La magie des océans

03/09/2025

🌊✨ Préparons notre rentrée avec la Méthode ! ✨🌊

La rentrée est un moment symbolique pour prendre soin de nous et retrouver un équilibre profond entre corps et esprit. 💙

La Méthode nous invite à plonger dans un univers où l’EAU devient notre alliée :
💧 Libération des tensions corporelles et émotionnelles
💧 Relaxation profonde et apaisement mental
💧 Exercices simples et réutilisables dans votre quotidien pour plus d’autonomie

Dynamique ou moins active, si notre corps porte encore des traces de stress ou des tensions, nous aide à retrouver une fluidité plus naturelle, à nous reconnecter à notre énergie, et à aborder chaque journée avec plus de légèreté et de force intérieure.

🌟 C’est le moment idéal pour nous offrir .

L'aventure commence bientôt en partenariat avec Amélie chez !

06/07/2025

🌍 Voilà ce qu’on fait des merveilles du monde au Danemark.
Encore aujourd’hui, en 2025…
Avec des intentions qui n'ont plus lieu d’être.

L’être humain continue de croire qu’il est au-dessus de la nature, oubliant qu’il en fait partie.
🌿 Oubliant qu’il est en interaction constante avec le vivant.
Avec l’océan 🌊
Avec ses habitants 🐋
Avec les souffles et les chants des globicéphales…
… qu’on massacre dans une mer devenue rouge 🩸aux îles Féroé.

Une centaine de dauphins globicephales sont en train d’être rabattus pour être massacrés en ce moment même aux Îles Féroé. Nos équipes sont sur place et nous retransmettront le massacre en live sur notre compte Instagram

18/06/2025

🌊 Ils ont pris le large… Depuis la Corse.

Sabine et William, les âmes libres derrière , ont largué les amarres pour vivre leur rêve : habiter sur leur catamaran, voguer d’île en île en Méditerranée (et ailleurs…). Et parfois ouvrir leur maison flottante à celles et ceux qui veulent goûter à la magie de cette vie nomade.

Grèce, Italie, criques secrètes, couchers de soleil à fleur d’eau… Leur quotidien est devenu un voyage.
Un choix d’évasion au fil de l’eau, parfois exigeant, mais profondément aligné avec leur essentiel : vivre autrement, ralentir, s’émerveiller, prendre soin du monde autant que de soi. 🌅💙

✨ Ils ont pris soin de leur feu sacré, celui qui suit l’élan joyeux de leur cœur d’enfant.
Et c’est pareil lorsque notre feu sacré, à nous, nous invite à rester tranquillement avec ceux qu’on aime — en famille, dans notre cocon terrestre, ou autrement.
Il n’y a pas de modèle unique : seulement des élans à écouter, des choix à honorer.

Au-delà de l’inspiration qu'ils transmettent, Sabine et William sont des amis chers.
Présents depuis longtemps, fidèles, bienveillants, même de loin.
Un lien rare, précieux. 💛

📺 Si le cœur vous en dit et que vous avez soif d’évasion, embarquez avec eux ici sur leur chaîne YouTube :
👉

Et qui sait… Nos routes d’eau se croiseront peut-être à nouveau très bientôt, pour des projets chers à nos cœurs. 🌊

16/06/2025

🌊 Plonger en vous-même, dès septembre ! 💓

Et si l’eau devenait votre espace d’apaisement et de transformation ?

À 50 ans, je me lance avec cœur dans une nouvelle activité qui anime profondément mon être et qui réunit mes expériences :
👉 Un accompagnement humain, sensoriel et aquatique, ancré dans des valeurs sociales et environnementales qui vibrent en moi.
👉 Une approche inspirée et coanimée par l’intelligence sensible du monde aquatique et la magie de l'eau.

✨ Vous avez déjà cheminé, exploré votre histoire, traversé des étapes essentielles.
Mais aujourd’hui, vous ressentez le besoin d’un souffle nouveau, d’un espace doux, sécurisant et régénérant pour aller plus loin… Autrement.

✨ Vous avez besoin – ou envie – d’être accompagné(e) face à :

* Des tensions corps & esprit,
* Une situation de handicap ou de vulnérabilité,
* Un processus complémentaire doux de rééducation.
* Mais avec un océan de ressources !

Je vous propose un accompagnement en piscine, à travers mon approche "Phare", qui relie corps, émotions et eau :

💧 Le Coaching Psycho-Émotionnel dans l’eau
Pour passer du figement à l’action, remettre du mouvement en soi et réveiller sa force de vie, dans un cadre sensoriel et profondément respectueux.

💧 La Sophrologie aquatique
Pour apaiser le mental, détendre le corps, libérer les émotions et explorer ses ressources intérieures. Un espace de respiration pour retrouver un nouveau souffle.

💦 Des thématiques ajustées à vos besoins :
• Relaxation et détente psychocorporelle
• Libération des tensions et des émotions
• Reconnexion à l’énergie vitale

✨ Parce que renaître, ce n’est pas « se reconstruire ».
C’est revenir à soi, autrement.
C’est retrouver du sens, de l’ancrage, une voie nouvelle à l’intérieur de soi.

🫧En petit groupe ou en séance individuelle, pour :
Une séance découverte,
Des séances thématiques,
Un programme d’accompagnement personnalisé.

🐟 Les places sont limitées, pour préserver l’intimité, la qualité d’écoute et l’espace de transformation de chacun(e).

💙 Mon entreprise individuelle s’appelle : La Magie des Océans
🌐 www.lamagiedesoceans.com

Cette entreprise, je l’ai rêvée comme un lieu où chacun peut déposer ses blessures, retrouver du sens & les rênes de sa vie.
Un espace confidentiel et vivant, à l’image de l’océan qui m’inspire chaque jour.
🪷 Parce que chaque vague porte une chance de renaître à soi.

💬 Si ce message résonne en vous :

📩 Écrivez-moi en message privé,
❤️ Laissez un cœur en commentaire pour me soutenir ou semer un signe,
📍 Retrouvez-moi également en septembre sur RESALIB (Agnès Ferrand) pour un premier échange en cabinet si vous ressentez le besoin d’un temps d’écoute, d'une première approche psychocorporelle ou de clarification de votre objectif.
📍 Adresse : 11 bis boulevard du Fango – Bastia
🏊‍♀️ Réservations en piscine dès septembre via Corse Coaching Aquafitness et son application "Déciplus".

☀️ Bel été à vous et à très bientôt, dans la magie de l'eau & des océans. 🐚✨

13/06/2025

🌊 Libérer ses émotions dans l’eau… Et pourquoi pas lui confier ?

Il y a des émotions qui résistent à la parole.
Celles qui s’accrochent à notre mémoire cellulaire, qui serrent la gorge, nouent le ventre, provoquent des douleurs corporelles. Les ressentez-vous aussi ?
Mais dans l’eau, tout circule autrement.

Le corps flotte, le cœur s’ouvre.
Et doucement, les émotions trouvent leur sortie naturelle.
Une larme silencieuse. Un soupir ancien. Un frisson de vérité.
Et parfois, un sourire, inattendu, qui remonte à la surface.

✨ Dans cet espace fluide, nous pouvons poser une intention douce :
Remettre à l’eau ce qui est trop lourd pour nos épaules, lui demander – si elle le souhaite – de transformer ces fragments d’émotions en énergie d’amour et de vie.

C’est sa manière à elle de nous rappeler qu’on n’a pas besoin de tout porter. 💙
Et entre nous, sous l'eau, c’est peut-être un des seuls lieux où j'ai pu pleurer tranquillement… 😁
(Un clin d’œil discret aux hypersensibles et aux sirènes à fleur de peau.)

photography

10/06/2025

🌊 "La santé bleue" : se soigner avec l’océan !

Et si la mer n’était pas seulement un lieu de contemplation, de consommation… mais un véritable allié thérapeutique ?

"La santé bleue" met en lumière les bienfaits puissants du monde marin sur notre corps, notre mental et nos émotions.

Dans le bercement des vagues, le bruit de l’eau, le chant de la vie aquatique… quelque chose en nous s’aligne.
Le corps se détend et s'épanouit, l’esprit respire, l’âme s’ouvre, les sens se déploient, le coeur s'allège.

C’est une approche naturelle et holistique qui allie :

- Une reconnexion sensorielle,

- La Sophrologie dans l’eau pour libérer les tensions profondes,

- Une immersion dans les éléments marins pour retrouver énergie, apaisement et clarté intérieure.

Et un lien retrouvé à soi… par le lien à la nature 🌿

💙 Se soigner par la mer, c’est se rappeler que nous sommes faits d’eau, de vagues de respiration, de souffle et de mouvement.

C’est une écologie du vivant… au cœur de notre santé.


photography
@"La santé bleue" de Pascale d'Erm

07/06/2025

🌊 CAP MER, un moment fort pour clôturer l’année autour des ateliers “École de la mer” ! 🌊

Deux jours de transmission sur la plage de Miomo et dans les salles de l’école de Santa Maria di Lota, avec les enfants de la commune et ceux de l’institution Figuarella.

🤿 Découverte du matériel de plongée
🐠 Promenade marine à travers un grand jeu de l’oie, le jeu du crabe, la langue des signes marine et des ateliers pour explorer la biodiversité (requins, oiseaux marins…)
🧼 Nettoyage de plage pédagogique : concret, joyeux, collectif
♻️ Atelier sur le devenir des déchets, qu’ils soient triés ou jetés dans la rue (plastiques, mégots…) : tout finit dans les océans via vents, pluies et rivières… et impacte la chaîne du vivant – dont nous faisons partie.

💙 Des rires, de l’émerveillement, de l’écoute, du lien social, des émotions partagées avec les enfants… Et surtout : des grains de sable semés dans les cœurs, des graines de conscience plantées chez les enfants comme chez les adultes. Car les enfants ont tant à nous apprendre aussi…

Rencontres intergénérationnelles, échanges riches, idées d’actions communes, entraide entre partenaires… dans un bel esprit de partage et de renouveau.

✨ N’attendons pas les grandes manifestations pour éveiller les consciences.
Ce travail doit vivre toute l’année.
Les acteurs de terrain ont besoin de soutien régulier des pouvoirs publics pour continuer à transmettre la beauté du vivant, avec passion et engagement.

🧠 Les neurosciences le confirment : c’est par la répétition, l’expérience multisensorielle et l’émotion positive que s’ancrent les apprentissages durables.
➡️ Sensibiliser régulièrement à l’environnement marin, dès l’enfance, développe empathie, responsabilité, coopération et engagement collectif.

🌱 Se reconnecter à la nature, c’est aussi renforcer l’attention, réguler le stress et nourrir un mieux-être global.

🙏 Merci à la commune de Santa Maria di Lota et à l’Office de l’Environnement de la Corse pour leur confiance.
🌊 Transmettre le respect de la mer, c’est transmettre l’amour du vivant, de soi… et des autres.

05/06/2025

🌊 Aqua-thérapie ou une plongée… dans sa bulle ! 🐠

On médite entre deux mondes…

L’eau a ce pouvoir magique : elle nous enveloppe, nous berce, nous allège… Et elle nous ramène à l’essentiel.
Ici, pas besoin de parler. Juste être. Ressentir. Laisser les émotions flotter, les tensions se dissoudre, les souvenirs remonter comme des bulles à la surface.

💧 L’aquathérapie, ce n’est pas juste une baignade zen : c’est une plongée intérieure, une reconnexion à soi dans un milieu qui nous rappelle nos origines.
En apesanteur, le corps se relâche, l’esprit s’ouvre… Et parfois, le cœur aussi.

C’est doux. C’est puissant.


photography

03/06/2025

🌊 Ateliers en immersion… Depuis la salle de classe 🌿
Après une année scolaire passée auprès des maternelles et des primaires,
ce mois de mai, ce sont les élèves de seconde qui ont embarqué avec moi pour une plongée à la découverte du milieu marin.
Une immersion au cœur de l’océan vivant, mystérieux… Et fragile.

📚 Ensemble, nous avons découvert :
🔹 La classification des espèces marines – du plancton, essentiel à notre oxygène, aux majestueux cétacés.
🔹 L’équilibre des océans – ce lien invisible entre chaque être vivant, chaque courant, chaque algue… qui nous rappelle que nous sommes, nous aussi, la nature.
🔹 Les phénomènes anthropiques – ces gestes humains qui parfois blessent, souvent perturbent… mais peuvent aussi réparer.

Parce que protéger l’océan, c’est aussi apprendre à se reconnecter à son propre monde intérieur, à oser être acteur de changement, à trouver sa juste place.

✨ Merci à ces jeunes pour leur curiosité, leur écoute, leurs questions et leur sincérité.
Il n’est jamais trop tôt pour apprendre à aimer le vivant, à s’aimer soi-même, à prendre soin de soi comme on prend soin du monde.

🌾 Ensemble, grains de sable à grains de sable… Nous avançons vers plus de conscience et d'actions.

29/05/2025

🌊 Quand le corps se met en mouvement dans l’eau… Il ne lutte plus, il danse.

L’aquasophrologie, c’est la rencontre entre la sagesse du souffle, la conscience du corps…
Et la magie de l’eau.✨

💦 Dans l’eau, les gestes deviennent plus fluides.
Le poids s’allège, les articulations respirent, les tensions se dissolvent.
Chaque mouvement est amplifié, ressenti plus intensément… Avec moins de douleurs douleur.
Le corps s’exprime, s’étire, se libère.

🐠 Les exercices dynamiques en Aquasophrologie sont inspirés de la vie marine 🐳
Ancrage comme les racines des plantes marines,
Balancements doux comme le courant qui les berce.
La respiration est synchronisée ou libre, bercée par les exercices de libération des tensions.

Ils permettent de :
Délier les tensions accumulées dans le dos, la nuque, les épaules, le reste du corps,
Relâcher les crispations inconscientes liées au stress ou aux traumatismes,
Retrouver une fluidité corporelle, émotionnelle et énergétique.

💧 L’eau devient un miroir : elle révèle les zones figées, et nous apprend à les relâcher.🌊
Dans cet espace sécurisé, c’est tout un monde intérieur qui se déploie… En douceur, avec un mental au repos.
Parce que l’émotion logée dans le corps a parfois juste besoin d’un mouvement, d’un souffle, d’un accueil.