InspirationSophro

26/09/2025

La personne qui se montre mal à l'aise, s'emporte ou se vexe lorsque vous imposez des limites révèle, sans le savoir, à quel point elle se sentait à l'aise tant qu'elle pouvait disposer de vous à sa guise.
Ce malaise trahit le confort qu’elle trouvait dans l'absence de frontières, là où vos besoins s’effaçaient au profit des siens.
Poser des limites, c’est redessiner le territoire de soi, et ceux qui s'en offusquent dévoilent, bien souvent, qu'ils y campaient déjà sans y être invités.

Tom Hardy.

23/09/2025

🙏🏼🩵

07/09/2025

25/08/2025

T’as pas choisi de porter tout ça sur tes épaules. T’as juste compris trop tôt que si tu voulais que tout tienne autour de toi, il faudrait t’effacer un peu. Être sage. Te retenir. Grandir plus vite que prévu pour rassurer les autres.

Et ça, on l’a applaudi. On t’a trouvé fort, “mature pour ton âge”, différent. Mais personne t’a demandé si t’avais peur. Si t’étais épuisé. Si t’avais juste envie, pour une fois, qu’on prenne soin de toi.

Parce qu’en vrai… t’étais pas un petit adulte. T’étais un enfant qui méritait d’en être un. ❤️

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15/08/2025

LE VIDE EN TOI 😓

Tu ressens ce vide, ce poids qui t’écrase de l’intérieur, mais tu continues d’avancer comme si de rien n’était. Tu remplis tes journées, tu fais semblant que tout va bien, tu souris aux autres… mais à l’intérieur, quelque chose sonne creux. Ce n’est pas une fatigue passagère, ni juste un moment difficile. C’est un signal. Un message que tu refuses d’entendre.

Ce vide, il ne vient pas de nulle part. Il est là parce que tu as donné trop sans recevoir. Parce que tu as accepté des situations qui te rongeaient à petit feu. Parce que tu as fui certaines vérités trop longtemps. Tu crois que si tu ignores ce malaise, il finira par disparaître. Mais la vérité, c’est qu’il ne fera que grandir jusqu’à ce que tu sois obligée de l’affronter.

Regarde cette sensation pour ce qu’elle est : une alarme. Une alarme qui te dit que tu n’es plus alignée avec ce que tu veux vraiment. Que tu t’es adaptée aux autres, aux circonstances, aux attentes, mais que tu t’es perdue en chemin. À force de faire semblant, à force de refouler ce que tu ressens vraiment, tu as fini par t’anesthésier. Mais ce vide, lui, ne disparaîtra pas tant que tu ne décideras pas d’écouter.

Pose-toi la vraie question : qu’est-ce que je suis en train de fuir ? Est-ce une relation qui ne me nourrit plus ? Un travail qui m’éteint ? Un passé que je n’ai jamais vraiment laissé partir ? Ce vide n’est pas une fatalité. C’est une invitation à creuser en toi, à arrêter de remplir ta vie de distractions et à enfin affronter ce qui doit être affronté.

Le problème, c’est que la plupart des gens préfèrent continuer comme si de rien n’était. Ils se remplissent de bruit, de sorties, de travail, d’amour toxique, de faux espoirs, tout ça pour ne pas faire face à eux-mêmes. Mais toi, tu sais. Tu ressens que quelque chose cloche. Tu ressens que ton âme essaie de te parler à travers ce vide.

Prends ce temps pour toi. Pour comprendre ce que ce vide veut t’apprendre avant qu’il ne prenne encore plus de place. Parce qu’un jour, si tu continues de l’ignorer, il ne se contentera plus de murmurer… il finira par tout faire exploser.

Francis Machabée

P.S. Et si tu apprenais à remplir ce vide ? Découvre une série d’exercices pour te reconnecter à toi-même (lien en commentaire)
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