Pleine confiance - gestion du stress Yutz

Pleine confiance - gestion du stress Yutz Libérez-vous du stress et reprenez les commandes de votre vie en toute confiance.

Mickaël Martin et Jérémy Zehren sont coachs énergéticiens, spécialistes en gestion émotionnel, développement personnel et éveil de la conscience. Séances individuelles,
Suivis et accompagnements,
Programmes d'évolution personnel

Un petit mot qui rempli le coeur de bonheur 💛Merci à cette consultante de nous avoir envoyer cette gentille lettre. Elle...
25/03/2026

Un petit mot qui rempli le coeur de bonheur 💛

Merci à cette consultante de nous avoir envoyer cette gentille lettre. Elle se reconnaîtra 😉

Il n'est pas toujours facile d'entamer un travail sur ses émotions, son stress ou sa confiance en soi. Voir que l'accompagnement que nous proposons porte ses fruits et aide concrètement à mettre en marche un changement, c'est ce qui donne tout son sens à notre métier.
Un immense merci à cette personne pour sa confiance et pour avoir pris le temps d'écrire ces mots. Ils nous touchent beaucoup.
Douce journée à tous ☀️

Jérémy & Mickaël 🍀

🎁 Rien que pour vous !Chaque mois, nous mettons à votre disposition un conseil de lecture dans la salle d’attente de not...
09/03/2026

🎁 Rien que pour vous !

Chaque mois, nous mettons à votre disposition un conseil de lecture dans la salle d’attente de notre cabinet 📚

Conseil de lecture du mois de mars : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau. Un grand classique du développement personnel 😍

Bonne lecture ! 📖

Jérémy Zehren et Mickaël Martin
Gestion du stress et confiance en soi

06/02/2026

Lâcher prise ou fuite : comment faire la différence ?
Se détacher n’est pas fuir. Mais parfois, on croit lâcher prise alors qu’on évite.
Dans ce short, je t’aide à faire la différence entre un vrai lâcher-prise et une fuite émotionnelle.
👉 Une distinction clé pour sortir durablement de l’angoisse.

03/02/2026

Le vrai lâcher prise s’apprend-il facilement ?
Le lâcher-prise n’est pas une technique magique. C’est un processus qui s’apprend progressivement, quand on comprend comment fonctionne l’angoisse.
Dans ce short, je t’explique ce qui rend le lâcher-prise possible… ou non.

01/02/2026

Comment se calmer quand on est dans le contrôle ?
Plus on cherche à se calmer, plus le stress augmente. Pourquoi ? Parce que le contrôle nourrit l’angoisse.
Dans ce short, je t’explique ce qui se joue vraiment quand tu es dans le contrôle… et pourquoi forcer ne fonctionne pas.

29/01/2026

Lâcher prise = abandonner ?
Beaucoup de personnes confondent lâcher prise et abandon. Et c’est précisément cette confusion qui entretient le stress.
Dans ce short, je t’explique la différence essentielle entre les deux.
👉 Non, lâcher prise ne veut pas dire baisser les bras.

27/01/2026

Pourquoi est-ce difficile de lâcher prise quand on est angoissé ?
Quand on est angoissé, lâcher prise n’est pas un manque de volonté.C’est le système de sécurité intérieur qui est en alerte.
Dans ce short, je t’explique pourquoi ton corps résiste au lâcher-prise, même quand tu en as envie.
👉 Comprendre ça change déjà beaucoup de choses.

Avez-vous l’impression de ne jamais réussir à lâcher prise ?Que plus vous essayez de vous calmer… plus votre stress pren...
25/01/2026

Avez-vous l’impression de ne jamais réussir à lâcher prise ?
Que plus vous essayez de vous calmer… plus votre stress prend de la place ?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le lâcher-prise est si difficile quand on est angoissé… et surtout comment y accéder sans perdre le contrôle de soi.

🔗 Lien : https://f.mtr.cool/dhrqwtvatg

🍿 Cette vidéo s’adresse à vous si vous vous reconnaissez dans :
👉🏼 un mental qui anticipe en permanence
👉🏼 une peur de « perdre le contrôle »
👉🏼 un stress qui ne redescend jamais vraiment
👉🏼 une difficulté à se détendre, même quand tout va bien
👉🏼 l’impression de devoir toujours gérer, maîtriser, prévoir

🧠 Ce que vous allez comprendre dans cette vidéo :
✅ Pourquoi l’angoisse empêche naturellement le lâcher-prise
✅ La différence entre lâcher prise et abandonner
✅ Pourquoi vouloir se calmer augmente parfois le stress
✅ Ce qu’est le vrai lâcher-prise (et ce qu’il n’est pas)
✅ Comment retrouver de l’apaisement sans se forcer

23/01/2026

Mieux gérer ses émotions concrètement
Vous avez compris beaucoup de choses, mais vous vous demandez : « D’accord… mais comment je fais concrètement ? »
Dans ce short, je vous partage une clé simple et applicable pour mieux gérer vos émotions au quotidien.

20/01/2026

Peut-on changer une nature anxieuse ?
Vous vous dites peut-être :
« J’ai toujours été comme ça, c’est ma nature… »
Dans ce short, je vous explique pourquoi l’anxiété n’est pas une fatalité, même avec l’âge.

18/01/2026

Tout pour être heureux… mais angoissé
« J’ai tout pour être heureux, alors pourquoi est-ce que je me sens mal ? »
Si vous vous posez cette question, vous n’êtes pas seul.
Dans ce short, je vous explique pourquoi l’anxiété peut apparaître même quand tout va bien.

Avez-vous l’impression que vos émotions vous dépassent ?Que votre mental prend le contrôle, même lorsque « tout va bien ...
18/01/2026

Avez-vous l’impression que vos émotions vous dépassent ?

Que votre mental prend le contrôle, même lorsque « tout va bien » en apparence ?

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi on subit ses émotions… et surtout comment reprendre la main concrètement, sans lutter contre soi-même.

🔗 lien : https://youtu.be/d0AF8BQBJR8
👉 Cette vidéo s’adresse à vous si vous vous reconnaissez dans :

une anxiété présente sans raison « logique »
un mental envahissant qui analyse en permanence
une fatigue émotionnelle à force de tout contenir
l’impression d’avoir « tout pour être heureux », sans réellement le ressentir

🧠 Ce que vous allez comprendre dans cette vidéo :

✅ Pourquoi prendre du recul sur ses émotions est souvent mal compris
✅ Le vrai rôle du mental (et pourquoi il prend parfois trop de place)
✅ Pourquoi l’anxiété peut apparaître même lorsque tout semble aller bien
✅ Si une nature anxieuse est une fatalité… ou non
✅ Comment mieux gérer vos émotions au quotidien, de façon simple et applicable

⏱️ Chapitrage

00:00 Introduction
1:07 Comment faire pour prendre du recul sur ses émotions ?
2:38 Pourquoi mon mental prend toujours le dessus ?
4:48 J’ai tout pour être heureux pourtant j’angoisse
6:38 En avançant dans l’âge, est-ce que je peux changer ma nature anxieuse ?
8:38 Comment puis-je, concrètement, mieux gérer mes émotions ?

Adresse

144 Rue Du Président Roosevelt
Basse-Yutz
57970

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 13:00
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Vendredi 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00

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Type

Soins énergétiques disponibles à Yutz (57) et à distance par Skype

Les soins énergétiques de Jérémy Zehren : https://pleine-confiance.fr/jeremy-soin-energetique-yutz/


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