Catherine Girbent Diététicienne-Nutritionniste Bastia

13/04/2022

13/04/2022

En place à Via Stella.. À tout de suite...

11/04/2022

L'émission du mercredi 13.04 sera autour des envies de fruits et de crudités du printemps qui peuvent entrainer chez certaines personnes un inconfort digestif. Nous verrons comment l'éviter ou le limiter. Comment allier légèreté , plaisir et bien -être.. A mercredi..

11/04/2022

Bonjour à tous!
Je vous donne rendez-vous mercredi 13 avril à 12 h 25 sur Via Stella dans l'émission Via Nova.

04/04/2022

Pour mes patients sportifs qui ne boivent pas assez!!! Ils se reconnaitront!
les conseils avisés de Thomas LADRAT auprès de qui je me suis formée à l'alimentation du sportif.

04/04/2022

Dans cet épisode, je rencontre Thomas Ladrat, nutritionniste, diététicien du sport. Il est également co-auteur de "L'assiette du runner", Passionné de trail, de marathon, et de sportif·ves ! Ensemble, on se demande si l'hydratation joue un rôle important dans notre entraînement. Pourquoi l'h...

15/03/2022

Vous pouvez désormais prendre vos rendez-vous directement sur Doctolib... Pratique, non ?!

15/03/2022

Nouvelle ambiance pour préparer le printemps !!!

14/02/2022

Amis de la page , bonjour!
Un petit souvenir de 3 interventions auprès de classes de CP et CE1 de l'école "U RUSTINCU" de Furiani .
Cette école travaille autour de l'alimentation et en particulier autour du goûter zéro déchets.
Ces enfants sont donc déjà sensibilisés et ont été très réactifs pendant ces matinées.
Nous avons parlé de variété alimentaire, de saisonnalité et de produits de proximité.
Ils ont classé les aliments par groupe puis nous avons élaboré des menus équilibrés pour leur âge.
Ce fut un vrai plaisir de partager leur enthousiasme!
Nous avons prévu d'approfondir ce travail lors de prochaines séances.

27/01/2022

Voici les vitamines, minéraux et oligo- éléments amis de vos cheveux:
VITAMINES
Vitamine C: elle va aider à fixer le fer, on la trouve dans les fruits tels que kiwis, agrumes.

Vitamines du groupe B, en particulier
B8 : dans les abats, les œufs , les champignons, la levure de bière.
B9 : dans les abats, levure de bière, œufs, pois chiches, céréales complètes
B12: viandes, abats, œufs, poissons , crustacés

Vit D: poissons gras

MINERAUX
Fer: viandes, abats,

OLIGO ELEMENTS
Zinc : huîtres, bœuf, fromages
Sélénium : poissons gras, (thon), fruits de mer, algue de KOMBU royal, noix du Brésil, abats, foie, levure de bière.

BON APPETIT !

27/01/2022

Vous perdez vos cheveux, ils sont secs et cassants ?
Voici quelques conseils alimentaires pour les chouchouter.

26/01/2022

Tisane citron, gingembre et mélisse !! Douce pour l'intestin !