SofroYOGY

19/02/2026

Bonjour à tous je vous vous invite à découvrir le nouvel article du blog consacré à l'équilibre !

Et si vous voulez approfondir le sujet sur les tapis, il reste encore quelques places pour l'atelier de dimanche 22 février à 9h30 !

Soyez bienvenus, les propositions seront adaptées au niveau de chacun !

Bonne lecture !

Comment trouver son équilibre sur le tapis de yoga et dans la vie. Bienfaits des postures d'équilibre et philosophie du yoga intégral

17/02/2026

Atelier Equilibre sur les tapis ...et au delà

Dimanche 22 à 9h30 !

Les postures d'équilibres renforcent les fonctions cognitives, le sens de la proprioception, de la coordination, la concentration, mais aussi les muscles et les articulation en jeu.

Elle procurent joie, confiance et vitalité.

Nous explorerons des postures d'équilibres sur les pieds, orteils, mains, avant-bras, épaules, ischions, tête...

Avec entrain, patience et bienveillance,
chacun à son niveau, sans pression, dans un esprit ludique

Nous y aborderons la notion de l'équilibre au coeur même de la philosophie du yoga : la ronde des Gunas, la danse des doshas,

et cette recherche de l'équilibre intérieur qui est la quête du yoga

Dernières places disponibles
Inscriptions 06 60 75 66 05

https://www.sofroyogy.fr/atelier-yoga-postures-d-equilibre/

13/01/2026

Un dimanche inoubliable pour bien commencer l'année

: animation d'un atelier torsions & détox après les fêtes le matin ( Merci à tous les participants !)

et baptême de ski l'après midi pour mon petit Ganesh🥰

Il a adoré sa première fois !

Merci à tous ceux que nous avons croisé sur les pistes et qui l'ont encouragé dans cette découverte ( mention spéciale à la mamie inconnue ex professeur de ski et à ses généreux conseils bienveillants)

La magie de la Lozère❤️

05/01/2026

🧡Je vous souhaite une année sereine, remplie d'amour et

d'instants vécus pleinement,

de grâce, de conscience et de joie

Et en cette période chargée d'injonctions, je vous invite à faire un pas de côté, à laisser les "il faut", "je dois",

mais plutôt à prendre soin de
votre vibration personnelle 🌟

pour avancer pas à pas, à votre rythme, vers une vie riche de sens.

Merveilleuse année 2026

Et un petit aperçu de l'ambiance de la retraite de Nouvel An !

Prochaines retraites

-18 AU 21 Avril : RETRAITE DE PRINTEMPS, détox et renouveau

-14 AU 17 Mai : RETRAITE DE L'ASCENSION, expansion, prana et vayus

- 22 au 26 JUILLET : RETRAITE D'ETE Yoga, nature et sons

Lien en bio


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04/01/2026

Un groupe formidable, des moments de profondeur et de légèreté, je suis encore touchée par l'alchimie qui opère à chaque fois... Merci à tous les participants de cette 10ème édition de la retraite du Nouvel An

"Encore un grand merci 🙏Olivia pour ta gentillesse, ta générosité, ton hospitalité, tes bons repas et de m’avoir fait découvrir le yoga. Je ne pouvais trouver meilleure prof 🧘‍♂. Et ravie d’avoir rencontré chacun de vous, c’était une belle expérience, riche et intense…." Marie

"Encore merci à tous et surtout à Olivia pour cette super retraite dépaysante, inspirante, gustative, chaleureuse, apaisante... ! 🧘🥳💆🌞😍 Valérie

"Ce fut une grande joie d’y participer et j’emporte avec moi beaucoup d’énergie positive pour cette année 2026" Brigitte

"Merci pour cette belle retraite Olivia et ces belles rencontres" Claude

04/01/2026

04/01/2026

🧡Je vous souhaite une année sereine, remplie d'amour et

d'instants vécus pleinement,

de grâce, de conscience et de joie

Et en cette période chargée d'injonctions, je vous invite à faire un pas de côté, à laisser les "il faut", "je dois",

mais plutôt à prendre soin de
votre vibration personnelle 🌟

pour avancer pas à pas, à votre rythme, vers une vie riche de sens.

Merveilleuse année 2026

17/12/2025

Bonjour à tous,
Le programme des retraites 2026 est disponible :)

Quelques ajustements ont été fait pour vous offrir des dates plus fluides !

Voici donc les dates confirmées !

-29 décembre au 2 Janvier : RETRAITE DU NOUVEL AN, réveillonner autrement

-23 AU 25 Janvier : WEEK-END YOGA MASSAGE Cocoon

-18 AU 21 Avril : RETRAITE DE PRINTEMPS, détox et renouveau

-14 AU 17 Mai : RETRAITE DE L'ASCENSION, expansion, prana et vayus

- 22 au 26 JUILLET : RETRAITE D'ETE Yoga, nature et sons

https://www.sofroyogy.fr/retraites-yoga-nature/

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Retraites yoga nature ambiance chaleureuse. Séjours bien-être dans un havre de nature entre montagne et rivières aux portes des Cévennes.

17/12/2025

Bientôt Noël !🌲
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