10/04/2022
Ancrage - Centrage :
Etre ancré c'est être en connexion avec la terre et soi même .
De vivre le moment présent , cela permet d'apaiser nos pensées qui freinent nos envies et nous empêchent d'ètre heureux .
Cela n'est pas toujours facile , je vous l'accorde ( c'est un peu comme un muscle ) il faut donc le stimuler .
Ne pas oublier que nous sommes ce que nous pensons et donc à nous de prendre conscience de cela .
Le but n'est pas d'ètre dans le déni et de s'autoriser à accepter sa négativité pour la transformer en positif d'essayer de relativiser .
De se donner la possibilité d'ètre dans le réel et pas dans l'illusion de ...
De ne pas nourrir ce qui est difficile d'accepter et de le dépasser ( petit à petit ) .
Il y a plusieurs façon d'ètre ancré et de ressentir d'ètre centré :
La nature , le sport , la musique , la famille , les amis etc ...
Une méthode à faire régulièrement quand les pensées nous envahissent :
Debout ou assis l'important est d'avoir les pieds au sol de vous relier à la terre .
D'imaginer et surtout de ressentir l'énergie qui remonte le long du corps ( cheville , genoux , coeur , gorge , jusqu'au sommet du crane , le long des chakras ) .celle ci va dénouer les noeuds énergétiques , elle va circuler dans tout le corps de bas en haut et de haut en bas .
Apres cela vous allez ressentir et acquerir :
Lacher prise , de tempérer le mental .
Moins d'angoisse
D' être dans la légèreté
D''avoir un meilleur sommeil, une bonne santé
D'ètre plus serein , plus confiant .
De prendre conscience des belles choses de la vie ( relativiser) .
Faites cela dès que vous sentez que vous subissez les choses, que vous êtes trop dans le passé ou que vous projetez ou anticipez trop les choses et aussi que vous fuyez vos responsabilité
Je suis la pour vous guider , de vous accompagnez à travers un soin énergétique si vous en ressentez le besoin .
Avec toute mon attention votre petite fée .
A bientot belle journée .
