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Lydie Girard - Sophrologue Enfants, Ados & Parents - Beauchamp

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Lydie Girard - Sophrologue Enfants, Ados & Parents - Beauchamp

Lydie Girard – Thérapeute Bien-Être & Accompagnement Personnalisé J’accompagne adultes, pa...

14/01/2026

Quand un ado ne va pas bien… il ne le dit pas toujours

Fatigue constante.
Difficultés de sommeil.
Manque de confiance.
Stress scolaire, pression, émotions à fleur de peau…

Chez les adolescents, beaucoup de choses se jouent à l’intérieur, souvent en silence.

Au cabinet, j’accompagne des ados qui traversent cette période parfois déroutante — pour eux comme pour leurs parents.
À travers des outils adaptés à leur âge, je les aide à :

🌿 mieux comprendre ce qu’ils ressentent
🌿 apaiser leur système nerveux
🌿 retrouver de la confiance
🌿 se sentir plus solides intérieurement

Les parents me disent souvent :

“Je le sens plus posé.”
“Il dort mieux.”
“Il arrive enfin à mettre des mots.”

L’adolescence n’est pas un problème à corriger,
c’est une étape à accompagner 🤍

📩 Renseignements en message privé
📍 Accompagnements ados – cabinet

09/01/2026

✨ Vos mots, ma plus belle récompense ✨
Recevoir ce type de retours me touche profondément.
Derrière chaque avis, il y a une histoire, un chemin, parfois des peurs, souvent beaucoup de courage… et surtout une rencontre humaine 💛
Que ce soit pour :
retrouver un sommeil plus serein,
apaiser des angoisses,
accompagner une grossesse, un ado, une maman épuisée,
ou simplement se reconnecter à soi,
mon intention reste toujours la même :
👉 offrir un espace d’écoute, de sécurité et de bienveillance, où chacun peut avancer à son rythme, sans jugement.
Voir mes clients repartir plus détendus, apaisés, confiants… c’est exactement pour cela que j’ai choisi ce métier 🌱
Merci pour votre confiance.
Et si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous (ou pour votre enfant), je vous accueille avec douceur au cabinet à Beauchamp.
💬 N’hésitez pas à me contacter en message privé.
✨ Lydie Girard

02/01/2026

✨ Et si vous commenciez 2026 en prenant enfin un temps pour vous ? ✨

Pour celles et ceux qui me connaissent déjà, vous savez que je suis sophrologue et hypnothérapeute à Beauchamp.
Pour les autres, je m’appelle Lydie Girard, j’accompagne adultes, enfants et adolescents autour du bien-être, de l’apaisement émotionnel et de la reconnexion à soi.

Dans mes accompagnements, j’utilise principalement la sophrologie et l’hypnose,
et j’intègre aussi, lorsque cela a du sens, des outils intuitifs comme le tarot ou les oracles, non pas pour prédire, mais pour éclairer, mettre en perspective et ouvrir des pistes de réflexion.

C’est dans cet esprit que je propose, en ce début d’année, un atelier intuitif et créatif, pensé comme un véritable rituel de démarrage pour 2026.

🌙 Atelier intuitif & créatif – Tarot & visualisation

Au programme :
🃏 un tirage de tarot guidé pour mettre en lumière les grandes énergies de l’année à venir
🎨 la création d’un tableau de visualisation à emporter
🌿 un temps pour ralentir, poser ses intentions et se recentrer
✨ un petit groupe pour un accompagnement de qualité

📅 Dimanche 18 janvier 2026
🕙 De 10h à 12h
📍 Cabinet paramédical – 28 avenue du Général Leclerc, Beauchamp
👥 6 personnes maximum
💶 Tarif : 40 €

📩 Bonus : après l’atelier, chaque participante recevra un PDF personnalisé avec son tirage et la signification des cartes.

👉 Inscription par SMS au 06 12 72 35 08
(places limitées)

Au plaisir de commencer cette nouvelle année ensemble 🌙✨
— Lydie Girard

01/01/2026

✨ 2026 ✨
Mon mantra cette année :
Je fais de mon mieux.
Je m’écoute.
Et je reste fidèle à mes valeurs.
2025 a été une année de mouvements, de remises en question, de vérités parfois inconfortables…
Mais aussi une année fondatrice.
Celle qui m’a permis d’affiner ma boussole intérieure 🌱
En 2026, je choisis :
🤍 plus de douceur
🤍 plus de justesse
🤍 plus d’alignement
🤍 et des accompagnements qui ont du sens
Prête à ouvrir de nouveaux espaces, à accueillir de nouvelles histoires,
et à cheminer avec vous, toujours.
Merci pour votre présence, votre confiance, vos partages.
Continuons ensemble, pas à pas, à être pleinement qui nous sommes ✨
💫 Belle année 2026 💫
#2026

31/12/2025

Cette année, j’ai pris conscience qu’une relation professionnelle n’était plus juste pour moi.
Pas dans le conflit.
Pas dans la colère.
Mais avec lucidité.
Cette prise de conscience m’a amenée à faire un choix important :
déménager,
changer de cabinet,
me repositionner.
Cela a été inconfortable.
Par moments, déstabilisant.
Et oui, parfois, l’idée d’arrêter a traversé mon esprit.
Et pourtant…
Cette traversée m’a offert un regard nouveau.
Sur mes relations.
Sur ma façon de donner.
Sur moi aussi.
J’ai compris que je pouvais continuer à donner avec cœur et avec amour,
tout en me respectant davantage.
Que la douceur n’exclut pas les limites.
Bien au contraire.
J'avais déjà créé ma Méthode Kintsugi.
Mais en 2025, je l’ai vécu de l’intérieur.
Et c’est là qu’il a pris toute sa puissance.
À son image, ce qui m’a fissurée ne m’a pas diminuée.
Cela m’a transformée.
Je termine cette année plus consciente, plus alignée.
Et j’entre en 2026 avec une intention simple et essentielle :
🌱 prendre soin de mon espace
🌱 poser des limites justes
🌱 continuer à avancer avec douceur
Et toi, qu’est-ce que cette année t’a doucement appris sur toi ? 🤍

23/12/2025

✨ Clôturer 2025 avec gratitude… et beaucoup d’humain ✨
À l’approche des fêtes de fin d’année, j’avais envie de prendre un instant pour dire merci 🤍
Merci à toutes les personnes que j’ai accompagnées en 2025, pour leur confiance, leur engagement et ces moments de partage qui donnent tout son sens à mon métier.
Cette année a été riche, vivante, profondément humaine 🌱
J’ai eu la joie de proposer :
🌿 des ateliers parentalité et des groupes de parole
🌿 des ateliers pour les enfants et les adolescents, autour des émotions, de la confiance et de l’apaisement
🌿 des ateliers Kintsugi, mêlant art-thérapie et résilience… et qui ont même voyagé jusqu’au Canada ✨🇨🇦
🌿 des séances de Yoga Nidra & bain sonore à Taverny, chaque mardi soir
🌿 de la gym douce pour les seniors à Bessancourt, chaque mercredi matin
🌿 des interventions en crèche à Bessancourt
🌿 et des accompagnements individuels au cabinet, pour enfants, adolescents et adultes
Chaque séance, chaque rencontre, chaque petit pas compte.
C’est dans ces instants-là que naissent les transformations durables 💫
Je serai en congé pendant les fêtes de fin d’année, le temps de me ressourcer, avant de revenir en 2026 avec de nouveaux projets, toujours guidée par la douceur, l’écoute et l’humain.
🤍 Merci aux structures, associations et partenaires pour leur confiance en 2025

Très belles fêtes à toutes et à tous ✨
Prenez soin de vous.

#2025

19/12/2025

✨ Un immense merci… et une pause de fin d’année ✨
À l’approche des fêtes de fin d’année, j’avais envie de prendre un moment pour dire merci.
Merci à toutes les personnes que j’ai accompagnées cette année pour leur confiance, leur ouverture et les liens si précieux qui se créent au fil des séances.
Cette année a été riche, humaine et profondément inspirante 🤍
Au fil des mois, j’ai eu la joie de proposer :
🌿 des ateliers parentalité et des groupes de parole
🌿 des ateliers pour les enfants et les adolescents, autour des émotions, de la confiance et de l’apaisement
🌿 des ateliers Kintsugi, pour transformer les fêlures en forces…
(et qui ont même fait un joli détour jusqu’au Canada ✨)
🌿 des séances de Yoga Nidra & bain sonore à Taverny, chaque mardi soir, pour ralentir, déposer et se régénérer
🌿 de la gym douce pour les seniors à Bessancourt, chaque mercredi matin, dans la joie du mouvement adapté
🌿 des interventions en crèche à Bessancourt, auprès des tout-petits et des équipes
🌿 et bien sûr, des accompagnements individuels au cabinet, pour les enfants, les adolescents et les adultes
Chaque rencontre, chaque chemin parcouru, chaque prise de conscience compte.
C’est ce qui donne tout son sens à mon métier et nourrit mon engagement au quotidien 🌱
Je serai en congé pendant les fêtes de fin d’année, le temps de me ressourcer, avant de revenir en janvier avec de nouveaux projets et toujours cette même intention : accompagner avec douceur, respect et humanité.
Je vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d’année ✨
Prenez soin de vous.
À très bientôt,
Lydie 🌟

17/12/2025

La colère chez l’enfant (et chez l’ado) n’est ni un caprice,
ni un manque d’éducation.
C’est une émotion messagère.

La colère arrive quand quelque chose déborde à l’intérieur.
Quand le corps est en surcharge,
quand l’émotion est trop grande
et que les mots ne suffisent plus.
En sophrologie, on ne cherche pas à éteindre la colère.
On apprend à l’apprivoiser.
Concrètement, la sophrologie permet à l’enfant de :
✔ repérer les signaux corporels avant l’explosion
✔ comprendre ce qui déclenche sa colère
✔ libérer les tensions physiques accumulées
✔ retrouver un sentiment de calme et de sécurité
✔ développer des outils qu’il pourra utiliser seul
Petit à petit, la colère devient moins violente,
moins envahissante,
et surtout… moins culpabilisante.
Parce qu’un enfant qui comprend ce qu’il ressent
est un enfant qui se sent plus fort 💛

Accompagner la colère,
c’est aider l’enfant à grandir émotionnellement,
sans nier ce qu’il traverse.

17/12/2025

Préparation de la séance Yoga Nidra & Bain sonore du mardi soir.

09/12/2025

Aujourd’hui, j’ai animé un atelier de prévention de l’épuisement professionnel dans un SESSAD…
Un vrai temps suspendu ✨
Au menu :
🧠 Comprendre les mécanismes de la surcharge
🛠️ Pratiquer des outils simples et puissants
🎨 Créer un tableau de visualisation
🧘‍♀️ Se laisser porter par une relaxation & un bain sonore
Un atelier qui fait du bien, qui réaligne, qui redonne du souffle.
Pour les équipes, pour les pros, pour toutes celles et ceux qui donnent beaucoup… parfois trop. 💛
Envie de proposer une parenthèse ressourçante dans votre structure ?
Je suis à votre écoute.

28/11/2025

💛 Une semaine bien remplie… et profondément humaine

Entre les accompagnements au cabinet de Beauchamp, mon atelier Kintsugi à Paris, les séances de yoga nidra & bains sonores à Taverny, la gym douce pour les seniors, et mes interventions en crèches à Bessancourt pour la sophro-relaxation et les groupes de parole…
Je mesure chaque jour la chance que j’ai : être aux côtés de celles et ceux qui ont besoin de souffler, de se recentrer, de retrouver de la clarté et de la force.

🌿 Qu’il s’agisse :
• d’un parent au bord du trop-plein,
• d’un enfant submergé par ses émotions,
• d’un ado en perte de repères,
• d’un adulte en quête de sens,
• d’un senior souhaitant préserver mobilité et bien-être,
• ou d’un couple explorant la résilience à travers le Kintsugi…

➡️ J’accompagne chacun avec professionnalisme, douceur et une boîte à outils complète : sophrologie, hypnose, art-thérapie, yoga nidra, bains sonores, respiration, EFT, relaxation dynamique, guidance par les cartes…
Toujours avec une approche sur-mesure, respectueuse et profondément humaine.

✨ Mon intention : que chaque personne reparte avec plus qu’un moment de détente.
Qu’elle reparte avec des clés concrètes, des ressources, un espace intérieur plus léger pour avancer sereinement dans son quotidien.

Pour toute demande d’accompagnement ou pour une intervention dans votre structure :
📍 Beauchamp • Taverny • Bessancourt • Paris
📞 06 12 72 35 08
📧 lydieg.sophro@gmail.com

🌐 www.lydiegirard.com

👉 Je mets le lien de prise de rendez-vous en commentaire.

17/11/2025

« Lundi prochain, je vais vivre quelque chose de très spécial…
Un couple tout droit venu du Québec m’a contactée pour vivre un atelier Kintsugi en amoureux pendant leur séjour à Paris ✨

Quand j’ai créé cet atelier — un espace de reconnexion et de symbolique qui me tient tellement à cœur — je ne m’attendais pas à ce qu’il traverse un jour l’Atlantique.
Et pourtant… le Kintsugi a cette capacité incroyable : relier, réparer, faire rayonner… parfois bien au-delà de ce qu’on imagine.

Je leur prépare un moment tout en douceur, en profondeur, sur-mesure, pour célébrer leur histoire dans la ville lumière.

Je suis profondément reconnaissante de voir mon travail toucher des personnes de si loin.
La magie du Kintsugi… c’est définitivement autre chose ✨💛 »

Adresse

28 Avenue Du Général Leclerc
Beauchamp
95250

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:30 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:30 - 17:00

Site Web

https://www.instagram.com/sophrologie.lydie.girard?igsh=aDlkYmlvMG42eTk0, https://www.resalib.fr/praticien/60230-lydie-g

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