer, Sophrologie & Bioénergétique

19/01/2026

Bonjour,

Notre prochaine séance en petit comité aura lieu le lundi 26 janvier.

Le thème choisi est 🔆"prendre soin de notre énergie" 🔆: mobiliser notre énergie physique et apprendre à activer une ou plusieurs ressources émotionnelles/mentales pour mieux aborder des situations choisies !

Nombre de participants limité à 5
15 euros/séance

Au plaisir de vous retrouver 😍
Fabienne
06 32 98 18 86
www.sophrologue66.fr

11/01/2026

Ce que la Sophrologie Caycédienne apporte vraiment

On entend souvent parler de “gestion du stress”, de “détente”, de “bien-être”...
Mais la Sophrologie Caycédienne va plus loin.

C’est une méthode qui vous accompagne dans la durée.
Une pratique qui vous aide à mieux vous connaître, à écouter votre corps, à habiter votre vie avec plus de présence.

Jour après jour, on apprend à :

🌀 Se recentrer quand tout s’agite
🌀 Identifier et accueillir ses émotions
🌀 Apaiser les tensions corporelles
🌀 Mieux dormir
🌀 Renforcer la confiance en soi

C’est un chemin simple, progressif, accessible à chacun.
Pas besoin de tout changer.
Juste commencer par revenir à soi, un peu chaque jour.

Et vous, qu’attendez-vous d’une méthode d’accompagnement aujourd’hui ?

06/01/2026

https://www.facebook.com/reel/1823701281680489

Je recommande : cela fait beaucoup de bien ! c'est offert et ce serait dommage de ne pas en bénéficie 😍

Et si en attendant vous avez besoin d'un coup de pouce personnalisé, pour apaiser votre mental, vos tensions physiques, prenez rdv en bioénergie ou en sophro coaching https://calendly.com/sophrologiepositif66/seance-sophrologie-1?month=2026-01

Bonne journée 🥰
Fabienne
www.sophrologue66.fr

06/01/2026

Bonjour,
Je vous accueille à mon cabinet à Baixas du lundi au vendredi.
Prise de rdv en ligne sur Calendly https://calendly.com/sophrologiepositif66/seance-sophrologie-1ou par téléphone au 06 32 98 18 86.
Pour les séances en visio merci de me téléphoner.

Au plaisir de vous accueillir,
Fabienne Huwer
www.sophrologue66.fr

05/01/2026

Bonjour,

Je vous donne rdv le jeudi 8 janvier à 17h30 pour la première séance en petit groupe de l'année.
Seule bonne résolution : prendre soin de soi et s'accorder du temps pour ralentir, respirer, se mettre à l'écoute de soi, calmer la machine à penser, se détendre physiquement, positiver, se recharger en énergie et en vitalité !

Nombre de participants limité à 5 - 15 euros la séance
Tous niveaux

Au plaisir de vous accueillir,
Fabienne
www.sophrologue66.fr

02/01/2026

Bonjour,

Nouvelle année et il est de coutume de présenter ses vœux et j'étais à cours d'idée pour des vœux qui feraient vraiment sens.

Et je tombe ce matin sur ce texte d'Issà Padovani qui me touche en plein cœur, qui vient parler à mon âme, comme un cadeau, l'invitation d'un cadeau à se faire à soi-même et je vous en fais le partage.
Merci Issà Padovani, CNV - Communication Nonviolente avec Issâ Padovani 🙏💗

Merci à vous, sophro participant(e)s, bioenergie aficionados, fidèles et amis, d'être là toute l'année ! Inspirée par Issà Padovani, à mon tour je vous souhaite une très belle traversée 2026🌟
Fabienne
www.sophrologue66.fr

POUR UNE ANNÉE AU CŒUR DU VIVANT

1er janvier.
Premier pas vers une nouvelle année.
Comme une page blanche qui s’offre à nous, porte ouverte vers tous les possibles.

C’est traditionnellement le temps des vœux.
Ceux que l’on échange, parfois machinalement.
Ceux que l’on formule pour soi, à voix basse ou avec ferveur.
Santé. Élan. Réussite. Transformation.

Et puis les résolutions, discrètes ou martelées.
Changer. Améliorer. Corriger.
Devenir plus. Faire mieux. Être autrement.

Comme si le passage d’une année à l’autre
devait être nécessairement synonyme de transformation,
comme si la vie attendait de nous une version révisée, optimisée, enfin acceptable.

Sous le vernis de cette douceur trompeuse,
se cache une invitation polie à se quitter soi-même.
À se voir comme insuffisant.
À remettre la joie d’être à plus t**d,
une fois que nous aurons changé,
accompli ceci ou cela,
réalisé ce vœu si cher à notre coeur.

Et si, en ce 1er jour de la nouvelle année,
nous faisions demi-tour,
en revenant vers nous.

Et si, au lieu de chercher à nous projeter
vers cette nouvelle année,
dans l’intention de nous « bonifier »,
ou de réaliser ceci ou cela,
nous choisissions de nous rencontrer.
Rencontrer celui, celle que nous sommes déjà,
au point exact où la vie nous traverse aujourd’hui.

Rencontrer le battement parfois hésitant du cœur.
Le souffle qui va et vient sans projet.

Les zones de lumière et celles encore à l’ombre,
non pour les éclairer de force,
mais pour leur tenir compagnie, avec tendresse.

Il y a un chemin qui ne mène nulle part ailleurs qu’ici.
Un chemin sans promesse spectaculaire.
Un chemin de présence.

Faire connaissance avec soi,
non comme on analyse un problème,
mais comme on s’assoit auprès d’un être cher.
Avec patience.
Avec respect.
Avec cette délicatesse qui n’attend rien, sinon d’être là.

La numérologie dit que 2026 est une année universelle « 1 ».
Et si, au lieu de vouloir être le 1er dans les domaines qui nous parlent,
nous tournions notre intention vers être « 1 » avec nous-même ?
Quelle détente : nous pourrions lâcher la tension
que le « développement personnel » nous inflige parfois
en nous demandant de chercher à devenir quelqu’un d’autre,
ou, à minima, la « meilleure version de soi ».

Et si la « meilleure version de soi »
était celle de l’instant naissant à la présence à soi,
dans la rencontre délicate et tendre
avec toutes les facettes de notre être ?

Et si l’invitation de cette nouvelle année
était de nous inviter à habiter davantage
notre corps.
notre rythme.
notre vérité du moment.
D’oser rester là, au présent, quand l’envie serait de fuir vers demain.
D’oser écouter ce qui murmure en nous plutôt que ce qui crie à l’extérieur.
D’accueillir ce qui est vivant, même quand ce n’est pas glorieux, même quand ce n’est pas clair.

Nous sommes une communauté de Vivants.
Des êtres en chemin, parfois fatigués, parfois émerveillés, souvent vulnérables.
Reliés par quelque chose de plus vaste que nos histoires personnelles.
Le désir, peut-être, de vivre de soi à soi une vie plus sereine,
et, ensemble, une vie plus en harmonie.

Je fais aujourd’hui le vœu
que cette année soit moins une conquête
qu’un approfondissement.
Moins une course
qu’un accord intérieur.

Je nous souhaite une année de rencontres intimes avec nous-mêmes.
Une année où nous apprenions à rester avec nous-même.
À écouter.
À consentir.
À bénir.

Et que, de cette fidélité au vivant en nous,
naissent des gestes justes,
des paroles vraies,
et une présence qui, sans effort, éclaire autour de nous.

Je vous souhaite une belle traversée
et je me réjouis de cheminer à vos côtés en 2026 !

Issâ Padovani
www.aucoeurduvivant.com

18/12/2025

Merci pour vos retours qui me font chaud au cœur d'avoir pu contribuer à votre mieux-être 😍🙏

Belle journée à tous
Fabienne
www.sophrologue66.fr

14/12/2025

Un chiffre qui interpelle, dans un monde supposé hyper-connecté... "1 Français sur 5 se sent seul ou en manque de lien humain" 🙁
Et ces personnes ne l'expriment pas toujours. La solitude ne se lit pas forcément sur les visages.
Soyons attentifs autour de nous, offrons un peu de notre temps, de notre attention : un mot, un geste, un sourire peuvent changer la journée de quelqu'un ! 🙏🩷

01/12/2025

Bonjour,

Nous nous retrouvons ce lundi à 18h30 pour notre séance bi-mensuelle en petit groupe "Pause sophro de temps en temps".

Aujourd'hui, je vous propose aujourd'hui de 🔆🔆🔆cultiver la joie"🔆🔆🔆 en nous, dans notre tête, dans notre cœur 💗mais aussi dans notre corps.

Ce matin je lisais la newsletter hebdomadaire "Les 3 soleils de Fabrice Midal" (si vous ne connaissez pas encore, je vous la recommande: c'est toujours plein de pistes de réflexion positives et qui font vraiment du bien) alors que je réfléchissais à notre séance de ce soir. Et son petit texte m'a interpellée, alors je vous le partage :

"Il est si facile de se laisser happer par la morosité ambiante.
Les nouvelles du monde, la peur, la lassitude...

Et pourtant, la joie demeure possible – non pas malgré tout, mais dans tout.

Résister, ce n’est pas nier le tragique.
C’est refuser qu’il ait le dernier mot.

Cultiver la joie, c’est un acte politique et spirituel : choisir de ne pas céder à la fatigue, refuser la logique du désespoir, se rappeler que la vie, malgré ses blessures, continue de fleurir.
La joie n’est pas une émotion naïve.
C’est une force lucide."
Elle ne nie rien : elle éclaire."😍😍😍

Alors ce soir, je vous propose de résister et d'aller réveiller la joie, celle qui est toujours là, quelque part en nous, autour de nous, pour allumer de petites 🔆🔆🔆lumières joyeuses 🔆🔆🔆à l'intérieur.

Je vous souhaite une bonne journée en attendant de vous retrouver avec joie ce soir :)

Fabienne Huwer
www.sophrologue66.fr

25/11/2025

Bonjour,

Les inscriptions sont ouvertes pour notre prochaine séance en petit comité 🧘‍♀️qui aura lieu lundi 1er décembre.

Formule Pause Sophro de temps en temps
6 personnes maximum
15 euros/séance

Ces séances sont accessibles à tous y compris les débutants.
Aucune tenue spécifique n'est requise. Venez comme vous êtes ! ;)

Les séances, avec un thème différent à chaque rdv, visent à vous aider à favoriser un apaisement aussi bien mental que physique : libérer les tensions dans le corps, installer du calme dans notre esprit grâce aux exercices de respiration et de relaxation mais aussi booster votre moral et votre vitalité grâce à la visualisation positive.

Le nombre de participants étant limité, veillez à vous inscrire à l'avance (tél, mp, mail) si vous souhaitez participer.

Au plaisir de vous retrouver,
Bonne journée 😊🌺

Fabienne Huwer
06 39 98 18 86
www.sophrologue66.fr

17/11/2025

Bonjour,

En ce lundi nous nous retrouvons pour notre séance ponctuelle en petit comité 😍

Aujourd'hui je vous propose une visualisation multisensorielle au fil des saisons pour accorder nos rythmes biologiques à ceux de la nature.
Une relaxation profonde et joyeuse pour stimuler notre énergie, notre vitalité et notre santé.

Au plaisir de vous retrouver ce soir à 18h00 au cabinet de sophrologie à Baixas

Bonne journée 🌞⚘️
Fabienne
www.sophrologue66.fr
06 32 98 18 86

17/11/2025

Bonjour,

En ce lundi nous nous retrouvons pour notre séance ponctuelle en petit comité 😍

Aujourd'hui je vous propose une visualisation multisensorielle au fil des saisons pour accorder nos rythmes biologiques à ceux de la nature.
Une relaxation profonde et joyeuse pour stimuler notre énergie, notre vitalité et notre santé.

Au plaisir de vous retrouver ce soir à 18h00 au cabinet de sophrologie à Baixas

Bonne journée 🌞⚘️
Fabienne
www.sophrologue66.fr
06 32 98 18 86