Pharmacie Des Ecoles Balma

22/02/2026

😃 Votre esprit tourne sans pause, même au calme ? Et si vous appuyiez sur pause quelques minutes par jour ?

🧘 Méditer change tout… que ce soit sur le mental, les émotions, le sommeil, la concentration et la prise de décision.

🙏 Plongez dans notre article et faites le premier pas vers la paix intérieure 👇

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Pression permanente, émotions en cascade, esprit saturé… La méditation s’impose pour apaiser le mental, retrouver un ancrage et réharmoniser corps et esprit.

21/02/2026

💪 Courbatures, fatigue musculaire, jambes lourdes, crampes… soignez votre récupération !

😮 Votre corps a besoin de repos pour s’adapter et se préparer à de nouveaux efforts.

😊 C’est durant les 48 à 72h suivant un entrainement que l’organisme se débarrasse des toxines accumulées et se régénère, que les muscles se réparent afin d’être plus solides et plus forts.

👉 Vous comprenez mieux pourquoi il est primordial de soigner sa récupération. Lisez vite notre article ! Pour adopter les bons réflexes dès la fin de votre séance de sport 👇

S’entrainer c’est bien. Récupérer correctement, c’est encore mieux. Trop souvent négligée, une récupération bien menée limite les blessures, accélère la réparation musculaire et optimise les bénéfices de l’entraînement.

20/02/2026

🤔 Vous grignotez davantage quand la pression monte et vous prenez du poids ? Ce n’est pas un hasard.

😬 Le stress chronique bouleverse les hormones, stimule l’appétit et favorise le stockage des graisses, surtout abdominales.

🍫 Sucre, plats gras, envies irrépressibles… ces choix rapides soulagent sur le moment, mais à long terme ils pèsent sur la balance.

🤓 Vous souhaitez comprendre ce lien pour reprendre le contrôle et adopter les bons réflexes ? Lisez notre dernier article 👇

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Grignotage compulsif, attirance pour le sucre, ventre qui s’arrondit… Le stress ne pèse pas que sur le moral. Il influence profondément nos choix alimentaires et notre silhouette.

19/02/2026

🤔 Et si vous faisiez le point avant que les petits soucis ne deviennent de vrais problèmes ?

👍 Pensez au bilan de prévention ! Il vous permet d’échanger avec votre pharmacien pour rester acteur de votre bien-être et de votre santé, à tout âge.

🔍 Simple, utile, personnalisé… ce rendez-vous est l’occasion de :
- Mieux comprendre votre état général, d’évaluer et d’ajuster vos habitudes de vie (alimentation, hydratation, sommeil, stress, activité physique) ;
- Suivre vos traitements en cours, renforcer l’observance, repérer les facteurs de risque (tension, diabète, etc.), vérifier si vous êtes à jour côté vaccin et dépistages…
Rien n’est laissé au hasard !

💡 L’objectif ? Détecter plus tôt des déséquilibres ou des troubles, renforcer la prévention et améliorer votre qualité de vie durablement.

🤝 N’attendez pas pour agir ! Votre pharmacien est là pour vous écouter, vous conseiller, vous orienter et vous aider à optimiser votre suivi au quotidien, en toute confidentialité.

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19/02/2026

❤️ Le saviez-vous ? Votre cœur bat environ 100 000 fois par jour !

💪 Parce qu’il travaille sans relâche, prenez soin de lui en adoptant de bonnes habitudes quotidiennes !

👉 Vous souhaitez savoir comment ? Découvrez toutes les actions qui protègent efficacement votre cœur en cliquant sur le lien juste ici ! 👇

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Hypertension, cholestérol, stress chronique… les maladies cardiovasculaires représentent la deuxième cause de mortalité en France après les cancers. Pourtant, 80% d’entre elles pourraient être évitées grâce à des habitudes simples à mettre en place.

18/02/2026

📲 Utilisez-vous pleinement tout le potentiel de votre carnet numérique ?

🔐 En seulement quatre ans, Mon espace santé s’est imposé comme un allié clé pour mieux suivre sa santé au quotidien, en toute sécurité.

🩺 Ordonnances, résultats d’examens, documents médicaux, historique vaccinal… tout est désormais centralisé dans un espace unique, simple d’accès et protégé.

📊 Avec près de 97 % de la population disposant d’un profil et des centaines de millions de documents partagés, l’outil entre dans une nouvelle ère.

🚀 Son objectif aujourd’hui franchit une nouvelle étape : transformer les données en véritable levier de prévention personnalisée et faciliter la coordination entre professionnels.

👉 Résultat ? Un suivi plus fluide, des informations et des données mieux partagées, une meilleure qualité du suivi ainsi qu'une prise en charge optimisée, tout au long de la vie.

👨‍👩‍👧‍👦 Enfants, proches aidés, parcours personnel… vous gardez une vision claire et continue de votre santé.

💁‍♂️ Besoin d’aide pour activer, comprendre ou optimiser Mon espace santé ? Votre pharmacien est là pour vous accompagner !

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17/02/2026

👏 Une prouesse technologique redonne espoir aux personnes touchées par la dégénérescence maculaire liée à l’âge ?

👀 Un implant sous-rétinien de neurostimulation, associé à des lunettes à réalité augmentée, a permis à plus de 80 % des participants à un essai clinique d’arriver à nouveau à lire des lettres, des chiffres et des mots. Une première mondiale pour la forme atrophique de la DMLA, jusqu’ici restée sans solution.

👵 Cette maladie altère progressivement la vision centrale et l’autonomie. Si la recherche progresse, la prévention reste fondamentale : autosurveillance, dépistage régulier, alimentation riche en vitamines antioxydantes, comme la myrtille, en oméga-3, en lutéine, en zinc… soutiennent la santé visuelle.

😉 Chaque besoin est différent selon l’âge, la fatigue visuelle, l’exposition aux écrans ou les antécédents. Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir une supplémentation adaptée et préserver durablement votre capital visuel.

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16/02/2026

🗣️ Vous évitez de parler de trop près ? Vous mâchez fréquemment des chewing-gums ?

😷 La mauvaise haleine ne provient pas seulement d’une hygiène buccale insuffisante !

😱 Reflux gastro-oesophagien (RGO), tabagisme, alimentation épicée ou soufrée… de multiples facteurs peuvent également expliquer l’halitose.

☺️ 7 recommandations à suivre pour retrouver une haleine fraîche :
Hygiène :
• Brossez-vous les dents idéalement 3 fois par jour. C’est la base !
• Utilisez du fil dentaire ou des brossettes afin d'éliminer les résidus alimentaires coincés entre vos dents ;
• Nettoyez votre langue avec un gratte-langue. Vous retirerez les bactéries stagnantes ;
• Faites des bains de bouche après chaque brossage pour limiter la prolifération bactérienne.
Hydratation :
• Buvez de l’eau tout au long de la journée. Vous stimulerez la production de salive qui agit tel un nettoyant.
Alimentation :
• Limitez l'ail, l'oignon, le café et l'alcool qui accentuent les émanations.
Tabac :
• Arrêtez de fumer. La cigarette assèche la bouche et imprègne durablement l'haleine.

👉 Agissez dès aujourd'hui ! Bain de bouche, pastilles, gratte-langue… venez à l’officine vous équiper !

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15/02/2026

👩‍🦲Chaque année en France, environ 2 300 enfants et adolescents sont touchés par un cancer.

🔬 Chimiothérapies ciblées, immunothérapies, greffes, innovations de précision… la recherche transforme la prise en charge, limite les séquelles à long terme et améliore la qualité de vie.

Vous souhaitez comprendre ces traitements, leurs objectifs et leurs enjeux ? Découvrez-les dans notre dernier article 👇

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Rares mais lourds de conséquences, les cancers de l’enfant et de l’adolescent bénéficient aujourd’hui de traitements performants. Progrès médicaux, prise en charge globale et recherche améliorent nettement le pronostic.

14/02/2026

💙 Les cardiopathies congénitales touchent 1 bébé sur 100 en France, selon la Fondation pour la Recherche Médicale.

💡 Comprendre ces anomalies cardiaques aide à mieux appréhender le diagnostic et le suivi médical nécessaire.

👉 Découvrez les principaux types de malformations cardiaques chez les enfants en cliquant juste ici ! 👇

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Les cardiopathies congénitales figurent parmi les malformations du cœur les plus fréquentes à la naissance. Communication inter-auriculaire, tétralogie de Fallot, sténoses… zoom sur les principales anomalies cardiaques et leurs spécificités.

13/02/2026

😬 Bras qui s’allongent, fatigue visuelle, maux de tête… et si ce n’était pas un hasard ?

🙏 Hommes ou femmes, ces 1ers signes apparaissent généralement après 45 ans. Heureusement des solutions existent : lunettes, lentilles, collyres, chirurgies, etc.

🔎 Envie d’y voir plus clair ? Lisez notre article et faites le point avec votre pharmacien. Cliquez juste ici 👇

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Inévitable avec l’âge, la presbytie altère la vision de près. Si lunettes et lentilles restent des solutions courantes, les avancées chirurgicales offrent aujourd’hui des alternatives durables et personnalisées.

12/02/2026

🧬 Êtes-vous vacciné contre la Méningite B et les Méningocoques ACWY ?

💉 Ces bactéries évoluent en quelques heures et peuvent provoquer des infections sévères touchant le cerveau (méningites) et le sang (septicémie).

🤔 Pourquoi se faire vacciner ?
• Transmission rapide.
• Évolution brutale.
• Risque de séquelles lourdes.
• Prévention efficace grâce à l’immunisation.

📊 Qui est concerné ?
👉 La vaccination est recommandée chez les jeunes enfants dès les premiers mois de vie.
👉 Elle est aussi essentielle chez les 11–24 ans, une tranche d’âge à risque accru.

✅ Les bénéfices de la vaccination
• Réduction majeure du risque de formes graves.
• Protection individuelle et collective.
• Schéma vaccinal clair et encadré.
• Acte rapide, sûr et efficace.

👨‍⚕️ Faites le point dès maintenant. Calendrier, rappels, compatibilité avec d’autres injections… Informez-vous auprès de votre pharmacien Alphega. N’attendez pas qu’il soit trop t**d.

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