Nathalie Derval Thérapeute en Bien-être à Noirmoutier

24/11/2025

Nouvelle cliente, nouveau protocole en luxopuncture 12kg400 en seulement 6 séances, des mensurations qui parlent d'elles mêmes
Moins 9cm de tour de poitrine
Moins 7,3 cm tour de bras
Moins 11 cm de tour de taille
Moins 23 cm de tour ventre
Moins 20 cm de tour de Hanche
Moins 3 cm de tour de genou
Moins 5 cm de tour de Cuisse

Si vous aussi vous souhaitez perdre quelques kilos
Pour vous sentir bien dans votre corps et vous faire accompagner pour ne rien lâcher, efficacité prouvé, résultats durables.

N'hésitez pas à me contacter au :

☎️ 02 14 00 19 90 SUR RENDEZ-VOUS

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23/11/2025

Petit mémo douleurs/émotions.
Les émotions bloquées déclenchent les maux.
Si tu ne t'exprimes pas avec des mots ils vont partir hurler à des endroits stratégiques de ton corps.
Ton corps s'exprime à travers ses propres maux parce qu'il ne parle pas mais ce sont ces mots à lui.
Ce qui ne s'exprime pas s'imprime...

23/11/2025

23/11/2025

🌿 10 des herbes médicinales les plus puissantes

La nature nous offre une véritable pharmacopée. Certaines herbes possèdent des propriétés uniques qui renforcent notre immunité, apaisent le stress et améliorent notre bien-être général.

• Lavande – Calmante et relaxante, parfaite pour favoriser le sommeil et réduire l'anxiété
• Échinacée – Renforce les défenses naturelles et protège contre les rhumes
• Ail – Antiviral et antibactérien, un grand allié pour la santé cardiaque
• Curcuma – Puissant anti-inflammatoire, il protège le foie et les articulations
• Nigelle (graine noire) – Soutient l'immunité et équilibre le corps
• Mélisse – Apaise le système nerveux et aide à la digestion
• Camomille – Relaxante, douce pour l'estomac et bénéfique pour la peau
• Menthe – Rafraîchissante, elle favorise la digestion et tonifie
• Gingembre – Énergisant, anti-nauséeux et excellent pour la circulation sanguine
• Ashwagandha – Un adaptogène puissant qui aide à gérer le stress, booste l'énergie et équilibre les hormones

🌱 Une précieuse sélection d'herbes ancestrales qui soutiennent naturellement notre corps en profondeur.

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23/11/2025

🌰 Ajouter des amandes à son quotidien, c’est…
💛 Booster son apport en vitamine E
💛 Améliorer la digestion grâce aux fibres
💛 Profiter d’une source naturelle de protéines
💛 Prendre soin de son cœur
💛 Mieux contrôler son taux de sucre
💛 Se faire plaisir avec un encas sain
💛 Nourrir peau et cheveux

22/11/2025

🌿Saviez-vous que la réflexologie agit aussi sur les émotions ?🌿

La réflexologie ne se limite pas à apaiser les tensions physiques : elle permet également d’harmoniser nos émotions grâce au travail sur les zones réflexes des organes.

Chaque organe est lié à une émotion :

✨ Le foie : la colère, la frustration

✨ Les reins : la peur

✨ Le cœur : la joie

✨ Les poumons : la tristesse

✨ La rate : le stress, la rumination

En stimulant ces zones, le corps libère des tensions, l’énergie circule mieux, et les émotions s’équilibrent naturellement.🌈

👉Une séance de réflexologie, c’est un moment pour vous, pour votre corps… mais aussi pour votre cœur et votre esprit.

💚 Prendre soin de ses pieds, c’est prendre soin de soi dans sa globalité.

Pour réserver votre séance :

LA MAISON DU BIEN-ÊTRE 🌺 HARMONIE CORPS ET ESPRIT 🌺 OSER ÊTRE SOI 🌺

15 RUE DE LA CROIX MAINGUET BARBÂTRE
ÎLE DE NOIRMOUTIER

☎️ 02 14 00 19 90 SUR RENDEZ-VOUS

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22/11/2025

🦋. Changer ta vie commence par toi : prends la responsabilité de tes choix, fixe tes objectifs, adopte des actions concrètes chaque jour, et transforme tes pensées négatives en pensées constructives. Rien ne change si tu n’agis pas, et chaque petit pas compte.

22/11/2025

LA SAISON DU LAIT D'OR EST OUVERTE 😁

Un breuvage exceptionnel pour vous réchauffer le cœur et vos papilles .

Une boisson cocooning par excellence

recette du lait d'or

Ingrédients pour 1 tasse :

👉200ml de lait végétal
👉½ cuillère à café de curcuma en poudre
👉1 pincée de cannelle
👉1 pincée de gingembre râpé
👉1 pincée de poivre noir
👉1 cuillère de miel

Les étapes de préparation:
1. Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen le lait avec le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre. Fouettez le mélange jusqu'à ébullition.

2. Laissez reposer à feu doux pendant une dizaine de minutes.

3. Filtrez la préparation en la versant dans une tasse.

4. Ajoutez une cuillère de miel et mélangez.

5. Servez votre lait d'or dans un verre. Vous pouvez décorer votre boisson en saupoudrant un peu de cannelle.

6. Régalez-vous !

Les nombreux bienfaits du lait d'or
La recette traditionnelle du lait d'or est issue de la médecine ayurvédique (médecine indienne). Le curcuma, souvent nommé « épice de la vie », possède de nombreuses propriétés thérapeutiques. Grâce au lait d'or, il devient très facile de consommer régulièrement de cette épice. C'est une plante très bénéfique, fréquemment utilisée dans la cuisine asiatique, et principalement en Inde.

Les nombreux bénéfices du lait d'or proviennent de l'alliance de la curcumine contenue dans le curcuma et de la pipérine du poivre. En effet, le poivre noir tend à favoriser l'absorption et à mettre en valeur les propriétés du curcuma. Le gingembre, quant à lui, optimise les principes antioxydants de la curcumine.

Les bienfaits du lait d'or sont donc multiples : anti-inflammatoire, antioxydant, analgésique, antiseptique, stimulation du système immunitaire, purification de la peau, régulation du métabolisme, aide au fonctionnement du foie, digestion améliorée... Le curcuma latte est une véritable mine d'or pour la santé.

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21/11/2025

L'alcool : un fléau silencieux et sociétal 🙏
1. INTRODUCTION

L’alcool, longtemps associé aux fêtes, aux rites culturels et aux moments de convivialité, est devenu l’un des principaux problèmes de santé publique dans le monde.

S’il peut sembler anodin consommé modérément, ses effets cumulatifs et invisibles en font un véritable poison social et biologique, touchant toutes les couches de la population.

2. LES MÉFAITS SUR L’ORGANISME (SYNTHÈSE DE L’AFFICHE)

CERVEAU
Altération des fonctions cognitives et de la mémoire
Dépression, anxiété, perte de jugement
Lésions cérébrales irréversibles

🫀 CŒUR
Hypertension artérielle, arythmies
Risque accru d’infarctus et d’AVC
Cardiomyopathie alcoolique

🍷 FOIE
Stéatose hépatique (foie gras)
Cirrhose, insuffisance hépatique
Risque de cancer du foie

🥼 ESTOMAC & PANCRÉAS
Gastrites, ulcères, reflux
Pancréatite aiguë ou chronique
Risque accru de cancer de l’estomac et du pancréas

💧 REINS
Déshydratation sévère
Perturbation de l’équilibre électrolytique
Insuffisance rénale

🛡️ SYSTÈME IMMUNITAIRE
Affaiblissement global
Vulnérabilité aux infections
Ralentissement de la cicatrisation

🍽️ SYSTÈME DIGESTIF
Mauvaise absorption des nutriments
Diarrhées, maladies inflammatoires

⚧️ SYSTÈME REPRODUCTEUR
Dysfonction érectile, infertilité
Troubles du cycle menstruel chez la femme

3. DIMENSION SOCIALE ET CULTURELLE

Tradition et convivialité : Dans de nombreuses cultures, l’alcool est lié aux rites et aux fêtes.
Pression sociale : Boire est souvent perçu comme un moyen d’intégration.

Alcool et jeunesse : Le phénomène du binge drinking (consommation massive en peu de temps) inquiète de plus en plus.
Coût social : Accidents de la route, violences conjugales, perte de productivité, coûts hospitaliers.

4. L’ALCOOLISME : UNE MALADIE PROGRESSIVE

N’entraîne pas immédiatement des symptômes graves.
S’installe dans le temps avec des effets cumulatifs.

L’OMS reconnaît l’alcoolisme comme une maladie chronique nécessitant une prise en charge pluridisciplinaire (médicale, psychologique, sociale).

5. STRATÉGIES DE PRÉVENTION

Informer sans culpabiliser : sensibilisation dans les écoles, campagnes publiques.
Encadrer la consommation : réglementation sur la publicité et la vente aux mineurs.

Accompagner les personnes dépendantes : soutien psychologique, groupes de parole, réflexologie et médecines douces comme accompagnement.
Offrir des alternatives : boissons sans alcool, valorisation d’une fête sans excès.

6. APPORT DES MÉDECINES DOUCES ET DE LA RÉFLEXOLOGIE

Soutien dans la gestion du stress et de l’anxiété liés au sevrage.
Amélioration de la qualité du sommeil.
Aide à la détoxification de l’organisme (foie, reins).
Approche complémentaire aux soins médicaux classiques.

7. CONCLUSION :

L’alcool, au-delà de son image festive, est un problème de société majeur aux conséquences multiples : médicales, psychologiques, sociales et économiques.

La prise de conscience, la prévention et l’accompagnement sont les clés pour réduire ses méfaits.

Chaque geste compte : boire moins, c’est vivre mieux et plus longtemps.

21/11/2025

🌀 Ton corps te parle : la nuque & les cervicales

La nuque et les cervicales sont des zones extrêmement symboliques :

elles portent, soutiennent, et relient… autant le corps que l’esprit.

✨ Sur le plan émotionnel :

• Les tensions à la nuque représentent souvent un manque de flexibilité : difficulté à changer de point de vue, à faire un pas de côté, à voir autrement.

• Les cervicales peuvent se tendre lorsque tu te sens responsable de beaucoup de choses, que tu portes trop sur tes épaules, parfois pour tout le monde sauf toi.

• On y retrouve aussi l’énergie du “je dois garder la tête haute”, même quand moralement c’est lourd.

• C’est une zone qui réagit très vite au stress, à l’hyper-vigilance, aux peurs anticipées ou à la charge mentale.

✨ Symboliquement :

• La nuque est le “pont” entre ce que tu penses et ce que tu ressens.

• Les douleurs cervicales peuvent apparaître quand tu te bloques entre deux directions, que tu hésites, que tu doutes de toi.

• Elles peuvent aussi montrer un besoin de lâcher prise ou de déléguer.

✨ Sur le plan énergétique :

• Cette zone est liée au chakra de la gorge, donc à l’expression, la communication, ce qu’on retient ou ce qu’on n’ose pas dire.

• Quand tu “encaisse en silence”, la nuque se crispe.

• Lorsque tu prends sur toi, que tu rumines, que tu t’adaptes trop… la zone se charge.

✨ Messages possibles :

• “Arrête de vouloir tout gérer seule.”

• “Ne te tords pas pour les autres.”

• “Prends une décision pour toi.”

• “Exprime ce que tu ressens avant que le corps ne le fasse pour toi

21/11/2025

🌿 SINÉAD O’CONNOR L’AVAIT DÉJÀ CRIÉ. PERSONNE N’A VOULU ENTENDRE.

ET POURTANT… ÇA CONTINUE.
(Et le 20 novembre, Journée internationale des droits de l’enfant, nous le rappelle cruellement.)

En 1992, Sinéad O’Connor a osé dire tout haut ce que beaucoup savaient et taisaient.
Elle dénonçait les abus d’enfants.
Elle dénonçait les silences.
Elle dénonçait l’impunité.

On l’a huée.
On l’a insultée.
On l’a traitée de f***e, d’hystérique, de provocatrice.

Puis les années ont passé.
La vérité a éclaté.
Elle avait raison.
Elle était simplement en avance.

Et aujourd’hui…
Le plus terrible, c’est que son combat est toujours d’actualité.

Parce qu’en 2025, encore :
• des enfants sont maltraités
• des violences sont cachées « pour ne pas faire d’histoires »
• des victimes ne sont pas crues
• des institutions protègent leur image avant de protéger les plus petits
• des adultes savent… et se taisent

Et c’est justement pour cela que le 20 novembre,
Journée internationale des droits de l’enfant, n’est pas une date symbolique.
C’est un rappel.
Un coup de poing dans la conscience collective.
Une évidence trop souvent oubliée :
on n’a plus le droit de détourner le regard.

Un enfant ne ment pas quand il dit qu’il a peur.
Un enfant ne provoque pas la violence.
Un enfant ne mérite jamais le silence des adultes.

Protéger un enfant, ce n’est pas une opinion.
C’est un devoir humain.

Sinéad O’Connor disait :
« Fight the real enemy » — Combattez le véritable ennemi.

Le véritable ennemi, c’est l’abus.
Le silence.
La honte.
La peur.
Et toutes les mains qui couvrent les yeux plutôt que de tendre la leur.

Le 20 novembre, on publie des slogans.
Mais c’est chaque jour qu’un enfant a besoin d’être protégé, cru, entouré.

Pour que plus jamais aucune voix ne soit huée quand elle dit la vérité.
Pour que plus jamais aucun enfant ne reste seul.

21/11/2025

Petite moi, toi qui espérais tant être aimée, protégée, comprise et acceptée, toi qui aurais voulu qu’on te voit avec les yeux du coeur, qu'on te croit, qu’on te chérisse, et qui, au lieu de ça, as connu la peur, le mépris, la trahison, l’humiliation, l’abandon, le rejet, le contrôle, l’absence et le froid,

Je sais ce que tu as ressenti, cette plaie béante, ce cataclysme, ce cauchemar, cette douleur, cette impression d’être orpheline et nulle part à ta place, cette tristesse, cette colère, cette incompréhension,

Tu as porté ce manque comme une seconde peau et tu as cherché l’amour partout, même là où il faisait mal, juste pour sentir un instant que tu comptais,

Tu t’es aussi mise en danger car tu ne savais pas ce que ça fait d’être protégée,

Mais écoute-moi, c’est fini maintenant.
Je suis là, grande et solide, et moi, je te choisis, je te vois, je te crois, je t’aime et je te protège.

Tu n’as plus besoin de prouver ta valeur, tu n’as plus besoin de mériter quoi que ce soit, tu n’as plus besoin de croire en de fausses promesses, tu n’as plus besoin de trembler d’insécurité, tu n’as plus besoin d’attendre une présence qui ne te lâche plus, tu n’as plus besoin d’attendre d’être aimée et choisie pour la vie.

Moi, je t’aime sans condition.
Je t’aime pour ta lumière, pour ta tendresse, pour ton courage, pour ton amour, pour ton empathie, pour ta créativité qui n’ont jamais cessé de croître, même quand tout semblait perdu.

Je t’aime pour ta folie, pour tes moments de doutes, pour tes égarements, pour ton anxiété généralisée, pour tes peurs, pour ton système nerveux surchargé qui raconte ton histoire, pour tes colères, pour ton génie, pour ta magie.

Viens, ma petite moi, repose-toi enfin.
Tu n’as plus à attendre d’être choisie, protégée, acceptée ou adoptée. Tu l’es, à présent. Tu l’es par moi.

Et dans mes bras, tu peux guérir doucement, car la maison sûre que tu cherchais depuis toujours, c’était moi.

JE SUIS TOUT POUR TOI.