Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:15 - 13:00 14:00 - 16:00 Mardi 09:15 - 13:00 14:00 - 16:00 Mercredi 09:15 - 13:00 14:00 - 18:00 Jeudi 09:15 - 13:00 14:00 - 18:00 Vendredi 09:15 - 13:00 14:00 - 18:00 Samedi 09:15 - 13:00

Tout en équilibre

Page d'Accueil
France
Ballan-Miré
Tout en équilibre

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Tout en équilibre, Réflexologue, 1 bis Rue de l'hospitalité, Ballan-Miré.

Douleurs chroniques, problèmes digestifs, déséquilibre hormonal, fatigue, troubles du sommeil, stress, anxiété, douleurs de dos, ...

Venez découvrir comment la Naturopathie et la Réflexologie peuvent vous aider à prendre soin de vous de façon naturelle.

25/09/2025

🌿 Renforcer son immunité naturellement 🌿

La naturopathie aide avec une alimentation saine, des plantes, un bon sommeil et la gestion du stress.
La réflexologie stimule les zones réflexes des pieds pour soutenir vos défenses et offrir une profonde détente 🌸.

Deux approches complémentaires pour rester en forme naturellement 💚

Romet Jessica Naturopathe et Réflexologue
Réservation en ligne ci-dessous ⤵️
https://tout-en-equilibre.reservio.com/booking
Ou par téléphone ☎️ ⤵️
07.44.79.14.44

24/09/2025

🍇🍐 Les fruits & légumes du mois de septembre 🍏🥦

Septembre, c’est le mois de la transition entre l’été et l’automne 🍂.
On profite encore des saveurs estivales tout en accueillant les premiers fruits et légumes d’automne.

👉 Les fruits de septembre :
Pommes 🍏 • Poires 🍐 • Raisins 🍇 • Figues 🍈 • Prunes (mirabelles, quetsches, reines-claudes) 🍑 • Mûres 🫐 • Myrtilles 🫐 • Framboises 🍓 • Groseilles • Melons 🍈 • Pastèques 🍉 • Kiwis 🥝 • Noisettes 🌰 • Châtaignes 🌰 • Coings 🍐 • Nèfles

🥕 Les légumes de septembre :
Aubergines 🍆 • Courgettes 🥒 • Poivrons 🌶️ • Tomates 🍅 • Concombres 🥒 • Carottes 🥕 • Betteraves • Céleris • Haricots verts • Brocolis 🥦 • Choux (fleur, vert, kale, rouge) • Épinards 🌿 • Salades 🥬 • Oignons • Ail • Poireaux • Courges (butternut, potimarron, spaghetti…) 🎃 • Pommes de terre 🥔

🌟 Astuce :
Manger de saison, c’est profiter du meilleur goût, préserver sa santé et soutenir une consommation plus responsable 💚.

---

✨ Romet Jessica
Naturopathe et Réflexologue
👉 https://tout-en-equilibre.reservio.com/booking

17/09/2025

🍂 L’automne s’installe doucement et l’hiver approche…
C’est la saison idéale pour renforcer vos défenses immunitaires afin de rester en forme et de prévenir les petits maux hivernaux ❄️.

🌿 Alimentation équilibrée, sommeil réparateur, gestion du stress, activité physique régulière et accompagnement naturel : chaque geste compte pour préparer votre organisme à affronter la saison froide.

✨ Et vous, avez-vous déjà commencé à prendre soin de votre vitalité ?

J’espère que votre rentrée s’est bien passée 💫

Avec bienveillance,
Romet Jessica
Naturopathe & Réflexologue

📌 Prenez rendez-vous ici : https://tout-en-equilibre.reservio.com/booking

03/09/2025

🍂 C’est la rentrée ! 🍂
Prenez soin de vous en ce mois de septembre ✨

Il reste encore quelques créneaux disponibles pour vos séances de réflexologie et de naturopathie.
Un moment rien que pour vous, pour retrouver équilibre et énergie en douceur. 🌿

📞 Réservations au : 07.44.79.14.44
💻 Ou directement en ligne : tout-en-equilibre.reservio.com/booking

🌸 Offrez-vous une parenthèse bien-être dès la rentrée 🌸

01/07/2025

🌿 LE BROSSAGE À SEC : UN RITUEL BIEN-ÊTRE SIMPLE ET EFFICACE ! 🌿

Vous cherchez une méthode naturelle pour dynamiser votre corps et prendre soin de vous en douceur ? Le brossage à sec est fait pour vous ! ✨

💆‍♀️ Ses bienfaits :
✔ Active la circulation sanguine et lymphatique
✔ Tonifie la peau
✔ Aide à éliminer les cellules mortes
✔ Offre un vrai moment de détente

Comment faire ? 🤔
➡ Avant la do**he ou le bain, prenez votre brosse :
✅ Commencez par les pieds (dessous et dessus) en effectuant des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre
✅ Remontez jusqu'aux cuisses avec le même mouvement
✅ Recommencez le processus par les mains, remontez sur les bras jusqu’aux aisselles
✅ Brossez ensuite les fesses et remontez dans le dos (toujours dans le sens des aiguilles d’une montre)
✅ Terminez par le ventre, la poitrine et la nuque, cette fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre

🌸 Petit conseil : Utilisez une brosse à manche long pour atteindre facilement toutes les zones du corps, surtout le dos !

Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine, voire tous les jours. Votre peau et votre corps vous diront merci ! 💖

🖋 Madame ROMET Jessica –Naturopathe et Réflexologue

25/06/2025

🩺 Le Système Lymphatique : Le Gardien Silencieux de Votre Santé 🩺

Le système lymphatique est un réseau fascinant et souvent méconnu, pourtant essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Mais de quoi s'agit-il exactement ? 🤔

🌿 Qu'est-ce que le système lymphatique ?

C'est un ensemble de vaisseaux, de ganglions et d'organes qui circule dans tout le corps, parallèle au système sanguin. Sa mission principale : défendre notre corps et maintenir l'équilibre des fluides.

🛡 Ses rôles essentiels :

✔ Transporter la lymphe, un liquide clair contenant des globules blancs qui combattent les infections.
✔ Filtrer les déchets, les toxines et les agents pathogènes grâce aux ganglions lymphatiques.
✔ Participer à la circulation des graisses absorbées par l'intestin.
✔ Jouer un rôle clé dans le système immunitaire, en détectant et en neutralisant les intrus (virus, bactéries, cellules anormales).

🔬 Les organes impliqués :

➡ Les ganglions lymphatiques : petits filtres répartis partout dans le corps (cou, aisselles, aine…).
➡ La rate : elle élimine les vieilles cellules sanguines et aide à lutter contre les infections.
➡ Le thymus : il permet la maturation de certaines cellules immunitaires.
➡ Les amygdales et les vaisseaux lymphatiques, qui forment un réseau ramifié.

⚖ Pourquoi en prendre soin ?

Un système lymphatique en bonne santé contribue à :
✅ Une meilleure défense immunitaire.
✅ Une élimination efficace des toxines.
✅ Une réduction des gonflements (œdèmes) liés à une mauvaise circulation lymphatique.

💡 Astuce : Bouger régulièrement (marche, yoga, massages drainants) stimule la circulation lymphatique !

---

👩‍⚕️ Le saviez-vous ? Contrairement au sang, la lymphe n'a pas de "pompe" comme le cœur. C'est notre mouvement qui la fait circuler !

19/06/2025

🦠 Les Probiotiques : Vos Alliés pour un Intestin en Bonne Santé ! 🌱

✨ Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries ou levures) qui, consommés en quantité suffisante, apportent des bienfaits pour la santé, en particulier pour le système digestif.

🔬 Où les trouve-t-on ?

Yaourts et laits fermentés

Choucroute crue, kéfir, kimchi, miso

Compléments alimentaires

💪 Quels sont leurs bienfaits ?
✅ Améliorent la digestion
✅ Renforcent le système immunitaire
✅ Réduisent les ballonnements et les troubles digestifs
✅ Participent à l’équilibre de la flore intestinale
✅ Peuvent aider en cas de diarrhée liée aux antibiotiques

🧠 Et le cerveau dans tout ça ?
Eh oui ! Notre intestin est connecté à notre cerveau : c’est ce qu’on appelle l’axe intestin-cerveau. Une flore intestinale équilibrée peut aider à mieux gérer le stress et les humeurs.

📌 À retenir :

Les probiotiques ne sont pas tous identiques : les effets varient selon les souches.

Pour une efficacité optimale, privilégiez des produits de qualité et demandez conseil à un professionnel de santé.

🌿 Prenez soin de votre microbiote, il vous le rendra bien !

Romet Jessica
Naturopathe et Réflexologue

Pour prendre rendez-vous ⬇️
https://tout-en-equilibre.reservio.com/booking

12/06/2025

🥦 Les Légumes du Mois de Juin 🥕
🌿 Détox, vitalité & fraîcheur dans l’assiette !

En naturopathie, on privilégie les aliments vivants, de saison et locaux pour accompagner le corps dans ses besoins naturels.
Juin marque le retour des légumes colorés, croquants et riches en nutriments essentiels. 🌞

🥬 Voici les stars de ce mois :

Courgettes

Concombres

Aubergines

Tomates

Haricots verts

Petits pois

Carottes nouvelles

Chou-fleur

Laitues, roquette, cresson

Oignons nouveaux

Betteraves crues

💚 Ces légumes soutiennent votre digestion, hydratent l’organisme et sont parfaits pour vos assiettes santé : crudités, poêlées légères, jus verts ou plats vapeur.

💡 Astuce bien-être : Combinez une alimentation fraîche avec des séances de réflexologie plantaire pour stimuler les organes digestifs et drainer en douceur.

🌸 Tout en Équilibre, c’est aussi dans votre assiette !

📍 Cabinet à Ballan-Miré ou à domicile
📩 tout-en-equilibre@outlook.com
📞 07 44 79 14 44

11/06/2025

🍓 Les Fruits du Mois de Juin 🍒

C’est enfin l’été (ou presque !) et les étals se parent de couleurs et de saveurs sucrées. Juin est un mois généreux qui nous régale de fruits frais, juteux et gorgés de soleil. Voici les stars de la saison ! 🌞

🍓 Fraises – Douces, sucrées, acidulées… On les adore nature, en tarte ou en smoothie.

🍒 Cerises – À croquer à pleines dents ou à cuisiner en clafoutis maison. Attention, elles partent vite !

🍑 Nectarines & Pêches – Leurs parfums nous annoncent les beaux jours. Parfaites pour des salades de fruits légères.

🍍 Ananas – Même s’il vient de plus loin, il est délicieux en juin et plein de vitamine C.

🍈 Melon – Frais, sucré, il annonce les apéros d’été !

🍇 Groseilles & Cassis – Petits mais puissants en goût, parfaits pour les confitures ou à saupoudrer sur un yaourt.

🥝 Kiwi – Encore présent en ce début d’été, il est riche en fibres et dynamisant.

✨ Pourquoi manger de saison ?
– Meilleur goût
– Moins de transport = plus écolo
– Soutien aux producteurs locaux
– Plus de vitamines et de fraîcheur

🌿 Et vous, quel est votre fruit préféré en juin ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇🍉

13/05/2025

Offrez un moment de bien-être pour la Fête des Mères !

À l'occasion de la fête des mères, pensez à gâter votre maman avec un moment de détente rien que pour elle.
Profitez de -10% sur toutes nos prestations bien-être !

Réflexologie, naturopathie, auriculothérapie... Choisissez le soin qui lui fera plaisir !

Nos offres spéciales :

Réflexologie multiple : 58€ au lieu de 65€

Auriculothérapie : 13,50€ au lieu de 15€

Naturopathie : 58€ au lieu de 65€

Réflexologie plantaire : 54€ au lieu de 60€

Offrez-lui un moment rien qu’à elle !

Rendez-vous au :
1 bis rue de l’Hospitalité, 37510 Ballan-Miré
07.44.79.14.44
tout-en-equilibre@outlook.com

24/04/2025

❓️Qu’est-ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ❓️

Tu entends souvent parler d’inflammation chronique, mais savais-tu que ton assiette peut jouer un rôle clé pour la calmer ?
Une alimentation anti-inflammatoire vise à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir ou soulager : fatigue chronique, douleurs articulaires, maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, etc.

Les bases de cette alimentation :

➡️Fruits et légumes colorés : riches en antioxydants et fibres

➡️Oméga-3 : poissons gras, graines de chia, noix

➡️Céréales complètes : riz complet, avoine, quinoa

➡️Épices anti-inflammatoires : curcuma, gingembre, ail

➡️Aliments fermentés : yaourt, kéfir, choucroute pour la santé du microbiote

➡️Huiles de qualité : huile d’olive vierge extra, colza

⚠️À éviter autant que possible ⚠️

➡️Produits ultra-transformés

➡️Sucre raffiné

➡️Alcool en excès

➡️Gras trans (souvent cachés dans les plats industriels)

Manger anti-inflammatoire, c’est nourrir son corps pour mieux vivre, en douceur et durablement.🧘‍♀️🧘‍♂️🌱

03/04/2025

Les fruits du mois d’avril : douceur et vitalité de saison !

Le printemps apporte avec lui une belle diversité de fruits gorgés de saveurs et de nutriments. Profitez de cette saison pour faire le plein de vitamines et de fraîcheur avec ces délicieux fruits d’avril !

Voici la liste complète des fruits à savourer ce mois-ci :

🍊 Ananas, avocat, banane, citron, clémentine, fraise, fruit de la passion, gr***de, kiwi, kumquat, mandarine, mangue, nectarine, orange, pamplemousse, papaye, poire, pomme, prune, rhubarbe.

🍓 À déguster en salade de fruits, en jus ou dans des desserts gourmands, ces fruits vous offrent une explosion de saveurs et de bienfaits.

Quel est votre fruit de saison préféré en avril ? Partagez vos idées et recettes en commentaire ! 🍹

Adresse

1 Bis Rue De L'hospitalité
Ballan-Miré
37510

Heures d'ouverture

Lundi	09:15 - 13:00
	14:00 - 16:00
Mardi	09:15 - 13:00
	14:00 - 16:00
Mercredi	09:15 - 13:00
	14:00 - 18:00
Jeudi	09:15 - 13:00
	14:00 - 18:00
Vendredi	09:15 - 13:00
	14:00 - 18:00
Samedi	09:15 - 13:00

Site Web

https://tout-en-equilibre.my.canva.site/naturopathe-reflexologue

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Tout en équilibre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Ballan-Miré ?