Nathalie Durhône, Kinésiologue certifiée

12/11/2025

Du nouveau au cabinet !

Depuis le mois d'octobre, Brice BONNARD, Ostéopathe, s'est installé au cabinet les vendredis et samedis.
Vous pouvez prendre vos rendez-vous via Doctolib ou au 0665014089.

Sandra LEPOINT, Réflexologue, a également rejoint le cabinet, pour vos rendez-vous, vous pouvez la joindre au 0763628381.

Me concernant, j'aurais toujours le plaisir de vous recevoir en consultation de Kinésiologie ou massage du lundi au jeudi de 9h à 19h et reste joignable au 0611731446 😊

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23/10/2025

Nous mémorisons davantage le négatif que le positif... Un commentaire désagréable retient toute notre attention… et nous passons à côté des compliments... 😣 https://journals.sagepub.com/doi/10.1207/s15327957pspr0504_2

Ce biais de négativité nuit à notre bonheur quotidien. Il s’explique par l’évolution de l’espèce. À une époque lointaine, notre survie dépendait de notre capacité à identifier les menaces.

Il valait mieux être attentif aux inputs négatifs qu’aveuglé par l’optimisme.
Entendre un bruissement suspect augmentait les chances de survie.

Cette perception accrue des signaux négatifs fait souvent croire que le quotidien est plus sombre qu’il ne l’est réellement. Cela contribue à un état de stress…

Comment contourner le biais de négativité ? D’abord, en être conscient. Puis, cultiver la gratitude et l’attention au positif.

Notre capacité à percevoir le positif est comme un muscle ! Elle s’entraine au quotidien, par exemple en notant chaque soir trois choses agréables de notre journée : un sourire, une réussite, une sensation plaisante…

Savourons consciemment les moments agréables 😇 🤗

24/09/2025

22/08/2025

🧠💬 Quand tout devient trop lourd à porter…
Parfois, on oublie de s’écouter.
Alors voici 3 rappels pour souffler un peu :

✨ Ton corps garde en mémoire ce que ta tête oublie.
✨ Tu n’as pas à tout gérer seul.e.
✨ Écouter ton corps, c’est déjà commencer à aller mieux.

💡 La kinésiologie aide à libérer ce que le mental ne peut plus porter seul.
Et si c’était le bon moment pour t’écouter vraiment ?

19/03/2025

Bonjour à tous
Karine Cotté (kinésiologue et professeur de yoga) et moi-même, sommes heureuses de vous présenter notre tout nouveau stage "Yoga/Massage/Rando" qui se déroulera en plein cœur du parc naturel régional de la Chartreuse au Gite Belles Ombres du 12 au 14 septembre 2025.
Vous trouverez ci-après toutes les informations concernant ce stage.
Les inscriptions se font en MP ou par téléphone.
Au plaisir de partager avec vous cette parenthèse de bien être 🥰
Lien pour consulter le programme :
https://gite-belles-ombres.fr/septembre-octobre/
Lien du gite Belles Ombres :
https://gite-belles-ombres.fr/

09/12/2024

Zoom sur le soin "Chi Neï Tsang"

Pour comprendre le Chi Neï Tsang, commençons par s’intéresser à son étymologie.
Le « Chi » ou « Qi » veut dire énergie, « Neï » signifie « interne » et « Tsang » = « organes ».

La médecine traditionnelle chinoise considère que le ventre (notre 2ème cerveau) est le siège de nos émotions, nos stress et nos tensions.

Le Chi Neï Tsang est un massage mieux-être, pratiqué sur l’abdomen, qui aide à détoxifier nos organes internes (foie, rate, pancréas, estomac, intestins).

Ses bienfaits sont multiples et c'est un très bon complément à la Kinésiologie.

😊

25/11/2024