
16/07/2025
Y’a des jours où on ne supporte plus rien ni personne … et de se voir ainsi on ne se supporte même pas soi-même. On ne se reconnaît pas et on peut vite culpabiliser d’être ainsi, de penser et réagir de la sorte.
Cette crise est la manifestation d’un trop plein de « supportage » si je puis me permettre.
On peut avoir une sensation d’agacement extrême, d’énervement pour rien, d’irritation exacerbée. On peut ressentir de la nausée, des maux de tête et se sentir particulièrement agité.
On a envie de tout envoyer balader, d’en avoir rien à faire de tout.
Cette crise manifeste un ras le bol général et dans ces moments là il est vrai que plus rien ne passe ou pas grand chose. C’est l’expression d’un trop plein, d’une saturation de l’extérieur demandant la nécessité de se couper de lui, de prendre l’air.
Il est important de ne pas s’en vouloir dès lors que cela se ressent car pour arriver à vivre dans ce monde il est parfois nécessaire de s’en éloigner afin de se ressourcer. Ainsi s’isoler est nécessaire pour s’éviter des situations où l’on pourrait regretter par la suite.
L’idée est de prendre cette alerte au sérieux et de rétablir une forme d’équilibre. Si l’extérieur agace tant l’intérieur c’est qu’il est temps de s’en extraire un peu et de passer du temps avec son intérieur et juste soi-même afin de se couper du vacarme extérieur et retrouver son calme intérieur.
Les bains de foule c’est pas trop le délire de la vielle âme. Alors ne vous méprenez pas, cela ne veut pas dire que vous êtes asociale et que vous n’aimez pas les gens etc… c’est juste une pause et du calme que vous recherchez.
Ne plus avoir envie d’interactions un instant, un moment, ne signifie en rien que cela est définitif et vous définit.
Vous n’abandonnez personne, vous n’êtes ni fuyant ni égoïste et vous n’avez pas de problèmes. Vous prenez en quelques sorte des vacances « sociales » et parfois cela fait du bien de ne plus être là pour les autres mais seulement pour soi, quelques instants, histoire de souffler, respirer, se retrouver.
Vous passez votre vie à vous soucier des autres, à ecouter, comprendre, vous adapter, être disponible alors parfois vous voulez juste partir en vacances, ne plus être disponible.
Il est possible d’éviter d’arriver à des états de crises trop fortes et trop perturbantes pour agir, en tenir compte en phase préventive et faire le nécessaire à temps.
Apprendre à s’isoler est une ressource souvent nécessaire pour la majorité des personnes étant dévouées, altruistes, empathiques et toujours à l’écoute et présentes pour les autres. Centrées sur eux plus que sur elles-mêmes, elles peuvent s’oublier et se manquer et en avoir marre des autres.
Quand elles ne considère pas ce besoin elles passent en force et arrivent à une saturation trop extrême expliquant cette crise soudaine tout autant extrême. Le faire de façon régulière ne serait-ce parfois qu’une journée voir même une heure évite d’avoir à le faire des mois voir parfois une vie entière 🙂
Ainsi se couper des autres est une nécessité et une ressource pour mieux revenir par la suite et restaurer l’équilibre entre l’intérieur et l’extérieur.
https://adelineferlin.com/saturation-interne-et-crise-sociale/
Adeline Ferlin Enseignement spirituel
Y’a des jours où on ne supporte plus rien ni personne … et de se voir ainsi on ne se supporte même pas soi-même. On ne se reconnaît pas et […]