Valérie Lorenzi - Psychologue du Travail Sophrologie Hypnose Bastia

23/08/2025

13/07/2025

La sardine sous Erbalunga
Tom Baldetti, au top le boss 😂👏🏼

18/06/2025

27/05/2025

Participez à une enquête sur la en partenariat avec la Mutualité Corse afin d’affiner les besoins santé et prévention des femmes.

Nous proposons déjà des ateliers sur ce sujet chaque année avec le sport, la nutrition et la sophrologie en méthodes support de la menopause.

🌸Parce que la 𝐒𝐚𝐧𝐭𝗲́ 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 est au cœur des préoccupations de la Mutualité Corse, nous vous invitons à participer à une enquête sur la ménopause.🌸

Dans le cadre d'une réflexion sur la santé des femmes, un enquête est ouverte à toutes les femmes de plus de 40 ans (et également à celles concernées par une ménopause précoce, chirurgicale ou post traitement du cancer).

📌Objectifs:
- mieux comprendre les besoins du territoire
- Orienter les actions de sensibilisation
- Appuyer un appel à projet santé grâce à des données concrètes.

👉Pour participer, il vous suffit de flasher le QR code ci-dessous et de remplir un questionnaire anonyme ou de suivre ce lien:

https://sicoordosoinsprimaires.applicatif.net/v2/customer/3381239d-873d-403a-9ab1-8bdba23f66a2/firstPage

Merci de relayer cette information autour de vous, chaque témoignage compte!

UMCS - Union des Mutuelles de Corse Santé Promotion Santé Corse C3S- Corsica

́ventionsanté

Commune de Pietrosella Commune de Vico-Sagone Commune de Bastelicaccia Ville de Lucciana Communauté de Communes Celavu Prunelli

18/05/2025

Astuce Apaisez son mental

Avez-vous déjà imaginé que nos pensées passent comme des nuages dans le ciel de notre esprit ?

C’est une image familière (notamment en sophrologie) qui peut vraiment aider à se détendre, surtout quand on se sent débordé.

Pour faire une pause mentale pendant la journée, dès que vous remarquez une pensée intrusive ou une rumination - qui ne vous aide pas à ce moment - essayez de l’imaginer comme un nuage qui s’éloigne, puis revenez à ce que vous faisiez.

Plus vous vous exercerez à cette pratique, moins vous vous sentirez perturbé. Vous parviendrez ainsi à stabiliser votre concentration sur des périodes plus longues, ce qui contribue à apaiser votre esprit !

30/04/2025

« Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit. Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté. Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement. Où les limites étaient soit rigides, soit absentes. Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là. Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire. À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir. À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés. Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin. Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter. Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être. »

Auteur non connu

29/04/2025

Aujourd’hui le programme de la Mutualité Française de Corse « ma Menopause, j’en prends soin » passe par le cabinet pour 3 séances hebdomadaires de Sophrologie.

Un peu d’humour sur ce sujet qui reste un vrai bouleversement dans la vie d’une femme.

Je reçois également en RDV individuel pour vous accompagner dans cette étape importante.

19/04/2025

18/04/2025

« L’impulsion du voyage est l’un des plus encourageants symptômes de la vie. »
Agnes Repplier

14/04/2025

L’apport de la sophrologie dans un parcours de PMA, comment ça fonctionne ?
Et quelle est la particularité de mon accompagnement ?

⤵️

04/04/2025

Marche solidaire organisée au profit de l’Association CASA FEMINA, qui vient en aide aux femmes défavorisées, souffrant du cancer, de douleurs chroniques, de pathologies féminines invalidantes au quotidiens.

28/03/2025

« Chaque matin nous renaissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. » Bouddha