LG Performance

17/01/2026

« FAIRE ÉQUIPE EN FAMILLE » NE DÉPEND PAS
D’UNE FAMILLE “CLASSIQUE“

Quand on parle de faire équipe en famille, une image revient souvent :
📍un couple, des enfants, une structure stable, des rôles
bien définis.

Cette image existe, bien sûr.
Mais elle est loin de recouvrir toutes les réalités.

Et surtout : elle n’est pas une condition sine qua none pour faire équipe.

Faire équipe en famille, ce n’est pas une question de structure.
👉C’est une dynamique.

Certaines personnes :
• n’ont plus de famille,
• ont été rejetées par la leur,
• élèvent seules un ou plusieurs enfants,
• vivent avec des liens familiaux distendus,
fragiles ou douloureux.

Et pourtant… elles font équipe. Tous les jours.

ALORS, C’EST QUOI « FAIRE ÉQUIPE », AU FOND ?

Ce n’est pas :
* partager un nom
* vivre sous le même toit
* être d’accord sur tout

C’est plutôt :
✔️ pouvoir compter les uns sur les autres

✔️ se sentir soutenu dans les moments clés

✔️ savoir que l’on n’est pas seul quand la pression monte

Parfois, cette équipe prend d’autres formes :

• un ami de longue date
• un parent de cœur
• un enseignant, un éducateur
• un voisin, un collègue
• un réseau choisi, construit, nourri

Une idée importante (et souvent libératrice)

👉 Une bienveillance extérieure vaut toujours mieux qu’une famille qui rejette.

Et cette réalité, aussi douloureuse soit-elle, peut devenir un point d’appui :

• pour développer une grande autonomie,
• pour affiner son discernement relationnel,
• pour construire des liens plus conscients, plus solides.

Non pas malgré l’absence ou la rupture,
mais à partir de ce qu’elle oblige à développer en soi.

À GARDER EN TÊTE

"Faire équipe en famille" n’est pas un héritage.
C’est un choix. Un mouvement. Une construction.

Et parfois, les équipes les plus solides sont celles que l’on a choisies.

👉 Dans la prochaine publication, nous continuerons à explorer comment « faire équipe » se construit concrètement — au-delà des modèles, dans le réel.

15/01/2026

« ET SI L’ESPRIT D’EQUIPE COMMENÇAIT A LA MAISON ? »

En début d’année, beaucoup de familles prennent un temps pour réfléchir.
Pas forcément pour « changer », mais pour remettre un peu d’ordre, faire le point, ajuster ce qui mérite de l’être.

Les résolutions ont cette vertu là :
👉 elles permettent de repositionner ce qui compte vraiment
👉 elles ouvrent parfois une nouvelle dynamique, plus alignée, plus respirable.

Et pourtant… on le sait aussi : beaucoup de résolutions sont abandonnées en cours de route.

Pourquoi ?
Parce que, souvent :
- On les formule comme des obligations (« il faut », « on doit »), ce qui crée plus de pression que d’élan ;

- Elles sont trop floues ou trop ambitieuses pour être concrètement incarnées au quotidien ;

- Elles reposent sur la volonté seule, sans cadre, sans relais, sans soutien ;

- Et surtout, elles sont pensées en silo, alors qu’elles concernent tout un système familial.

C’est là que les résolutions dites structurelles méritent une autre approche.

Se faire accompagner, ce n’est pas s’engager dans quelque chose de long ou de coûteux.
Quelques séances peuvent suffire pour :

1. Prendre de la hauteur sur la situation,

2. Clarifier et « verrouiller » une intention réaliste,

3. Formuler une résolution qui donne envie, plutôt que de décourager,

4. Et surtout, s’organiser pour passer à l’action, concrètement.

Les anglo-saxons l’ont bien compris et depuis longtemps :

👉 quand il s’agit de dynamiques durables, on ne reste pas seul avec ses bonnes intentions.

Cette semaine, nous laissons donc les familles réfléchir à leurs résolutions, sans pression, sans urgence.

Et dans notre prochaine publication, nous entrerons dans le vif du sujet :

« FAIRE ÉQUIPE EN FAMILLE ».

Nous verrons ce que cela veut dire concrètement… et pourquoi cela peut tout changer.

15/01/2026

OUI, ET SI L’ESPRIT D’ÉQUIPE COMMENÇAIT DANS LA FAMILLE ?
« Année d'examen = année particulière » — côté parents

On parle souvent d’esprit d’équipe dans le sport et au travail.
Mais on oublie le premier collectif auquel on appartient : la famille.
Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue.

C’est notamment vrai dans les périodes clés :
👉 Examens, orientations, concours, transitions importantes.

Quand un membre de la famille traverse un moment décisif… toute la maison le ressent.
Il y a du stress, des tensions, parfois (souvent même), du silence.

La bonne nouvelle c’est qu’il peut aussi y avoir :
👉du soutien, de l’organisation, de la complicité.

La différence n'est pas liée au niveau scolaire ou aux moyens.
Elle tient de la dynamique collective.

Ce que permet l’esprit d’Équipe en famille :
✔️ Créer un cadre rassurant
✔️ Partager la charge du quotidien
✔️ Mettre des mots quand la pression monte
✔️ Transformer un enjeu individuel en aventure collective

CONCRÈTEMENT, cela peut être très simple :

📅 Anticiper ensemble les semaines chargées
🍽 Préserver des temps sans tension
📣 Instaurer des petits rituels d’encouragement
🧘 Proposer des temps de pause… pour tous !

ET QUE SE PASSE-T-IL QUAND IL N’Y A PAS D'ESPRIT D’ÉQUIPE ?

L’enfant (mais cela peut aussi être un parent qui passe un concours ou doit accéder à une promotion qui bénéficiera à toute la famille),

* se retrouve seul face à l’enjeu.

* le stress devient tabou ou déborde.

* et chacun, sans le vouloir, fait « comme il peut » dans son coin.

Ce n’est pas un manque d’amour, loin s’en faut.

👉C’est souvent un manque de coordination.

L’esprit d’équipe familial ne demande pas la perfection.

Il demande surtout une intention commune :

✔️ Regarder ensemble ce que traverse l’un des membres de la famille et ajuster, chacun à sa place.

Parce qu’un moment important pour l’un… devient toujours, d’une façon ou d’une autre, un moment important pour tous.

Et si c’était aussi, l’apprentissage de l’empathie ? 🤔

13/01/2026

Avec FCPE - Fédération des Conseils de Parents d'Elèves des écoles publiques – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

12/01/2026

PRENDRE SOIN DU MENTAL
pour traverser les périodes exigeantes avec plus de calme et de confiance.

On parle beaucoup d’organisation, de travail, de résultats.
Mais ce qui fait la différence est souvent invisible.
Le mental ne se gère pas quand tout déborde.
Il s’apprivoise en amont, doucement.

09/01/2026

« ANNÉE D’EXAMEN = ANNÉE PARTICULIÈRE » — CÔTÉ PARENTS
Marc, le papa divorcé

Cette année, j’ai eu les filles la semaine de Noël.
On est partis chez mes parents. Toute la famille était là pour le réveillon : mes frères, mes sœurs, les cousins, les discussions qui se croisent, le bruit, la vie.

Ça m’a fait du bien. Plus que je ne l’aurais cru.
Parce que, quand je suis seul avec elles, je me sens parfois un peu perdu.

J’ai encore du mal à trouver ma place. Les sujets de conversation, le ton juste… être présent sans être trop lourd, attentif sans être intrusif. Marcher sur une ligne fine, sans toujours savoir si je suis du bon côté.

Là, entouré de ma famille, tout était plus simple. Les filles allaient naturellement vers les autres. Les échanges se faisaient sans effort. Et moi, je pouvais observer, écouter, respirer.

J’ai réalisé à quel point ces moments comptent.
Pas seulement pour elles. Pour moi aussi.

Parce que faire famille, même recomposée, même autrement, ça s’apprend. Et parfois, ça commence juste par se sentir un peu moins seul à gérer.

Un échange avec ma sœur qui a fait appel à une prépa mentale, m’a fait réfléchir sur moi-même.

💡 En rentrant, une idée ne m’a pas quitté.
Même séparés, même avec des fonctionnements différents, se poser une question essentielle : comment faire équipe autour des enfants ? 🤔
Pas nécessairement une équipe parfaite.
Pas être forcément toujours d’accord.
Mais une équipe suffisamment solide pour aider les filles à avancer sereinement.

À la reprise, ce sera sans doute le vrai sujet.

08/01/2026

« ANNÉE D’EXAMEN = ANNÉE PARTICULIÈRE » — CÔTÉ PARENTS
Parents de jumeaux : observer, ajuster, faire confiance

Cette fois, on est restés à la maison pendant les fêtes.
Pas de grands déplacements, pas de valises à refaire tous les trois jours.

On a invité la sœur de Karim et son mari.
Eux aussi ont des jumeaux, presque du même âge qu’Inès et Adam.
On aime bien ces moments-là : ça circule, ça discute, ça s’installe naturellement.

Les jeunes passent du salon à la cuisine, travaillent un peu, rigolent beaucoup, se retrouvent tous ensemble… puis chacun repart avec ses copains, ses messages, ses projets.
Ils sont fusionnels, oui.
Mais ils savent aussi respirer ailleurs.

Entre adultes, on observe.
On échange.
On compare moins qu’avant.
On se rassure surtout.

Et sans même y réfléchir, tout le monde met un peu la main à la pâte : mettre la table, débarrasser, lancer une machine, préparer un goûter improvisé.

Rien d’exceptionnel.
Juste la vie qui s’organise à plusieurs.

Ça nous rappelle une chose simple :
leur équilibre ne se joue pas seulement dans les révisions,
mais dans cette capacité à être ensemble… sans que tout repose sur nous.

08/01/2026

La prépa mentale aide à transformer le stress en énergie, l’incertitude en confiance, et la fatigue en concentration.

07/01/2026

« ANNÉE D’EXAMEN = ANNÉE PARTICULIÈRE » — CÔTÉ PARENTS
Claire et Mathieu, un fils unique

Pendant les vacances, Mathieu et moi avons continué à travailler.
Louis est parti chez ses grands-parents, avec ses cousins et cousines.
Ça lui fait toujours du bien.
Sortir un peu de ses habitudes de fils unique.
Partager, attendre son tour, faire avec les autres.
Quand il nous raconte ses journées, je le sens joyeux, vivant.

Nous, on s’est retrouvés tous les deux le soir.
On a parlé de la reprise, tranquillement.
Les résultats sont bons, Louis est sérieux, investi.
Sur ce point-là, on n’est pas inquiets.

Mais quelque chose a émergé dans nos discussions. 😇

Pas une inquiétude… plutôt une envie.
On se dit que c’est peut-être le bon moment pour l’aider à devenir plus autonome.
Pas seulement à l’école. À la maison aussi.

Lui proposer de participer davantage.
À l’organisation, aux petites choses du quotidien.
Non pas pour le charger, mais pour lui faire une place autrement.

Ces vacances, se déroulent avec un cadre où chacun fait sa part.
Tout le monde s’est impliqué.
Et Louis revient avec cette énergie-là.

Alors pourquoi ne pas s’appuyer sur cet élan 🤔
On se dit que la reprise peut être l’occasion de commencer.
Doucement. Ensemble.

́ ́motionnelle

07/01/2026

Fédération ANAPEDYS FCPE - Fédération des Conseils de Parents d'Elèves des écoles publiques Ministère de l'Éducation nationale

« ANNÉE D’EXAMEN = ANNÉE PARTICULIÈRE » — CÔTÉ PARENTS
Ça y est, les fêtes de fin d’année sont passées !

Ces deux semaines ont ce goût particulier :
celui de la famille, des retrouvailles, des repas qui s’éternisent,
des parents qu’on ne voit pas souvent,
et d’un rythme qui ralentit enfin.

Pendant ce temps-là, l’école, les contrôles, les examens…
restent un peu à distance.
Et c’est très bien ainsi.

Parents et enfants en ont profité pour se ressourcer,
se retrouver, partager des moments simples.

AUJOURD’HUI, C’EST LA RENTRÉE.

Pour les élèves.
Pour les parents qui reprennent le travail.
Pour ceux qui n’ont jamais vraiment arrêté aussi.
Et avec cette reprise, une question revient doucement :
comment repartir sans que la pression ne s’installe trop vite ?

💡 Avec le recul, certaines choses aident vraiment.

Quand c’est possible, partir en vacances l’esprit dégagé change tout :
– les devoirs faits avant de partir,
– une relecture des cours régulière la dernière semaine,
– des routines simples mais tenues,
– et un petit temps prévu avant la reprise pour se remettre dedans (pas la veille).

Pas pour en faire plus.
Mais pour éviter que tout ne retombe d’un coup sur les épaules au retour.
Organiser, anticiper, ajuster ensemble.
Doucement.
Sans rigidité.

👉 À partir de demain, on observera comment chaque famille vit cette reprise, avec ses forces, ses fragilités, ses propres équilibres.

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06/01/2026

« ANNÉE D’EXAMEN = ANNÉE PARTICULIÈRE » COTÉ PARENTS
PAS DE CONGÉS POUR NOTRE MAMAN SOLO

Les fêtes sont passées.
Pas vraiment de pause pour moi.
Les enfants étaient chez leurs grands-parents.
Je les ai retrouvés pour le réveillon de Noël et pour le déjeuner du 1er janvier.

Ces moments m’ont fait du bien. Vraiment.
Même si, au fond, je n’ai jamais complètement décroché.
Le reste du temps, la maison était calme. Trop calme peut-être.

Alors j’en ai profité pour remettre de l’ordre.
Ranger, trier, vérifier les chambres, les sacs, les affaires de chacun.
Comme si remettre de l’ordre autour de moi m’aidait à tenir à l’intérieur.

Je sais ce qui m’attend avec la reprise.
Le rythme qui s’accélère.
Les tensions. La mienne, d’abord.

C’est la première année où chacun a un enjeu important.
Et je sens bien que je ne pourrai pas continuer longtemps comme ça, à tenir bon, encore et encore.

Parce que quand tout redémarre, il faut tenir.
Et pour tenir… mieux vaut avoir pris un peu d’avance.

Mais surtout, peut-être, s’organiser autrement.

́parationmentale ́ ́quilibredevie