Être Heureux d'Être Soi

15/02/2026

Chant et Bien-Être
DIMANCHE 1er MARS à L'Art pour S'Aimer
La voix en quête de sens😮
Loin d'une chorale, je vous invite à être à l'écoute de la relation intime entre notre voix et notre corps, mettre en vibration notre corps sonore et le réveiller sans le brusquer tout en douceur et bienveillance💖En clair, faire corps avec sa voix pour un moment de reconnexion avec vous-même très appaisant.
Nous n’avons pas une voix mais plusieurs expressions possibles et inimaginables. La voix à sa propre intelligence et nous devons être à son écoute, dans l’accompagnement de nos sensations pour développer notre instinct de créativité. A travers le son, reconnecter l’émotionnel, la mémoire, le mouvement corporel... Nous verrons en fin de journée comment improviser ensemble autour de mon chant.
jesusaured 📞06.43.92.87.15
✨Une activité proposées un dimanche par mois de 10 à 12h30 et de 14 à 16h30 l'atelier 5h pour 60€ ou 50 € (pour les adhérents et les duos.)
Inscription & Informations
📧jesus-aured@orange.fr
www.jesus-aured.com

13/10/2025

UNE FLEUR,
5 PÉTALES POUR 5 PILIERS
Et (re-)donner FORCE ET SENS À SA VIE

Venez découvrir comment vivre dans le quotidien
les 5 principes de base de la philosophie japonaise du bonheur.

Le calendrier de cette exploration s'échelonne sur 5 dimanches,
en après-midi de 14h30 à 17h30
avec à chaque fois une thématique particulière.

Dates :
19 octobre : "Commencer petit"
16 novembre : "Se libérer soi-même"
14 décembre : "Harmonie et durabilité"
11 janvier : "La joie des petites choses"
8 février : "Être ici et maintenant"
> Inscription possible à l'unité et également à l'ensemble des ateliers.

Le cheminement au fil des ateliers est constitué d'expériences autour de pratiques :
* narratives : réélaborer des bouts d'histoires internes
* d´écriture de courts textes et/ou poèmes
* méditatives, avec le tambour, ou dans le silence, avec ou sans mouvement
* créatives, avec des collages, par exemple
* ludiques, par des jeux, des mises en scène, des mimes
* réflexives et de partage : temps d'introspection et temps de partage.

Tarifs :
Pour adhérents à l'association "L'art pour s'Aimer"
1 atelier : 30€ ; les 5 ateliers : 125€
Pour les "auditeurs libres" :
1 atelier : 40€ ; les 5 ateliers : 140 €

Les réservations peuvent se faire en ligne sur :
https://boutique.sophiebedourede.com/
ou sur
https://www.sophiebedourede.com/ateliers-en-groupe

Je reste à votre disposition pour vos questions par mail :
unechouettehistoire.64@gmail.com
✨06.87.58.68.05

Au plaisir de vous accueillir dans ce cocon délicat de L'Art pour S'Aimer
Sophie

11/09/2025

Journée
PORTES OUVERTES
Dimanche 14 : à L'Art pour S'Aimer
de 10h00 à 17h30😃
En allant sur notre site tout neuf et tout beau (même si j'ai abusé du rose, n'en doutons pas😂...) vous (re)ferez connaissance avec les animateurs de notre cocon aux créatifs :
du avec l'espiègle Andréa ;
de précieux ~ avec Muriel pour les enfants ou les plus grands ;
Une Chouette Histoire avec Sophie qui nous oriente vers notre sens de vie grâce à la et à
ou la profonde et sonore de Jesus Aured qui vous aidera à vous reconnecter à tous vos possibles.
D'autres, Amanda, Isabelle, Patricia, Emma, nous rejoindrons plus tard✨
Venez découvrir également Solène la solaire, pour des cours et 🤖 enfants et adolescents, chaque mercredi ! Et enfin, votre fidèle prof. qui vous guidera le mieux possible sur les sentiers délicats, parfois ardus mais toujours gratifiants du , de l' , du , etc.
Sylvie Forestier Art-3C.🦋
Les cours sont hebdomadaires, bi-mensuels ou mensuels mais tous ont de petits effectifs pour vous suivre avec bienveillance et efficacité. Pour s'inscrire, n'attendez pas 🎁
www.lartpoursaimer.fr

29/08/2025

Rejoignez nous sur les cours de dessin de L'Art pour S'Aimer à Bayonne pour réaliser votre carnet de confiance et de créativité, le 3C.
Sylvie Forestier Art-3C

Suivez mes COURS hebdomadaires sur BAYONNE avec le 3C. la méthode qui développera votre estime et vos talents ! En voir plus sur notre site l'ART pour S'AIME...

19/07/2025

Un épisode particulièrement sombre de notre histoire... La famine quasiment organisée des hôpitaux psychiatriques sous Vichy 🤐 qui le sait ?

Il y a dix jours, Léa Camilleri m’a laissé un message. Pour me demander si je voulais bien apporter un éclairage historique sur « l’hécatombe des fois ».La… ...

29/06/2025

Venez nombreux pour cette joyeuse expérience en famille sur L'Art pour S'Aimer le dimanche 6 juillet avec Emma Delatouche à Bayonne