Chrysalide hypnosophropsy

Chrysalide hypnosophropsy ✨ Thérapeute du lien à soi
🌿 Apaiser la relation au corps, à l’alimentation, aux émotions
🤍 Ici, on arrête de se battre contre soi

Tu seras sereine avec tout ce que tu manges.Oui, même avec les chips. Même avec les chocobons. Même avec cet aliment que...
29/05/2026

Tu seras sereine avec tout ce que tu manges.

Oui, même avec les chips. Même avec les chocobons. Même avec cet aliment que tu essaies de contrôler depuis des années.

Parce que la paix alimentaire ne commence pas quand tu supprimes certains aliments.
Elle commence quand tu comprends pourquoi tu manges.

🍫 Quand tu es fatiguée.
😔 Quand tu es stressée.
🤍 Quand tu cherches du réconfort.
🌪️ Quand tes émotions prennent toute la place.

Le problème n’a jamais été ton manque de volonté.

Plus tu te bats contre certains aliments, plus ils occupent ton esprit.
Plus tu te mets des règles, plus tu risques de craquer.

Et si la sérénité ne se trouvait pas dans le contrôle… mais dans la compréhension de tes besoins, de tes émotions et de ton fonctionnement ?

La vraie liberté alimentaire, ce n’est pas de ne plus jamais manger de chips.

C’est de pouvoir en manger sans culpabilité.
Sans compenser.
Sans te promettre un nouveau régime le lundi suivant.

💜 Si tu veux commencer à comprendre ce qui se joue vraiment derrière tes envies alimentaires, mon ebook gratuit est disponible en bio, accompagné d’une méditation offerte.

Dis-moi en commentaire : quel est l’aliment avec lequel tu aimerais retrouver la paix ? ⬇️

Tu manges… puis la culpabilité arrive.Comme si ce que tu avais mangé disait quelque chose de toi.Comme si un cookie, une...
26/05/2026

Tu manges… puis la culpabilité arrive.
Comme si ce que tu avais mangé disait quelque chose de toi.
Comme si un cookie, une glace, des chips ou un apéro pouvaient définir ta valeur…

Alors tu te promets de “faire mieux demain”.
De compenser.
De te reprendre.

Mais souvent, cette culpabilité ne vient pas de la nourriture.
Elle vient de tout ce qu’on t’a appris à croire sur elle… et sur toi.

Et toi… c’est après quel aliment que la culpabilité arrive le plus souvent ?

22/05/2026

Tu manges un gâteau.
Une tartine de Nutella.
Des chips devant une série.
Une glace à la vanille après une journée compliquée…

Et presque immédiatement, la culpabilité arrive.

« J’aurais pas dû. »
« Demain je ferai attention. »
« Je manque de volonté. »

Et si tu te reconnais là-dedans… peut-être que ce réel parle un peu de toi ….

Dis-moi en commentaire : ça t’arrive ?

Tu as peut-être déjà essayé de “mieux manger”. De te contrôler.De recommencer chaque lundi.Et pourtant… ça revient.Pas p...
21/05/2026

Tu as peut-être déjà essayé de “mieux manger”.
De te contrôler.
De recommencer chaque lundi.

Et pourtant… ça revient.

Pas parce que tu manques de volonté.

Mais parce qu’on ne nous apprend jamais à comprendre ce qui se joue derrière la nourriture : les émotions, la fatigue, le stress, le besoin de réconfort.

Femmes comme hommes peuvent se retrouver enfermés dans ce cercle sans vraiment comprendre pourquoi.

C’est exactement ce que j’accompagne dans mes suivis !

Et si tu veux déjà commencer à apaiser tout ça en douceur, mon ebook + audio de méditation sont offerts et disponibles dans ma bio 🦋

Tu t’es reconnu(e) dans quelle vérité ?




« Pourquoi sommes nous autant attiré(e)s par les régimes à la mode ? »Parce qu’ils nous vendent bien plus qu’une perte d...
18/05/2026

« Pourquoi sommes nous autant attiré(e)s par les régimes à la mode ? »

Parce qu’ils nous vendent bien plus qu’une perte de poids.

Ils nous vendent l’espoir.
L’idée que cette fois, ce sera la bonne.
Que dans quelques semaines on se sentira mieux, plus léger(e), plus en paix avec soi.

Ils arrivent souvent à un moment où on est fatigué(e).
Fatigué(e) d’essayer.
Fatigué(e) de ne pas reconnaître son corps.
Fatigué(e) de culpabiliser.

Alors quand une méthode promet des résultats rapides, simples, cadrés… notre cerveau aime ça.
Parce que ça rassure. Ça donne l’impression de reprendre le contrôle.

Et parfois aussi… parce qu’on a appris à croire que le problème venait de nous.

Pas assez de volonté.
Pas assez de discipline.
Pas assez « sérieuse ».

Alors on recommence.

Encore.

👉 Et toi, est-ce qu’il y a un régime ou une méthode que tu as cru être LA solution un jour ?

12/05/2026

À force de chercher le « bon »régime…
on finit parfois par croire que le problème vient de nous.

Du manque de volonté.
Du manque de motivation.
Du manque de contrôle.

Et si ce n’était pas là que ça se jouait…

Dis-moi en commentaire : combien de régimes tu penses avoir essayé dans ta vie ?

hypnose

Tu sais ce qui est intéressant ?Les personnes qui sont enfin en paix avec la nourriture ne sont pas celles qui ont “plus...
07/05/2026

Tu sais ce qui est intéressant ?
Les personnes qui sont enfin en paix avec la nourriture ne sont pas celles qui ont “plus de volonté”.

Ce sont souvent celles qui ont compris :
👉 pourquoi elles mangeaient sans faim
👉 pourquoi leur cerveau pensait nourriture en boucle
👉 pourquoi elles alternaient contrôle… puis craquages.

Parce que le problème n’a jamais été “le manque de motivation”.
Le vrai sujet, c’est la régulation émotionnelle, la sécurité intérieure, le rapport au corps et aux émotions.

Et ça… ça se travaille.
Avec douceur.
Sans régime extrême.
Sans guerre contre soi-même.

C’est exactement ce que j’accompagne en consultation à travers l’hypnose comportementale, la psychonutrition et les thérapies brèves.

Et si tu veux déjà commencer à comprendre certains mécanismes, j’ai créé un ebook offert :

“Les 3 erreurs qui te font croire que tu manques de volonté”

Dedans, je t’explique pourquoi ton comportement alimentaire n’est pas un problème de discipline… et comment retrouver plus d’apaisement avec la nourriture.

🎁 + un audio offert pour commencer à reconnecter corps - émotions - alimentation.

Le lien est en bio.
Et si tu sens que c’est le moment d’aller plus loin, mes accompagnements et consultations sont là aussi

Est-ce que toi aussi… tu “craques” sans vraiment comprendre pourquoi ?Tu sais, ces moments où tu ouvres un paquet sans f...
05/05/2026

Est-ce que toi aussi… tu “craques” sans vraiment comprendre pourquoi ?

Tu sais, ces moments où tu ouvres un paquet sans faim…
où tu grignotes devant ta série…
où tu finis les biscuits “juste pour ne pas les laisser”…

Et après… cette petite voix qui dit :
“j’aurais pu éviter…”

Mais si on regardait autrement ?

Tu ne craques pas “pour rien”.

Tu craques parce que…
– ta journée a été longue et ton corps est à bout
– ton mental n’arrête jamais et tu cherches une pause
– tu t’ennuies et ton cerveau réclame du “stimulant”
– tu es stressée, tendue… et tu veux relâcher
– tu ressens un vide sans trop savoir lequel
– tu as besoin de réconfort, là, maintenant
– tu veux juste un moment à toi, sans réfléchir

Parfois même…
tu ne sais pas pourquoi.
Et c’est encore plus frustrant.

Mais si ce n’était pas un manque de volonté…
juste quelque chose qui cherche à s’exprimer autrement ?

Dis-moi…
👉 dans quels moments toi tu craques le plus ?

04/05/2026

Mais tellement des marches des marches des marches et des marches !!!

30/04/2026

Est-ce que toi aussi il t’arrive de craquer et manger des gâteaux devant ta série préférée ?

Est-ce que tu te retrouves à ouvrir une glace à la vanille “juste pour une cuillère”… et finalement y revenir plusieurs fois ?

Est-ce que tu attrapes des bonbons sans vraiment t’en rendre compte, juste en passant dans la cuisine ?

Est-ce que le paquet de chips s’ouvre “tout seul” en fin de journée ?

Est-ce que les gâteaux apéro disparaissent plus vite que prévu, sans vraiment savoir pourquoi ?

Adresse

1 Rue De La Briaudière
Ballan-Miré
37510

Heures d'ouverture

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Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 14:00
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Téléphone

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Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/74242-julie-goujon-delettre-

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