Alexandra LAWAN - Diététicienne nutritionniste

21/01/2026

15/01/2026

15/05/2025

La restriction parait au premier abord être un bonne idée, mais en regardant plus loin on peut voir que ses impacts ne sont pas top top.

23/04/2025

Voilà une petite recette gourmande.
Si tu le souhaite, tu peux y ajouter des carottes ou du poivron, tu verras ce ne sera que meilleur.

24/03/2025

Aujourd'hui, je vous propose un petit-déjeuner facile à préparer, nourrissant et plein de saveurs. Ce bowl cake allie les bienfaits des flocons d’avoine, la douceur de la purée d’amande, un léger goût sucré du miel et une touche de chocolat noir pour satisfaire vos envies de sucré.
Parfait pour bien commencer la journée tout en prenant soin de votre corps, ce petit-déjeuner est riche en fibres, protéines et bons lipides. 🌿🥄

Vous avez testé ? N'oubliez pas de partager vos créations en commentaire ! 👇

20/03/2025

Manger en pleine conscience : une clé pour retrouver l'équilibre

Prendre le temps de manger, sans distraction, en se concentrant pleinement sur chaque bouchée… Voilà un acte puissant pour mieux comprendre ses besoins alimentaires et son corps.

13/03/2025

https://www.google.com/search?client=firefox-b-m&sca_esv=ed3fcdd2868a633a&sxsrf=AHTn8zq7-BrWe5P71Vx2Ap2fzXzE_aLK6Q:1741851746621&q=Alexandra+Lawan+-+Di%C3%A9t%C3%A9ticienne+nutritionniste&si=APYL9bvbT

12/03/2025

Aujourd'hui je vous partage une recette savoureuse et nutritive.

La patate douce, riche en vitamines A et C.
Le chorizo pour les protéines et un peu de piquant.
Le chou-fleur pour son apport en fibres et minéraux.

Un plat facile à préparer et délicieux.

06/03/2025

Tu penses manger tes émotions ?

N'hésite pas à me contacter pour qu'on travaille ça ensemble 😉 https://www.doctolib.fr/dieteticien/barr/alexandra-lawan-gargowitsch