SofroYOGY

20/09/2025

Namaste !

Un nouveau cycle s'ouvre avec la nouvelle lune 🌝🌙d'aujourd'hui et l'équinoxe d'Automne de lundi !

Un cycle qui va nous ramener vers plus d'intériorité, de repos, de retour à l'essentiel

Jusqu'au renouveau du Solstice d'hiver... et celui du passage de fin d'année qui lui fait écho...

Plusieurs d'entre vous s'impatientaient de ne pas voir la Retraite du Nouvel An🌟✨ sur le site,

ça y est, elle est en ligne, et il est possible de réserver avec le tarif early bird jusqu'au 29 octobre !

Retraite yoga nouvel an : une parenthèse transformatrice. Yoga intégral dynamique et doux, méditation, rituel, En Lozère, dans un lieu magique

16/09/2025

Les cours ont repris depuis hier !

A priori le créneau du lundi est complet (inscriptions possibles sur liste d'attente) mais il reste encore quelques places sur les autres !

Soyez les bienvenus, et je suis à votre écoute pour toute demande de renseignements !

Namaste,
Olivia

01/09/2025

Une très belle rentrée à tous !

Et même si le soleil est timide aujourd'hui, voici de quoi prolonger le bien-être de l'été :

- rendez vous vendredi 5 septembre au Shala à 18h30 pour un voyage sonore

- reprise des cours réguliers le 15 septembre : Matin, midi et soirs, à Mende et à Balsièges, il y en a pour tous les goûts

- nouveau cycle ateliers ashtanga dimanche matins dès le 28 septembre

J'ai hâte de vous retrouver !

Cours yoga Lozère. Ashtanga yoga, Yoga Intégral, Prénatal. Cours Yoga Mende et Balsièges au Shala, salle dédiée et propice à la pratique.

25/08/2025

Prochaine séance en plein air demain au Village de Gîtes Le Colombier à Mende 7h30😀😍

10/08/2025

LE CALENDRIER DES COURS COLLECTIFS EST EN LIGNE !

REPRISE LE 15 SEPTEMBRE

Si vous savez déjà les créneaux qui vous intéressent, n'hésitez pas à me contacter pour pré-réserver votre place!

Namaste,

https://www.sofroyogy.fr/cours-yoga-lozere/

23/07/2025

Voici une recette qui a beaucoup plu aux stagiaires de la retraite d'été !

Cette crème au praliné vegan, sans gluten, et sans sucres ajoutés est d'une onctuosité étonnante. Légère et gourmande c'est le dessert idéal !

21/07/2025

jeudi 24 8h30 Vebron
dimanche 27 Yoga brunch Shala
1er Août Yoga plein air Mende

20/07/2025

Quelques souvenirs des plats vegan, sans gluten et sans sucres ajoutés concoctés pour la retraite yoga, nature et sonothérapie qui vient de s'achever !

Les stagiaires ont adoré la cuisine végétale et découvrir qu'elle peut être saine et savoureuse 😋

Et si vous aussi avez envie de nourrir votre corps et votre esprit,

rendez-vous dimanche 27 Juillet pour l'atelier exceptionnel YOGA ET MEDITATION consacré à l'exploration du chakra Ajna (le fameux troisième oeil... ;) )

qui sera suivi d'un brunch végétal pour ravir vos papilles !