L'dia Massage

20/06/2025

Quels sont les avantages du massage en entreprise?
Les massages en entreprise offrent de nombreux bénéfices pour les employés et l'organisation.
Ils contribuent à réduire le stress, favorisant la relaxation, et améliorent ainsi la santé mentale en réduisant l'anxiété.
Sur le plan physique, les massages réguliers soulagent les tensions musculaires, améliorent la circulation sanguine et atténuent les douleurs liées à de mauvaises postures ou à des tâches physiques.
De plus, ils préviennent les troubles musculo squelettiques (TMS), réduisant ainsi les arrêts maladie.
Ces initiatives renforcent également le moral et la motivation des employés, en leur faisant sentir qu'ils sont valorisés par l'employeur.
En favorisant la cohésion d'équipe et les relations entre collègues, les massages peuvent aussi améliorer l'ambiance de travail.
Enfin, proposer ces avantages contribuent à attirer et retenir les talents tout en diminuant l'absentéisme et augmentant la productivité.

07/04/2025

Salon du savoir-faire et faire savoir à Ballan-Miré
Présentation du massage Amma Assis sur une chaise ergonomique

17/02/2025

A travers des mouvements de pression, de pétrissage et d'effleurage...le massage procure une relaxation profonde.
Le massage aide à diminuer le stress, l'anxiété et les effets de la dépression.
Nos idées sont plus claires et nos émotions sont calmes. Le sommeil est d'ailleurs plus aisé après un massage.
De plus le cerveau secrète des endorphines, l'hormone du bonheur, l'ocytocine et la sérotonine, les hormones de l'apaisement, la dopamine l'hormone de la joie et de la motivation.
De cette façon, le massage stimule les hormones réduisant le cortisol, la fameuse hormone du stress qui peut gâcher notre quotidien.
Une véritable solution bien-être que ce soit pour le corps ou pour l'esprit

21/01/2025

Le massage Deep Tissue est un massage des tissus profonds. Il se veut plus lent et plus ciblé, il permet d'atteindre les différentes couches de muscles en agissant sur les tendons, les ligaments et le fascia (tissu qui enveloppe et traverse tous les muscles du corps) afin de soulager et dénouer les tensions musculaires.
Il est très apprécié par les sportifs, les personnes habituées recherchant de la pression et les personnes souffrant de douleurs chroniques sur des zones précises dos, nuque...et peut-être conseillé en cas de fibromyalgie et ceux souffrant de mauvaises postures.
Ce massage s'effectue avec les doigts, les mains, les poings, les coudes et les avant-bras, ce n'est pas pour autant que le deep tissue se veut profond et intense qu'il est douloureux, j'effectue des gestes lents pour permettre d'étirer les muscles et les tissus en douceur.
C'est un massage à privilégier quand on veut détendre ses muscles en profondeur, traiter des zones ciblées et pour préparer ses muscles avant et après une séance de sport intense .
Les bienfaits sont nombreux

✨️Soulage le mal de dos et les douleurs chroniques
✨️Améliore la mobilité articulaire et la posture
✨️Améliore la récupération et la performance sportive
✨️Améliore la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi d'éliminer les toxines
✨️Diminue les niveaux de cortisol, les hormones du stress
✨️Améliore le sommeil
✨️Réduit le stress et l'anxiété...

14/12/2024

06/12/2024