Mugi

25/11/2025

Ça y est, le décompte est lancé, dans un mois c’est Noël!
(C’est fou comme le temps passe vite,pas du tout prête 🫣)

L’occasion du lancement de mon traditionnel concours de Noël 🤗
Oui j’assume,je fais partie de la team qui aime Noël, parce que dans le froid de l’hiver, il y a aussi de la chaleur et une occasion de plus pour se retrouver en famille ou entre amis ❤️

💐 Pour vous remercier de votre soutien, 2 lots à gagner cette année :

1. Le fameux massage du visage "Kobido" pour un effet lift & glow pour les fêtes
2. Le soin spécial kinésio-massage qui vous permettra de regarder votre corps comme votre allié

✨ Comment participer?

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🌺 BONUS : Une surprise spéciale sera offerte à un participant tiré au sort parmi les partages en story !

🎊 Tirage au sort : le 17 décembre!

Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

22/10/2025

Troubles de l’attention, agitation en classe, difficultés d’apprentissage, troubles de l’alimentation, perte d’équilibre, difficultés de coordination... et si on regardait aussi du côté des réflexes archaïques? Vous en avez déjà entendu parler?

17/10/2025

Et voilà, enfin de retour, mes excuses pour cette absence sur les réseaux!!!!

Je vous présente mon nouveau local à socoa, 103 route de la Corniche, sous les arcades 🤗

Je vous accueille tous les jours du lundi au vendredi de 8h à 17h15, ainsi que le samedi matin.

La prise de rdv n’a pas changé : vous pouvez m’appeler au 07 87 28 87 26 ou réserver en ligne sur mugi-soinsmassages.fr

Un grand merci à Pernelle, Eki-libre et ses bénévoles pour la transformation de ce local inoccupé depuis des années.

Trop heureuse de redonner vie à cet endroit dans un environnement qui m’est si cher!

11/08/2025

Mugi reste ouvert cet été et le 15 août ! À vos réservations !!!

Disponibilités de cette semaine:
- mercredi 13 août à 10h15 et 11h30
- vendredi 15 août 10h30, 12h, 13h et 17h

Prochaines disponibilités: les 20, 21 et 22 août 🌞

20/05/2025

Ça y est, je suis kinésiologue certifiée depuis vendredi!!!

Qu’est-ce que ça veut dire?

Ça veut dire que :

1- j’ai accompli plus de 600h de formation en kinésiologie, entre les matières obligatoires (Touch for Health, Three concepts in One, Brain Gym, anatomie...) et les spécialités ( Périnatal, Réflexes archaïques, Tarot kinesio, Hypersensibilités, etc)

2 - j’ai réalisé et présenté un mémoire. Le mien portait sur la régulation des compulsions alimentaires et j’ai adoré faire cet exercice! Entre recherche, cas pratiques et prise de recul, j’ai été moi-même bluffée par la puissance des outils de kinésiologie sur ce sujet!

3 - j’ai réalisé une séance supervisée par un jury sur une personne qui n’avait jamais rencontré un kinésiologue.

4 - j’ai répondu correctement à un long examen écrit relatif à nos connaissances, des protocoles de kinesiologie, l’éthique d’accueil d’un client, etc.

Je suis très fière d’être allée jusqu’au bout de ce chapitre malgré les changements de plan et la fatigue (bébé malade, AR à l’hopital et chez les pédiatres, nuits compliquées) mais le chemin n’est pas terminé 🤗

Merci à tous mes formateurs, à Patricia Le Clerc et à toutes les personnes que j’ai rencontrées sur ce chemin qui m’ont aidé à garder le cap 😉

Next step: présentation de mes/nos prochains ateliers 😁🤗

20/03/2025

On continue avec la saga de préparation pour l’été !
Connaissez-vous les abdominaux hypopressifs?
Ou plutôt la formule "faire des abdos sans transpirer et sans se faire mal pour retrouver un ventre plat"?
Oui oui, ça existe, et je pensais que la majorité des femmes étaient passées par cette rééducation abdominale avec leur kiné en post partum mais je me rends compte en échangeant avec vous que pas du tout!

Méthode idéale après une grossesse mais pas uniquement!

Bienfaits :
♡ taille affinée et ventre plus plat
♡ renforcement du périnée
♡ amélioration de la posture et réduction des douleurs dorsales
♡ prévention des descentes d'organes et fuites urinaires
♡ massage interne de votre ventre
♡ et tu prends un temps pour respirer!!!!
Bref, on ❤️❤️❤️❤️

Je vous laisse découvrir ou peut-être que vous faites partie de la team qui a déjà testé?
Sachez qu’il existe des tutos sur internet et peut-être que je vais pouvoir vous faire rapidement une vidéo 😉



As-tu déjà testé ?

17/03/2025

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé ces deux dernières semaines des petits conseils pour sentir vos jambes légères et toniques, alors j’ai décidé de les partager pour un plus grand nombre ici ⤵️

1. Réalisez un brossage à sec de vos jambes des pieds vers vos hanches avant de prendre votre do**he ;

2. Terminez votre do**he par de l’eau froide sur vos jambes (au moins 1 min) ;

3. Essayez de vous mettre en mouvement au moins 20 min par jour (marche, yoga, étirements, course, nage, danse, ce que vous voulez!!!) etc.

4. Faites du sport au moins une fois par semaine. Mention spéciale pour le sport dans l’eau : longe-côte, aquabike, aquagym... c’est top pour améliorer la circulation sanguine, drainer et renforcer vos jambes, et diminuer la cellulite!

5. Boire 1,5 L d’eau par jour et mangez sainement. On évite bien sûr l’alcool et le tabac...

6. Terminez la journée par des étirements avec les jambes vers le plafond (contre le mur si vs etes fatiguées 😉) et surelevez vos jambes à l’aide d’un coussin dans votre lit si vous avez des impatiences.

7. 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Cyprès de Provence ou de Lenstique pistachier diluées dans une huile neutre rafraîchiront et allègeront vos jambes.
Il existe également des gels en pharmacie qui peuvent atténuer l’effet jambes lourdes.
Attention aux contre-indications, bien lire la notice avant utilisation.

8. Une cure de massages drainants augmentera l’effet de ces astuces du quotidien.

Et voilà, avec cette routine, vous serez prêtes pour l’été 😜!!! Finis les gonflements liés à la chaleur ! 🌞😎🌴

19/02/2025

Episode 2/2

💡!!! Elle m’est apparue comme une évidence après l’episode compté hier...

Vous en avez marre d’utiliser les seuls moments pour vous pour faire de l’intendance?
Vous ne parvenez pas à couper 2 légumes tranquille parce que votre enfant s’aggripe à votre mollet?
Vous êtes maman d'au moins un enfant de - de 3 ans?

La formule "Mum'Up" est faite pour vous 🤗

Comment ça se passe?
Je viens 3h chez vous et : pendant 1h45, je vous aide à faire ce que vous voulez : le ménage, préparer les légumes, les petits pots, le repas de midi, récupérer les courses, trier les affaires de bébé etc...
Vous pouvez pendant ce temps-là passer un moment de jeu avec bébé, sortir vous aérer, vous promener, faire du yoga ou m’aider, si vous voulez qu’un maximum de choses soit avancé 😉
Et ensuite, place au MASSAGE 💆‍♀️ ou à une petite seance SOUTIEN de kinesiologie pendant 1h15 ✨️
120 euros les 3h

Et en plus? Si vous n’avez pas d́’idée cadeau pour votre proche future maman, c’est un cadeau 0 déchet, 100% bonheur et 100% utile 😉

La formule vous plaît?

12/11/2024

28/11/2023

Pour toute séance de kinésiologie ou de massage (sur-mesure ou drainage lymphatique à la méthode Renata Franca), n'hésitez pas à me contacter Mar téléphone au 07.87.28.87.26 ou en message privé 😉 !

22/11/2023

Comme je vous l'ai dit il y a quelques semaines, il va y avoir du changement sur ce compte.
Pour me préparer au mieux, j'ai besoin de savoir ce qui vous plaît, et ce que vous voudriez voir plus apparaître ici. Des conseils bien-être ? des retours sur des massages ? uniquement des photos et des vidéos ?

Dites-moi ce que vous en pensez en commentaire, ça pourrait m'aider 🥰 !

19/11/2023

Vos avis sont si précieux pour moi 🙏 !! Merci beaucoup !