Thermes Balaruc-les-Bains

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☀Bienvenue aux Thermes de Balaruc-les-Bains, 1er
établissement de cures conventionnées en Rhumatologie
& Phlébologie en France et source de soins à base d’eau
thermale 💦 Au bord de la méditerranée, notre station thermale vous accueille pour des moments de bien-être et de détente.Spécialisés en rhumatologie et phlébologie, nous proposons des soins adaptés à vos besoins.Pour plus d'informations, consultez notre site internet.

21/08/2025

🚣🎉 La Saint-Louis, c’est l’événement incontournable de l’été à Sète !
Chaque année, cette grande fête traditionnelle fait vibrer la ville au rythme des tournois de joutes nautiques, des concerts, des animations et d’une ambiance unique sur les quais. Un rendez-vous festif et convivial qui célèbre l’âme sétoise depuis plus de 359 ans. ⚓💙

👉 Ne manquez pas cette fête légendaire : venez vivre l’expérience et partager l’esprit sétois !

💬 Et vous, quel est votre meilleur souvenir de la Saint-Louis ? Dites-le-nous en commentaire et n’oubliez pas de liker si vous aimez l’ambiance festive de Sète !

20/08/2025

L’indispensable de votre sac de sport cet été ☀️

👟 Transpi + frottements = combo irritations assuré !
Mais ça, c’était avant votre Crème anti frottements REK UP !

Avec sa texture riche version cold cream, elle agit comme une barrière physique à toutes les irritations, ampoules et échauffements dus aux frottements 🩹

💼 Glissez-la dans votre sac de sport ou votre valise : elle est petite, pratique et ultra efficace !

🌞 Cet été, misez sur le confort, en toutes circonstances.

19/08/2025

🔥 La brasucade de moules, un incontournable de l’été !

Ce plat typiquement sétois sent bon le Sud, les repas en plein air et les grandes tablées animées.
Des moules bien charnues, une marinade relevée juste ce qu’il faut, un feu de bois… et toute la magie opère 😍

C’est simple, généreux, savoureux… et 100 % convivial !

💬 Vous avez déjà goûté ou cuisiné une brasucade ? Racontez-nous vos souvenirs ou vos astuces !

👉 Recette à découvrir sur le site d'Hérault Tourisme :
https://www.herault-tourisme.com/fr/bien-manger/notre-art-de-vivre/nos-recettes-de-specialites-locales/brasucade-de-moules

15/08/2025

💫 Routine jambes légères : 7 exercices simples pour stimuler la circulation 💫

🌿 Prendre quelques minutes chaque jour pour stimuler la circulation peut réellement faire la différence. Essayez cette routine et ressentez la légèreté au fil des jours 😉

💧 Une bonne hydratation joue aussi un rôle essentiel : pensez à boire suffisamment pour faciliter la circulation et réduire la sensation de jambes lourdes.

📋 Protocole :
1️⃣ Flexions-extensions des chevilles : 20 répétitions par pied • 2 à 3 fois (assis)
2️⃣ Élévations des mollets : 10 à 20 répétitions • 2 à 3 fois (assis ou debout, simultané ou alterné)
3️⃣ Déroulé du pied : Marche lente talon → orteils et orteils → talon • 2 à 3 min
4️⃣ Contractions de la voûte plantaire : 10 contractions par pied • 2 à 3 séries (avec une serviette ou sans matériel)
5️⃣ Montées de genoux : 10 montées • 5 à 10 fois (pause entre chaque)
6️⃣ Automassage à la b***e :15 sec par pied • 2 à 3 fois
7️⃣ Posture jambes en l’air : 3 à 5 min, respiration lente

14/08/2025

🎬 Sarah, au cœur de l’hygiène et de l’humain

Aujourd’hui, on vous présente Sarah, coordinatrice hygiène de jour aux Thermes.
Avec bienveillance et rigueur, elle accompagne chaque jour son équipe pour garantir un environnement propre, sain et rassurant pour tous nos curistes.
Et ce qui l’anime le plus ? Les retours des patients sur la qualité de l’hygiène et leur reconnaissance au quotidien.
Des petits mots simples, mais qui font toute la différence. 💙

Merci à Sarah et à toute l’équipe hygiène pour leur engagement sans faille, à chaque étage, à chaque passage 👏

13/08/2025

🎉Fête locale et foraine 🎶🎵

Cette semaine, Balaruc-les-Bains va vibrer pour sa fête annuelle ! 🥳

Au programme :
🛶🌊 Défilé des jouteurs et tournois de joutes jusqu'au 15/08
🎡🎺 Fête foraine et locale : chaque soir un orchestre viendra ambiancer le parc Charles de Gaulle ! (jusqu'au 17/08). Retrouvez le programme des festivités sur la page du Comité des Fêtes de Balaruc-les-Bains 🎤

💧 Les festivités, c’est bon pour le moral… mais n’oubliez pas vos articulations ! Chouchoutez-les avec notre eau thermale pour récupérer après l'effort 😄

ℹ️ Pour plus d'informations sur la circulation et le stationnement en cœur de ville durant cette période festive, rdv sur Ville de Balaruc-les-Bains 😉

12/08/2025

🐚 Saviez-vous que la lagune de Thau abrite l’un des plus grands coquillages du monde ? 🐚

La grande nacre, espèce protégée et menacée, a pratiquement disparu… mais l’étang de Thau fait figure d’exception ! Plus d’une centaine de grandes nacres vivantes se trouvent rien que devant l’établissement thermal dans les herbiers de zostères 💙

Symbole de la bonne santé de notre écosystème lagunaire, elles sont aussi très fragiles.
👉 Lors de vos baignades, pensez à regarder où vous mettez les pieds pour ne pas les abîmer.

Et vous, les avez-vous déjà vu lors d'escapades à Balaruc-les-Bains ? Ou d'autres merveilles de Thau ? Dites-nous en commentaires 😉

Archipel de Thau - Destination Méditerranée Syndicat mixte du bassin de Thau Seaquarium Institut Marin Grau du Roi CPIE Bassin de Thau

08/08/2025

💧 Et si une Escale thermale suffisait pour rebooster les effets de votre cure … durablement ?

Le Dr Hélène Gourdon, médecin thermal à Balaruc-les-Bains, recommande les mini cures, appelées Escales thermales, pour prolonger les bienfaits d’une cure classique :

🔹 "Elle rebooste l’effet anti-inflammatoire et prolonge l’efficacité de plusieurs mois."
🔹 "L’idéal ? Une Escale quelques mois après votre cure annuelle, pour maintenir les bénéfices dans la durée et faire le lien jusqu'à la prochaine cure thermale."

➕ 5 jours de soins thermaux
➕ Des soins ciblés en fonction de vos besoins
➕ Des effets ressentis dès les premiers jours et dans la durée

Vous avez déjà fait une cure ? Alors cette formule est faite pour vous 💙

💻Vous souhaitez plus d'informations ou réserver une mini cure, contactez-nous par mail à cure.svb@thermesbalaruc.com
📍Balaruc-les-Bains – 1er établissement thermal de France

📸Crédit photo Dr Gourdon : Clotilde Rodriguez - Midi Libre

07/08/2025

🎥Thierry Lacroix donne son avis sur l’Escale REKUPération !

Ancien international de rugby et masseur-kinésithérapeute, Thierry Lacroix connaît mieux que personne les exigences du corps… et ce dont il a besoin pour récupérer durablement,

♨️ Dans cette vidéo, il partage son regard sur l’Escale REKUPeration aux Thermes de Balaruc-les-Bains : une expérience pensée pour celles et ceux qui débutent ou pratiquent une activité physique et qui veulent continuer sans se blesser.
💪 Ce qu’il aime dans cette escale ? L’efficacité de l’eau thermale, la qualité des soins, l’encadrement des professionnels et surtout l’approche globale adaptée à chaque profil.
🎯 Un vrai retour à l’essentiel pour reprendre l’activité physique intelligemment dans un cadre sécurisé.
✅ Si lui la recommande à 100 %, ce n’est pas pour rien…

30/07/2025

🌊 BATTLE D'HUÎTRES SUR LE BASSIN DE THAU 🦪

Avis aux amateurs (on sait que vous êtes là 😋), quelle est LA meilleure adresse pour déguster des huîtres sur le Bassin de Thau ?

📲 Tagguez en commentaire votre ostréiculteur préféré ou l’établissement qui, selon vous, propose les huîtres les plus savoureuses.
💬 Partagez-nous votre façon favorite de les savourer, on veut tout savoir !
Nature, avec un filet de citron 🍋, un trait de vinaigre à l’échalote 🧅, ou sur une tranche de pain noir au beurre salé ?

29/07/2025

🎥 Balaruc, plus qu’une cure… une vraie parenthèse de bonheur ! 🌞

Dans cette vidéo, nos curistes partagent bien plus qu’une expérience de soins :
🌿 Des odeurs de mimosas, un accent qui donne le sourire, des rencontres autour d’un plateau d’oursins ou d’un café, des paysages entre mer, garrigue et étang…
💬 Ici, on soigne le corps, mais aussi le cœur et l’esprit.

Chaque journée est rythmée par les soins, les échanges, les découvertes locales et les plaisirs simples : promenades au bord de l’eau, virées à Sète ou Gigean, tielles de la région, vins du coin… et surtout beaucoup de moments partagés.

🩵 Merci à nos curistes pour leur enthousiasme, leur bonne humeur… et leur amour pour Balaruc-les-Bains.

28/07/2025

🌞 Cet été, offrez-vous une parenthèse thermale ! 🌊

Du 14 juillet au 23 août 2025, nos Escales Thermales reviennent à prix doux pour vous permettre de relâcher les tensions et prendre soin de vous dans un cadre thermal unique, au bord de la lagune de Thau 💧

📅 Profitez de 5 jours de soins pour 200€ seulement (au lieu de 249€) avec le code ETE2025 !
Et la semaine du 18 août, le 6ᵉ jour est offert 🎁

💙 Trois programmes ciblés, courts et efficaces :
• Escale Bienfaits du Dos : soulage les douleurs dorsales
• Escale Hydro Relaxante : pour une détente profonde
• Escale Jambes Légères : pour les jambes fatiguées

🧖‍♀️ 5 soins par jour, du lundi au samedi, dans la 1ʳᵉ station thermale de France.

💻 Infos & réservations à cure.svb@thermesbalaruc.com
📍 Espace Pleine Forme Thermes de Balaruc-les-Bains

👉 Ne tardez pas, les places sont limitées !

Address

1 Rue Du Mont Saint-Clair

34540

Website

https://www.eaux-thermales-balaruc.com/

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A Balaruc-les-Bains, le thermalisme rythme l’histoire de la cité depuis l’Antiquité. Découvrez un établissement thermal orienté sur des soins spécifiques en Rhumatologie et Phlébologie. La cure de Balaruc-les-Bains apporte une solution pour lutter contre toutes les formes de douleurs articulaires, rhumatismes, affections circulatoires et peut ainsi, contribuer durablement à l’amélioration de votre état de santé et de votre qualité de vie.

N’attendez plus et réservez dès à présent votre cure thermale à Balaruc-les-Bains.