La Douce Envolée - Tiphaine Leloup

08/03/2025

☘️ Pour la journée internationale du droit des femmes me vient l'envie de vous raconter une histoire ☘️

C'est l'histoire d'un fauteuil ou bien c'est l'histoire d'une femme.
C'est l'histoire d'une femme et d'un fauteuil.

En 1905 naît une petite fille, Marie-Thérèse.
Tout juste sortie de l'adolescence, elle tombe amoureuse d'un homme de 15 ans son aîné. Leurs parents refusent leur union. Tous deux décident donc de faire un enfant. Enceinte, Marie-Thérèse se marie toute de noir vêtue. Seul son col blanc et ses gants blancs laissent entrevoir la jeune fille de 19 ans qu'elle est alors.
Cette jeune fille devenue femme porte 14 enfants dont 12 vivront.
Cette femme a un fauteuil. Un fauteuil dans lequel j'imagine qu'elle s'installe auprès du feu, pour lire, coudre ou tout simplement se reposer.

A sa mort, l'une de ses filles, Anne-Marie hérite de ce fauteuil. Tout comme sa mère avant elle, elle s'assoit des années durant sur ce fauteuil qui se fait le réceptacle de ses pensées, le compagnon de ses longues soirées d'hiver. Couture, lecture, repos, etc.
Cette femme porte trois enfants dont une fille.

A la mort d'Anne-Marie, sa fille Anita hérite du fauteuil. Ce dernier est bien abîmé par les ans. La structure est toujours solide, mais l'assise s'est affaissée avec le temps et son tissu bien qu'encore solide est défraîchi. Elle décide alors de le rénover. Elle achète du tissu et embauche un tapissier qui répare entièrement ce fauteuil. La structure est toujours là, la même, mais l'assise et le tissu sont refaits à neuf.
Elle ne s'assoit pas dedans comme sa mère et sa grand-mère avant elle, mais elle transmet ce fauteuil à sa fille.

Vous l'aurez deviné, sa fille c'est moi.
Et je m'assois chaque jour dans ce fauteuil, pour lire, écrire, méditer, tirer des cartes, seule ou avec mes enfants, allaiter, me reposer..
C'est aussi dans ce fauteuil que je vous reçois lors de nos séances.
Il a une grande valeur à mes yeux. Quand je m'y installe, je sais que je suis à ma place.

C'est l'histoire d'un fauteuil ou bien c'est l'histoire d'une femme.
C'est l'histoire d'une femme et d'un fauteuil.

Tiphaine Leloup
www.ladouceenvolee.com

12/02/2025

🏵️ Indépendance versus Autonomie 🏵️

Qu'est-ce que l'indépendance ?
J'y réfléchis depuis un certain temps. Je cherche cette indépendance, comme un graal. Je la cherche dans ma vie personnelle, dans ma vie professionnelle et en moi.
Ne pas dépendre de l'homme que j'aime, ne pas dépendre d'un employeur, ne pas dépendre de la société, etc.
Faire ma part, être solide, être forte.
Être seule.

Et si finalement j'acceptais de dépendre de?

🌱 Dépendre non pas de mon homme mais de mon couple, de cette troisième entité que nous créons ensemble et qui me porte et me donne de la force.
🌱 Dépendre non pas d'un employeur mais d'un réseau, de collègues, qui me soutiennent, m'encouragent, me guident et m'aident dans mon parcours professionnel.
🌱 Dépendre non pas de la société, mais d'un système qui partage, qui accompagne et pouvoir accueillir l'aide précieuse d'un congé parental par exemple.

Puis accepter que d'autres dépendent de moi. Mes enfants en particulier et toutes les personnes que j'aide ou que je soutiens à ma façon.

De cette façon, je me sens reliée, interdépendante, reconnaissante. A l'image du vivant où tout fonctionne en interconnexion et en symbiose.

Pour autant je me sens autonome, c'est à dire libre de faire mes propres choix, responsable de mes actes, souveraine de mon royaume et capitaine de mon âme.

Et c'est parfait ainsi.

Interdépendante, libre et autonome.

Tiphaine Leloup
www.ladouceenvolee.com

04/02/2025

🌋 Apaiser le volcan 🌋

L'entendez-vous gronder ce chant guerrier?
Ce chant qui vient du fond des âges et qui brûle à l'intérieur de vous ?

Parfois je suis un volcan, un volcan au bord de l'éruption.
L'êtes-vous aussi?
Chacun d'entre nous porte ce feu, un peu, beaucoup, passionnément.

Mais que faire de ce feu éblouissant et parfois ravageur?
Le garder en soi? C'est la destruction à l'intérieur, la dépression, le burn-out.
Le laisser sortir? C'est risquer de brûler les autres, et rarement les bonnes personnes, la personne que j'aime, mes enfants, mes amis.

Alors que faire de ce feu ?

Tellement de choses peuvent l'animer et bien qu'il soit utile pour poser mes limites et me défendre, il a besoin d'être maîtrisé pour ne pas blesser.

L'image du volcan m'est apparue. Celle d'un volcan explosif et indomptable.

Mais un ami bienveillant m'a parlé d'autres sortes de volcans.
Tous les volcans ne sont pas explosifs, certains se contentent de s'écouler.
Il existe même un volcan en Tanzanie, Ol Doinyo Lengaï qui produit de la lave dite "froide" à seulement 500°C et qui blanchit en refroidissant, ressemblant ainsi à de la neige.

Devenir ce genre volcan, puissant et sauvage, capable de dire stop, d'interposer des limites, de se défendre. Mais sans blesser ni faire mal. En s'adressant aux bonnes personnes au bon moment. En préservant ses proches.

Comment faire?
Un jour à la fois, avec authenticité et foi. En utilisant des outils précieux pour revenir à soi et oser être vrai. Chacun sa recette, méditation, yoga, sport, nature, CNV, etc. Mais une seule clé, prendre soin de soi.

Puissé-je apprendre de ce volcan et apaiser mon feu intérieur. En faire une force et non plus une arme non contrôlée.

Apaiser le volcan c'est connaître la guerre à l'intérieur de soi mais choisir la paix et chaque jour renouveler ce défi.
Avec compassion pour soi et pour les autres.

Tiphaine Leloup
www.ladouceenvolee.com

02/01/2025

❄️ Bonjour 2025 ❄️

Chère nouvelle année, puisses-tu avoir la bienveillance de nous apporter la joie, l'amour serein, un peu (beaucoup) plus de paix et de lien, d'honorer notre corps et de prendre soin de notre santé...

Et puisses-tu aussi nous apporter quelques grains de folie, la légèreté de l'enfance et des quantités d'arcs en ciel dans nos vies!

Merci 🙏

Bienvenu 2025 💞

Tiphaine Leloup
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13/12/2024

❤️ De la simplicité des miracles ou une belle leçon d'humilité ❤️

Il m'aura fallu 3 bébés pour prendre pleinement conscience du miracle de la vie.

Mon tout petit, tu es issu de moi et de ton papa. C'est notre amour qui t'a créé. De la rencontre magique de deux parties de nous, tu t'es développé au cœur de mon être. Tes cellules se sont multipliées petit à petit pour former la vie. J'ai beau connaître ce processus, je réalise aujourd'hui à quel point il est merveilleux.

9 mois de magie pour créer une vie, la tienne. Je sais désormais que la vie est abondance, qu'elle est don, qu'elle se multiplie.
Te sentir bouger et grandir en moi. Ce processus millénaire de la gestation porte en lui tous les trésors du vivant. Comme la Terre Mère qui nous porte, nous aime, nous nourrit, mon corps se transforme pour te donner, te porter, t'aimer. Il devient canal d'incarnation.

Puis vient le moment de la naissance, les doutes, la peur, les interrogations. Vais-je réussir à te donner la vie?
Peu importe que j'ai déjà donné naissance deux fois. Ton arrivée reste unique et pleine de défis. Et malgré la confiance, la vie reste un risque. Ne dit-on pas qu'on peut mourir de vivre? Alors je m'en remets au divin, au grand tout, à l'univers, à ce qu'il y a de plus sacré dans le vivant. Je m'en remets à cela avec humilité.

Tu as ta propre sagesse et la vie a un plan. Je lâche prise en toute humilité. Donner la vie, c'est entrer dans le processus de vie, mort, renaissance.
J'accepte l'impermanence, la peur, mais aussi la puissance et la joie.
Puissance de mon corps, sa sagesse aussi.
Tu as la tienne pour naître, j'ai la mienne pour enfanter. Après tout moi aussi je suis un miracle du vivant.
Qui suis-je pour ne pas honorer ce vivant ? Faire confiance à mon corps, pleinement. Devenir canal d'incarnation. Accepter de me laisser traverser, t'accueillir dans la confiance pure et l'amour. Tu connais le chemin, je le connais aussi. La vie est avec nous.
Aujourd'hui je te regarde et je te vois.
Il m'aura fallu 3 naissances pour réaliser cela. J'ai enfanté un miracle. Je suis le miracle. L'amour qui m'unit à mon homme est un miracle. A deux nous avons créé la vie. Je suis tellement pleine de gratitude pour cela.

Finalement, il n'y a rien de plus banal qu'un miracle 🙏

Tiphaine Leloup

02/12/2024

❤️ Raphaël ❤️

25/11/2024

Mon troisième bébé fait maison avec

De l'amour à profusion 🥰

22/11/2024

Profiter du calme après la tempête 🍂

Merci Dame Nature pour tes jolis trésors ❄️

Tiphaine Leloup
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02/11/2024

🌸 Grossesse et créativité 🌸

Vivre une troisième grossesse, c'est une expérience nouvelle, bouleversante et tellement enrichissante.

Je suis à la fois plus sereine et confiante en moi et en mon corps.

Mais je traverse d'autres défis :
- La fatigue bien sûr 😅
- Mais aussi rester disponible pour deux loulous plus grands qui attendent joyeusement leur petite sœur ou petit frère, mais qui ont une sacrée belle énergie à dépenser ! Pas tout à fait en adéquation avec la mienne...
- Et surprise, malgré le fait d'avoir déjà donné naissance deux fois à la maison dont une fois en parfaite autonomie, il y a quand même des peurs qui se réveillent.

Chaque naissance est unique et amène la mère et le couple à traverser de nouvelles étapes. C'est une belle transformation et lorsqu'on l'embrasse pleinement, cela peut nous offrir de magnifiques cadeaux. Confiance en soi, réalisation, renforcement du couple, nouvelle approche de la parentalité, etc.

Mon truc pour garder le cap dans cette période, c'est la créativité ! Cela m'aide infiniment ☺️
Et les mamies et papis qui prennent le relais avec les deux grands bien sûr ! C'est un vrai cadeau 💗

Tiphaine Leloup
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21/10/2024

16/10/2024

💞 Gratitude 💞

Un immense merci à vous mes merveilleuses étoiles pour cette si belle journée de Mama Blessing 🙏

Je me suis sentie tellement aimée, ça me donne beaucoup de belles énergies pour la fin de cette grossesse et pour l'arrivée de bébé !

Il est temps pour moi de me reposer.
Je mets en pause les accompagnements à partir de maintenant et je reprendrai courant 2025.

Prenez soin de vous ❤️

Tiphaine Leloup
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10/10/2024

🍂 Être en lien 🍂

Dès sa naissance et même avant, l'être humain est en lien. D'abord avec ses parents, sa famille puis avec des amis, la société, etc.
Ce lien à l'autre est vital pour l'animal humain qu'est l'homme.

Mais quelle est la nature de ce/ces lien.s ?
Dois-je les nourrir impérativement ?
Puis-je en rompre certains ?
Et comment faire pour m'en libérer au besoin ?

Vaste question... Avec laquelle je chemine et avec laquelle vous arrivez parfois en séance.

Que ce soit les liens à nos parents, à notre famille, notre "clan", nos amis, notre partenaire, etc, etc.
Il arrive à un moment dans la vie où certains de ces liens ne nous conviennent plus tels qu'ils sont.
Soit ils sont toxiques, soit ils nous étouffent, nous font mal, ou tout simplement ils ne résonnent plus avec qui nous sommes.

Mais que faire alors ?

J'ai longtemps cru que quitter le lien impliquait de ne plus aimer la personne à qui j'étais liée.
Hors il n'en est rien.
Quitter le lien c'est choisir d'être en lien profond avec soi-même. C'est se choisir. C'est libérer la part de nous qui reste accrochée à la loyauté, aux souvenirs, à la bienséance, à la peur ou quelque soit ce qui nous retient.

Quitter le lien, ce peut être facile et doux, comme un éloignement progressif et lent.
Ce peut être long et difficile.
Ce peut être brutal et net.
Ce peut être en partie seulement.
Ce peut aussi être quitter l'histoire sans pour autant quitter la relation.
Ce peut être changer la forme de la relation.
Cela peut prendre bien des formes différentes.

Puis même quand la relation est quittée, il reste toujours quelque chose. Comme deux cellules qui ont vibré à l'unisson, je garde en moi l'écho de la relation même après que celle-ci soit terminée.

Avec le temps, je peux apprendre à chérir ce qui reste en moi de ce lien. A chérir l'amour qui m'a lié à la personne. A accepter que même si la relation n'est plus, il existe un lien d'amour qui nous unit. Puisse celui-ci être apaisé, serein et plein de gratitude.
Et même si je ressens encore de la colère, de la peur, de la frustration ou tout autre émotion dite négative vis à vis de ce lien, je sais qu'il va continuer à se transformer dans le temps.

L'homme est un être de lien.
Apprendre à vivre avec dans l'amour et à s'en libérer quand c'est nécessaire est un véritable cadeau à soi-même.

Tiphaine Leloup
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03/10/2024

🍂 Réflexion sur le pardon 🍂

Dois-je pardonner pour trouver la paix intérieure et me libérer des schémas toxiques ?

C'est une question qui m'interroge depuis quelques temps.

J'ai pu échanger à plusieurs reprises sur le sujet dernièrement et une personne sage m'a partagé que l'essentiel dans le pardon est avant tout de se pardonner à soi-même.

En effet, je peux être en colère contre mon histoire, contre les personnes qui m'ont fait souffrir, contre la vie. Et c'est vrai qu'en tant qu'enfant, adolescent, je ne suis pas en capacité de me protéger, de sortir des schémas toxiques.

La souffrance peut venir du comportement de mes parents, de ma lignée, de la maladie, de situations sociales difficiles, etc.

Je suis victime de ces situations... Jusqu'à un certain point.
Oui j'ai souffert, oui j'ai créé des automatismes en lien avec ces souffrances.

Mais aujourd'hui je peux en sortir.
La thérapie aide le processus d'individuation et permet de faire le chemin vers soi. Elle permet de mettre son enfant intérieur en sécurité, d'exprimer sa colère, sa peur, son impuissance, sa frustration et petit à petit de s'en libérer.

Alors oui le moment venu, je pourrais me pardonner.
☀️ Me pardonner de laisser mes traumatismes et les personnes et/ou situations qui en sont la cause contrôler ma vie et ma façon d'agir.
☀️ Me pardonner mes comportements destructeurs et inadaptés.
☀️ Me pardonner mes échecs, mes colères et mes doutes.

Et peut-être qu'avec le temps je pourrais pardonner plus largement.
☀️ Pardonner mes parents, ma lignée.
☀️ Pardonner mon/mes bourreaux.
☀️ Pardonner la maladie.
☀️ Pardonner les situations difficiles de la vie.
Etc.

Peut-être même arriverais-je à dire merci pour les apprentissages et le chemin parcouru grâce à cela?

Tout cela peut arriver comme une libération bienvenue et apaisante.
Ou pas.
Alors je me pardonne aussi de ne pas réussir à pardonner et je m'offre de la compassion.
Petit à petit, un pas après l'autre, je chemine et je pose l'intention de paix intérieure.
La vie saura m'amener ce dont j'ai besoin pour cela.

Tiphaine Leloup
www.ladouceenvolee.com

27/09/2024

🍂 Les mémoires transgénérationnelles 🍂

Depuis un peu plus de 2 ans maintenant, j'explore le transgénérationnel et les mémoires familiales dans mon histoire.

En quoi ça consiste ? Comment ça fonctionne ?

Chaque être humain est issu de parents, d'une famille, d'une lignée.

On peut envisager son histoire sous un angle personnel.
Qu'ai-je vécu ? Quelle est mon histoire ? Quels traumas m'ont traversé ?

Pour compléter cela et/ou avoir un regard plus large, on peut étudier le système dont on est issu, celui dans lequel on évolue.
Comment fonctionne mon système familial ? Celui dont je suis issu? Celui de mes ancêtres ?
Qu'est-ce que j'expérimente dans ma vie qui se rejoue à travers les générations ?

Il y a de nombreuses portes d'entrée.

Pour ma part j'ai commencé par explorer mon arbre généalogique, étudier les dates, les fiches militaires, etc. J'ai eu la chance de récupérer de nombreuses données dans ma famille. J'ai effectué des recherches du les sites des archives départementales de Loire Atlantique et du Maine et Loire. Je me suis aussi rendue chez le notaire et aux archives départementales.
Je fais un travail en thérapie et j'expérimente aussi les constellations familiales, qui sont une source formidable de prise de conscience.

Concrètement, j'ai découvert un lien très fort entre la mort de mon frère et celle d'un arrière grand oncle pendant la guerre de 14-18, qui me liait directement à l'arrière grand-mère dont je porte le deuxième prénom.
J'ai découvert que j'ai acheté sans le savoir la maison de mes ancêtres.
Et bien d'autres pépites que j'explore encore.
Parfois c'est une évidence, parfois c'est assez obscure et parfois encore ça n' a pas de lien direct avec ma vie.

Ce chemin ne remplace pas un travail sur soi, sur son histoire personnelle, ni ses propres traumas. Mais cela permet d'avoir une vision d'ensemble, une autre porte de compréhension. De comprendre que ce qui n'est pas guérit à un endroit va se rejouer à un autre. C'est l'effet papillon.

Ce qui est d'ailleurs surprenant c'est de constater que notre corps porte ces mémoires aussi et pas seulement les nôtres propres. Maladies, blocages diverses, anxiété, etc.

Il paraît que lorsqu'on guérit un trauma, on le guérit pour les 7 générations précédentes et les 7 suivantes.
Ça vaut le coup de tenter l'expérience.

Je ne propose pas d'accompagnement spécifique sur le sujet mais j'ai toujours à l'esprit lorsque je vous rencontre, que votre histoire s'inscrit dans quelque chose de plus vaste dont nous n'avons pas la maîtrise, mais auquel nous pouvons accéder par instant.

Je vous partage un aperçu de quelques livres qui m'accompagnent sur ce chemin.

Tiphaine Leloup
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23/09/2024

5 journées magnifiques avec un nouveau groupe.

À la découverte de soi, de l'autre, de l'être.

Toujours un peu plus, pas après pas.

Gratitude infinie pour ce cadeau 🙏🌼🌊

18/09/2024

Aujourd'hui je repars en formation de relation d'aide et accompagnement par le toucher, avec dans mes bagages mon mémoire de formation !

L'aventure continue pour moi car il me reste deux modules à valider pour être certifiée (auxquels je n'ai pas assisté après la naissance de mon fils).
Mais je suis tout de même en joie de pouvoir rendre cet écrit qui relate mon parcours avec mon groupe chéri pendant 4 années si riches!

Mon parcours :
🍁En 2018, enceinte de ma première enfant, je passe la porte d'un atelier autour du toucher animé par deux somatothérapeutes.

🌸En 2019, après la naissance de ma fille, je tente l'aventure du module découverte avec l'école ElémenTerre Formations pour découvrir un peu plus cet univers.

🌼En 2020, je me lance dans la formation de massage d'accompagnement au bien-être.

🍀Puis en 2021, enceinte de mon deuxième enfant, je commence la relation d'aide et l'accompagnement par le toucher.

🪷En 2022 je poursuis ce parcours en emmenant dans mes bagages mon amoureux et mes deux loulous (le dernier alors trop petit pour rester sans maman 💗).

🌺Finalement en 2023 je termine le cursus avec mon groupe chéri !

J'ai véritablement rencontré une famille, une passion, une autre façon de voir et de toucher le monde.

🪻2024 aura en partie été consacrée à la rédaction de mon mémoire et aujourd'hui je suis vraiment heureuse de pouvoir remettre ces pages qui racontent mon parcours.

L'aventure se poursuivra ensuite en 2025 après l'arrivée de bébé 3!
Et oui la tortue prend son temps mais elle va loin et vit longtemps 🐢☺️!

Alors aujourd'hui je repars pour ce module autour du thème des limites, le cœur en joie et l'âme fière !

19/08/2024

Un voyage organisé par deux amies somatothérapeute ☀️

21/06/2024

Cercle de femmes pour célébrer l'été ce soir ☀️

La météo un peu capricieuse me donne l'occasion d'inaugurer mon nouvel espace plutôt que d'aller en extérieur 🌻

Je vous accueille désormais à mon domicile à Divatte sur Loire avec grande joie !

Tiphaine Leloup
www.ladouceenvolee.com

30/05/2024

Retrouvons nous pour un cercle de femmes en pleine nature et célébrons l'été ensemble ☀️🌸🌻

Tiphaine Leloup
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