22/08/2025
🌱 Et si votre énergie dépendait de ça ?
On parle souvent de calories, mais rarement de ce qui fait tourner la machine : les micronutriments.
Vitamine D, magnésium, zinc, fer… ces éléments invisibles sont pourtant les véritables carburants de nos cellules.
💡 Quelques exemples :
Le magnésium intervient dans + de 300 réactions enzymatiques.
La vitamine D influence l’immunité, l’humeur et la solidité osseuse.
Une alimentation riche, variée et bien assimilée = un corps qui fonctionne avec fluidité.
💬 Dites-moi : avez-vous déjà fait attention à vos apports en micronutriments ?
