Le carnet naturo - Alicia Merciadri Hypnose & Naturopathie

23/04/2026

On t'a menti sur la minceur.
5 fois.
🌿 Swipe pour découvrir → Sauvegarde pour y revenir. 👇

20/04/2026

Arrête de compter tes calories. Ce n’est pas là que se joue ta perte de poids. 🌿

Le vrai coupable : le cortisol chronique.

Il perturbe ta sérotonine · dérègle tes hormones de la faim · favorise le stockage.

Aucun régime ne règle ça.
La Méthode SNR, si.

Tu te sens souvent stressée ? 👇

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19/04/2026

Chaque femme arrive en séance avec son histoire, ses émotions, son rythme.
Mais après ce moment pour soi, beaucoup me partagent des ressentis similaires :
✨ un mental plus calme
✨ une sensation de légèreté
✨ une respiration plus profonde
✨ moins de tension dans le corps
✨ plus d’espace intérieur

Ce n’est pas magique.

C’est simplement le corps et le système nerveux qui retrouvent un état plus apaisé.

Parfois, il suffit d’un espace sécurisant pour déposer ce qui s’est accumulé.

Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour vous faire accompagner.

Parfois, on a simplement besoin de souffler… et de ne plus porter seule.

✨ J’accompagne les femmes en séance individuelle en visio ou en présentiel.

Lien de réservation dans la bio 🤍

17/04/2026

Dans 7 semaines, ma vie change radicalement.
Je ne vous en dis pas plus pour l'instant.
Mais activez les notifications.
Vous ne voudrez pas manquer ça. ⛵

16/04/2026

Tu as tout essayé. Rien n'a tenu.
Ce n'est pas ta faute.
J'ai créé la Méthode SNR pour ça.
Hypnose · Nutrition fonctionnelle · EFT.
3 places à 290 € au lieu de 390 €.
👉 Appel découverte offert 20 min — lien en bio

14/04/2026

Episode 1 — Ce que personne ne te dit sur le poids après 40 ans.
Après 40 ans le corps change.
Les hormones changent.
Le cortisol monte.
La thyroïde ralentit parfois.
Les réserves de magnésium s’épuisent.
Et on te dit « mangez mieux, bougez plus. »
Ce qu’on ne te dit pas c’est que le stress chronique bloque littéralement la perte de graisse.
Que les émotions non traitées créent une inflammation
qui empêche ton corps de fonctionner normalement.
La naturopathie travaille sur ce terrain.
L’hypnose libère ce qui bloque.
Ensemble ton corps retrouve son équilibre naturel.
Suite au prochain épisode.
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Des questions ? Commentaire 👇

12/04/2026

Beaucoup de personnes hésitent à consulter simplement parce qu’elles ne savent pas à quoi s’attendre.

Une séance est avant tout un espace sécurisant, où vous pouvez déposer ce que vous traversez, sans jugement.

Elle se déroule généralement en trois temps :
✨ un échange pour comprendre vos besoins
✨ une séance d’hypnose guidée, douce et respectueuse
✨ un moment d’intégration pour revenir tranquillement

Vous restez consciente, présente et libre à chaque instant.

Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme, à votre sensibilité et à votre histoire.

Il n’y a rien à “réussir” : simplement se laisser guider.

✨ Les séances peuvent se faire en présentiel ou en visio.

Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement en ce moment, je serai ravie de vous accueillir.

Lien de réservation dans la bio 🤍

07/04/2026

Je n'avais pas prévu de faire de l'hypnose.
En consultation de naturopathie, j'observais des choses.
Des femmes qui faisaient tout bien (alimentation, compléments, hygiène de vie...)
Mais quelque chose bloquait encore.
Quelque chose que la naturopathie ne pouvaient pas atteindre.
Et puis des amies m'ont dit quelque chose qui m'a marquée.
Pas juste "essaie l'hypnose."
Mais "ta personnalité et ta voix sont faites pour ça."
Quand ceux qui vous connaissent vraiment vous voient quelque part avant vous-même…
on écoute.
J'ai écouté.
Et j'ai compris pourquoi ça manquait.
La naturopathie nourrit et rééquilibre le corps.
L'hypnose libère ce que le corps retient.
Les deux ensemble, c'est là que la vraie transformation commence.
Ce n'est pas un hasard si je propose les deux aujourd'hui.
C'est parce que j'ai vu ce que ça change.
Sur mes clientes. Sur moi.
Tu avais déjà envisagé l'hypnose ? Qu'est-ce qui t'a arrêtée ? 👇

05/04/2026

🚨 Le saviez-vous ? 80% des régimes échouent parce qu’ils ne prennent pas en compte le mental et les émotions.

L’hypnose agit directement sur :

🧠 Vos croyances limitantes (“Je n’y arriverai jamais”)

🍫 Vos compulsions (grignotage, sucreries)

🌱 Vos habitudes (sans effort conscient)
💡 Envie d’essayer une autre voie ?

Découvrez le Forfait Rééquilibrage Naturel en bio !

04/04/2026

02/04/2026

Vous avez peut-être l’impression de manquer de volonté…

Mais en réalité, ce que je vois en séance,
ce sont des femmes, qui gèrent tout, qui portent énormément…
Et qui finissent par craquer avec la nourriture.

Pas par faiblesse.
Mais par le corps et le mental sont saturés.

La nourriture devient alors un moyen de relâcher, de compenser, d’apaiser.

Tant qu’on ne travaille pas sur ce qu’il y a derrière, le schéma se répète.

C’est pour cela que mon approche ne repose pas sur un régime, mais sur un travail en profondeur :

✨ Hypnose
✨ Nutrition fonctionnelle adaptatives
✨ EFT

Pour apaiser les émotions,
le système nerveux
et retrouvé une relation plus sereine à l’alimentation.

🤍 Si vous vous reconnaissez, je peux vous accompagner.

Écrivez-moi « Équilibre » en message privé ou lien dans la bio pour en savoir plus.