Célia Fernandes Sophrologue

22/04/2026

22/04/2026

Tu tiens… mais à l’intérieur, tu sens que tu as besoin de relâcher.

Et si, pour une fois, tu t’autorisais vraiment à penser à toi ? 🌿
À t’offrir un moment pour déposer ce qui pèse… et respirer.

Nous avons créé un atelier unique mêlant médecine narrative et sophrologie, pour t’aider à relâcher les tensions, t’alléger profondément… et retrouver de la légèreté avant l’été — et durablement.

Un temps doux pour écrire, respirer, te reconnecter à toi.

Un temps pour soi, concret et guidé, pour se reconnecter… et repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien, afin de faire vivre ce lâcher-prise durablement dans le temps.

📍 Anglet
🗓️ 3 mai
🕑 14h – 17h
💶 50€

Places limitées → envoie-nous un ✨ ou réserve :

📩 celiafsophro64@gmail.com
📞 Célia : 06.83.09.61.07

📩 unechouettehistoire@gmail.com
📞 Sophie : 06.87.58.68.05

20/04/2026

Rares sont les fois où je parle de ma vie ici…

Mais cette semaine… j’ai perdu un ami.
Un cancer en peu de semaines...

Il y a un mois, je lui avais parlé de cet atelier.
Il m’avait dit :
“Je sens que j’en ai besoin… je veux le faire.”
Et aujourd’hui… il ne peut plus.
Alors juste ça…
on remet toujours à plus t**d.

👉 Mais plus t**d… n’arrive jamais.

Pas le bon moment.
Pas que ça aille “un peu mieux”.
Pas demain.

👉 Parce que quand tu ressens ce besoin…
c’est déjà maintenant.

Offre-toi 3 heures.
3 heures pour respirer.
Pour déposer.
Pour te retrouver.

🌿 Cet atelier, c’est un espace pour :
✨ comprendre ce que tu vis
✨ libérer ce que tu gardes
✨ repartir plus légèr.e… vraiment

Sophie et moi, on sera là.
Avec douceur. Avec présence. Avec cœur.
💛 Parce que la vie est précieuse.
Et que toi aussi.

📍 3 mai – Anglet (Pays Basque) – 14h à 17h
⚠️ Petit groupe → places limitées
👉 Si tu le sens…
💌 Envoie un message privé
celiafsophro64@gmail.com
unechouettehistoire.64@gmail.com

💫

12/04/2026

✨
Tu gères.
Tu avances.
Tu fais de ton mieux… et ça se voit 💛
Mais parfois…
le corps, lui, parle et demande juste… une pause.
Des tensions qui restent,
des émotions mises “de côté pour plus t**d”
(sauf que… plus t**d n’arrive jamais 😄)

💛 Et si tu t’autorisais, pour une fois…
à vraiment relâcher ?

Parce que parfois, la vraie force…
ce n’est pas de tenir.
C’est de savoir déposer.

🌿 On a créé avec Sophie, un atelier pour ça.
Un moment doux, profond… presque hors du temps.

Un espace pour :
✨ prendre conscience
✨ comprendre ce qui se joue pour toi
✨ et relâcher en profondeur, en toute sécurité

👉 Prends un instant, pour ressentir ton corps, ton instinct
et dis-moi simplement en commentaire :
ça te ferait du bien ce moment ?
(oui / beaucoup / totalement 😄)

🌱 3 mai – Anglet – 14h à 17h
🌿 Places limitées (petit groupe)

💛 Si tu le ressens… rien n’arrive sans hasard…
💌 Envoie-nous dès maintenant “légèreté” ou “liberté” en message privé
👉 et réserve ta place tant qu’il est encore temps.

✨💛 Prends Ton Moment… prends TA PLACE ✨💛

Sophie Bédourède – Accompagnement psychosensoriel
Célia FERNANDES – Sophrologue




📩 celiafsophro64@gmail.com
📩 unechouettehistoire.64@gmail.com

02/12/2025

🌕 Le message que ton futur toi t’enverrait

“Continue… Tu vas te retrouver. Tu vas revivre.”
Ton corps ne te demande pas d’être plus fort·e.
Il te demande enfin d’être écouté·e.
Tu n’as pas à traverser ça seul·e. 🌕

Tu n’imagines pas encore la lumière qui t’attend.
Ce cycle est le début de ta renaissance. 🤍✨

celiafsophro64@gmail.com

26/11/2025