Extrait d’un cours de yoga tourné au château La Poste 🌿🏰 Merci a @wilgrafix pour cette vidéo 🎥
Souvenir d’une journée au château la poste 🤍🍷☀️
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Outre le côté esthétique, les inversions ont pleins de très bonnes vertus pour le corps 🔥
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Bien que le syndrome de l’intestin irritable soit considéré comme une maladie sans gravité, il peut s’avérer parfois compliquer de vivre avec. La nourriture étant dans notre société le cœur de la vie sociale, les personnes souffrant de l’intestin irritable peuvent très souvent se sentir à l’écart.
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3 habitudes à intégrer pour limiter les ballonnements :
- Ajouter des épices et aromates à ses plats : coriandre, cumin, curcuma, gingembre
- Boire régulièrement de la tisane entre les repas : fenouil, camomille, mélisse, menthe poivrée, thym
- Pratiquer le yoga tous les jours : le matin à jeun pour encore plus d’effets
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Pour les plus gourmands vous rajouter le fromage râpé et vous remettez au four à gratiner 5 minutes 😋
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😴 Fatigue après les repas ? Voici 3 conseils pour limiter l’impact de la digestion 🔥
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Le Chi Nei Tsang est un excellent complément à la diététique en cas de troubles digestifs ou émotionnels. Il est particulièrement recommandé aux personnes hypersensibles, stressées ou ayant du mal à exprimer leurs émotions ainsi qu’aux personnes souffrant de maux digestifs. Je propose des séances au cabinet de Bassens, vous pouvez réserver directement sur Doctolib. N’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez des questions 🌟
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