Harmonie-en-vous

23/11/2025

Le respect, c’est comme un ancrage solide : il te garde droit, même quand tout bouge autour de toi.

👉 Le respect naît d’abord de toi : de la façon dont tu prends soin de ton espace intérieur, de la douceur que tu t’accordes et de la manière dont tu reconnais ta propre valeur.

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🛠️ Conseils pratiques

1. Se traiter avec bienveillance : observe ton dialogue intérieur. Remplace les jugements automatiques par des mots plus justes, plus humains.

2. Poser un cadre sain : clarifie ce que tu acceptes dans tes relations et ce que tu refuses. Plus ton cadre est clair, plus le respect circule naturellement.

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11/11/2025

😘 Les signaux de surcharge invisible
Fatigue qui persiste même après le repos.
Irritabilité sans “raison”.
Difficulté à se concentrer.
Sensation d’être en pilote automatique.
Corps tendu, respiration courte.
Ces signaux sont des messages, pas des faiblesses.

Pour un accompagnement, contactez-moi www.harmonie-en-vous.fr

09/11/2025

📃 Nouveau billet 🙂 bonne lecture

Il y a des jours où tout semble partir dans tous les sens : la machine à café en panne, la réunion qui déborde, les clés introuvables (alors qu’elles étaient dans la main depuis cinq minutes)… Et notre cerveau, lui, se transforme en centrale d’alerte ! Le stress monte, le corps se crisp...

06/11/2025

⚠️ Nouveaux👏 lieux👏 de👏 consultation👏 et👏 horaires
📍LUNDI 9h/20h cabinet partagé à St Barthélemy d'Anjou
📍MARDI 9h/20h cabinet partagé à Longué-Jumelles
déménagement du cabinet de Beaufort en Vallée
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01/11/2025

La clarté, c’est comme un rayon de lumière : elle dissipe le brouillard et révèle le chemin.

👉 La clarté commence à l’intérieur : elle naît du silence, de l’écoute de soi et de la capacité à distinguer ses vraies envies des attentes extérieures.

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🛠️ Conseils pratiques

1. Écrire pour éclaircir : note tes pensées, projets ou émotions. Écrire permet de mettre de l’ordre dans ce qui semblait confus.

2. Simplifier : choisis une priorité par jour, plutôt que de disperser ton énergie. La clarté se construit par petits pas.

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01/10/2025

👀 La parole impeccable : Le pouvoir des mots.
Bonne lecture
https://www.harmonie-en-vous.fr/post/la-parole-impeccable-le-pouvoir-des-mots

25/09/2025

📣 plus de quelques jours pour bénéficier du tarif spécial avec les packs de rentrée.
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Merci à celles et ceux qui ont déjà réservé leur accompagnement de rentrée — vous me faites confiance pour avancer en sérénité 🌼
Pour celles et ceux qui souhaitent encore découvrir mon offre “Renouveau & Sérénité”, une petite place est toujours disponible.

▸ Offre valable jusqu’au 30 septembre.
👉 Lien en bio ou contactez-moi.

17/09/2025

La clarté, c’est comme un rayon de lumière : elle dissipe le brouillard et révèle le chemin.

17/09/2025

👍🏻

Un jeu pour développer l'estime de soi des enfants : https://adozen.fr/jeu-me-presente-special-ado/

15/09/2025