Normand Formation bien-être

Normand Formation bien-être J'anime des séances hebdomadaires du Qi GONG de Maître Mantak Chia à Barbizon ainsi que d autres séances en visio ou en extérieur.

Séances de Qi Gong : pour oxygéner, énergiser votre organisme, booster vos défenses immunitaires, et vous donner des ressources pour gérer votre stress.
Instructrice certifiée d’Universal Healing Tao System de Maître Mantak Chia sur les bases et le yoga taoïste, formée aux pratiques avancées (nei gong moelle osseuse - tan tien Chi kung - tai chi chi kung- fusion des 5 éléments - guérison cosmique - chemise de fer - healing love …) & Consultante Formatrice. Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de pratiques taoistes et de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet de se recentrer sur soi, d'énergiser et d harmoniser le corps et l esprit pour plus de vitalité. Les exercices physiques, de méditation et de respiration vous permettrons de renforcer votre strucrure corporelle, de gérer vos émotions et de diminuer votre stress. Formatrice professionnelle, j'anime également des ateliers de qi gong pouvant être associé à un outil de communication interpersonnel ainsi qu un programme de formation " gestion du stress" pour les entreprises/associations et les collectivités. Me contacter si vous souhaitez plus d’informations sur les offres.

18/02/2026

Retrouvez 3 praticiens de Les voies de l’équilibre Muriel CHEPY Ekilibre-ShiatsuThai Zen Chez Vous pour un after work ou un apéro entre amis en collaboration avec Massages Paradise et Aux Délices De Fab ! 🧀🍻🌭🌸✨
Réservez vite les places sont limitées 🤗

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13/02/2026
05/02/2026

🍯 𝗭𝗼𝗼𝗺 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 | La Miellerie de Perthes dans les catégories 🌽Alimentation et Agriculture et 🌿Transition environnementale !

🐝La Miellerie de Perthes s’inscrit dans une démarche de production locale et responsable, de la ruche au consommateur .
Miels, produits de la ruche, recyclage des pots et sensibilisation complètent un projet ancré dans l’histoire apicole et ses partenariats locaux.

📍𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗣𝗮𝘆𝘀 𝗱𝗲 𝗙𝗼𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝗯𝗹𝗲𝗮𝘂 ? 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗰𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 !
🌽 Alimentation & Agriculture 🧪 Innovation ✨ Créativité 🗺️ Tourisme et loisirs durables 🌿 Transition environnementale

Infos et candidatures 👉 https://tinyurl.com/3uhbf9hb

Solène Asséré Mairie de Perthes-en-gâtinais David Quinet

01/02/2026
27/01/2026

La voix en anglais de Mantak chia traduite en français par l IA pourquoi pas pour rendre son Enseignement accessible au plus grand nombre.
Je reconnais l intonation de sa voix c est bluffant ! 😊😉

17/01/2026

L'astuce géniale de cuisine qui fait planter des centaines de bulbes une brise

Chaque jardinier connaît la difficulté de vouloir un jardin printanier luxuriant et professionnel, mais redoutant le travail de creuser des centaines de trous individuels. Atteindre ce look dense « tapis de couleur » nécessite généralement de planter des bulbes en quantité massive, ce qui peut prendre toute l'après-midi avec une truelle traditionnelle. Cependant, il y a une astuce brillante en utilisant un article commun de votre poubelle de recyclage qui agit comme un espaceur et une jardinière parfaits en un.

Préparez le lit au lieu du trou

Le secret de la plantation de masse est d'arrêter de penser aux bulbes individuels. Au lieu d'utiliser une jardinière de bulbes pour creuser cinquante trous séparés, creusez une grande zone rectangulaire ou une tranchée. excaver le sol à la profondeur de plantation appropriée, qui est généralement environ trois fois la hauteur du bulbe que vous plantez. Créez une surface plane au fond de votre tranchée pour avoir une toile vierge pour travailler.

La méthode du carton carton

Prenez des boîtes d'œufs en carton standard à douze cartons et posez-les côte à côte directement sur le sol de votre lit creusé. Ces cartons servent de système de grille instantanée. Placez une ampoule dans chaque tasse d'œuf avec le bout pointu face vers le haut. Cela espace automatiquement vos plantes parfaitement sans que vous ayez à mesurer un pouce. Cela maintient les ampoules debout et les empêche de basculer quand vous remplissez la terre.

Choisir les bons matériaux

Il est absolument essentiel que vous utilisiez des boîtes d'œufs en pâte à papier ou en carton pour ce projet. N'utilisez jamais de polystyrène ou de plastique, car ceux-ci ne se décomposeront pas et bloqueront la croissance Le carton doit se décomposer dans le sol. Pour vous assurer que vos bulbes ont le temps le plus facile d'enraciner, vous pouvez déchirer ou couper doucement une petite fente dans le fond de chaque tasse d'œuf avant de placer la boîte dans le sol. Cela permet aux racines de frapper immédiatement le sol pendant que le carton s'adoucit et se composte autour d'elles.

Meilleures ampoules pour cette technique

Cette astuce est idéale pour les fleurs printanières de petite à moyenne taille qui s'adaptent confortablement dans la tasse. Les tulipes et les jonquilles sont les choix les plus populaires et sont magnifiques lorsqu'elles sont plantées dans ces blocs denses. C'est aussi un sauveur pour des bulbes plus petits et fastidieux comme Crocus, Grape Hyacinthe (Muscari) ou Scilla. Ces petites ampoules sont souvent difficiles à espacer uniformément à la main, mais le carton les gère parfaitement. Évitez d'utiliser ceci pour des bulbes massifs comme Giant Alliums, car ils nécessitent beaucoup plus d'espace qu'une tasse à œufs

Finir le travail

Une fois que vos cartons sont alignés et remplis de bulbes, il suffit de pelleter le sol excavé sur le dessus de l'ensemble de l'installation. Vous voulez généralement environ 4 à 6 pouces de terre couvrant le bout des bulbes. Arrosez profondément la zone immédiatement après la plantation. L'humidité est vitale non seulement pour les bulbes, mais pour accélérer la décomposition du carton. D'ici le printemps, les cartons se seront désintégrés, vous laissant avec un étalage de fleurs parfaitement organisé et vibrant. ❤️

𝗜𝗗𝗘́𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗝𝗔𝗥𝗗𝗜𝗡𝗔𝗚𝗘🏡

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Barbizon
77

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