23/12/2024
[ENCEINTE PENDANT LES FETES]
Les fêtes de fin d’année approchent 🎄🥳 et leurs repas copieux aussi mais si vous êtes enceintes vous n’avez pas le droit de tout manger.
Petit point sur les interdits 😬
🚫 Foie gras cru ou mi-cuit
🚫 Charcuteries, viandes crues
🚫 Fruits de mer, crustacés, poissons crus ou fumés
🚫 Oeufs crus (mayonnaise maison, tiramisu, bûche pâtissière, mousses)
🚫 Fromages au lait cru, à croûte fleurie ou bleus
⚠️ Farce de la viande (assurez-vous qu’elle ne contient pas de charcuterie)
Et les bonnes choses autorisées 😊
✅ Foie gras bien cuit, pasteurisé, sous vide, en conserve ou en bocaux
✅ Rillettes de viande ou de poisson pasteurisées
✅ Crudités bien lavés
✅ Mayonnaise en pot, pasteurisée
✅ Viande bien cuite
✅ Poisson bien cuit
✅ Fromages à pâte cuite ou au lait pasteurisé
✅ Gâteaux cuits et bûches glacées
✅ Fruits
✅ Chocolat
Et si vous allaitez, tout est permis 😊 sauf l’alcool 🚫 comme pendant la grossesse !
Joyeuses fêtes à tous et toutes ❤️
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